身近な薬膳食材でつくる心と体改善ごはん作り【免疫力UP・冷え改善】【体リセット週間week2】

[@mai_ichininmae]

50万人前食堂ありがとうございます☺️マイペースに頑張ってまいるのでよろしくお願いします！！

[@mm-wb2sc]

50万人突破おめでとうございます🎉
これからも動画楽しみにしてます🤍✨

[@prenotare235]

最近登録しました！応援してます

[@saladass188]

まいだけに

[@mina818waraji]

登録してから健康的な料理を作るのが楽しくなってきました〜Maiさん、これからもマイペースに頑張ってまいれー！←

[@RACE_FAN_9982]

こちらもマイペースで応援して参りまするｗｗ

[@takafuji7333]

5:48 飲み物飲んだ時にいつもやる「くうぅ～ッ」て目をつぶる顔が
実に美味そう感が伝わってきて見てて癖になる

[@catsmith5028]

まいさんのファッションが好き
もちろん料理してるとこも

[@Ryu_volleyball]

別に料理ほとんどしないけど声が好きすぎて毎回見ちゃうw

[@Eripi328]

スイス在住主婦です。夜疲れた時に一人前食堂を聴きながらのんびり家事をするのが日課です！　心から癒されます！
レシピも試したものはどれも美味しくてまいさんは我が家にたくさん幸せをもたらしてくれています！　ありがとうございます❤️

[@w--l-l--w]

見てるだけで健康になれる気がする

[@user-yo6hp8vi5r]

5:36 ここのひょこって飛び出るすだちの種が好き

[@user-jb6ne5zq6f]

声がとてつもなく好きです

[@user-os3fy1tw5e]

とても癒されてます。
学校でもクラスの友達に広めて一人前食堂ファンを増やしてます。

[@fumidas]

50万人前食堂おめでとうございます🎉
いつもほっこり、
癒しをありがとうございます☺️🤍

[@健伍松島]

手間のかかる薬膳料理をこんなにもあっさり作れるのは凄すぎる😆❗️

[@user-fh1xy7pr1l]

聴きながら寝るってのが最近のルーティン

[@____mf____3219]

薬膳ご飯、、、
気になってたけど、こんなに身近なものだったなんて！！
薬膳ビビンバは絶対作ります！！

[@user-kj3zh7fg4m]

フレンチレストランの高い料理よりも1人前食堂さんが作る家庭的な料理がめっちゃ食べたい
（もちろんフレンチレストランの料理も食べたい）

[@user-cr3er1pd7w]

観ているだけでなぜかほっとします料理も最近は楽しくなってきました
ジブリの魚のパイ感動しました
今はデトックス料理に夢中です

[@user-zc5jp3ny9w]

まいさんの動画を観てると医食同源って言葉を感じますねぇ🐰✨

[@user-vh4ug1lx9x]

今日作ります✨
私は料理のレパートリーが少ないので、maiさんの動画でいろんな食材やレシピに出会える事がとても楽しいです。
ありがとうございます😊

[@user-ud5bl6zr4x]

今日、いつかの「地味弁」の作り置きしました！またお弁当の作り置き動画見たいです！

[@user-kk5ds7fe4k]

お母さんが作ってくれてたりんごとさつまいものスープにそっくりでちょっと懐かしかったから作ってみる！

[@user-qj5ww9by4y]

からだに良くて・美味しい・簡単
あたしゃ、助かるよ👵
この頃のMaiさんのキッチンのレイアウトが好きでした。

[@user-om5pu9bb1r]

最近、ジブリ飯シリーズがオススメに出てきて
何気なく見だした者です
オシャレな雰囲気と静かに見れる感じがもうほんとに良き！
色々参考にさせていただきます🙇‍♀️

[@user-oo8sv4ed6u]

まいさんのおかげで、料理好きになりました！

[@pulpul5396]

THE 清楚系。理想の彼女て言うか理想の奥さんにしたい人て感じでめっちゃ素敵

[@user-um9wy3bf9n]

最近連続で早くMaiさんの動画見れて幸せ！

[@user-ip8pf7tl1b]

もう一前さんの動画見ればご飯食べなくていいってくらい満足感ある

[@yumina178]

すごい美味しそうで健康的です😆
話し方が落ち着いててずっと聞いていたい〜😊❤︎

[@user-on2cg9ks1f]

まいさんの料理作ってるところはもちろんのこと幸せそうに食べるところが個人的に1番好き😊

[@mayu-wo7wb]

さつまいもとりんごのスープ作りました！やさしい甘さが癖になりそう。

[@user-ri2xt9dq4x]

はじめて動画見たけど
最後の食事シーンの食べてる笑顔が凄い好き！美味しく食べる姿見ると食べたくなる！

[@user-xv4lw9pk3d]

嫌なことがあって寝れなかったので、布団から出てきてりんごとサツマイモたちをフツフツさせました…甘い香りに癒されたし、明日の朝飲むのを楽しみに眠れそうです🍎🍠

[@minoru-itahana]

休憩中に見ています
高野豆腐はおでんの具材には使っていますが、ミンチ肉の代用とはナイスな使い方ですね

[@Belle-gp6ok]

可愛い♡食べてるとこも丁寧な感じで好きです！

[@user-dj3ff6ls5x]

参鶏湯とビビンバつくりました！
美味しかったぁ😄😄

[@user-janne-da-arc]

メガネにキュンとしました💓

[@user-mt1tv3jd9i]

体にいいメニュー探していたので、すぐ真似させてもらいます！
ここ最近の１人前食堂の登録者数の増え方すごい！これからもずっと応援しています！

[@user-rh3gn8qk9u]

いつもどこか癒されながら見ています😊💕
使用している食器の紹介もして是非して欲しいです❣️
可愛い物ばかり❤️

[@じょじょじょじょりー]

寝る前に見てるけど飯テロですね
しかしこの声が安眠に誘ってくださるのである

[@さまんさ-r3q]

チャイの言い方がかわいい❤️
まだまだ寒いから身体の芯から温まっていいですね。

[@CatsLover-nd8vx]

手際良くて素敵😍🙏🎀 薬膳のフルコースもお願い致します🥢🌱🌱🌱

[@frau551]

お料理も好きだけど、声が本当に落ち着きます☺️お仕事のBGMにさせてもらったりもしてます🎶これからも応援しています✨

[@user-ht1mh2gw4p]

まいさんのお料理もお料理姿も大好きです
なつめとデーツは別物みたいですよ！

[@user-ik7nx9sm7x]

寒い日に母がよく生姜のさつま芋スープを作ってくれました😌美味しいですよね😋
リンゴや甘酒なども良いですね！
今度自分で作る時に入れてみます♪

[@user-qe7ef9gv2c]

まいさん、
生理前や生理中に食べるといいごはんの動画がみたいです！

[@glasssoy]

それ本当に切望です😭

[@user-ns1uj4ug2d]

薬膳料理作れるようになりたいと思っていたから動画凄く嬉しいです✨✨😊

[@aken0963]

この動画を見てサツマイモとリンゴのスープ作ってみましたが、とても美味しかったです🥰素材の甘みってすごいですね♪
まいさんが投稿する料理動画がきっかけで薬膳にも興味がわきました！本当にありがとうございます！

[@user-jj7kn3wk3r]

高野豆腐のそぼろ丼2回も作りました！すごく美味しかったです。
１食１食を大切にするようになり、最近すごく体調いいです。
これからも動画すごく楽しみです！

[@taro840]

なんかとてつもなく健康になりそうなご飯笑

[@user-nk6pz4iu9n]

わかりやすい説明で非常に助かります
免疫力UPなど効果の説明もあり、いつも楽しみにしてます

[@user-xz2ii8us3i]

ほんとにいつもタイムリーなレシピをありがとうございます😊
まいさんの声はホントに癒されます😍

[@user-hm2ru9cw1k]

ほんと顔可愛くて料理出来て声落ち着くしこんな奥さん欲しい

[@user-zb8ir3sq9z]

50万人おめでとうございます！去年の秋にまいさんを知り、いろんな料理を作りました！料理レベル1で一人暮らし始めてしまったので、とても助かっています。全然料理しなかった私ですが、社会人になったら仕事頑張って将来はまいさんちみたいなキッチンを作ることが夢になりました。これからも応援してます！

[@user-cu6lu6jr7q]

いつもご活躍様です😊とても健康になれそう。免疫力下げたくないから😊気楽に作れるのがいいですね。

[@user-sl4fo1dl7e]

いつも参考にさせてもらってます。中高年にも体に負担のないレシピで本当に有り難いです！

[@マスカルポーネ-c1p]

リクエストなのですが、サバ缶やツナ缶、トマト缶など簡単にできる時短レシピなどを教えていただきたいです！

[@se_na728]

今ちょうどゆるらじ聞いてました！

[@sunflower32]

今日みたいな寒い日にはピッタリですね😊

[@poifull5029]

料理愛や食材愛が感じれて見てて楽しいです☺️

[@minami2079]

料理しないし苦手なもの多すぎてほとんど食べれなさそうなんだけど動画の雰囲気と声が好きすぎて見ちゃう

[@user-nv3in3xm2n]

まいさんが作ればなんでも美味しいです。まいさんは最高の調味料です。

[@tanukona]

クコの実入れると、すごい薬膳感でますね

[@arrivederci1966]

癖になるんだよなーこの方の声

[@dreamliner787x]

祝 50万人食堂🎉
いつも色々勉強になりつつMaiさんの声と仕草に癒やされています😆

[@masakoikeda3668]

くこのみを初めて買って参鶏湯を作ってみました！
普通にスーパーで売ってるんですね！
雑穀も入れて作ったらとても美味しかったです✨
とても勉強になります！
ありがとうございます✨

[@user-dp3sd5gn3w]

薬膳料理見て初めて美味しそうと思った

[@user-wq2ng9ty1l]

将来まいさんのようなお嫁さんを貰うために、1年間受験勉強頑張ります！

[@123skyhigh5]

ふぁいてぃ〜ん❗

[@user-gl5tq9oq1u]

バナナチャイ🍌作ってみました😊寒い朝にぴったりで心も身体も温まりました♪

[@user-rz4bh1cs6v]

声が心地良すぎて眠くなってきちゃう笑笑

[@user-fp3rk5vg5j]

記念すべき100本めの動画ですね！これからも応援してお腹を空かせています！

[@it-uv6xl]

自分は46万人くらい前食堂と新規ですがそのうち古参と言えるくらい登録者伸びそう。

[@user-qn4jp9pg5z]

同じく。

[@user-zz3yu7ue9n]

主さんはとても健康的な食生活をしていますね。
頭が下がります。😣💦

[@yunayamada8665]

おめでとうございます🎉
薬膳、興味あったので嬉しいです！

[@apple_as711]

いつかまいさんみたいに食材や調味料やスパイスを見極め、自分のオリジナルのレシピを作れるようになりたいです❤️これからもいろいろ参考にさせていただきます😊50万人前食堂おめでとうございます🎉

[@acl3236]

無心で聞いてて癒やさせる声

[@user-wf7mm2qw7k]

大学生になって一人暮らしすることになったらこのアカウントの動画みて料理勉強します！！

[@gh6fjff4njjff3]

うおお！ Maiさんの声聞いて元気出た！！

[@user-xp9xq5sb6d]

痩せたい！食べたい！
そして、コロナ禍の中にここに出会い、チャンネル登録しました。
レシピ本も買いました。
どの料理系UA-camrさんよりもしっかりしたレシピ本でした😭

[@naraha3679]

ひき肉＋高野豆腐!!　
絶対やります！

[@user-hq6mn6xj1r]

薬膳レシピ身体の巡りが良くなりそうでとってもいいですね♪

[@og1340]

2:33 すりおろし人参をすりおろしニンニクって言ってる！可愛いです...ｸﾞﾊｯ!!

[@ri-yd2zp]

まいさんのマイペースな動画らはmyお気にチャンネルです！
これからもよろしくお願いします！
ラジオも楽しみにしてます！

[@CamelliaSamurai]

登録者50万人おめでとうございます！
こう見ると、甘酒がすごい万能な調味料になるんですね。
とても勉強になる。。

[@user-pc6bw2jg9o]

凄く美味しそうです☺︎
私、生姜とごぼうが好きなので、嬉しいです☺️
全然関係無いのですけど、お部屋が可愛いですね〜。
毎回、思っています〜♪

[@user-xs3cr8me2z]

ほっとする声癒し◎レシピも美味しそう♡バナナチャイやってみたい。

[@mehmeh7481]

まいさんが私のQOLあげてる
テスト期間で今は時間ないけど、終わったら真似したいーー！！

[@user-pq1mq8jn5y]

ジブリご飯のおやつバージョン見てみたいです！お時間のあるときに是非！

[@WaterBook-f2w]

いつかMaiさんの本棚見たいなぁ〜〜🥺📚💓

[@user-sq4tv1pd2t]

50万人おめでと〜！！

[@user-xp7lo2fu3i]

わたし、女だけど
あなたおかえり！て言われたいw
癒されます

[@user-ng8vl2qc9u]

引越した先がキッチン広くなるので、Maiさんの動画参考にしながら料理頑張ります！！
これからも頑張ってください！！

[@user-if7vm2vk1y]

マサラチャイ好きー♡
バナナチャイやってみる！
最近さがしてた「かさ増しレシピ」まさか、ここで出会えるなんて☆
高野豆腐試してみるー♡♡♡

[@user-pt9et2vh2e]

タイプすぎる～
もっとはやく知りたかったUA-camrナンバーワンです
今回の動画個人的にご褒美でした、ありがとうございます
レンジの音うちのと一緒だ

[@user-mf9vr7zr2r]

本棚にブースカがいる！笑☺️まいさんの動画見始めてから食材の無限さに気づきお料理がさらに楽しくなりました。

[@user-th6kf9bt5j]

チャイが飲みたいなと思ってたので、今からバナナチャイ作ってみます🎵

[@T9sTube]

まいさん！最近、宮崎あおいの料理本買いました。
宮崎あおい〖世界をいただきます〗
各国の料理食べてみたいです！！
まいさん！期待してま〜す笑
最後に、まいさん大好きです!!😁

[@user-ox4dn7qy6m]

50万人突破おめでとうございます🎉これからも動画楽しみにしてます。
そぼろ丼見た目からは薬膳料理とは思えないクオリティですねおいしそうですそして、今日もmaiさんは可愛い

[@ik-uz3ms]

※50万人以上の人間がまいちゃんの料理食べたがってます

[@ryota-u8989]

50万人おめでとうございます！
これからも応援します！

[@user-8864]

最近見始めました！
Maiさんの動画を見ていると丁寧にお料理したくなります🙆‍♀️
これからも楽しみにしてます〜

[@user-im7zx4xx3g]

美味しそう！真似してみます。

[@yoshihirokanagawa]

冷え性を体の中から改善したいと思ってたところだったので、これはありがたい！
高野豆腐の効果豊富！　だけど火傷に注意だな（笑）
50万人越え、おめでとうございまいす！