Вкусное Диетическое печенье (Без сахара, Без яиц, Без молока и Без муки)
Вставка
- Опубліковано 23 вер 2024
- Рецепт вкусного, полезного и быстрого диетического печенья/перекуса без сахара, без яиц, без молока и без глютена, подойдет для веганов.
Подпишитесь на канал - / @gudandfood
У меня всегда все полезно :)
______________________________________________
Рекомендуемые видео:
Низкокалорийный Шоколадный торт - • Полезный и низкокалори...
Быстрый и полезный завтрак/перекус - • Быстрый и полезный зав...
Яблочно-овсяные сконы (Без сахара, без яиц, без молока) - • Яблочно-овсяные сконы ...
3 быстрых рецепта полезного печенья без сахара - • Рецепты полезного пече...
Очень вкусный Яблочный пирог (без сахара) - • Очень вкусный яблочный...
Пирог с персиками (Без сахара, без глютена, без яиц) - • Быстрый, полезный пиро...
Яблочный крамбл - • Быстрый пирог Яблочный...
Йогурт кейк без сахара (для завтраков и перекусов) - • Быстрый рецепт йогурт ...
Банановый хлеб/кекс к чаю (без глютена и сахара) - • Банановый хлеб | кекс ...
Мультизерновой хлебушек (Без муки, без дрожжей, без сахара, без яиц, без молока) - • Полезный хлеб (Без мук...
Полезные конфеты Без сахара (простой рецепт) - • Полезные конфеты Без с...
______________________________________________
Вы можете получить скидку 5% на сайте Iherb.com по моему промокоду - POL7371
______________________________________________
Какао-бобы - prf.hn/click/ca...
______________________________________________
Мои соцсети:
Instagram Gud&FOOD: / gudandfood
Instagram Личный (творчество и Кембридж): / guzel_polo
fb: / gudandfood
VK - gudandf...
email: gudandfood@gmail.com
__________________________________________
Ингредиенты:
-2 банана
-овсянка 90гр
-корица 1/2 ч.л (по желанию)
для топинга:
можно использовать любые орехи и сухофрукты
я использую пекан, сушеную клюкву и дробленые какао-бобы
______________________________________________
Музыка: www.epidemicso...
🌿Гузель
G&F
#полезноепеченье #печенье #пп
Дорогие друзья, с этого теста у меня получилось 14 печенек. Каждая печенька 27 ккал.
Далее количество калорий будет зависеть от начинки, которую вы используете. Например, если вы добавите грецкий орех, то в 1 печеньке будет ~54 ккал
С сушеной клюквой ~39ккал
С дроблеными какао бобами ~33ккал
Вот почему у людей , у которых такие прекрасные видео так мало подписчиков ?
Станислав Прокопышин спасибо! рада, что Вам приглянулся мой канал 😊
+!🖤
Согласно
Согласен.
+
Приготовила печенье по вашему рецепту. Нужно было предупредить, что от него невозможно оторваться! Очень вкусно 💥
Олэ спасибо большое! Рада, что вам понравилось ☺️🥳
Мария Тюдор с яблоками, к сожалению, не пробовала. Дело в том, что банан в этом печенье служит природным подсластителем, чтобы печенье не получилось пресным. Но, надо сказать, что яблоки-идея тоже интересная. Если будете пробовать, то напишите, что получилось. Очень интересно :)
Мария Тюдор главное, чтобы тесто сильно жидкое не получилось)Дайте знать, что в итоге вышло 😄😄
Мария Тюдор отлично! Очень рада, что все получилось 🥰
Хорошие печеньки, готовлю и ем без зазрения совести ☺👍
ваше видео - это такое визуальное удовольствие!
Anna Anatolievna спасибо! 😊
Здравствуйте Гузель. Спасибо Вам огромное за прекрасные рецепты. Зашла на Ваш канал и обнаружила , что Вы его больше не ведете. Очень жалко. Ждем от Вас новых рецептов .❤❤❤
Супер! Легко, полезно, вкусно и не калорийно!!!!
Умничка!мне нравиться даже смотреть как готовиться и результат потому что нет вялотекущей и ненужной болтавни а все по делу плюс эстетика и музыка все хорошо подходит!
Света Чернявская Спасибо 🙏🏼
Гузель, у вас потрясающие видео! Короткие, но содержательные, красивые, креативные, юморные)) красивые аксессуары и прекрасная вы! Спасибо вам!
Спасибо большое! Очень приятно 😊☀️
Музыка такая, что сразу захотелось такого печенья...))) Пеку их разного вида, но этот самый быстрый и простой по ингредиентам...👍Попробую, спасибо, подпишусь!🥳
Музыка бесподобная👍🏻👍🏻🌹🌹🌹
Спасибо за полезное видео👍🏻🙏
Привет из БАКУ!
Спасибо :)
У вас прекрасные рецепты,я долго не могла канал с рецептами без сахара ,и вдруг наткнулась на ваш канал ! Очень хорошие и полезные рецепты( ＾∇＾)
в ваших видео прекрасно все! от самих рецептов до чудесного монтажа! спасибо❤️
Спасибо ☺️
Рецепт отличный ! Мы не едим сахар поэтому такие печенки то что нужно !
спасибо! 😊 я тоже воздерживаюсь от сахара, поэтому, преимущественно, все мои рецепты без него.
Хороший рецепт , мне понравилось. Легко , просто и быстро, а главное мало калорий! 👌
Рецепт супер! Попробовала приготовить- вышло очень вкусно) Я делала с корицей, грецкими орехами и изюмом.
отличный микс! Рада, что Вам понравилось:)
Классно, ваще мне оочень понравилось, спасибо вам большое. Вы просто умница
Спасибо! ☀️
спасибо большое, сейчас на диете, не ем сахара и соли, и такой рецепт просто вау!!!
Рада быть полезной :)
Приготовила и вышло очень вкусно и полезно. Я рада, что нашла Ваш канал, ведь только тут всё, то что я люблю : )
very hot Спасибо! 🤗😊
Такая милая девушка, полезный рецепт и видео очень хорошего качества 🙏🙏🙏👍👍🙂
Спасибо 😊☀️
У вас чудесный канал! И очень крутые видео 🖤
саня rumi спасибо большое! 🙌🏻😇
действительно хороший канал, спасибо вам большое за рецепт💗
XEN0BIA VILE спасибо большое :) и на здоровье 🍓
Супер печенье!
Печенье и видео - прекрасные! Большое спасибо!!! 🌹🌹🌹
Почему так мало подписчиков,ааа
Какое качество,мантажж супеер
Подписка!
К_С_Е_Н_Я спасибо большое! :)
А потому что все жрут как не в себя и готовят вредную пищу :))
Хороший рецепт
Какое шикарное видео 😍😍😍
Спасибо вам большое✨✨✨
gyulee bin спасибо 🌿🙏🏼😊
Спасибо! Испекла, мне понравилось)
Привет, всё очень понравилось, и рецепт, и состав, музыка, и подача, и сама такая красивая и приятная!!! Спасибо за удовольствие и классный, полезный и быстрый рецепт! 👍👍👍
Спасибо большое! 🤗☀️
Спасибо за прекрасный рецептик, как раз в холодную пору хочется вкусняшки, но полезной Жду нового Я рада, что вас нашла Приходилось смотреть других и уберать с их рецептов сахар жир и тогда готовить. Вы молодец Мне очень нравится
Спасибо большое! 🌿
Спасибо вам болшое за рицепт буду готовить!удачи вам жилаю вам 10000000 мл.подпищиков люблю вас смотреть😍😍
Спасибо большое! 🌿🥰
Молодец!!!
Шикарно, спасибо.
Как раз решила отказаться от сахара, но на сладенькое так и тянет, сегодня приготовлю это печенье. (Ягодное и ореховое скорее всего). Ваш канал это просто находка! Он очень недооценён. Продолжайте снимать видео.)
Спасибо большое! :)
Смотрела пп рецепты и думала приготовить их как-то, но как увидела Ваше видео - сразу побежала делать. И не пожалела! Спасибо за чудесный рецепт💕
• Mazikeen • рада, что Вам понравился рецепт🥰
Спасибо большое за Ваши видео. Приготовлю обязательно многое:) Очень ценный канал для меня, спасибо 🥰🤗
Вот очень сильно их захотела, как всегда нет ни пергамента не сливочного масла, напылила оливкового а из фруктов черешня была свежая, вот сижу жду что выйдет, вместо корицы чайная ложка какао
Вау какой канал! 😍 рецепт супер! 👍🏽
Спасибо! ☺️
Потрясающий рецепт, спасибо за такое уютное и полезное видео ♥️
Извините, а можно ли заменить банан на яблочное пюре? Взять и яблочко в блендер закинуть? Ведь банан, я так понимаю, выступает в качестве подсластителя?
Сонный Оладушек спасибо большое 😊❤️ здесь в комментариях писали, что пробовали заменить на яблочное пюре, в результате получилось печенье суховатым. Я сама, к сожалению, не пробовала пока с яблоком. Думаю, пора попробовать, т.к вопросы частенько про замену с яблочком возникают 😊
@@gudandfood Спасибо что ответили ♥️
Банана дома нет, но я попробую повторить ваш рецепт без него.
Сонный Оладушек буду очень благодарна, если потом поделитесь, что в итоге у вас получится 😊
Это слишком вкусно,🍪🍪🍪🍫
Видео супер, подача, монтаж. Печенье попробую сделать, но вот заметила, что в выпечке банан как-то мне не особо нравится, по вашему рецепту всё-таки попробую и возможно это сочетание здесь мне понравится
спасибо! Если не понравится с бананом, попробуйте в банан вмешать немного сладкого яблока. Я лично не пробовала, но одна моя подписчица сказала, что вкусно. Вобщем, у каждого свои вкусовые пристрастия. Эсперементируйте :)
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
В ближайшие дни приготовлю такие печеньки 👍
Решила не тянуть и приготовила сегодня. Мне очень понравились такие печеньки!Только я брала курагу,грецкие орехи,изюм,а в другую половину тоже самое, только добавила капли темного шоколада 👍
Спасибо, что поделились 🤗 рада, что вам понравилось
Шикарно💥👏😀
Спасибо большое ❤️🙏
Сделала с изюмом очень вкусно 😋
Здравствуйте, сегодня приготовила по вашему рецепту^^ очень вкусные^^ банан немного потемнел так как использовала замороженный. И скажите печенье должно быть хрустящим или 50 на 50?
Здравствуйте! Печеньки не должны получиться хрустящими. Они более мягкие и жевательные :)
GuD & FOOD да такие и получились^^
Доброй День!☀️
Хотела у вас спросить где можно купить такие чудесные мерные чашечки ?
Буду очень рада если ответите так как давно себе хотела их приобрести😌
Добрый день! Я заказывала онлайн на Amazon. Если вы живете в России, то на сколько я знаю, этот сайт заблокирован там :( Если заграницей, то могу Вам ссылку отправить
@@gudandfood живу в России наверное мне не судьба их приобрести))
@@ПП-Идеи Нашла для вас на других сайтах, по-моему они делают доставку по России - ozali.ru/i/4000264472559.html
и еще на Алиэкспресс поищите, там точно должно быть
Очень классный рецепт,мне понравились печеньки 😊
Но хотела спросить у Вас Гузель, мне хотелось бы чтобы они были более сухие(внутри они мягкие)как пряники наверно
Нужно дольше держать в духовке или?
Спасибо 😊 Чтобы сделать посуше, можете подержать в духовке чуть подольше, либо заместо банана попробуйте сделать с яблочным пюре, они точно суше будут. Но это уже на любителя, кому-то понравилось, а кому-то нет. Поэксперементируйте:)
Очень хорошее печенье. Но для перекуса не подойдёт из-за того что 1 мало, а ккал много. Но то что без сахара, респект👍
Нигде не могла найти ничего вкусного без сахара так как решила сидеть без сладкого неделю, спасибо за рецепт👍
Спасибо! 🤗 у меня на канале есть еще без сахара рецепты, можете попробовать пирог к чаю - ua-cam.com/video/qIsiZapacLE/v-deo.html
и сконы - ua-cam.com/video/_1QJaVHRJo0/v-deo.html
Большое спасибо😊
Офигенный рецепт,но очень интересно,насколько оно калорийно?
Полина Харевард спасибо! 😊 у меня из этого количества ингредиентов получилось 14 печенек. 1 печенька около 37 ккал + надо учитывать дополнительно орехи и сухофрукты, если вы их будете добавлять
Здравствуйте, сделала по вашему рецепту печенюшки. К сожалению, слегка подпалила, но это не страшно. Желательно берите не сухие фрукты (Сущеные яблоки, груши и тд) Ото печенька и так тяжеловатв, а тут вообще сухарь. В след раз попробую с другой начинкой) Удачи вам!
Project Emma Rossi Спасибо, что поделились!
Шикарный канал,вот если бы ещё указывали калораж ,спасибо за прекрасные рецепты
Простите не увидела калораж,не знала что он в коментаоиях
@@tatyanaponomarenko8322 да, я обычно под видео всегда указываю. Как правило, под списком ингредиентов 😊
Добрый день! Спасибо за рецепт, очень вкусно! Скажите пожалуйста, чем можно заменить банан? Хочу приготовить для сестрёнки, но у неё на многое аллергия, включая банан
Добрый день! Банан можно попробовать заменить яблоком сладким, но в комментариях писали, что получилось суховато. У всех вкусы разные, может вам понравится. Попробуйте :)
GuD & FOOD спасибо большое !❤️
GuD & FOOD а можно грушу использовать вместо яблока?
Kristina Grigoreva мне кажется получится примерно такой же вариант, как с яблоком
Попробуйте финики+немного воды.
Очень вкусно! Пожалуйста что- нибудь из льняной муки покажите. Купила ,сделала что-то из интернета,не очень.Я в Вас верю!!!
Спасибо! Постораюсь что-нибудь придумать из льняной муки :)
Замечательный рецепт! А можно ли кокосовое масло заменить на сливочное
саня герой спасибо 😊 хочется верить, что можно, но я не пробовала, к сожалению. Точно знаю, что на оливковом прилипли печеньки, здесь писали. Но если ещё будете использовать пергаментную бумагу, то не должно возникнуть прилипания.
@@gudandfood Да, про оливковое масло я читал. Буду пробовать
саня герой напишите потом пожалуйста, что у вас получится
@@gudandfood Конечно!
Здравствуйте! Хотела бы уточнить, а овсянка какая?варки 1мин или 15-20мин?
Здравствуйте! Овсянка 15 мин варки
Здравствуйте! Благодарю за рецепт 💖скажите, пожалуйста, подходит ли такое печенье для беременных?
Здравствуйте :) Если нет непереносимости к одному из используемых продуктов, то не вижу проблем. Все очень индивидуально. Советую обратиться к Вашему врачу, если есть сомнения
@@gudandfood Благодарю Вас за ответ☺️ Непереносимости нет) Сегодня приготовила. Очень вкусно! И мужу понравилось) Прекрасная альтернатива обыкновенному печенью🤗спасибо большое!
@@alexandrafrolova882 Здорово! Очень рада, что Вам и Вашим близким понравилось 🤗
У меня ничего не вышло . Вверх горел , внутри сырая овсянка , изюм вываливается
Я бы сделала, но у меня нет начинки✌️а в магазин не выйти ибо КОРОНОВИРУС
TiK tOkeR закажите онлайн 😀
А можно заменить банан на что то другое
Попробуйте с яблочным пюре. Но здесь в комментариях как-то писали, что суховато получается с пюре. Но вкусы у всех разные, попробуйте, может Вам понравится :)
Скажите пожалуйста, а можно приготовить такие на сухой сковороде, без духовки?
Я не пробовала на сковороде, но что-то мне подсказывает, что на сковороде получится нечто другое
А можно узнать бжу этого рецепта ?
Подскажите, пожалуйста, что можно добавить вместо банана?)
Сладкое яблоко. Но здесь писали, что может получиться суховато. А может Вам наоборот понравится, у всех вкусы разные :)
А можно без банана? Чем можно заменить?)))
музыка музыка банан здесь в качестве подсластителя, чтобы печенье совсем пресное не получилось, поэтому лучше использовать банан:)
Скажите а можно все эти ингредиенты измельчить ? А то у ребёнка зубов нет жевать такое😃...
Я думаю можно. Главное, чтобы тесто сильно жидким не получилось :)
А можно без банана?
Можно попробовать с яблочком сладким, но в комментариях писали, что суховато получается
@@gudandfood спасибо
А сколько примерно здесь каллорий?
С учетом количества 14 печенек, 1 печенька выходит на 28 ккал, а дальше будет зависеть от того, что Вы будете использовать в качестве начинки. Например, печенька с грецким орехом выйдет где-то на 54 ккал, а печенька с сушеной клюквой около 39 ккал
Можно добавить финики?
Можно
Печенье огненное! Попробовал приготовить, вместо кокосового масла смазал оливковым для жарки. Печенье в итоге прилипло к бумаге. Что я сделал не так?) Спасибо!
Володя magic Скажите, а тесто у Вас не сильно жидкое получилось? Это может быть причиной. И ещё я ни разу не пробовала печь это печенье на оливковом масле. Даже не знаю, если это тоже могло послужить причиной прилипания.
@@gudandfood Нет, не жидкое вовсе. Может банана много получилось. Всё брал на глаз. А бумагу Вы какую стелите на противень? Я взял обычную для запекания. Подписался! ;)
Володя magic спасибо за подписку 😊 да, обычную бумагу для запекания. Попробуйте все таки смазать кокосовым маслом и не кладите много банана 😁
@@gudandfood Раскошелился сегодня и купил кокосовое масло 1л, от жаренного я давно отказался, так что хватит на долго, чисто на печенье) Попробовал на нём приготовить печенье, да, получилось хорошо, не прилипает бумага. Спасибо!
Володя magic отлично! :)А кокосовое масло, безусловно, пригодится ещё!
Можно добавить яйца?
С яйцами не пробовала, к сожалению. Можете поэкспререментировать
@@gudandfood я добавила белок и вышло похоже 👍
На сколько надо духовку ставить разогревать и сколько времени надо печь?
У меня в видео есть эта информация :) до 180 градусов на 15-20 мин
GuD & FOOD я не расслышала, а так спасибо :)
@@СонМот не за что 😊
А можно эти печеньки приготовить в микроволновке например поставить на минут 5
SABWEY здесь, к сожалению, не подскажу, потому что у меня нет микроволновки, даже попробовать не смогу
@@gudandfood а почему у вас нет микроволновки, вы считаете, что это вредно?
@@marinapuzilov8332 Микроволновка абсолютно безопасна, если она не старая и если не греть пищу в пластиковых контейнерах. Нет никаких доказательств того, что они причиняют вред :) Я эту тему изучала.
@@gudandfood спасибо за быстрый ответ 👍😍
а можно овсянку быстрого приготовления?
roses name попробуйте. Тогда, думаю, овсянки надо будет побольше положить, чтобы тесто жидким не получилось
Ребят, я не понимаю как может быть вкусной жареная сырая овсянка? Не готовила т.к. боюсь зря истратить (у меня она безнлютеновая и дорогая)
а можно овсяные хлопья?
Можно!
Подскажите пожалуйста, сколько можно хранить такое печенье
Динара К. Около 3-4 дней и обязательно закрывать чем-нибудь, иначе оно станет чёрствым.
GuD & FOOD, спасибо!
Диетическое? Очень вкусные, но 2 печеньки с грецким орехом и клюквой вышло на 170ккал. На 9 печенек я использовала 40г грецких орехов и 50г клюквы
Много ккал у Вас получилось. Я делаю 14 печенек из этого теста. И каждая печенька получается в среднем 50 ккал
У меня вышло 9 примерно такого же размера
Всё классно ,но эта музыка как же она противна,вообще для чего включать музыку?
Да, согласна, я здесь немного со звуком переборщила. В новых видео стараюсь максимально тихо делать. Но без музыки совсем скучно будет ☺️
А это можно делать в микроволновке
Gultac Babayeva к сожалению, не могу подсказать. У меня дома микроволновки нет. Даже не могу попробовать и подсказать вам
Спасибо 😁😁
А можно пожарить ?
Жарить не пробовала, но мне кажется, что лучше не надо :)
Ингридиииенты под видеооо !!!
У меня получилось не очень. Банан дал какой-то специфичный вкус. Раньше не ела запечённый банан. Вместо банана в следующий раз возьму яблоко.
ryulia j жаль, что у Вас не получилось. Здесь пробовали делать с яблочным пюре и сказали, что получилось суховато. Но у всех вкусы разные, попробуйте, может Вам наоборот понравится с яблоком