[나에게 용기를 이벤트 공지] 1. 댓글이벤트 👉이벤트 내용 총 5명 선정, 나에게 용기를 1통 증정! 👉이벤트 참여 방법 1. 영상 마지막에 나온 참여방법을 댓글로 적는다(+메일주소❌❌) 2. 당첨을 기다린다 두근두근 ♥ 👉이벤트 기간 ~21/12/9 자정 마감 👉당첨자 발표 21/12/10(금) 커뮤니티 공지 & 개별 메일 안내 2. 솜찌X나에게 용기를 할인 이벤트 구매 시 할인코드 입력하면 추가 10% 할인! 👉할인코드 : SOMZZI7777 (대문자필수) 👉사용기간 : 12월 6일 18시~12월 11일 23시 👉나에게용기를 구매 링크 : bit.ly/3CLGyNV
"나에게 용기를" 먹고싶은 이유 -> 안녕하세요 저눈 6kg를 빼고 유지중인 유지어터 입니다! 현재 56kg인데 6키로를 더 빼고싶어서 최근에 다이어트를 다시 시작했습니다. 역시나 쉽지 않더라구요ㅠㅠ 아침은 잘 안먹어서 거르고 점심: 일반식 1/2 저녁: 일반식 1/2 하고 있는데 일반식으로 다이어트를 하다보니 양조절이 마음처럼 쉽지 않더라구요...오늘도 점심먹고 군것질 하다보니 계획했던 칼로리를 오버하게 되었어요. 그러다보니 오늘만 먹고 내일부터 다시 다이어트 하자 라는 마음이 들더라고요. 저도 폭식증 강박증 겪었던 다이어터로써 이 마음은 곧 폭식증을 유발한다는 것또한 잘 알고 있었기에 이대로는 안되겠다! 싶어서 내일부터 점심은 일반식 저녁은 단백질 쉐이크를 먹자고 다짐했어요. 쿠팡부터 네이버까지 괜찮은 단백질 쉐이크 없나 뒤져보고 있었던 와중에 솜찌언니 영상이 올라왔다는 알림이 떠서 달려왔어요. 나에게 용기를 이라는 쉐이크는 처음 들어보았고, 단백질 쉐이크를 찾던 중인 저에게 이런 이벤트는 행운이에요ㅠ 게다가 쉽게 질리는 저에게 다양한 맛들이 가둑한 쉐이크라뇨..이건 한번먹어보면 ㄹㅇ 정착 쌉가능 아니겠습니까.. 가난한 대학생에게 자비를 베풀어주신다면 감사하겠습니다!! 당첨된다면 다이어트 후기와 단백질 쉐이크 후기도 길게 올리겠습니다 후후 솜찌언니 체고❤️🔥😙
솜찌언니..맨날 언니 영상 보면서 멘탈관리 잘 하고 있었는데, 다시 폭식증이 도져서 제어가 잘 안되고 있어요.. 언니 제발 제게 자비를 베풀어서 다시 관리할 수 있게 해주세요 흑흑..이 기회에 언니처럼 진지하게 건강한 다이어트 다시 하고 싶어요 내 롤모델 솜찌언니 사랑함니동❤️
근 1년동안 폭식증 겪으면서 우울하고 자책하고 또 다시 폭식하는 삶을 살았는데 그럴 때마다 봤던게 솜찌님이에요 솜찌님이 마인드 컨트롤 하는 부분이나 먹는 거에 대해서 생각하는 부분을 따라하면서 저도 거의 고쳤습니다 !! 요새 운동도 꾸준히하고 식단도 맛있게 먹으면서 살고 있어요 !! 그런데 확실히 바쁘다 보니까 항상 챙겨먹기는 힘들더어서 한 번 먹어보고 싶네요 !!
매일 초절식하는 다이어트반복하고 과식 폭식하고 살은 전보다 더 찌는 다이어트에 거의 지배당한 삶이었어요 ㅠㅠ 거울도 보기싫고 이거하나 못참는 내가 너무 싫고 그냥 일반식 자체를 먹기가 두려웠었는데 언니영상 보니까 뭔가 자신감 ..? 아님 조금의 확신 ? 이 들었어요 일반식 건강하게 먹고 한끼만 바꿔줘도 되는구나 나에게 용기를 쉐이크랑 지금보다는 좀 더 건강한 다이어트 하고시퍼용 오늘 영상도 잘봤습니다 ❤️💛 그리구 D+1 부터 7 까지 흰색으로 채워지는 디테일 넘 짜릿 ..!
폭식증이 과한 저는 지금까지 살 찌고- 빼고를 반복하다 지금은 걷잡을 수 없는 요요가 왔어요 빼고 싶어도 이제는 잘 빠지지도 않고 이번엔 다이어트 성공하면 폭식하지 않을 거에요ㅠ.ㅠ 이번 이벤트를 참여하게 된 이유는 저가 요즘 녹차라떼레 엄청 빠져있어서 하루에 2번을 먹어서 다이어트의 최고의 적이죠… 그래서 이번에 단백질 쉐이크가 녹차맛도 있다고 해서 한 번 먹어보고 싶기도 하고 다이어트할 때 좋아하는 녹차를 먹으면서 빼니 부담없이 잘 할 수 있을 거 같아서 신청합니다!! 항상 유튜브 보면서 나도 할 수 있다는 생각을 많이 받고 가요 감사합니다
저 아침 9시부터 3시까지 수업 듣고 4시부터 10시까지 알바를 해야해서 정말정말 밥 챙겨 먹기가 너무너무 힘들어요ㅠㅠ 그렇다보니 간편식들만 찾게되고 어느 순간 건강이 나빠지는게 스스로 느껴지더라구요.. 살 찌는 것도 덤이구요.. 제 피곤하고 힘든 일상에 단백질 쉐이크는 너무나도 좋은 한 끼가 될 것 같습니당!! 솜찌님 항상 응원합니다~>
중학생인데 다이어트로 인해서 강박증도 많이 생기고 살이 조금이라도 찌면 우울해하고 울고 그래요... 심적으로도 정신적으로도 많이 힘들기도 해서 밀가루 간식 패스트푸드 기름진 거 다 제한하고 저녁으로 단백질 위주로만 먹거든요... 1월에 생일인데 미리 먹고픈거 정말 한 통 먹어보고 좋으면 제 사비로 또 살 거에요...!! 엄마도 걱정하시는데 이왕이면 탄수화물,단백질 골고루 들은 걸로 꼭 먹어보고 싶어요...
날씨가 추워지니까 입맛이 너무 좋아져서ㅜㅠ 저두 솜찌언니처럼 밥먹구 무조건 후식먹는 스타일이거등요 ㅠㅠ 빵 케잌 마카롱 쿠키 젤조아해서!!! 뱃살이랑 몸무게가 많이 늘었어요ㅜㅜ 저녁에 매일 배달음식 먹을생각만 하는데 쉐이크는 아직 한번도 안먹어봤구..닭가슴살만 먹어봐서용 쉐이크로 다이어트 성공해보고 싶어요!!ㅎㅎ
제가 학원 아르바이트를 두시부터 아홉시까지 하는데 저녁시간이 없어요ㅠㅠ 그래서 굶다가 집 와서 허버허버 먹는데 이 쉐이크는 음료수 먹는척하면셔ㅋㅋㅋㅋㅋ 간단히 밥 대용으로 먹으면 될 것 같아서 먹어보고싶습니당ㅜㅜㅜ!!! 그럼 더 꼬박꼬박 먹는 식습관도 잡히고 몸애도 좋을 것 가타요 ㅎㅎㅎㅎ
다이어트만 10년차 항상 조금씩 성공하던 감량도 식욕이 이겨버리더라구요.. 그만큼 저에게 식이조절이 너무 힘든데 나에게 용기를 쉐이크를 통해서 조금씩 먹는량을 조절해보고 싶어요! 진짜 2022년에는 마른비만에서 꼭 벗어나고 싶네요 ㅠㅠ 솜찌님 항상 영상 잘보고 있어요! 자극받고 운동하러 가곤하는데! 앞으로도 재밌는 영상 많이 많이 올려주세요!!
다이어트를 건강하게 하지 못해 폭식과 절식을 반복하고 있숩니다ㅜㅜㅜ 이렇게 한끼 먹고싶은거 먹고 한끼 쉐이크로 먹으면 제가 건강한 식습관을 갖는데 도움이 될거같아요...! 사실 쉐이크들을 안먹어본건 아닌데 너엉어어무 달거나 비릿한 향이나서 정말 싫어햇거든요...! 그 생각을 깰수 있는 경험이 되었으면 해서 신청해봅니다!
날씨가 추워지면서 몸이 둔해지고 점점 살이 찌는게 느껴져서 다이어트 결심을 했는데요.. 운동은 하기 싫고.. 귀찮고 ㅠㅠ 식단부터 먼저 해보려는데 이 쉐이크 너무 탐나서 먹어보고싶어요!! 특히나 솜찌님이 전부터 드셨던거라 하니 더 믿음이 가는 제품이라 더 먹어보고싶어요!!❤️❤️
저도 절식하고 운동 많이해서 14kg 빼고 다시 돌아와서 그 몸을 못 잊어서 다이어트 하는데 자꾸 1일1폭식 하려 하고 그 한끼도 평균 권장량 이상 매일매일 먹어서 체지방량이 결국 30%대에 도달했어요. 주로 일한 뒤 그리고 늦잠자서 학교 갈때 자꾸 밥을 안 먹어서 간단하게 먹을 수 있는 나에게 용기를 줄 수 있는 도전을 하고 싶어요. 정말 이제 폭식의 굴레에서 벗어나고 싶어요.. +뽑히지 않아도 그 당시에 저랑 비슷해서 보기 시작했는데 성장하는 언니가 정말 멋져요. 유산소할때 언니영상이 그렇게 시간이 잘가고 항상 재밌게 보고 있어요! 감사해요 ㅎㅎ
나도 공복운동을 추구하는 사람이라 아침에 운동하고 내가 해야할 일을 하려면 시간이 없엉…밥을 차려 먹을 시간도 없고 그렇다고 굶으면 근손실도 나궁…아침에 간편하고 배부르게 먹고싶다요! 솔직하 말하면 요즘에 카페 고구마라떼랑 그린티라떼가 미친듯이 땡기는거야 그렇다고 설탕이 많이 들어가서 죄책감에 먹지도 못하고 꼭꼭 먹어보고 싶다룡
언니영상보면서 닮은점이 많다고 느꼇어용! 빵을 진짜 너어무 좋아하고 ㅋㅋㅋ 밥은 안먹어도 빵은 포기 못하거든여 ,, 근데 언니 영상보면서 강박같은것도 많이 이겨내고 건강하고 유지가능한 몸을 위해서 언니보면서 많은 힘이 됐어요 ㅠㅠ 진짜루 ,, 저녁시간때에 뭘먹으면 식도염때문에 힘들어서 되도록 가볍게 먹으려고 하는데 식욕은 그게 안되구 .. 쉐이크로 대체하면서 눈바디로 몸관리하면 딱일고같구 이런 이벤트 열어주고 참여하게 해줘서 너무 감사해요 🧡
일하면서도 정신이없어서 끼니챙겨먹기두 힘든데ㅠ 운동 매일 하는 저에겐 끼니를 단백질 쉐이크로 채우는겸 근성장도 하면 너무 좋을듯해용!! 운동을 하면서 살도 많이 빼면서 쉐이크 종류도 많이접했는데 단백질 쉐이크중에 나에게 용기를 꺼는 못접해봤네용 ㅠㅠ 이번기회에 한번 접해보고 잘맞으묜 좋겠어요 ㅎㅎ 운동할때 여성분들 단백질 쉐이크 필수에요! 먹어도 남자들처럼 근육 뿜뿜 잘 안대니까 꼭꼭 몸의 영향을 위해서 챙겨두세요-!!!
저는 고3이구여 언니 영상 전부터 엄청 재밌게 오래 봐오면서 이제 대학입시도 끝난 김에 다이어트 하려구 하는데요. 나에게 용기를 쉐이크 받아서 먹으면서 다이어트 꼭 성공하고 싶어요ㅜㅜ 매번 실패했는데 이제 운동도 병행하면서 대학 가기전에 살빼고 싶어서 신청하게 되었습니다! 그리고 녹차를 지이이인짜아 좋아하는데 언니가 맛있게 먹는거 보고 먹고 싶어졌어요!
저는 1년간 정말 안 먹으면서 14키로를 뺐는데 생리도 1년 넘게 안 하는 중이고, 몸이 다 상해서 엄마가 다이어트를 절대 못 하게 했어요. 그래서 지금은 매일같이 울고 폭식증까지 걸린 후에 원래대로 돌아와서 우울증도 겪고 있었어요. 고3이다 보니까 학업 스트레스에 다이어트 스트레스까지 받으니까 몸이 배로 힘들더라고요..우울증이 안 올 수가 없었어요 정말..나에게 용기를을 제가 먹게 된다면 다이어트 성공했을 때에 몸이 아니더라도 건강하게 유지하고 싶어요…건강해지고 싶어요
매번 폭식과 절식을 반복하면서 잘못된 다이어트를 해온 저에게 올바른 습관을 만들어주기 위해 2022년은 운동도 하면서 건강한 식단도 해보려고 계획하고 있습니다!! 단백질을 챙겨먹는다는게 말처럼 쉽지 않은데 "나에게 용기를"은 준비할 것 없이 물 또는 두유와 통만 있다면 언제 어디서든 먹을 수 있어서 무엇보다 간편해서 좋은 것 같아요!! 그리고 항상 배고픈 다이어트를 해와서 그런지 음식에 대한 집착이 많았는데 이렇게 끼니 대용으로 먹어도 배고픔이 많이 느껴지지 않는다는 점이 저에게 잘 맞을 것 같아서 한 번 먹어보고 싶어요😃
우와... 일단 몸무게 감량과 확연하게 차이나는 눈바디가 놀랍네요! 저도 솜찌님처럼 단백질쉐이크에 대한 고정관념 같은게 있었는데 이 영상으로 그런게 완전히 사라졌어요! 단백질쉐이크라고 하면 헬스장에서 열심히 근력운동하고 먹는건줄만 알았는데 이렇게 한끼대용으로 먹을수 있다니.. 그런데 살이 빠진다니...ㅠㅠ 하루에 5시간근무하며 점심시간이 따로 없어서 매일 굶다시피 했는데 저도 나에게 용기를을 구매해서 점심대용으로 먹어봐야겠네요!! 좋은 정보 너무너무 감사합니다 솜찌님~ :)
솜찌님 먹빵영상 나오면 정말 아껴서 또 보고 또 보는 솜뭉치에요! 솜찌님을 능가하는 빵순이인데 제과제빵을 하고있어서 만들어서 먹고 사서 먹고 하루 한끼이상은 빵이나 케이크 쿠키를 먹는편인데 몸 움직이는걸 좋아해서 간신히 유지하고있다가 요즘 시간이 없어서 운동하러 못갔더니 바로 살이 쪄버렸더라구요ㅜㅜㅜ 지금까지 단백질 쉐이크 먹어본것들은 맛이없어서 몇번 먹고 안먹었던 기억이있어요ㅎㅎ 나에게 용기를 쉐이크는 카페 음료랑 맛도 똑같다고 하니 하루한끼 쉐이크 먹으면서 다이어트 도전하고싶어요!!
언니 저는 수험생활을 하면서 식이장애가 왔어요 ㅠㅠㅠ 공부하는데 입이 심심하다고 막 먹다가 이제 또 살쪄서 스트레스 받고 이중으로 스트레스 받아서 힘들어요 ㅠㅠ 배부른 느낌이 무서워서 소식하다가 갑자기 막 폭식하고 또 스트레스 받고 ㅠㅠ 나에게 용기를 먹으면서 건강한 식습관을 되찾고 식이장애를 극복하고 싶어요!!🥲 구독자들을 위해 이런 이벤트도 진행해 주고 건강하게 감량도 성공한 언니 너무 멋져요!! 언니 영상보면서 더 힘낼게요❤️❤️❤️🔥
저는 요즘 국내에 너무 다양한 종류의 단백질 쉐이크가 나와서 선뜻 구매하는게 어려워 계속 구매 시기만 늦쳐지고 있어요ㅜㅜ 그렇다고 아무거나 구매하기엔 겁나고 혹시나 더 좋은 성분을 가진 쉐이크를 찾을까봐 계속 내일은 사야지 내일은 꼭 사야지..!!라고만 하네요 휴ㅠ 그리고 솜찌님 영상을 다보니 “나에게 용기를” 쉐이크는 단백질 특유의 느끼한?맛이 거의 미세하다고 하신게 구매욕구를 불러 일으키는거같어용ㅎㅎ 아직 헬린이라 단백질에 대해서 아는게 없는데 솜찌님같은 인플루언서나 유튜버들이 이렇게 자세하게 설명과 평가를 해주시면 정말 너무 도움되요!!! 뽑히지 않더라도 이 제품은 꼭 직접 구매해서 먹어보고싶네여 😌 (그런데 맛 종류가 넘 다양한거 아니에요ㅠㅠㅜ?! 이렇게 다양하면 텅장,,,💪💕)
저 유지어터로 살아가고 있는데 최근에 자가격리도 하고 운동도 소홀해지고 음식도 매번 시켜먹어서 스스로 자책하게 되고 되돌아 가기가 힘들더라구요ㅠㅠ 솜찌언니 영상보면서 힐링도 하고 대리만족도 하는데 이번 기회에 단백질 쉐이크를 접하며 원래의 긍정적인 저로 돌아가고 싶어요!❤
먹고싶은거 다 먹고 살이 빠질 수 있다뇨..!! 심지어 간편해…!!! 다이어트 식단 차려먹는게 돈도 많이들고, 시간도 많이 들더라구요.. 귀차니즘이 세상 하늘을 찌르는 저에겐 ‘나에게 용기를’ 이 굉장히 필요한 제품같습니다ㅠㅠ 부디 저에게 도움을…!! 이거 먹으면서 건강하게 다이어트 성공하고 싶어요!!
7~8월에 필기 시험 때문에 하루를 그냥 학원에서만 보냈는데 코로나 때문에 학원에서 뭘 먹을 수가 없어서 항상 음료수로 배를 채웠어요 그래서 8월에 제 최저 몸무게 52kg (키 173cm)를 달성했는데… 필기 시험 끝나자마자 먹고 싶은 거 먹으면서 아무것도 안 하니까 살이 막막 쪄 버렸어요 ㅠ*ㅠ… 건강하게 다이어트하고 싶어서 밥 잘 챙기면서 운동도 하는데 어쩔 때는 그냥 굶으면서 뺄까?라는 생각도 들어요🥺 이런 나쁜 생각들 안 하면서 몸 만들고 싶어요 예전에는 다이어트하고 싶다였는데 언니 덕분에 몸을 더 건강하게 만들고 싶다로 변했어요!! 좋은 영향 주셔서 너무 감사해요 그리고 이런 이벤트까지 열어 주셔서 정말 감동이에요! 곧 2021년 마무리되는데 잘 마무리되기를 바라요!
대학원에 카페 알바에 과외일까지 병행하고 있어서 식단을 챙겨먹을 여유가 없네요 ㅠㅠ 솜찌님께서 마지막에 하신 말씀처럼 식단은 짜야겠는데 시간 없는 사람! 그게 바로 저입니다 ㅠㅠ 나에게 용기를 초코맛이나 그린티맛 먹으면서 식단하면 좀 더 시간적 여유가 생겨서 공부도 더 많이 할 수 있지 않을까 싶어서 신청해봐요~!!ㅎㅎ 솜찌님~! 항상 응원할게요!ㅎㅎ 나이도 비슷하고 바쁘게 사는 프리랜서 인것도 똑같고, 바프 2번 촬영해본것도 똑같아서 ㅋㅋ 항상 동병상련의 마음을 가지고 챙겨보고 있답니당>3
바디프로필 찍고 나서 요요는 아니지만 체지방이 늘어서 슬퍼했다가 다시 마음 잡고 다이어트 시작했어요! 단백질 쉐이크에 대해 궁금한 점이 많았는데 이번 기회에 한 번 접해보고 저와 맞으면 구매도 해서 먹어보고싶어요 항상 좋은 이벤트 열어주셔서 감사해요 언니 늘 응원해요♥︎♥︎
다이어트두 돈있는사람들이 한다구 요즘 샐러드값두 너무 비싸구 서브웨이도 가격올라서 학생인 저는 간편하고 영양가있고 건강하게 다이어트 하고싶어서 이벤트에 참여해욤ㅎㅎ💙 보통 딸기랑 초코맛만 있던데 9가지 맛이 있으니까 골라먹는재미도 있고 오늘은 뭐먹지 하면서 쉐이크 먹는 시간이 기다려질거같애욯 사실 쉐이크 먹으면 씹지 않고 삼키는거여서 배안부른느낌이여서 계속 머먹었었는데 40배까지 부풀러서 포만감도 주니 완벽그자체✨ 근강한 다욧성공하고싶댜
바프 일주일 남았는데 솜찌 언니 영상 보고 진짜 위로받고 있어요. 너무 힘듭니다ㅠㅠㅠ근데 바프 찍는 것도 힘들지만, 그 이후의 삶이 두려워요. 다시 폭식이 올까봐, 힘들게 뺀 살 다시 돌아올까봐 걱정됩니다😥😥😥그래서 바프 끝나고 '나에게 용기를'로 한끼 대체하면서 꼭 지금까지 뺀 몸무게 유지하고 싶어요! 내년에 시험도 준비하느라 아마 끼니 제대로 못 챙겨 먹을 것 같은데 솜찌언니가 보내주는 '나에게 용기를' 먹으면서 건강하게 삶을 유지하고 싶습니다. 오늘도 영상 잘 봤어요~!!
6월달에 바프찍고 거의 6개월동안 식단 하고있는데 (가끔 일반음식도 먹으면서) 맨날 요리 하는거 힘들더라구요ㅠㅠ 댄백질 쉐이크에 한번도 안 먹어봤는데 그리고 pt쌤도 식단 잘하고있는데 굳이 쉐이크 먹을 필요 없다고 하는데 가끔 귀찮고 카페가면 달달한 음료도 먹고싶고ㅠ 근데 솜찌님이 녹차 쉐이크 같은 경우 카페에서 먹는 녹차라떼맛이라니?! 근데 단백질도 챙기면서?! 너무 간편하고 좋을거같아욤!!! 먹어보고싶따ㅠ
빵 음료수 엄청 좋아해서 항상 다이어트가 작심삼일로 끝나는데 언니 영상보면서 먹고싶은 빵 먹으면서도 다이어트 잘 할 수 있다는 걸 느꼈어! 다이어트 쉐이크 여러개 도전해봤는데. 단백질 비린내 때문에 못먹겠던데 나에게 용기를은 그런 냄새도 안나구 맛있고 포만감도 크다고 해서 도전해보고싶어! 언니처럼 운동 열심히하구 무리한 다이어트 말고 먹고싶은거 다 먹어가면서 유지할 수 있는 건강한 다이어트 도전해보고싶어!!
언니 저는 ,,ㅠㅠ삼수를 하면서 앉아서 있는 시간이 많다보니 살이 많이 쪘습니다..태어나서 처음보는 숫자를 보고 경악을 금치 못했죠.. 하지만 그동안 먹어왔던 습관때문인지ㅜ 식단을 빡세게는 못하겠더라구요 ..글구 평상시 먹는 음식 칼로리가 훨 더 높음에도 저 또한 쉐이크는 불신론자였어서 ㅋㅋ별로 좋게 생각 안했었는데 언니 영상보고 제 생각이 많이 바뀌었어요..! 저도 기회가 된다면 '나에게 용기를' 쉐이크를 먹어보고 싶습니다!! 글구 제가 공부하고 너무 힘들 때 언니 영상 보면서 많이 힐링했어요..! 특히 그 바프 준비 영상들 ㅠㅠ 언니가 꾸준히 성장하는 모습을 보면서 저도 그렇게 성장하고 싶음을 느꼈어요~! 언니 항상 건강하고 행복하세요🖤🖤
다이어트 성공 후 유지중인데 항상 저녁만 되면 자꾸 허기지고 가짜 배고픔 때문에 종종 입이 터져 디저트를 찾게돼요ㅠㅠ 이렇게 군것질류 생각 날 때 마다 저도 언니처럼 저녁을 쉐이크로 대체해서 먹으면 훨씬 편하고 유지하는데도 좋을 거 같아요! 또 제가 바빠서 아침을 못챙겨 먹을 때가 많은데 그런 날에도 아침대용으로 먹기 진짜 좋을 듯 한 ...🥰 단백질도 빵빵해서 든든하고 완전 최고 잇템 쉐이크라서 정말 꼭 꼭 먹어보고싶어요! 무작정 굶는 다이어트를 했던지라 몸건강도 정말 나빠져서 많이 무너지기도 하고 힘들었는데 우울할때마다 언니 영상이랑 조언 듣고 힘내며 좋은 에너지도 얻었어요♡ 요즘 추운데 감기 조심하시구 항상 건강이 최고!! 사랑해요 언니❤️
오늘 밥을 일찍 먹어서 언니의 폭식증 영상 보고 있었는데 6시 땅! 바로 달려와서 아껴봤오요~~ 저도 언니처럼 요거트 위에 뿌려서도 먹구 싶어요!! 단백질 쉐이크 한 번도 안 먹어봤는데 좋은 제품 알랴쥬셔서 감사해요 맛 엄청 다양하네요!!!! 아침마다 요거트에 딸기잼 넣어 먹는데 단백질 가루도 넣어보구 싶구! 저도 클린하게 먹어보구 싶어요! 언니이 오늘 하루도 화이팅이에요 영상 감사합니다앙!!!!!
일-공부-(가볍게라도)운동 이 사이클 돌리고있는데 솔직히 아침 먹을 시간없고 , 하루종일 앉아먼 있다가 점심은 배고파서 막먹고 간식먹고, 저녁은 퇴근하고 바로 학원가서 시간이 늦어져서 뭘 먹을지 몰라서 안먹고 이러다보니까 암만 운동을 조금씩 매일 한다 한들 살이 잘 찌는 체질로 바뀌어버렸어요,,,그래서 단백질 쉐이크 찾아보고있는데 언니 영상항상 저녁에 운동하면서 보는데 이 쉐이크 먹으면서 저도 한번 해보고 괜찮으면 앞으로도 애용하고싶어요,,😭😭
언니 바프 처음 준비할때부터 봐왔던 구독자예요 ! ◡̈ 저도 처음 바프를 준비하면서 언니 영상을 많이보고 많이 배우고 위로도 많이되고 힘도 많이 되었어요 ! 하지만 그 뒤에 처음으로 겪는 폭식과 식이장애,, 좋아하지도 않던 빵과 디저트를 계속 즐겨먹게되고 매일 자책하고 후회하고 ,, 결국 자존감이 바닥으로 떨어지더라구요 . 언니가 극복해 나가는 모습을 보고 저도 생각을 바꾸는 습관을 가지고 열심히 이겨내다보니 지금은 운동도 재밌게 하고 식단도 즐겁게 하게 되었어요 ㅎㅎ 저도 이번에 바프 새로 준비해보려고 5월로 예약 잡았답니다 !! 헤헤 이번에 저도 예전처럼 초절식이 아닌 건강하게 내 몸을 망치지말고 찍자 라는 생각으로 도전하려구요 ! 언니의 영상들이 참 도움이 많이 되었어요 저도 단백질 쉐이크에 대한 생각이 좋지 않아서 단백질 맛도 싫어하구 ,, 생각은 있으나 도전을 쉽게 못해보았던 ,,? 그런데 혹시나 당첨이 된다면 ,. 꼭 먹어보고 싶어요 ! 아침마다 공복 유산소를 하고 저녁엔 웨이트를 하며 끼니 챙겨먹는게 점점 힘들어지는데 조금은 !? 도움이 될 것 같아요 ㅎㅎ 항상 감사해요 ! 언제나 언니의 모습으로 좋은 기운을 느끼고 힘을 얻어간다는걸 잊지 말아주세요 아 ! 멀리서 응원도 하고있어요 !! 항상 밝은 모습 너무 멋있어요 진심이에요 ◡̈ 파이팅입니당 힘 !
올해 8월부터 4개월동안 체중에 연연하지 않고, 건강한 생활습관을 정착시키기 위해 노력중인 다이어터 입니다! 취업준비생활과 다이어트를 병행하며 집에서 생활하다 보니 하루에 2끼 정도만 먹게 되더라구요~ 나에게 용기를 처럼 맛있는 단백질 쉐이크로 간단한 한끼를 채우며 생활패턴을 바꾸고 더 건강한 다이어트 하고 싶어서 신청하게 되었어요! 솜찌님 영상 참고하여 강박 가지지 않고 빵이나 먹고싶은거 적당히 먹으며 양 조절하는 걸 목적으로 다이어트 진행중이랍니다 :)
원래는 재택하면서 집에서 단백질이랑 고구마랑 식단 챙겨먹었는데 이직하고 나서 너무 바빠져서 식단을 어떻게 해야하나~ 고민이 많았어요! 근데 단백질 쉐이크 보니까 바쁜 현대인들에게 완전 딱인 간편식인것 같아요 예전에 유행했던 단백질 쉐이크는 밥대신 두끼? 세끼 다 쉐이크만 먹게해서 도전했다가 도저히 못하겠어서 그만뒀는데 솜찌님처럼 한끼만 대체하는것도 좋은것 같아용 녹차 덕후로서 녹차맛 넘넘 궁금합니당
홀로 서울로 상경해서 2년동안 잘못된 식습관으로 지금껏 본적없는 몸무게 숫자를 보고 충격받아서 극단적인 다이어트로 무리해서 응급실까지 다녀왔습니다...밖에 나가기도 꺼려지고 점점 자신감도 잃어갈때에 다시 고향으러 내려오게됬는데 여기는 시골이라 다이어트 방법도 많이 없고 헬스장도 괜찮은곳이 없어서 고민중이였는데 🧚🏻♂️나에게 용기를🧚🏻♂️제품과 함께 잃었던 자신감도 찾고 몸무게도 찾고 싶습니다!!저도 언니처럼 건강한 다이어트로 앞으로 자신감있는 멋진 사람이 되고 싶어요🚴🏻♀️🚴🏻♀️
출퇴근 시간만 왕복 네시간 걸리다보니ㅠㅠ 퇴근하고 운동 바로 가려면 식사하기가 애매하거든 ㅠㅠ 근데 솜찌 언니 쉐이크 먹는걸 보니 포만감도 있다하고 한끼 식사처럼 영양소도 골고루 들어가있는것 같아서 건강히 다이어트하려는 직장인들한테 엄청 좋을것같아ㅠㅠ 그리고 단백질 쉐이크 저렇게 맛이 다양한건 처음 봐서 너무 궁금하고 먹어보고 싶어🤤
![[전참시] 미국 명문대 다니다가 부모님 몰래 시작한 연기...✨ 배우 차주영의 반전미 가득한 일상 공개!ㅣ#차주영 MBC230408방송](http://i.ytimg.com/vi/YKYwId9dTk0/mqdefault.jpg)
![[전참시] 미국 명문대 다니다가 부모님 몰래 시작한 연기...✨ 배우 차주영의 반전미 가득한 일상 공개!ㅣ#차주영 MBC230408방송](/img/tr.png)
![나.. 행복한 다이어트 방법을 찾은 것 같아..!(존맛 레시피&다이어트템 추천) [VLOG]](http://i.ytimg.com/vi/Bxh97TBK4cc/mqdefault.jpg)
[나에게 용기를 이벤트 공지]
1. 댓글이벤트
👉이벤트 내용
총 5명 선정, 나에게 용기를 1통 증정!
👉이벤트 참여 방법
1. 영상 마지막에 나온 참여방법을 댓글로 적는다(+메일주소❌❌)
2. 당첨을 기다린다 두근두근 ♥
👉이벤트 기간
~21/12/9 자정 마감
👉당첨자 발표
21/12/10(금) 커뮤니티 공지 & 개별 메일 안내
2. 솜찌X나에게 용기를 할인 이벤트
구매 시 할인코드 입력하면 추가 10% 할인!
👉할인코드 : SOMZZI7777 (대문자필수)
👉사용기간 : 12월 6일 18시~12월 11일 23시
👉나에게용기를 구매 링크 : bit.ly/3CLGyNV
솜찌님 구매코드 타고 들어갔는데 할인코드 입력하는데가 없는데요.. 어디에다 입력하는건지..^^
할인코드 적는곳이 어디인가요---
할인코드는 홈페이지 로그인 후, 우측 상단 마이쇼핑 클릭 > 쿠폰 조회버튼 클릭 > 쿠폰인증번호 등록하기에 할인코드 입력
이렇게 진행하시면 발급됩니다 !!!!
@@somzzi 감사합니다~! 솜님덕분에 싸게 구매해요^^
"나에게 용기를" 먹고싶은 이유
-> 안녕하세요 저눈 6kg를 빼고 유지중인 유지어터 입니다!
현재 56kg인데 6키로를 더 빼고싶어서 최근에 다이어트를 다시 시작했습니다. 역시나 쉽지 않더라구요ㅠㅠ 아침은 잘 안먹어서 거르고 점심: 일반식 1/2 저녁: 일반식 1/2 하고 있는데 일반식으로 다이어트를 하다보니 양조절이 마음처럼 쉽지 않더라구요...오늘도 점심먹고 군것질 하다보니 계획했던 칼로리를 오버하게 되었어요. 그러다보니 오늘만 먹고 내일부터 다시 다이어트 하자 라는 마음이 들더라고요. 저도 폭식증 강박증 겪었던 다이어터로써 이 마음은 곧 폭식증을 유발한다는 것또한 잘 알고 있었기에 이대로는 안되겠다! 싶어서 내일부터 점심은 일반식 저녁은 단백질 쉐이크를 먹자고 다짐했어요. 쿠팡부터 네이버까지 괜찮은 단백질 쉐이크 없나 뒤져보고 있었던 와중에 솜찌언니 영상이 올라왔다는 알림이 떠서 달려왔어요. 나에게 용기를 이라는 쉐이크는 처음 들어보았고, 단백질 쉐이크를 찾던 중인 저에게 이런 이벤트는 행운이에요ㅠ 게다가 쉽게 질리는 저에게 다양한 맛들이 가둑한 쉐이크라뇨..이건 한번먹어보면 ㄹㅇ 정착 쌉가능 아니겠습니까.. 가난한 대학생에게 자비를 베풀어주신다면 감사하겠습니다!! 당첨된다면 다이어트 후기와 단백질 쉐이크 후기도 길게 올리겠습니다 후후 솜찌언니 체고❤️🔥😙
솜찌언니..맨날 언니 영상 보면서 멘탈관리 잘 하고 있었는데, 다시 폭식증이 도져서 제어가 잘 안되고 있어요..
언니 제발 제게 자비를 베풀어서 다시 관리할 수 있게 해주세요 흑흑..이 기회에 언니처럼 진지하게 건강한 다이어트 다시 하고 싶어요
내 롤모델 솜찌언니 사랑함니동❤️
이것저것 다이어트 다해봣고 요요도 반복하고 계속 다이어트를 계속하는데도ㅜㅜ 먹는양이 있어 잘안빠지는데 이 이벤트보구 나도 빠질까!해서 이렇게 신청해요
근 1년동안 폭식증 겪으면서 우울하고 자책하고 또 다시 폭식하는 삶을 살았는데 그럴 때마다 봤던게 솜찌님이에요 솜찌님이 마인드 컨트롤 하는 부분이나 먹는 거에 대해서 생각하는 부분을 따라하면서 저도 거의 고쳤습니다 !! 요새 운동도 꾸준히하고 식단도 맛있게 먹으면서 살고 있어요 !! 그런데 확실히 바쁘다 보니까 항상 챙겨먹기는 힘들더어서 한 번 먹어보고 싶네요 !!
살면서 처음으로 운동시작하고 다이어트 병행하고있는데 단백질쉐이크 알아보던 찰나에 솜찌 영상 발견했지뭐에요ღ 나에게 용기도 주고 희망도 줄겸 꾸준히 해볼라구요 !! 솜찌 연말 마무리 잘하시고 신년도 복 많이 받길 !
예전에 다른 단백질 쉐이크 먹었다가 너무 맛 없어서 실패했는데 그후로 다시 시도를 못했어요
'나에게 용기를' 먹고 다시 용기를 되찾고 싶어요 ㅋㅋ 빵순이라 매번 다이어트 실패하는데 솜찌님이 흑임자맛 맛나게 먹는 모습에 꼭 먹어보고 싶어요!!
평소 워낙 식성이 좋아 다이어트를 너무너무 어려워하는 사람인데용,, 솜찌님 영상 보고 꼭 저도 저대로 따라해봐야겠단 생각이 들었습니다 !! ㅎㅎ🤍
매일 초절식하는 다이어트반복하고 과식 폭식하고 살은 전보다 더 찌는 다이어트에 거의 지배당한 삶이었어요 ㅠㅠ 거울도 보기싫고 이거하나 못참는 내가 너무 싫고 그냥 일반식 자체를 먹기가 두려웠었는데 언니영상 보니까 뭔가 자신감 ..? 아님 조금의 확신 ? 이 들었어요 일반식 건강하게 먹고 한끼만 바꿔줘도 되는구나 나에게 용기를 쉐이크랑 지금보다는 좀 더 건강한 다이어트 하고시퍼용 오늘 영상도 잘봤습니다 ❤️💛
그리구 D+1 부터 7 까지 흰색으로 채워지는 디테일 넘 짜릿 ..!
언니가 맛있다는건 다 먹어보고싶은 사람 중 한명이라 다이어트 쉐이크 관심 일도 없었는데 찾아보고 있는 저 발견 .. 솜찌 픽 소중 .. ✨
저도 단백질쉐이크에 대한 불신이 좀 있었는데 이제 정체기가와서 다이어트루틴을 확!! 바꿀때가 된것같아 단백질쉐이크를 먹어보려구여>< 첫 시작을 나에게 용기를 그리구 솜찌언니와 함께하면 너무 좋을것같아여!!! 이 기회에 제 불신도 없애주라!!!!
폭식증이 과한 저는 지금까지 살 찌고- 빼고를 반복하다 지금은 걷잡을 수 없는 요요가 왔어요
빼고 싶어도 이제는 잘 빠지지도 않고 이번엔 다이어트 성공하면 폭식하지 않을 거에요ㅠ.ㅠ
이번 이벤트를 참여하게 된 이유는 저가 요즘 녹차라떼레 엄청 빠져있어서 하루에 2번을 먹어서 다이어트의 최고의 적이죠… 그래서 이번에 단백질 쉐이크가 녹차맛도 있다고 해서 한 번 먹어보고 싶기도 하고 다이어트할 때 좋아하는 녹차를 먹으면서 빼니 부담없이 잘 할 수 있을 거 같아서 신청합니다!!
항상 유튜브 보면서 나도 할 수 있다는 생각을 많이 받고 가요 감사합니다
매일매일이 다이어트 생각 으로 온통 가득ㅠㅠ운동도 열심하고 있지만 식단이 넘 어렵고 학생이라 돈도 없어서 단백질 쉐이크 같은거 한번 먹어 보고시퍼요 언젠가 저도 솜찌언니 처럼 성공할수 있겠죠 언니 보면서 조금씩 용기를 내고 있습니다 언니가 나에게 용기를 줬어요ㅠㅠ
항상 쉐이크 먹고싶었는데 특유에 구린맛 날까봐 도전을 못 하구있었거든요 ㅠㅠ엉엉 그치만 언니의 찐반응에 뭔가 믿음이가서 먹어보고싶네요.. 특히..흑임자.. 너무 탐난다.. 항상 존맛탱 다이어트 음식 소개해주셔서 꿀팁만 쏙쏙 알아갑니둥~~홓홓
저 맨날 밥안먹고 대충 때우는ㄷㅔ 단백질을 너무 안먹어요 ㅠㅠ그렇다고 닭가슴살은 그만 먹고싶은데 이거한번 도전해보고싶습니당! 단백질쉐이크 잘알아보고 먹으라던데 솜찌님 살빠지는거 보니까 좋은가봐요!!
저 아침 9시부터 3시까지 수업 듣고 4시부터 10시까지 알바를 해야해서 정말정말 밥 챙겨 먹기가 너무너무 힘들어요ㅠㅠ 그렇다보니 간편식들만 찾게되고 어느 순간 건강이 나빠지는게 스스로 느껴지더라구요.. 살 찌는 것도 덤이구요.. 제 피곤하고 힘든 일상에 단백질 쉐이크는 너무나도 좋은 한 끼가 될 것 같습니당!! 솜찌님 항상 응원합니다~>
중학생인데 다이어트로 인해서 강박증도 많이 생기고 살이 조금이라도 찌면 우울해하고 울고 그래요... 심적으로도 정신적으로도 많이 힘들기도 해서 밀가루 간식 패스트푸드 기름진 거 다 제한하고 저녁으로 단백질 위주로만 먹거든요... 1월에 생일인데 미리 먹고픈거 정말 한 통 먹어보고 좋으면 제 사비로 또 살 거에요...!! 엄마도 걱정하시는데 이왕이면 탄수화물,단백질 골고루 들은 걸로 꼭 먹어보고 싶어요...
다이어트정체기로 식단에지쳐 오늘 입이..터졌...어요ㅠㅠㅜ 요번달은
생일도 있고 겨울이고 자꾸 땡겨서 미칠것 같아용ㅠㅠㅠㅜ
그 쉐이크 더도 느무느무 탐이 ..ㅠㅜ흑임자 저도 한번 맛보고싶네요. 뭔가 동기부여가 새로 될 것 같아요!!
늘 지켜보고있다~~^^ 솜찡♡
빵순이에다가 요새 줍먹이 많은 유지어터입니닷... 평소에 위도 안좋은데 저녁에 많이먹어서 위도 힘들고 아픈데 단백질쉐이크로 먹으면 속도 편하고 맛있게 먹을수있을것같아요!!
요즘 주변에서 다이어트를 한다는 친구들이 많은데 그걸 보고 나도 해야지! 라는 가벼운 맘에 다이어트를 시작했다가 안 한것보다 못한 폭식증을 얻게 되었어용...ㅎㅎㅎㅎ 요즘 많이 조절하구 있지만 음식에 스트레스 안 받고 적당히 맛있는 것들 먹으며 살빼고 싶네용ㅠㅠ
바프끝나고유지어터하다가폭식이와서다이어터생활을하고있는어요ㅠㅠ직장인이라챙겨먹기쉽지않은데솜찌님처럼먹고싶은거먹으면서한끼는단백질쉐이크로먹고열심히다이어트해볼게용^^맛도다양해서질리지않고먹을수있을거같아요!
솜찌님 초창기 남녀 심리 관련 영상,유럽 영상,먹방?영상 보면서 살도 뺀 찐팬입니댱 지금 다이어트 성공해서 유지중인데 단게 너무 땡겨요 ㅠ 단백질초코맛도 있고 당 땡길때 입막음으로 좋을 것 같아용 ❤️
바프가 끝나가는 시점에서 유지어터로 살려면 필수로 식단은 해야 할 것 같은데 닭고야 먹기 질려서 신청해 봅니당! 특히 흑임자맛 맛있어 보여요... 💕
날씨가 추워지니까 입맛이 너무 좋아져서ㅜㅠ 저두 솜찌언니처럼 밥먹구 무조건 후식먹는 스타일이거등요 ㅠㅠ 빵 케잌 마카롱 쿠키 젤조아해서!!! 뱃살이랑 몸무게가 많이 늘었어요ㅜㅜ 저녁에 매일 배달음식 먹을생각만 하는데 쉐이크는 아직 한번도 안먹어봤구..닭가슴살만 먹어봐서용 쉐이크로 다이어트 성공해보고 싶어요!!ㅎㅎ
언니 먹는거만 봐도 행복 오늘도 언니영상으로 힐링 나에게 용기를 주는 사람! 녹차라떼 포기 못하지 빵 포기못하지 진짜ㅠㅠ 비슷한식성! 한끼만 바꿔도 저렇다고 놀랍네요! 다른 프로틴제품보다 꾸덕해보여용
나에게용기를 먹고싶어요! 저도 강사일 하는데 식사시간이 애매해서 저녁대신 야식을 계속먹어서ㅠㅠ 안그래도 대체식품을 찾고있었는데 딱이네요!! 그린티랑 흑임자는 영상보다 질러버렸구 스윗포테이토도 먹어보고 싶어요>
무슨 맛이 젤 맛있어요?우유나 두유말고 물에만 태워먹어도 맛있나용?
우유분말이 들어있어서 물 타먹어도 우유에 타먹은 맛 나!!!!
나는 녹차랑 흑임자가 최애!!!! (딸기는 별로였ㅇ.ㅅ...)
내가 나에게용기를먹어야되는이유는ㅋㄱ
이채널을 보고야말았기때문에 맛있고식사대용쉐이크를 지금 찾고있는데
먹어보고나도괜찮으면 사고싶어요ㅎㅎㅎ
고등학생때 찐살뗌에 가족에게 놀림 받는게
싫었어요 그런데 나에게 용기를 먹고있는 솜찌님 영상보고 다이어트를 맛있게 할수있을거같아서 저도 꼭해보고싶어요
저에게 꼭 용기를 주세요
맨날 야근하고 운동도 시간 쪼개서 해서 저녁을 굶거나 간단히 먹을게 없나 단백질쉐이크 알아보고있는데 넘좋을것같아요ㅠㅠ! 영상 맨날 잘보구 있습니다,,💓💓
제가 학원 아르바이트를 두시부터 아홉시까지 하는데 저녁시간이 없어요ㅠㅠ 그래서 굶다가 집 와서 허버허버 먹는데 이 쉐이크는 음료수 먹는척하면셔ㅋㅋㅋㅋㅋ 간단히 밥 대용으로 먹으면 될 것 같아서 먹어보고싶습니당ㅜㅜㅜ!!! 그럼 더 꼬박꼬박 먹는 식습관도 잡히고 몸애도 좋을 것 가타요 ㅎㅎㅎㅎ
나에게 용기를 쉐이크! 간편하고 맛도 다양해서 바쁜 직장인 겸 수험생인 저에게 한끼 식사로 넘 효율적일거 같아요 ㅎㅎ 주머니 사정도 그렇고 배는 고픈데 시간은 없을때 간편하게 한끼 뚝딱할수 있어 좋네요ㅎㅎ 예전에 코코아맛 먹어보고 빠졌던 적 있었은데 오랜만에 보니 반갑네여! 그새 새로운 맛 많이 나온거 같아서 먹어보고 싶네요
다이어트식단을 하려면 차려먹어야하는 노력이 필요한 법인데... 그 차려먹는 걸 못해서 다이어트 제대로 못하는사람 나야나... 간편한 단백질쉐이크로 다이어트 식단 시작하고싶어요!!! 거기다 두유나 우유도 필요없이 물만 부어도 되는!! 게다가 맛있는!!!ㅠㅠㅠ
바쁘고 귀찮아서 밥을 거르고 다음 끼니에 폭식하기를 반복하게돼요ㅠㅠ 단백질 쉐이크가 간편해서 몇번 먹어봤는데 그 특유의 냄새 같은거땜에 다 버리구 그 뒤론 선뜻 손이가지 않았는데 솜찌님 리뷰 보니 한번 시도해볼까 싶어요! 궁금하네요~~
바프 찍으면서 폭식증으로 요요왔는데
쉐이크로 저도 언니처럼 몸무게 감량 하고 싶어요! ㅠㅠ
다이어트만 10년차 항상 조금씩 성공하던 감량도 식욕이 이겨버리더라구요.. 그만큼 저에게 식이조절이 너무 힘든데 나에게 용기를 쉐이크를 통해서 조금씩 먹는량을 조절해보고 싶어요! 진짜 2022년에는 마른비만에서 꼭 벗어나고 싶네요 ㅠㅠ 솜찌님 항상 영상 잘보고 있어요! 자극받고 운동하러 가곤하는데! 앞으로도 재밌는 영상 많이 많이 올려주세요!!
퇴사하고 놀고 먹고 하느라 살이 엄청 쪘는데 헬스장끊고 살빼고 있는 요즘에 식단 차려먹기 귀찮을때가 많아요 솜찌님처럼 건강하고 간단하게 한끼를 해결하고 싶어용 ㅠㅅㅠ
항상 좋은영상과 재밌는 영상 올려주셔서 감사해용 🤍💪🏻
내가 원하는 몸무게로 새해를 맞고 싶어요 ㅜ.ㅠ 나도 솜찌님처럼 클린하게 먹는게 좋겠다 싶어! 이것저것 샐러드 만들어먹고 그랬는데, 귀찮아질때가 있고 그러다 다른 고칼로리를 섭취해버리더라구요. 나에게 용기를 쉐이크를 먹으면 귀차니즘 절대XXX없을 거 같고, 맛난 단백질 쉐이크로 입터짐도 방지하고 단백질도 채우고 아주아주 좋을 것 같아요:-)!!
직장 다니면서 대회 준비중인데 아침을 챙겨먹기가 너무 바쁘고 힘드네요ㅠㅠㅠ 아침에 요 쉐이크 한잔 먹으면 너무 좋을거같아요...!! 정말 간절합니다ㅠㅠㅠ
다이어트를 건강하게 하지 못해 폭식과 절식을 반복하고 있숩니다ㅜㅜㅜ 이렇게 한끼 먹고싶은거 먹고 한끼 쉐이크로 먹으면 제가 건강한 식습관을 갖는데 도움이 될거같아요...! 사실 쉐이크들을 안먹어본건 아닌데 너엉어어무 달거나 비릿한 향이나서 정말 싫어햇거든요...! 그 생각을 깰수 있는 경험이 되었으면 해서 신청해봅니다!
빵을 너무 좋아하는데 단백질 빵 만들어 먹고 싶어요 흑임자 맛이나 쑥맛 프로틴으로 단백질빵 만들어서 건강하고 맛있는 속세빵 못지 않은 빵 만들고 싶어요❤️
날씨가 추워지면서 몸이 둔해지고 점점 살이 찌는게 느껴져서 다이어트 결심을 했는데요.. 운동은 하기 싫고.. 귀찮고 ㅠㅠ 식단부터 먼저 해보려는데 이 쉐이크 너무 탐나서 먹어보고싶어요!! 특히나 솜찌님이 전부터 드셨던거라 하니 더 믿음이 가는 제품이라 더 먹어보고싶어요!!❤️❤️
요즘 동생이랑 둘이서 다이어트 하는데 학교를 다니다 보니 점심에 항상 샐러드랑 샌드위치 싸가는 것도 힘들었거든요 근데 단백질 쉐이크 뙇 들고 가서 먹으면 편할 거 같아요! 맛도 다양해서 질리지도 않을 거 같은 너낌😆
매일 아침 여섯시에 눈 감으면서 출근해서 일할 때, 점심 시간이 애매해서 아침밥 먹기 힘들 때 아침 대용으로 먹기에 따악일 것 같아요!! 간단하기도 하고 너무 먹어보고 싶습니다🙃
저도 절식하고 운동 많이해서 14kg 빼고 다시 돌아와서 그 몸을 못 잊어서 다이어트 하는데 자꾸 1일1폭식 하려 하고 그 한끼도 평균 권장량 이상 매일매일 먹어서 체지방량이 결국 30%대에 도달했어요. 주로 일한 뒤 그리고 늦잠자서 학교 갈때 자꾸 밥을 안 먹어서 간단하게 먹을 수 있는 나에게 용기를 줄 수 있는 도전을 하고 싶어요. 정말 이제 폭식의 굴레에서 벗어나고 싶어요..
+뽑히지 않아도 그 당시에 저랑 비슷해서 보기 시작했는데 성장하는 언니가 정말 멋져요. 유산소할때 언니영상이 그렇게 시간이 잘가고
항상 재밌게 보고 있어요! 감사해요 ㅎㅎ
매일 학교와 알바에 치여사느랴 식단차러먹기 너무 힘든데 그런 저에게 단백질 쉐이크는 정말 단비같은 존재저라구요🥲 나에게 용기를 유명하다고 들었는데 이 기화에 한번 마셔보고싶어요
나도 공복운동을 추구하는 사람이라 아침에 운동하고 내가 해야할 일을 하려면 시간이 없엉…밥을 차려 먹을 시간도 없고 그렇다고 굶으면 근손실도 나궁…아침에 간편하고 배부르게 먹고싶다요! 솔직하 말하면 요즘에 카페 고구마라떼랑 그린티라떼가 미친듯이 땡기는거야 그렇다고 설탕이 많이 들어가서 죄책감에 먹지도 못하고 꼭꼭 먹어보고 싶다룡
언니영상보면서 닮은점이 많다고 느꼇어용! 빵을 진짜 너어무 좋아하고 ㅋㅋㅋ 밥은 안먹어도 빵은 포기 못하거든여 ,, 근데 언니 영상보면서 강박같은것도 많이 이겨내고 건강하고 유지가능한 몸을 위해서 언니보면서 많은 힘이 됐어요 ㅠㅠ 진짜루 ,, 저녁시간때에 뭘먹으면 식도염때문에 힘들어서 되도록 가볍게 먹으려고 하는데 식욕은 그게 안되구 .. 쉐이크로 대체하면서 눈바디로 몸관리하면 딱일고같구 이런 이벤트 열어주고 참여하게 해줘서 너무 감사해요 🧡
다시 살이 조금 늘어나고 있는것같아서 두려운 마음에 다이어트를 다시 시작하려는데 다이어트 할때 단게 땡길때 먹으면 좋을것같아요!좋은 이벤트 열어주셔서 너무 감사해요!
일하면서도 정신이없어서 끼니챙겨먹기두 힘든데ㅠ 운동 매일 하는 저에겐 끼니를 단백질 쉐이크로 채우는겸 근성장도 하면 너무 좋을듯해용!! 운동을 하면서 살도 많이 빼면서 쉐이크 종류도 많이접했는데 단백질 쉐이크중에 나에게 용기를 꺼는 못접해봤네용 ㅠㅠ 이번기회에 한번 접해보고 잘맞으묜 좋겠어요 ㅎㅎ 운동할때 여성분들 단백질 쉐이크 필수에요! 먹어도 남자들처럼 근육 뿜뿜 잘 안대니까 꼭꼭 몸의 영향을 위해서 챙겨두세요-!!!
지금 다이어트 중이라 단백질 쉐이크 찾고있었는데 영상을 보니 너무너무 맛있어 보여 이렇게 참여합니당..♡ 오늘 살짝 우울했는데 영상보고 힘이 났어용!!! 꼭 뽑혀서 인생 쉐이크 찾았으면 좋겠습니당❤
바프준비하면서 솜찌님 채널알게되었어요! 많이 빼지는 못했지만 어제 잘찍었구요ㅋ 근데 오늘 딱되니 이때까지처럼은 못하겠는데 어떻게 식단을 잡아가야할지 머리가 멍하드라구요. 근데 똭! 오늘 영상보니 감이 잡힙니다. 한끼만 쉐이크 해보고싶어요😍
출산 후 100일이 딱 되는날이네요 모유수유중이라 어떠케 다욧해야할지 막막했는데 솜찌님 영상보고 한번 따라서 하루 한끼 먹어보고싶어요 제가 고구마라떼를 못잃어서 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ 맛도 선택된다면 고구마로 오면 좋겠어용😋
매일같은 회사 스트레스로 나에게 주는 선물이라면서 폭식일상을 달려오다가 이번 연말부터는 폭식이 아닌 클린하게 살고싶어서 꼭 이 이벤트 당첨계기로 새로운 하루들을 보내고싶어요!
저도 다이어터라 마이프로틴 단백질쉐이크 자주 이용하는데 이건 첨봣네요^^ 53.9에서51로 빠지는거보니 신기신기~~눈바디도 더신기♡
이렇게효과있을까봐 저도 먹어보고싶네요~ 다이어터는 계속해야하니깐ㅎㅎ
저는 고3이구여 언니 영상 전부터 엄청 재밌게 오래 봐오면서 이제 대학입시도 끝난 김에 다이어트 하려구 하는데요.
나에게 용기를 쉐이크 받아서 먹으면서 다이어트 꼭 성공하고 싶어요ㅜㅜ 매번 실패했는데 이제 운동도 병행하면서 대학 가기전에 살빼고 싶어서 신청하게 되었습니다!
그리고 녹차를 지이이인짜아 좋아하는데 언니가 맛있게 먹는거 보고 먹고 싶어졌어요!
저는 1년간 정말 안 먹으면서 14키로를 뺐는데 생리도 1년 넘게 안 하는 중이고, 몸이 다 상해서 엄마가 다이어트를 절대 못 하게 했어요. 그래서 지금은 매일같이 울고 폭식증까지 걸린 후에 원래대로 돌아와서 우울증도 겪고 있었어요. 고3이다 보니까 학업 스트레스에 다이어트 스트레스까지 받으니까 몸이 배로 힘들더라고요..우울증이 안 올 수가 없었어요 정말..나에게 용기를을 제가 먹게 된다면 다이어트 성공했을 때에 몸이 아니더라도 건강하게 유지하고 싶어요…건강해지고 싶어요
매번 폭식과 절식을 반복하면서 잘못된 다이어트를 해온 저에게 올바른 습관을 만들어주기 위해 2022년은 운동도 하면서 건강한 식단도 해보려고 계획하고 있습니다!! 단백질을 챙겨먹는다는게 말처럼 쉽지 않은데 "나에게 용기를"은 준비할 것 없이 물 또는 두유와 통만 있다면 언제 어디서든 먹을 수 있어서 무엇보다 간편해서 좋은 것 같아요!! 그리고 항상 배고픈 다이어트를 해와서 그런지 음식에 대한 집착이 많았는데 이렇게 끼니 대용으로 먹어도 배고픔이 많이 느껴지지 않는다는 점이 저에게 잘 맞을 것 같아서 한 번 먹어보고 싶어요😃
몸이 안좋아서 일 쉬면서 수술하고 살이 너무너무너무 많이쪘었는데 다이어트는 생각만 하다가 솜찌님 유툽보면서 첨으로 헬스도 등록하고 다이어트 시작한지 일년정도되가요!!
요즘은 필테 다니는중인데 오늘 인바디 쟀더니 아직 체지방이 넘 높아서 절망,,,,,,
저두 솜찌님 따라서 저녁이라두 단백질쉐이크 먹으면서 계속 다요트 열심히 할게요!!
우와... 일단 몸무게 감량과 확연하게 차이나는 눈바디가 놀랍네요! 저도 솜찌님처럼 단백질쉐이크에 대한 고정관념 같은게 있었는데 이 영상으로 그런게 완전히 사라졌어요! 단백질쉐이크라고 하면 헬스장에서 열심히 근력운동하고 먹는건줄만 알았는데 이렇게 한끼대용으로 먹을수 있다니.. 그런데 살이 빠진다니...ㅠㅠ 하루에 5시간근무하며 점심시간이 따로 없어서 매일 굶다시피 했는데 저도 나에게 용기를을 구매해서 점심대용으로 먹어봐야겠네요!! 좋은 정보 너무너무 감사합니다 솜찌님~ :)
솜찌님 먹빵영상 나오면 정말 아껴서 또 보고 또 보는 솜뭉치에요! 솜찌님을 능가하는 빵순이인데 제과제빵을 하고있어서 만들어서 먹고 사서 먹고 하루 한끼이상은 빵이나 케이크 쿠키를 먹는편인데 몸 움직이는걸 좋아해서 간신히 유지하고있다가 요즘 시간이 없어서 운동하러 못갔더니 바로 살이 쪄버렸더라구요ㅜㅜㅜ 지금까지 단백질 쉐이크 먹어본것들은 맛이없어서 몇번 먹고 안먹었던 기억이있어요ㅎㅎ 나에게 용기를 쉐이크는 카페 음료랑 맛도 똑같다고 하니 하루한끼 쉐이크 먹으면서 다이어트 도전하고싶어요!!
언니 저는 수험생활을 하면서 식이장애가 왔어요 ㅠㅠㅠ 공부하는데 입이 심심하다고 막 먹다가 이제 또 살쪄서 스트레스 받고 이중으로 스트레스 받아서 힘들어요 ㅠㅠ 배부른 느낌이 무서워서 소식하다가 갑자기 막 폭식하고 또 스트레스 받고 ㅠㅠ 나에게 용기를 먹으면서 건강한 식습관을 되찾고 식이장애를 극복하고 싶어요!!🥲
구독자들을 위해 이런 이벤트도 진행해 주고 건강하게 감량도 성공한 언니 너무 멋져요!! 언니 영상보면서 더 힘낼게요❤️❤️❤️🔥
저는 요즘 국내에 너무 다양한 종류의 단백질 쉐이크가 나와서 선뜻 구매하는게 어려워 계속 구매 시기만 늦쳐지고 있어요ㅜㅜ 그렇다고 아무거나 구매하기엔 겁나고 혹시나 더 좋은 성분을 가진 쉐이크를 찾을까봐 계속 내일은 사야지 내일은 꼭 사야지..!!라고만 하네요 휴ㅠ
그리고 솜찌님 영상을 다보니 “나에게 용기를” 쉐이크는 단백질 특유의 느끼한?맛이 거의 미세하다고 하신게 구매욕구를 불러 일으키는거같어용ㅎㅎ 아직 헬린이라 단백질에 대해서 아는게 없는데 솜찌님같은 인플루언서나 유튜버들이 이렇게 자세하게 설명과 평가를 해주시면 정말 너무 도움되요!!! 뽑히지 않더라도 이 제품은 꼭 직접 구매해서 먹어보고싶네여 😌
(그런데 맛 종류가 넘 다양한거 아니에요ㅠㅠㅜ?! 이렇게 다양하면 텅장,,,💪💕)
안녕하세용 항상 유튜브잘보고있는 구독자입니당ㅎ 지금 어떤 수술을해야되서 살을 2개월동안 빨리빼야되서 지금3주째 샐러드와, 일일 일식 많이는 이식을하며 맨날 먹방보면서 먹고싶은거 버티면서 보내고있는데요 제가 진짜 다이어트전에는 일일거의 일카페를하는사람이었는데요ㅜ그런것도 입뗀지가 오래네요ㅜ 녹차랑 흑임자를 특히 좋아해서 보자마자 두개는 샀구용ㅎㅅ 나머지 다른것도 다먹고싶은데 비용때문에 못샀네용ㅜ 일일 일식보다 더 건강하고 포만감 있게 다이어트 하고싶어용 다같이 다이어트 화이팅하구 이뻐져요♡♡
저 유지어터로 살아가고 있는데 최근에 자가격리도 하고 운동도 소홀해지고 음식도 매번 시켜먹어서 스스로 자책하게 되고 되돌아 가기가 힘들더라구요ㅠㅠ 솜찌언니 영상보면서 힐링도 하고 대리만족도 하는데 이번 기회에 단백질 쉐이크를 접하며 원래의 긍정적인 저로 돌아가고 싶어요!❤
늘 배고파하는 우리 큰공주위해 댓글을 쓰네요
밥을 먹을때마다 밥이 없어지는걸 슬퍼하는 모습이 너무 애처롭습니다.요새는 복싱으로 다이어트 시작했는데 화이팅하라고 응원해주세요!!
3교대 하면서 밥을 규칙적으로 챙겨먹기 힘들고 퇴근하고 먹고 바로 자면 더부룩한데 나에게 용기를 쉐이크 먹고 자면 든든하면서 더부룩한것도 없고 통에 가루 랑 물넣고 흔들면 끝이니 빨리 먹을수도 있고 !! 단백질도 채울수있어서 너무 좋을것같아요!! 솜찌님 일주일동안 쉐이크 드시고 운동한 모습보니 저도 자극 뿜뿜오네용~~~ 나에게 용기를 흑임자맛 먹어보고싶어요!!
먹고싶은거 다 먹고 살이 빠질 수 있다뇨..!! 심지어 간편해…!!! 다이어트 식단 차려먹는게 돈도 많이들고, 시간도 많이 들더라구요.. 귀차니즘이 세상 하늘을 찌르는 저에겐 ‘나에게 용기를’ 이 굉장히 필요한 제품같습니다ㅠㅠ 부디 저에게 도움을…!! 이거 먹으면서 건강하게 다이어트 성공하고 싶어요!!
교대 근무 하면서 다이어트 중인데 매번 도시락 싸서 다니는게 너무 힘든데 쉐이크 간편하고 좋아서 식사대용으로 먹어보구 싶어용 ㅎㅎㅎ 솜찌님 화이팅💛
7~8월에 필기 시험 때문에 하루를 그냥 학원에서만 보냈는데 코로나 때문에 학원에서 뭘 먹을 수가 없어서 항상 음료수로 배를 채웠어요 그래서 8월에 제 최저 몸무게 52kg (키 173cm)를 달성했는데… 필기 시험 끝나자마자 먹고 싶은 거 먹으면서 아무것도 안 하니까 살이 막막 쪄 버렸어요 ㅠ*ㅠ… 건강하게 다이어트하고 싶어서 밥 잘 챙기면서 운동도 하는데 어쩔 때는 그냥 굶으면서 뺄까?라는 생각도 들어요🥺 이런 나쁜 생각들 안 하면서 몸 만들고 싶어요 예전에는 다이어트하고 싶다였는데 언니 덕분에 몸을 더 건강하게 만들고 싶다로 변했어요!! 좋은 영향 주셔서 너무 감사해요 그리고 이런 이벤트까지 열어 주셔서 정말 감동이에요! 곧 2021년 마무리되는데 잘 마무리되기를 바라요!
다이어트 중인데 식단 챙겨먹는게 너무 어려워서 식단조절이 어려워요ㅜㅜ단백질 쉐이크 구매했었는데 구매했던건 저한테 잘 안 맞아서 그대로 남아있고요,,,다시한번 단백질 쉐이크 먹어보고 저한테 맞는거로 찾고 싶어요!!
언니 운동하는거 너무 멋져요! 갖고 싶다 저 복근!!!🥰
솜찌님💕같은 빵순이로서 즐겨보고 있는 솜뭉치 입니다 ㅋㅋ 피티도 열심히 받고있고 주 5회 운동도 열운중인데 눈바디 변화가 크지 않아서 속상하던중 영상보고 너무 놀래서 댓글달아요! 하루 한끼 쉐이크 먹고 효과 더 보고싶네요!! 녹차라떼 엄청 좋아하는데 맛이 넘 궁금해요👀
직장생활하면서 살이 많이쪄서 이제 식단 시작하려고 하는데, 어디서부터 시작해야할 지 모르겠더라구요… 저녁만 단백질쉐이크로 바꿔볼려고 하는데 요즘 꼬숩달달한게 땡겨서 흑임자맛 쉐이크 받고싶습니당❤️ 늘 영상 잘 보구 이써요 솜찌님🙌🏻
대학원에 카페 알바에 과외일까지 병행하고 있어서 식단을 챙겨먹을 여유가 없네요 ㅠㅠ 솜찌님께서 마지막에 하신 말씀처럼 식단은 짜야겠는데 시간 없는 사람! 그게 바로 저입니다 ㅠㅠ 나에게 용기를 초코맛이나 그린티맛 먹으면서 식단하면 좀 더 시간적 여유가 생겨서 공부도 더 많이 할 수 있지 않을까 싶어서 신청해봐요~!!ㅎㅎ
솜찌님~! 항상 응원할게요!ㅎㅎ 나이도 비슷하고 바쁘게 사는 프리랜서 인것도 똑같고, 바프 2번 촬영해본것도 똑같아서 ㅋㅋ 항상 동병상련의 마음을 가지고 챙겨보고 있답니당>3
바디프로필 찍고 나서 요요는 아니지만 체지방이 늘어서 슬퍼했다가 다시 마음 잡고 다이어트 시작했어요! 단백질 쉐이크에 대해 궁금한 점이 많았는데 이번 기회에 한 번 접해보고 저와 맞으면 구매도 해서 먹어보고싶어요 항상 좋은 이벤트 열어주셔서 감사해요 언니 늘 응원해요♥︎♥︎
다이어트두 돈있는사람들이 한다구 요즘 샐러드값두 너무 비싸구 서브웨이도 가격올라서 학생인 저는 간편하고 영양가있고 건강하게 다이어트 하고싶어서 이벤트에 참여해욤ㅎㅎ💙 보통 딸기랑 초코맛만 있던데 9가지 맛이 있으니까 골라먹는재미도 있고 오늘은 뭐먹지 하면서 쉐이크 먹는 시간이 기다려질거같애욯
사실 쉐이크 먹으면 씹지 않고 삼키는거여서 배안부른느낌이여서 계속 머먹었었는데 40배까지 부풀러서 포만감도 주니 완벽그자체✨ 근강한 다욧성공하고싶댜
바프 일주일 남았는데 솜찌 언니 영상 보고 진짜 위로받고 있어요. 너무 힘듭니다ㅠㅠㅠ근데 바프 찍는 것도 힘들지만, 그 이후의 삶이 두려워요. 다시 폭식이 올까봐, 힘들게 뺀 살 다시 돌아올까봐 걱정됩니다😥😥😥그래서 바프 끝나고 '나에게 용기를'로 한끼 대체하면서 꼭 지금까지 뺀 몸무게 유지하고 싶어요! 내년에 시험도 준비하느라 아마 끼니 제대로 못 챙겨 먹을 것 같은데 솜찌언니가 보내주는 '나에게 용기를' 먹으면서 건강하게 삶을 유지하고 싶습니다. 오늘도 영상 잘 봤어요~!!
언니와 같은 빵순이에 저는 헬린이입니당… 요즘 입시 준비가 끝나고 먹고싶었던 빵을 계속 먹는중이여서 언니처럼 몸무게 재봤더니..저도…ㅜㅠ 그래서 언니처럼 단백질쉐이크 먹고 빼고싶어요ㅠㅠ❤️
40대이후에 살빼보겠다고 이런저런식단 따라하고 절식하고 했지만 몸무게 변동이 없어요...
단백질 쉐이크 저도 별로 좋지않은 생각이었는데 솜찌님 빵먹으면서 빠지는거 보니 진짜 한번 해보고싶어요~
6월달에 바프찍고 거의 6개월동안 식단 하고있는데 (가끔 일반음식도 먹으면서) 맨날 요리 하는거 힘들더라구요ㅠㅠ 댄백질 쉐이크에 한번도 안 먹어봤는데 그리고 pt쌤도 식단 잘하고있는데 굳이 쉐이크 먹을 필요 없다고 하는데 가끔 귀찮고 카페가면 달달한 음료도 먹고싶고ㅠ 근데 솜찌님이 녹차 쉐이크 같은 경우 카페에서 먹는 녹차라떼맛이라니?! 근데 단백질도 챙기면서?! 너무 간편하고 좋을거같아욤!!! 먹어보고싶따ㅠ
창업한지 세달째 되어가는데 요식업이라 밥먹는 시간이 불규칙하고,,운동도 못하니까 세달만에 6키로가 쪄버렸어요ㅠㅠㅠ 나에게 용기를 쉐이크가 있으면 영업시간에도 타서 후딱 먹을수 있을것 같아요ㅠ 식사시간 맞추는게 어려운 저에겐 너무 알맞을것 같아요..!ㅎ
빵 음료수 엄청 좋아해서 항상 다이어트가 작심삼일로 끝나는데 언니 영상보면서 먹고싶은 빵 먹으면서도 다이어트 잘 할 수 있다는 걸 느꼈어! 다이어트 쉐이크 여러개 도전해봤는데. 단백질 비린내 때문에 못먹겠던데 나에게 용기를은 그런 냄새도 안나구 맛있고 포만감도 크다고 해서 도전해보고싶어! 언니처럼 운동 열심히하구 무리한 다이어트 말고 먹고싶은거 다 먹어가면서 유지할 수 있는 건강한 다이어트 도전해보고싶어!!
언니 저는 ,,ㅠㅠ삼수를 하면서 앉아서 있는 시간이 많다보니 살이 많이 쪘습니다..태어나서 처음보는 숫자를 보고 경악을 금치 못했죠.. 하지만 그동안 먹어왔던 습관때문인지ㅜ 식단을 빡세게는 못하겠더라구요 ..글구 평상시 먹는 음식 칼로리가 훨 더 높음에도 저 또한 쉐이크는 불신론자였어서 ㅋㅋ별로 좋게 생각 안했었는데 언니 영상보고 제 생각이 많이 바뀌었어요..! 저도 기회가 된다면 '나에게 용기를' 쉐이크를 먹어보고 싶습니다!!
글구 제가 공부하고 너무 힘들 때 언니 영상 보면서 많이 힐링했어요..! 특히 그 바프 준비 영상들 ㅠㅠ 언니가 꾸준히 성장하는 모습을 보면서 저도 그렇게 성장하고 싶음을 느꼈어요~! 언니 항상 건강하고 행복하세요🖤🖤
피부 뒤집어질까봐 or 안맞을까봐 다이어트할때도 한번도 먹어보지못햇는데 이걸 기회로 단백질쉐이크에 입문하고 싶어요😍
저도 다이어트중이라 꼭 좋은 성과내고 싶습니당!!
PT수업을 25회차 이상 지났는데도 식이조절을 못해서 계속 제자리걸음 중이에요 어쩜 이렇게 식단이 힘든건지,,,,
솜찌님 빵 먹는 영상 보며 저도 중간중간 빵을 먹어서 그런거 같아요 빵 그거 참는게 이리 어려운건지 ㅠ식단 좀 잘해서 PT끝났때쯤엔 좀 달라진 모습이면 좋겠네요 돈아깝고 멘탈만 바사삭이에요 ㅠㅠ
언니영상 보면서 항상 부러워만 하다가 다이어트를 시작했는데 생리불순 빈혈 부작용이란 부작용은 다격고 있어요ㅠㅠㅠ저도 건강한 다이어트를 해보고싶어요 살이 찌면서 자존감이 많이 낮아졌는데 나에게 용기를 먹으면서 진짜 용기를 주고싶어요!!!
다이어트 성공 후 유지중인데 항상 저녁만 되면 자꾸 허기지고 가짜 배고픔 때문에 종종 입이 터져 디저트를 찾게돼요ㅠㅠ 이렇게 군것질류 생각 날 때 마다 저도 언니처럼 저녁을 쉐이크로 대체해서 먹으면 훨씬 편하고 유지하는데도 좋을 거 같아요! 또 제가 바빠서 아침을 못챙겨 먹을 때가 많은데 그런 날에도 아침대용으로 먹기 진짜 좋을 듯 한 ...🥰 단백질도 빵빵해서 든든하고 완전 최고 잇템 쉐이크라서 정말 꼭 꼭 먹어보고싶어요! 무작정 굶는 다이어트를 했던지라 몸건강도 정말 나빠져서 많이 무너지기도 하고 힘들었는데 우울할때마다 언니 영상이랑 조언 듣고 힘내며 좋은 에너지도 얻었어요♡ 요즘 추운데 감기 조심하시구 항상 건강이 최고!! 사랑해요 언니❤️
솜찌님 영상보니 또 오늘점심에 먹은 프레즐이 위안되는군요 !!!! 역시!!! 저는 운동끝난후에 단백질만 잇는 쉐이크를 먹엇엇는데 약간 허기짐이 채워지지않는 기분?! 그래서 자꾸 다른음식듳과 함께 섭취하게되더라구요 !! 근데 나에게용기를 이건 운동후 한끼대용으로 먹어도 좋을것같아여 !!!! 그럼 저도 체중감량가능하겟죵 ?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
솜찌님먹는거보니 너무 맛잇어보여서 더더더 땡기는 나에게용기를 !! 저도 먹어보고싶어요 !!🥰🥰
오늘 밥을 일찍 먹어서 언니의 폭식증 영상 보고 있었는데 6시 땅! 바로 달려와서 아껴봤오요~~
저도 언니처럼 요거트 위에 뿌려서도 먹구 싶어요!! 단백질 쉐이크 한 번도 안 먹어봤는데 좋은 제품 알랴쥬셔서 감사해요 맛 엄청 다양하네요!!!!
아침마다 요거트에 딸기잼 넣어 먹는데 단백질 가루도 넣어보구 싶구! 저도 클린하게 먹어보구 싶어요!
언니이 오늘 하루도 화이팅이에요 영상 감사합니다앙!!!!!
다이어트인듯 다이어트 아닌듯 저렇게 강박없이 즐거운다이어트하며 용기까지 얻을수 있다면 이보다 더 좋을수 없다. 저도 저런 기적같은 일 한번 맛보고싶네요. 죽도록 운동하고 식단 절제해도 몸이 이제 말을 듣질 않아요ㅜ 나에게 용기를!! 다시 힘내서 다이어트 하고 싶어요.
먹는걸 너무 좋아해서 맨날 다이어트 해야지해야지 하면서 아직도 못하고 있는데 저거 먹으면서 하면 할 수있을거 같아요 학생인데 맛있는 쉐이크들은 항상 비싸서 못샀는데 이번에 이거 한번 사봐야겠어요 흑임자 맛이 너무 궁금해서 지금 당장 사러 갈게요🤍
일-공부-(가볍게라도)운동 이 사이클 돌리고있는데 솔직히 아침 먹을 시간없고 ,
하루종일 앉아먼 있다가
점심은 배고파서 막먹고 간식먹고,
저녁은 퇴근하고 바로 학원가서
시간이 늦어져서 뭘 먹을지 몰라서 안먹고 이러다보니까 암만 운동을 조금씩 매일 한다 한들 살이 잘 찌는 체질로 바뀌어버렸어요,,,그래서 단백질 쉐이크 찾아보고있는데 언니 영상항상 저녁에 운동하면서 보는데 이 쉐이크 먹으면서 저도 한번 해보고 괜찮으면 앞으로도 애용하고싶어요,,😭😭
지금 바디프로필 준비중인데 맛있는 단백질 쉐이크 먹으면서 힐링하고 싶어용 ㅎㅎ ,, 언니 영상 맨날 보고 있는데 진짜 멋져요 ㅠ ㅠ ❤️
언니 바프 처음 준비할때부터 봐왔던 구독자예요 ! ◡̈ 저도 처음 바프를 준비하면서 언니 영상을 많이보고 많이 배우고 위로도 많이되고 힘도 많이 되었어요 ! 하지만 그 뒤에 처음으로 겪는 폭식과 식이장애,, 좋아하지도 않던 빵과 디저트를 계속 즐겨먹게되고 매일 자책하고 후회하고 ,, 결국 자존감이 바닥으로 떨어지더라구요 . 언니가 극복해 나가는 모습을 보고 저도 생각을 바꾸는 습관을 가지고 열심히 이겨내다보니 지금은 운동도 재밌게 하고 식단도 즐겁게 하게 되었어요 ㅎㅎ 저도 이번에 바프 새로 준비해보려고 5월로 예약 잡았답니다 !! 헤헤 이번에 저도 예전처럼 초절식이 아닌 건강하게 내 몸을 망치지말고 찍자 라는 생각으로 도전하려구요 ! 언니의 영상들이 참 도움이 많이 되었어요 저도 단백질 쉐이크에 대한 생각이 좋지 않아서 단백질 맛도 싫어하구 ,, 생각은 있으나 도전을 쉽게 못해보았던 ,,? 그런데 혹시나 당첨이 된다면 ,. 꼭 먹어보고 싶어요 ! 아침마다 공복 유산소를 하고 저녁엔 웨이트를 하며 끼니 챙겨먹는게 점점 힘들어지는데 조금은 !? 도움이 될 것 같아요 ㅎㅎ 항상 감사해요 ! 언제나 언니의 모습으로 좋은 기운을 느끼고 힘을 얻어간다는걸 잊지 말아주세요 아 ! 멀리서 응원도 하고있어요 !! 항상 밝은 모습 너무 멋있어요 진심이에요 ◡̈ 파이팅입니당 힘 !
올해 8월부터 4개월동안 체중에 연연하지 않고, 건강한 생활습관을 정착시키기 위해 노력중인 다이어터 입니다!
취업준비생활과 다이어트를 병행하며 집에서 생활하다 보니 하루에 2끼 정도만 먹게 되더라구요~
나에게 용기를 처럼 맛있는 단백질 쉐이크로 간단한 한끼를 채우며 생활패턴을 바꾸고 더 건강한 다이어트 하고 싶어서 신청하게 되었어요!
솜찌님 영상 참고하여 강박 가지지 않고 빵이나 먹고싶은거 적당히 먹으며 양 조절하는 걸 목적으로 다이어트 진행중이랍니다 :)
원래는 재택하면서 집에서 단백질이랑 고구마랑 식단 챙겨먹었는데 이직하고 나서 너무 바빠져서 식단을 어떻게 해야하나~ 고민이 많았어요! 근데 단백질 쉐이크 보니까 바쁜 현대인들에게 완전 딱인 간편식인것 같아요 예전에 유행했던 단백질 쉐이크는 밥대신 두끼? 세끼 다 쉐이크만 먹게해서 도전했다가 도저히 못하겠어서 그만뒀는데 솜찌님처럼 한끼만 대체하는것도 좋은것 같아용 녹차 덕후로서 녹차맛 넘넘 궁금합니당
일주일간의 휴가로 살이 너무 쪄버려서 빨리 급찐급빠해야할거같아요!! 점심 먹고싶은거 다먹고 저녁은 쉐이크로…!!!!시급합니다
홀로 서울로 상경해서 2년동안 잘못된 식습관으로 지금껏 본적없는 몸무게 숫자를 보고 충격받아서 극단적인 다이어트로 무리해서 응급실까지 다녀왔습니다...밖에 나가기도 꺼려지고 점점 자신감도 잃어갈때에 다시 고향으러 내려오게됬는데 여기는 시골이라 다이어트 방법도 많이 없고 헬스장도 괜찮은곳이 없어서 고민중이였는데 🧚🏻♂️나에게 용기를🧚🏻♂️제품과 함께 잃었던 자신감도 찾고 몸무게도 찾고 싶습니다!!저도 언니처럼 건강한 다이어트로 앞으로 자신감있는 멋진 사람이 되고 싶어요🚴🏻♀️🚴🏻♀️
다이어트 성공해서 약 1년째 유지중인데 유지가 더 힘든거같아요ㅜㅜ 쿠팡에 나에게 용기를 담아만 놓고 맨날 결제 망설이고 있는데 한번 꼭 먹어보고싶어요 제 최애 유튜버에요🤍
출퇴근 시간만 왕복 네시간 걸리다보니ㅠㅠ 퇴근하고 운동 바로 가려면 식사하기가 애매하거든 ㅠㅠ 근데 솜찌 언니 쉐이크 먹는걸 보니 포만감도 있다하고 한끼 식사처럼 영양소도 골고루 들어가있는것 같아서 건강히 다이어트하려는 직장인들한테 엄청 좋을것같아ㅠㅠ 그리고 단백질 쉐이크 저렇게 맛이 다양한건 처음 봐서 너무 궁금하고 먹어보고 싶어🤤