玄米炊飯 アムウェイのインダクションレンジで別モードで炊いてみる 食生活の改善 玄米の炊き方

高齢の両親と一緒に食事を作って食べる機会も多くなってきて、
特にお袋とアムロは、体質的に糖代謝があまり良くないので、食物繊維が多い玄米を使って行こうと考えました。
白米だと精米時に、胚芽類をみんな切除してしまいビタミンやミネラルなどの栄養も無くなるので、しっかり栄養を取る上でも玄米もいいかな、ってことで炊飯してみました。
クィーンクック鍋で炊くとご飯の旨味がしっかり残るので、お米一つを取っても食事が楽しくなると考えています。