Lista de Velen: -Garbanzos -Lentejas -Porotos (Negros, rojos y más) Semillas: -Lino -Chia -Sésamo -Girasol Harina de lino (Rawmesan) Levadura nutricional: -Común -Queso -Arroz integral -Quinoa -Trigo burgol -Trigo candeal -Fideos secos -Avena instantánea -Avena en copos -Copos de maíz -Panko -Soja texturizada -Dátiles -Azúcar mascabo -Coco rallado -Frutos secos -Maní crudo -Harina integral -Harina de centeno -Fécula de mandioca -Fécula de maíz -Glúten puro -Harina de garbanzo -Espirulina -Sal negra -Bicarbonato de sodio -Sal rosa del himalaya Especies y condimentos: -Merkem -Currii -Aji molido -7especies árabes? -Pimenton ahumado -Orejano -Provenzal -Curcuma -Ajo en polvo -y más -Yerba Me vi el video quinientas veces y siempre me olvido así que lo anoté(?
Jajaajajajajajajajajajajaja me tente, visteee? Es lo masssss esta piba.. A parte re humana, si bien el vegano tira para la protección animal y todo.., no es careta, no bardea por bardear. La verdad q me re copa como es la flaca!!!!
Los porotos negros son riquísimos, mi truco para que salgan con muchísimo sabor son cinco horas de remojo y dos de hervor con la misma agua del remojado. Después se saltea con aceite, ajo y cebolla, mucha sal, y ya está, sisí
Hola Velen , sos genial, bastantes coincidencias tenemos, en mi caso aceitunas, agregaría y algas la nori que sirve para hacer sushi, algún fideo de algas. Yo tomo mate amargo como los gauchos, probé la orgánica, al menos 1, me salió el doble que la que tomo pero no me gustó. Para eso, me doy un lujo y me compro la yerba Uruguaya,una de mis preferidas aunque carísima. Con el alga nori tambíén podés hacer una sal saborizada. Pulverizas sal, con el alga...y ya está. Con las 7 especias chinas o 5 especias, podés hacer el fatay la famosa empanada árabe que es un triángulo, las hay de carne o de cebolla y queso. Así como otras preparaciones de Asia, es el olorcito que encontrás muchas veces en el Barrio Chino, (Belgrano, Ciudad de Buenos Aires ARGENTINA) Personalmente no me falta jamás lechuga de todos los colores y tipos, cada tantos días me hago mi chucrut. Lo del bicarbonato lo adoro como vos. Somos del mismo club? Y ahí mi mente hizo un link con Mercedes Sosa, La Negra, con Cerati, la cual le aconseja hacerse gárgaras con bicarbonato por que se lo había recomendado su maestra francesa de canto. Mis ángeles, que bárbaro. Bueno me encantó tu canal, asi que me suscribo!!!!! Paz y amor. Aqui el link así no se pasan buscando :ua-cam.com/video/0LtSGJavFKY/v-deo.html
No se olviden que las semillas de Chía, sésamo, lino, si no las activás así como entran...salen! 😂 para activarlas hay que remojarlas (si la preparación lo permite) y si es para comer en crudo, molerlas 😄 sino no se absorbe nada.
@@sibylmurielfernandez6453 depende cómo vayas a consumirlas. Pasados unos 15/20 minutos la chia y el lino ya largan su baba y se van volviendo gel. Pero por ej, para hacer chia pudding se deja toda la noche hidratandose en leche vegetal. Tené en cuenta eso, el cambio en las semillas, no como los frutos secos y maní que absorben agua solamente.
Te pregunto, tengo semillas de lino, de coliandro y de comino. necesito molerlo, ¿Como podria hacer sin un molinillo de cafe? (que es lo que encontre en internet que se puede). Te agradeceria porque compre sin saber que lo necesito en polvo :(
Me recomendó hoy una amiga vegana que te siga ya que quiero empezar la transición al veganismo (todavía soy vegetariana me cuesta mucho) Y YA TE ESTOY AMANDO gracias
Genial sos mi espejo hace 30 años que vivo así lo único que su María es un poco de miso y un poquito más de algas de mar porque la espirulina es cultivada en Agua Dulce por la cuestión de la B12 divina total
Gracias Belén! Cuando voy a la dietética me quedo bloqueado y siempre compro solo soja, levadura nutricional y azúcar mascabo. Como que me olvidó de todo en el momento, llego a mi casa y me faltan la mitad de los ingredientes para cualquier receta, ahora anoto todo y alto machete❤️💕🌱 (edit: podrías hacer un vídeo con las cosas del refri?)
¡Hola, mi niña Hermosa! En un momento mencionaste lo de Las 7 especias àrabes. Yo tambièn la tengo y en donde màs me gusta como queda es en la palta. Aplasto la palta, le pongo limòn, cebolla de verdeo (si tengo) y Las 7 especias àrabes y a mì me encanta como queda. Ps: tu canal es uno de los pocos al que le pongo _me gusta_ antes de ver el video porque tengo certeza espiritual de que voy a salir enriquecida despuès de verlo. Un 🤗 AbraZOte!!
Hola Velen te descubrí hace poco, amo tus recetas 👍yo compro todo suelto .... también uso bicarbonato p todo, hasta en lavarropas y con las cáscaras de cítricos y vinagre blanco pisos y cocina 😍
Espero que al bicrbonatonlo lo compres en cantidad x mercado, que el precio es literalmente 20 veces menor 👏👏 Si es para lavar utilizá el de consumo humano (pero el barato, que es el mismo) y si es para consumo directo utiliza el de consumo humano pero sin metales. Ambos son muchísimo más baratos que lo que sale el que compras poquito en las tiendas
Me encanto!!! Quiero empezar a consumir más legumbres (sipodeshacevideosdelengumbres) y empezar a comprar nuevas especias Mi mamá una vez compro algo que se llamaba juliana es una especia y tiene un poco de todo. Yo también compro a granel y me encanta también podes usar frascos.
Casi todas las recetas que hago (más que nada lo que muestro en instagram) tiene legumbres, las como todos los días :) Respecto a lo de frascos, sí, pero hay lugares que no te taran la balanza y el frasco es remil pesado.
Me encantan tus vídeos👏👍 Hace rato práctico zw de antes que se llame zw😁😂 como me cocino todo genero poca basura de envoltorio y tengo compost . Es verdad que algunas cosas son difíciles de eliminar, film para cocinar 🙈😔 Quiero probar con tela como cocinaban las abuelas 😍 Lo que no puedo evitar lo reutilizo o reciclo, bolsitas y separadores de fiambres ( en casa no todos son veganos😔🙈) los lavo y los uso para frezzar 💖 Gracias 🙏💖 por tu tiempo 🥰😘
Muchas gracias Velen tengo dos meses en entrar al mundo vegano, estoy haciendo una alacena muy parecida a la tuya, me faltan las algas, las levaduras saborizadas y es que me has hecho un autoexamen de como voy armando el botiquín de primeros auxilios 😂. Sigo con las especies que son otro abanico impresionante de nuevos sabores. Tengo un hijo con diabetes, haceuy poquito diagnosticado, y empezamos a cambiar de paso conciente con nuestro entorno. Te agradezco mucho por qué aplicamos en el día a día tus sugerencias/recetas. Abrazos desde Sgo del Estero, Norte de 🇦🇷
Creo que es la soja texturizada posiblemente lo más esencial pero como estoy con una nutriologa (yo junto tus recetas con lo que me dice ella 😂 ya te conoce todo el tiempo le cuento q hago recetas tuyas y hasta le dije que te busque en youtube) según ella necesito incorporar de todo lo más básico es sin dudas la soja es lo q considero más práctico y fácil peeeerooo nunca está de vez un poco de rebeldía, amo tus vídeos gracias por mostrarnos un poco más de tu almacena (estoy anotando todo para pronto salir de compras, no creo que sean las mismas marcas peeeerooo buscaré el producto no la marca jaja
Hola Genia! Mi alacena es muy similar, te acabo de encontrar, yo hago las compras en Liniers. Me gustaría que hagas un vídeo de como cocinar con determinado presupuesto y donde lo compraste. Gracias
Amé este videoooo. Ya me hice una listita para pasar por la dietética y con sugerencias de las comidas que fuiste tirando. Hace poco probé los porotos negros y me cambiaron la vida, jajaja, gracias por tantoooo 💜
te recomiendo la yerba mate Kalena, elaborada artesanalmente con productos agroecológicos, certificado libre de gluten y garantizan no producir acidez. Esta la del pack rojo que seria la "comun" y la del celeste q es despalada.
Hola gracias justo pedía eso una guía de ayuda para comprar porque no tenia idea y cada vez que quería hacer algo tenía q salir x cada cosa y eso da fastidio. Tu idea genial para las que recién empezamos. Gracias de corazon.
genia belu!!!!! me encanto, yo cada vez sumo mas cosas, es las hermosas cosas que me dio ser vegana, experimentar con los ingredientes. Muy lindo este video!
Me encantan los videos 😍😍😍 ya me vi 3!! 👏👏👏💚💚 Paso info, a las semillas como lino y chía hay que activarlas con agua o molerlas con molinillo o mortero (mejor molinillo, más fácil). Las semillas de girasol o sésamo no es necesario.
Genia Velen, a mi no me pueden faltar los porotos de soja, para milanesas, leche y el queso de la ocara. Se dificulta conseguir la organica pero cuando encuentro, compro cantidad. Bss!!😀
Al fin pude ver el vídeo!!!! Me encanto!!!! Amo amo amo todos tus vídeos!!!! Y me encantan todos los productos que mostraste y como hablaste de ellos, tkm😍🥰🤩🌱
Te felicito por el canal y reitero algo importante: tanto sean semillas como legumbres como frutos secos, hay que activarlos. Y en el caso de algunas semillas, molerlas. Esto está muy explicado en Internet... Saludos!
Quiero muchos de estos vídeos me fascinan y cuanto mas largos mejor!!! Se aprende muchísimo contigo y es muy cierto el bicarbonato sirve para todo y la harina de garbanzo la adoro, quiero probar la sal rosa en realidad quiero probar todo! Super entretenido el video se me pasó volando😭😭😭. Ya se que lo he comentado antes pero sigan a Belén en Instagram está demasiado bueno
Me diste muchas ideas Beli!!! Que genial este video. Muchas gracias !!! Trabajo en una dietética y me traigo de todo pensando que algún día las voy a usar. Jajaja. Saludos
Sin duda mas te veo, mas me gustas!! Tenes mucha luz. Y en mi alacena faltas vos. Es el ingrediente que me está faltando para disfrutar todas esas cosas ricas que promocionas
Buenísimo, miraré atentamente el video. Estoy ahora haciendo por segunda vez el queso que se cocina envuelto en papel film. Genial Belen, pasaste a ser mi cocinera vegana favorita. Amo a Deyanira de Vegan Fácil pero vos sos argentinaaaaaa y usas cosas que acá se consiguen 👏👏👏👏👏
Lo malo, X ej en mi zona en Mendoza, es que aún a granel los precios en dietéticas son carísimoos! Peor aún si estando discapacitada y/ó enferma no podes elaborar tus propias comidas! (que son algo trabajosas) [disculpen, es un comentario inútil ó sonso. .Pura emoción nomás]--- Gracias X los videos y comentarios que nos enseñan cosas buenas!♡♡
Creo que todos los meses vuelvo a este video :) lo único qur sumaría como un super esencial para mi es el cous cous. Un antes y un despues en mi vida 💚
Hola Belu. Súper útil el video! Me encantó Dos cositas, la espirulina tiene un análago de la vitamina B12, por lo cual no cumple ninguna función en nuestro cuerpo y por ende no la podemos aprovechar como quisiéramos. Hay que suplementar sí o sí. Y la sal, tratá de consumir siempre sal yodada (como la típica sal de mesa), porque es la principal fuente de yodo en los veganos; las otras sales como sal rosada, negra o marina no están fortificadas generalmente.
holaa, tengo una duda, la levadura nutricional y la levadura de cerveza son lo mismo? porque me compre la nutrileva y dice levadura de cerveza y no se parece a las que vi que son en copos. saludos!
@soyvelen holaa.. que buen canal!super útil..he llegado aquí por la receta del dulce de leche que se veía riiquiisimo! .. Una preguntita..hace mucho sos vegana? Y si no es así, podrías hacer un vídeo contando como ha sido tu proceso hasta ser vegana?
Yo no soy vegana pero m gusta incorporar de todos tipo d alimentos. Yo no tngo esas bolsitas pero cuando compro llevo frascos d vidrios. Solo una vez m paso q m miro una chica mal porq no sabia usarla balanza. Pero es una buena opcion para reutilizar los frascos
naaa flaca, me re salvaste. Yo solo tengo porotos mung porque son lo que mas hierro aportan y son riquísimos, ahora me voy a hacer la listita de las compras jajaja
Belu yo sé que está mal pero prefiero los garbanzos de lata porque ya vienen cosidos porque una vez cocine los crudos y tardaron un montón y además me quedaron un poco crudos. Desde ese momento dije compro en lata y fue jajaja. Mi escencial es la Titan, la amooo
Algunas me diste ideas ... Desp basicam es muy parecida a mi alacena jajaja... Comparto con vos el gusto x los garbanzos, adoro los fideos tengo varios siempre, tb soy muy consumidora d harinas 🤷... Y a full siempre probando nvos ingredientes, nvos productos!!
Te paso un dato, Velen: el maní no es un fruto seco, es una legumbre!!!! 😱 Es un dato que me cambió la vida vegana Me llevo un par de ideas para mí alacena también ❤️
@@soyvelen el maní es buenísimo, la cantidad de proteína y de grasas saludables que tiene lo convierten en una de las mejores legumbres, junto con la soja y el garbanzo. La leche de maní (y el queso tipo muzza que se hace con ella) es de las más ricas y nutritivas, la salsa onda bechamel y la mantequilla untable son tesoros culinarios. Justo vengo de comprar 1 kilo de maní tostado sin sal, que tampoco puede faltar en mi alacena jajaja
Lista de Velen:
-Garbanzos
-Lentejas
-Porotos
(Negros, rojos y más)
Semillas:
-Lino
-Chia
-Sésamo
-Girasol
Harina de lino
(Rawmesan)
Levadura nutricional:
-Común
-Queso
-Arroz integral
-Quinoa
-Trigo burgol
-Trigo candeal
-Fideos secos
-Avena instantánea
-Avena en copos
-Copos de maíz
-Panko
-Soja texturizada
-Dátiles
-Azúcar mascabo
-Coco rallado
-Frutos secos
-Maní crudo
-Harina integral
-Harina de centeno
-Fécula de mandioca
-Fécula de maíz
-Glúten puro
-Harina de garbanzo
-Espirulina
-Sal negra
-Bicarbonato de sodio
-Sal rosa del himalaya
Especies y condimentos:
-Merkem
-Currii
-Aji molido
-7especies árabes?
-Pimenton ahumado
-Orejano
-Provenzal
-Curcuma
-Ajo en polvo
-y más
-Yerba
Me vi el video quinientas veces y siempre me olvido así que lo anoté(?
Fija2
Genial 👏 !
Necesito para celiaco
En mi cocina no falta arvejas enteras secas.... Se remojan y luego hierven
Hago colchón de arvejas
Pasta untable
Sopa
Ensaladas
Guisos etc
Hey! Que le pones ademas del coco y la yerba a tu mate? Gracias x la listita!!
Bld, te descubrí hace como 2 días y ya te amo. Al fin un canal vegano que en una receta no te pide las esferas del dragón y dos sirenas
Jajaja me muero 😂
Jajaajajajajajajajajajajaja me tente, visteee? Es lo masssss esta piba.. A parte re humana, si bien el vegano tira para la protección animal y todo.., no es careta, no bardea por bardear. La verdad q me re copa como es la flaca!!!!
Yo también literal hace 1 semana la conocí y ya la amo
Ay tkm 💖💖💖
💖💖💖💖💖
Sii hace lo que tenés en la heladera, amo estos vídeos. Más ahora que me mudé sola y necesito recetas para variar los fiedeos y el arroz xd
Sí..mostranos la heladera !!!
Literall las cosas de la heladera también
Los porotos negros son riquísimos, mi truco para que salgan con muchísimo sabor son cinco horas de remojo y dos de hervor con la misma agua del remojado. Después se saltea con aceite, ajo y cebolla, mucha sal, y ya está, sisí
Y con que lo acompañas?
Sos mi gran ayuda mi nieto es vegano y le elaboró las comidas y postre hoy aprendi un monton !!!
Hola Velen , sos genial, bastantes coincidencias tenemos, en mi caso aceitunas, agregaría y algas la nori que sirve para hacer sushi, algún fideo de algas. Yo tomo mate amargo como los gauchos, probé la orgánica, al menos 1, me salió el doble que la que tomo pero no me gustó. Para eso, me doy un lujo y me compro la yerba Uruguaya,una de mis preferidas aunque carísima.
Con el alga nori tambíén podés hacer una sal saborizada. Pulverizas sal, con el alga...y ya está.
Con las 7 especias chinas o 5 especias, podés hacer el fatay la famosa empanada árabe que es un triángulo, las hay de carne o de cebolla y queso. Así como otras preparaciones de Asia, es el olorcito que encontrás muchas veces en el Barrio Chino, (Belgrano, Ciudad de Buenos Aires ARGENTINA)
Personalmente no me falta jamás lechuga de todos los colores y tipos, cada tantos días me hago mi chucrut. Lo del bicarbonato lo adoro como vos. Somos del mismo club? Y ahí mi mente hizo un link con Mercedes Sosa, La Negra, con Cerati, la cual le aconseja hacerse gárgaras con bicarbonato por que se lo había recomendado su maestra francesa de canto. Mis ángeles, que bárbaro. Bueno me encantó tu canal, asi que me suscribo!!!!! Paz y amor. Aqui el link así no se pasan buscando :ua-cam.com/video/0LtSGJavFKY/v-deo.html
No se olviden que las semillas de Chía, sésamo, lino, si no las activás así como entran...salen! 😂 para activarlas hay que remojarlas (si la preparación lo permite) y si es para comer en crudo, molerlas 😄 sino no se absorbe nada.
Cuanto hay que dejarlas en remojo? Nunca se si con 15 minutos ya estan joya o si tienen que dejarse en agua por horas
@@sibylmurielfernandez6453 depende cómo vayas a consumirlas. Pasados unos 15/20 minutos la chia y el lino ya largan su baba y se van volviendo gel. Pero por ej, para hacer chia pudding se deja toda la noche hidratandose en leche vegetal. Tené en cuenta eso, el cambio en las semillas, no como los frutos secos y maní que absorben agua solamente.
@@bruja.vegana aaah de una, gracias!
Creo que funciona también tostándolas.
Te pregunto, tengo semillas de lino, de coliandro y de comino. necesito molerlo, ¿Como podria hacer sin un molinillo de cafe? (que es lo que encontre en internet que se puede). Te agradeceria porque compre sin saber que lo necesito en polvo :(
Una vez al mes vengo a ver este vídeo aprox, gracias me salvaste la vida jaja ❤️
Me recomendó hoy una amiga vegana que te siga ya que quiero empezar la transición al veganismo (todavía soy vegetariana me cuesta mucho) Y YA TE ESTOY AMANDO gracias
Awante tu amigaaaa💖💖💖💖
Genial sos mi espejo hace 30 años que vivo así lo único que su María es un poco de miso y un poquito más de algas de mar porque la espirulina es cultivada en Agua Dulce por la cuestión de la B12 divina total
Es verdad Gabriela, Miso, bueno es difícil acordarse de todo.
Gracias Belén! Cuando voy a la dietética me quedo bloqueado y siempre compro solo soja, levadura nutricional y azúcar mascabo. Como que me olvidó de todo en el momento, llego a mi casa y me faltan la mitad de los ingredientes para cualquier receta, ahora anoto todo y alto machete❤️💕🌱 (edit: podrías hacer un vídeo con las cosas del refri?)
Aghh a mi también me pasa 😄😅😅😅🤪
¡Hola, mi niña Hermosa!
En un momento mencionaste lo de Las 7 especias àrabes. Yo tambièn la tengo y en donde màs me gusta como queda es en la palta.
Aplasto la palta, le pongo limòn, cebolla de verdeo (si tengo) y Las 7 especias àrabes y a mì me encanta como queda.
Ps: tu canal es uno de los pocos al que le pongo _me gusta_ antes de ver el video porque tengo certeza espiritual de que voy a salir enriquecida despuès de verlo.
Un 🤗 AbraZOte!!
Muchas gracias 💖 justo hoy compré palta, voy a probar 🤩
Zero waste!!! Ayer hice por primera vez tu receta de quesofu y lo amé. Lo usé para hacer una tarta de brocoli y calabaza y también la amé!
El quesofu es pasión de multitudes 🥰
Tengo como 40 capturas de pantallas de este vídeo jaja me informó mucho con este canal dios amo a esta pibaaaa
Sólo espero que sean de los ingredientes y no de caras graciosas para memes(? jajajaja
Jajaja yo me escribí todo todo jaja
Te recomiendo la yerba agroecológica Grapia Milenaria. Es suave pero no se lava fácil. No produce acidez.
Plis donde se compra? 🤔🤔❤
yerba titrayju! orgánica y de cooperativa!
"además es rosa, quién no quiere una sal rosa!?" Jajajaja totalmente, la amo jajajaja
Hola Velen te descubrí hace poco, amo tus recetas 👍yo compro todo suelto .... también uso bicarbonato p todo, hasta en lavarropas y con las cáscaras de cítricos y vinagre blanco pisos y cocina 😍
Espero que al bicrbonatonlo lo compres en cantidad x mercado, que el precio es literalmente 20 veces menor 👏👏 Si es para lavar utilizá el de consumo humano (pero el barato, que es el mismo) y si es para consumo directo utiliza el de consumo humano pero sin metales. Ambos son muchísimo más baratos que lo que sale el que compras poquito en las tiendas
Me encantó el vídeo. Yo hace 6 meses soy vegana x convicción y salud y ya tengo mi alacena parecida a la tuya igual agregue otras q dijiste. Gracias!
buenísimo!!! me encanta saber que hay gente como vos , seguí enseñando e inspirando , gracias!!!!
Muchas gracias 💖
Gracias...gracias.... gracias muy util!!!
Gracias por la orientación, todo muy práctico. Saludos
Me encanto!!! Quiero empezar a consumir más legumbres (sipodeshacevideosdelengumbres) y empezar a comprar nuevas especias Mi mamá una vez compro algo que se llamaba juliana es una especia y tiene un poco de todo.
Yo también compro a granel y me encanta también podes usar frascos.
Casi todas las recetas que hago (más que nada lo que muestro en instagram) tiene legumbres, las como todos los días :) Respecto a lo de frascos, sí, pero hay lugares que no te taran la balanza y el frasco es remil pesado.
Me encantan tus vídeos👏👍 Hace rato práctico zw de antes que se llame zw😁😂 como me cocino todo genero poca basura de envoltorio y tengo compost . Es verdad que algunas cosas son difíciles de eliminar, film para cocinar 🙈😔
Quiero probar con tela como cocinaban las abuelas 😍
Lo que no puedo evitar lo reutilizo o reciclo, bolsitas y separadores de fiambres ( en casa no todos son veganos😔🙈) los lavo y los uso para frezzar 💖
Gracias 🙏💖 por tu tiempo 🥰😘
Muchas gracias Velen tengo dos meses en entrar al mundo vegano, estoy haciendo una alacena muy parecida a la tuya, me faltan las algas, las levaduras saborizadas y es que me has hecho un autoexamen de como voy armando el botiquín de primeros auxilios 😂. Sigo con las especies que son otro abanico impresionante de nuevos sabores. Tengo un hijo con diabetes, haceuy poquito diagnosticado, y empezamos a cambiar de paso conciente con nuestro entorno. Te agradezco mucho por qué aplicamos en el día a día tus sugerencias/recetas. Abrazos desde Sgo del Estero, Norte de 🇦🇷
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Es la primera vez que veo un video tuyo, me encanto la sencillez y espontaneidad que tenes 🤗
Muchísimas gracias 💖 ojalá sea el primero de muchos que veas🥰
Frutas y verduras infaltables en tu heladera 🙏🏻
Con todo eso ya podés sobrevivir un apocalipsis zombie
Siempre hay que estar preparado 💪🏻
Sii jajajaja
velén todavía no salió en la cuarentena
O el covid 😆
Gracias, super instructivo y práctico!
Muy similar a mi alacena. Solo le falta la salsa de soja y aceite de oliva.
Y aceite de coco
Te adoro sos re simpática. Ya me estoy haciendo la lista de las compras. Gracias por compartirrr 😁
Gracias 💖💖💖
Probé el mate con coco. Es espectacular! Gracias genia ❤️
Te conocí hoy y ya me vi casi todos tus videos,amo
Creo que es la soja texturizada posiblemente lo más esencial pero como estoy con una nutriologa (yo junto tus recetas con lo que me dice ella 😂 ya te conoce todo el tiempo le cuento q hago recetas tuyas y hasta le dije que te busque en youtube) según ella necesito incorporar de todo lo más básico es sin dudas la soja es lo q considero más práctico y fácil peeeerooo nunca está de vez un poco de rebeldía, amo tus vídeos gracias por mostrarnos un poco más de tu almacena (estoy anotando todo para pronto salir de compras, no creo que sean las mismas marcas peeeerooo buscaré el producto no la marca jaja
Hola Belén,es súper práctica tu lista,me gustaría que hagas un vídeo de tu heladera
Yerba organica; Amanda ! Muy rica!
estoy en transición y estos vídeos me ayudan un montón para conocer alimentos que no conocía. gracias
Hola Genia! Mi alacena es muy similar, te acabo de encontrar, yo hago las compras en Liniers. Me gustaría que hagas un vídeo de como cocinar con determinado presupuesto y donde lo compraste. Gracias
Posta que estaba buscando esto, quiero programar mi compra mensual apartir de febrero y me vino justo👏👏👏👏👏
Buenísimo :D
Estoy yendo a ver si el banco me da un préstamo a ver si me alcanza jaajajaja
Hacé fainá con harina de garbanzoooo!!! no sabés lo rico que es :3
Amo la faina💪🏻
Amé este videoooo. Ya me hice una listita para pasar por la dietética y con sugerencias de las comidas que fuiste tirando.
Hace poco probé los porotos negros y me cambiaron la vida, jajaja, gracias por tantoooo 💜
Buenísimo :D
Gracias por tus aportes👏👏😻
Si! a todo. Re sirven esta clase de videos.
te recomiendo la yerba mate Kalena, elaborada artesanalmente con productos agroecológicos, certificado libre de gluten y garantizan no producir acidez. Esta la del pack rojo que seria la "comun" y la del celeste q es despalada.
La sal se recomienda utilizar la Iodada, por la deficiencia de este mineral en la alimentación! Besitos, saludos
Superrrrrr,me encanto!casi tengo las mismas cosa q vos repito hermoso video!!!!,🥰🤩
Hola gracias justo pedía eso una guía de ayuda para comprar porque no tenia idea y cada vez que quería hacer algo tenía q salir x cada cosa y eso da fastidio. Tu idea genial para las que recién empezamos. Gracias de corazon.
Hay una yerba VerdeFlor y viene de sabores varios Cedrón Menta Peperina Etc Son muy ricas
genia belu!!!!! me encanto, yo cada vez sumo mas cosas, es las hermosas cosas que me dio ser vegana, experimentar con los ingredientes. Muy lindo este video!
Muchas gracias 💖
Graciaaaas genia!!!! Estoy con ganas de empezar con un canal vegank y sos mi motivación!!!gracias!!!
Me encantan los videos 😍😍😍 ya me vi 3!! 👏👏👏💚💚
Paso info, a las semillas como lino y chía hay que activarlas con agua o molerlas con molinillo o mortero (mejor molinillo, más fácil). Las semillas de girasol o sésamo no es necesario.
Genia Velen, a mi no me pueden faltar los porotos de soja, para milanesas, leche y el queso de la ocara. Se dificulta conseguir la organica pero cuando encuentro, compro cantidad. Bss!!😀
También tengo, pero no compro muchoo😂
cásate con mí... salud vegana... y humor argentino como me gusta, desde entre rios te miro velen... exitos...
Al fin pude ver el vídeo!!!! Me encanto!!!! Amo amo amo todos tus vídeos!!!! Y me encantan todos los productos que mostraste y como hablaste de ellos, tkm😍🥰🤩🌱
Gracias Jessi, me alegra que te haya gustado 💖💖💖 tkm 🥰
Cualquier vídeo que hagas, sea zero waste, sea de cosas ricas veganas, sea de tu nevera, seguro que está genial!
Muchas gracias 💖💖💖
Siii queremos zero wasteeeeeeeeeeeeeeeee
🥰🥰🥰
Hola! Hice tu receta de lemon pie y me salió genial ! Gracias !! 👍👍
Buenísimo :)
que bueno tu video! Yo creo q agregaria el tema de las hierbas. Como manzanilla, cedrón, peperina, y todas las hierbas posibles! jaja, un saludooo!
Te felicito por el canal y reitero algo importante: tanto sean semillas como legumbres como frutos secos, hay que activarlos. Y en el caso de algunas semillas, molerlas. Esto está muy explicado en Internet... Saludos!
Quiero muchos de estos vídeos me fascinan y cuanto mas largos mejor!!! Se aprende muchísimo contigo y es muy cierto el bicarbonato sirve para todo y la harina de garbanzo la adoro, quiero probar la sal rosa en realidad quiero probar todo! Super entretenido el video se me pasó volando😭😭😭. Ya se que lo he comentado antes pero sigan a Belén en Instagram está demasiado bueno
Muchas gracias :D Me alegra que te haya gustado :)
@@soyvelen siiiii me encantó!!!😙
Yerba verdeflor paquete amarillo. Es muyyy rica
Me voy a dormir así se pasa más rápido el tiempo jajajaja desde que le dijiste que ibas a hacer este video estoy que me muero por verlo🤩🥰
🤭🤭
Yo tambien, veia la miniatura y me ilusionaba ajaaj
Verduras y frutas! Por favorcito!
Hace de zero waste, de tu heladera, de todo pero seguí haciendo de comida por favoooooooooooor. Las amo porque son fáciles. GRACIAS
Me diste muchas ideas Beli!!! Que genial este video. Muchas gracias !!! Trabajo en una dietética y me traigo de todo pensando que algún día las voy a usar. Jajaja. Saludos
Animate a experimentar con ingredientes nuevos 💖
@@soyvelen siii, gracias!! 😘😘
HACE PARTE 2🙏
En Av diiaz Vélez al 3600 hay una verdulería orgánica que vende muchas yerbas organicas
Estas muy interesante tu video y aprendí más sobre comidas veganas 😋😋
Gracias por tus vídeos 💜
Sin duda mas te veo, mas me gustas!! Tenes mucha luz. Y en mi alacena faltas vos. Es el ingrediente que me está faltando para disfrutar todas esas cosas ricas que promocionas
yerba roapipo- es organica y tiene tres variantes. suave, tradicional, fuerte- aprox $315 el paquete de 500gr
Buenísimo, miraré atentamente el video. Estoy ahora haciendo por segunda vez el queso que se cocina envuelto en papel film. Genial Belen, pasaste a ser mi cocinera vegana favorita. Amo a Deyanira de Vegan Fácil pero vos sos argentinaaaaaa y usas cosas que acá se consiguen 👏👏👏👏👏
Holii, muchas gracias
Lo malo, X ej en mi zona en Mendoza, es que aún a granel los precios en dietéticas son carísimoos! Peor aún si estando discapacitada y/ó enferma no podes elaborar tus propias comidas! (que son algo trabajosas) [disculpen, es un comentario inútil ó sonso. .Pura emoción nomás]--- Gracias X los videos y comentarios que nos enseñan cosas buenas!♡♡
Que útil este video men, gracias por existir❤️
Whiiiish, ahora sí, me organizarse, tema quesos y de allí al cambio. Si ya me estaba inquietando el tema animales. Gracias guapa!
MENCANTA, lo de la heladera seria genial, y zero waste también, todo viene bien y es interesante (?
Creo que todos los meses vuelvo a este video :) lo único qur sumaría como un super esencial para mi es el cous cous. Un antes y un despues en mi vida 💚
Amé tu especiero con forma de tubos de ensayo jajajajajaja
Hola Belu. Súper útil el video! Me encantó
Dos cositas, la espirulina tiene un análago de la vitamina B12, por lo cual no cumple ninguna función en nuestro cuerpo y por ende no la podemos aprovechar como quisiéramos. Hay que suplementar sí o sí. Y la sal, tratá de consumir siempre sal yodada (como la típica sal de mesa), porque es la principal fuente de yodo en los veganos; las otras sales como sal rosada, negra o marina no están fortificadas generalmente.
Holi, gracias por todos los datos 👌🏻 la b12 obvio que me suplemento y lo de la sal sí, me lo han dicho 💖 muchas gracias!
Gracias a vos!! 💞
La harina de garbanzo es lo más 👌
Las ideas para los próximos videos están buenas 😃
Genial 💖
holaa, tengo una duda, la levadura nutricional y la levadura de cerveza son lo mismo? porque me compre la nutrileva y dice levadura de cerveza y no se parece a las que vi que son en copos.
saludos!
@soyvelen holaa.. que buen canal!super útil..he llegado aquí por la receta del dulce de leche que se veía riiquiisimo! ..
Una preguntita..hace mucho sos vegana? Y si no es así, podrías hacer un vídeo contando como ha sido tu proceso hasta ser vegana?
Soy vegana desde mediados/fines del año pasado, voy a armar un video contando la experiencia. Saludos :)
Yo no soy vegana pero m gusta incorporar de todos tipo d alimentos. Yo no tngo esas bolsitas pero cuando compro llevo frascos d vidrios. Solo una vez m paso q m miro una chica mal porq no sabia usarla balanza. Pero es una buena opcion para reutilizar los frascos
Que buena información... Gracias Belén ....
💖💖💖
Yerba orgánica kalena! Riquísima!
No quisiera estar ahí para ordenar el lío jajaja me encantóó, te sigo hace mil! Seguí así, saludos
Fue todo un tema ordenarlo😅 gracias 💖💖💖
Recomiendo marca de yerba: Jesper con hierbas
Genial.
Mil gracias por tus vídeos.
Muy buena información!
🙏
Muchas gracias 💖
naaa flaca, me re salvaste. Yo solo tengo porotos mung porque son lo que mas hierro aportan y son riquísimos, ahora me voy a hacer la listita de las compras jajaja
Belu yo sé que está mal pero prefiero los garbanzos de lata porque ya vienen cosidos porque una vez cocine los crudos y tardaron un montón y además me quedaron un poco crudos. Desde ese momento dije compro en lata y fue jajaja. Mi escencial es la Titan, la amooo
Yo uso los secos porque en muchas recetas también los necesito crudos. Igual uso los de lata también, pero siempre les siento gusto feo, jajaja
Probaste remojarlos 8/12 horas antes de cocinarlos?
Algunas me diste ideas ... Desp basicam es muy parecida a mi alacena jajaja... Comparto con vos el gusto x los garbanzos, adoro los fideos tengo varios siempre, tb soy muy consumidora d harinas 🤷... Y a full siempre probando nvos ingredientes, nvos productos!!
Ay te amo posta, super realista y útil ❤ La Titraijú ta buena
Tengo todo 💚💚💚💚💚 amo estos videos haga todos los videos
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jajjaja me encantó porque nuestras alacenas son casi iguales
Gracias por tanta buena info, no conocia tu canal y me encanto sos hermosa ! gracias aguante el veganismo !!!!! ♥
Gracias Belén por existir ♥ me salvas todas las comidas!! Y este video aún más! Ya me hice la lista para controlar tener todo jajajaja
Buenísimo 💖
Ame este videito 💖 super interesante. Gracias beluuuu 💕
Gracias Luuu💖
Tremendo canal te mandaste, graciaaaaaas por armarme mi lista del super 💜💜💜
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Gracias, super interesante :)
Está muy bueno el video!!!! Gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hola, genial como siempre tus vídeos. 😊✨
Me tengo que comprar de esas bolsita de tela para compras así !🌺
Gracias por la info!😘
Son lo más 💖
Te paso un dato, Velen: el maní no es un fruto seco, es una legumbre!!!! 😱 Es un dato que me cambió la vida vegana
Me llevo un par de ideas para mí alacena también ❤️
Sii, lo vi cuando buscaba toda la info, pero dice que se puede considerar fruto seco también 🤔
@@soyvelen el maní es buenísimo, la cantidad de proteína y de grasas saludables que tiene lo convierten en una de las mejores legumbres, junto con la soja y el garbanzo.
La leche de maní (y el queso tipo muzza que se hace con ella) es de las más ricas y nutritivas, la salsa onda bechamel y la mantequilla untable son tesoros culinarios.
Justo vengo de comprar 1 kilo de maní tostado sin sal, que tampoco puede faltar en mi alacena jajaja
@@TWANDTW leche de maní, esa no la tenía 👏👏
@@leathelongrun9844 es un camino de ida...