Доста добро видео, много "приятели" изгубих, защото отказах да съм им емоционалната изтривалка или публика на драмите им. Сегашният ми кръг е малък, но стойностен. Не се страхувайте да отрязвате наглите хора, нито ще се променят и ще станат по-малко напрягащи и неприятни, нито на вас ще започне да ви харесва някога тяхното отношение и навици.
Дамяна, за мене си супер, хипер, мега яка, Човек! Най-близката приятелка ми каза преди дни за теб и от както те намерих изгледах почти всичко. Много си ценна и много полезна! Не разтягаш пет часа локуми, точна, конкретна и ясна. Поздравявам те и Пожелавам успех, и всичко добро. :) Ще споделя моя личен опит с поставянето на граници, може на някой да му е полезно. Нямах почти никакви лични граници, така се превърнах в жертва, която привлича насилници, психически и физически. После дойде момент, в който легена изплиска, така да се каже и започнах да ставам, несъзнателно насилник, за да се предпазя. И с двете неща не бях добре. Сега може да се каже, че тепърва прохождам в поставянето на здравословни граници. Трудно е, но не е невъзможно, стига човек да осъзнава и да иска да работи със себе си. Една от първите стъпки при мен беше да осъзная, че не се обичах наистина и не вярвах, че заслужавам нещо по-добро, не вярвах, че мога и заслужавам да бъда обичана, уважавана, чута и приета. Искам да подчертая, че това за околните не беше така, дори когато започнах да споделям за това с близките си, повечето от тях бяха доста изненадани, защото аз не си признавах дори и пред себе си, камо ли някой друг да го види, но то се усеща... Искам да се обърна към жертвите на насилие от всякакъв вид, както физически, така и на емоционално ниво. Ако сте попаднали в такива взаимоотношения, не си губете времето в опити да се справяте с насилника, това е пълно губене на време, енергия и сила, и резултат накрая няма. БЯГАЙТЕ, БЯГАЙТЕ колкото се може по-бързо, по-силно и по-надалече. Вярвайте в себе си и знайте, че можете да се справите с това и има хора, които могат да ви помогнат, стига да поискате!!! Резултат ще има за вас, ако се откъснете от тази ситуация и разберете, че това е един доста болезнен урок, именно за да се научите да се обичате, уважавете и да умеете да поставяте здравословни граници. И последно, хора, моля ви, ако имате деца, осигурете им, ако не можете лична стая, то поне личен кът, в който детето да знае, че това е неговото място и ДЕТЕТО определя и позволява, кога, кой и колко да присъства в него. Личното пространство е много, МНОГО ВАЖНО. Ако няма стая, друг вариант е детска палатка, ако нямате възможност, и един чаршаф върши работа. Не случайно, когато са малки в определени моменти от няма накъде, се крият под масата. Успех и Благодаря :)
Благодаря ти за видеата. Аз гледам доста материали, но тези клипове са направени на човешки език и все едно приятелка ми ги обяснява нещата. Мерси отново! Продължавай! Има защо.
Много добри видеа правиш, продължавай в същия дух! 😊 С всяко следващо видео опознавам както себе си, така и тези около мен, чакам следващото с нетърпение! 👌
Изключително полезно беше за мен! От втория тип съм и сега с изненада открих, че интуитивно съм направила тази междинна стъпка с проверките. Надявам се да успея и със следващите! Благодаря!
Дамяна, страхотна си, млада, умна, образована и интересна! Мн съдържание и истини във вс дума. Видеата ти се гледат на 1 дъх, с постоянно мислене и внимание, защото всичко е ценно. Успех с канала 🙂
За първи път попадам на Ваше видео. Мисля, че е много добро - ясно, стегнато, структурирано. Вие сте много симпатична и естествена. Беше ми интересно и полезно. Единствено бих Ви препоръчал да се погрижи те повече за самия общ изглед на видеото-фон, светлина и т.н. Имаше опасност да не го изгредам до край, защото в началото си казах: един тинейджър иска да ми предлага житейски мъдрости. 🙂После обаче разбрах, че въобще не е така. Можех да пропусна да коментирам, но понеже ми хареса видеото, реших, че е по-добре да Ви го кажа. Желая Ви успех!😊
Здравей! Бих искала да те поздравя и да ти благодаря за видеата, които правиш и споделяш с нас - на достъпен език и винаги с много енергия и свежо настроение! Изключително полезни и интересни са! От известно време търся информация по един въпрос, който не зная дали и какви термини има в психологията - има ли хора, които страдат от нездраво желание да следят и наблюдават другите без знанието и съгласието на наблюдаваните и без значение от дейностите, които наблюдаваните извършват. Дали това е някакъв вид воайорство? За да поясня, говоря за такива хора, които у дома или на работно място, периодично влизат разсеяно и сякаш безцелно в помещения с други хора, в което нямат някакви задачи, но правят периодично алогични малки действия - открехват вратата, наблюдават тайно и я затварят, когато ги видиш, проверяват кафемашината в кухната вкъщи дали е изключена по няколко пъти, когато някой стои в кухнята, наблюдават скришно втренчено хората в стаята, докато не ги забележиш - тогава спират и казват кратка фраза за очевидни неща - книжчица ли си четеж (на голям човек), аа, бачкаш ли (ако човекът е на лаптоп), днеска е страхотно времето, но сякаш, за да прикрият факта, че са те наблюдавали и си ги забелязал, или пастроци или партньори, които отиват в стаята на децата, докато спят и ги наблюдават или гледат партньора си, докато спи до момента, в който човекът не се стресне и събуди. Нормално ли е такова поведение? Би ми било интересно видео на тази тема, ако вече няма. :)
Как да се справим с това винаги да отстъпваме и от нас да мине, за да няма скандал, за да няма проблем, за да е доволен другия отсреща, който има по-високо самочувствие от нас? Аз например много често в разговор с други хора нямам конкретно мнение, което да защитавам и отстоявам, а съм склонна да заемам мнението на отсрещния човек, често се съгласявам с него, защото се поставям на негово място и (се опитвам да) го разбирам защо е на това мнение. Нищо, че моя опит може да ми е показал обратното, просто много често няма една истина и за всеки човек истината е на база неговия опит и това, което е преживял. Но се дразня на себе си как не отстоявам себе си, а оставам една безлична и винаги съгласна безгласна буква. Бих искала да променя това, но в същото време и не виждам смисъл да изпадам в излишни конфликти, а и не умея да се защитавам словесно. Та така, ще се радвам и да споделите в някое бъдещо видео как може и дали трябва да се справим с този проблем.
А когато сме в ситуацията, когато сме от хората, които не изказват границите си и когато заявим границите си, е достатъчно само да ги заявим, или трябва да ги отстояваме, докато не стане на нашата (но тогава отиваме в другия край на спектъра)? В какво се изразява златната среда и правилния подход?
Въпросът е добър, защото много често се случва “тихият” да изненада всички като изведнъж преекспонира дадена ситуация и направи от мухата слон. Той си знае, че става въпрос за а б и в ситуация, но за всички останали примерно той изведнъж се е заинатил неразумно или поведението му е неадекватно. Според мен налягането може да е ефективно само ако с развитието на личните граници, развиваме и познанието за себе си и другите, защото иначе се намесва его
В момента точно това се опитвам да правя. Защото с някои хора не е достатъчно само да си заявиш границите, но и да ги отстояваш. Едва чак тогава свикват и приемат тези твои граници. Особено при връзката родител-дете. 😁
Златната среда е да си пасваш с другия човек. Като виждаш, че трябва някакъв сериозен инат да проявяваш редовно, за да стане това, което ти харесва, означава, че това не е твоя човек. Дали приятел, дали гадже. Или обратното, ако човека винаги е - ами квото кажеш ти - пак не е твоя човек.
Наистина всяко настоятелно отстояване сякаш автоматично те отпраща в крайност. Мисля си, че сред разумните подходи бива да стои един чисто заявен компромис. Ще взема примера с разходката и кафето: Ако кажем просто "Ами хайде първо да пием кафе, а после да се разходим!" (или наобратно), то може да се стигне до упорстване и оттам нуждата някой да отстъпи. Ако ситуацията се опише чисто (без опити за емоционално изнудване, манипулиране и пр.), например "Ти искаш да пием кафе, а аз предпочитам да се разходим. Как да осъвместим и двете / как да организираме времето така, че и двамата да сме доволни?", то това е своеобразна покана за съвместно търсене на равностойно решение. Отказът на такава покана би бил показателен и мен поне би ме разколебал за смисъла от подържането на по-нататъшни отношения. Сигурно могат да се предложат и други стратегии и ще съм любопитна да ги видя.
Според личен опит и на база на видеото, бих казала, че златната среда се крие в следните неща: *Прекратяване на връзка с хора, с които в повече случай трябва да потъпкаш личните си граници. Не е до сърдене или обвинявани на другия, просто, ако да кажем вие предпочитате да се забавлявате по един начин, а те по друг (да кажем по купони, с алкохол, цигари и т.н.), който на вас изобщо не ви допада е нормално да не искате да се забавлявате с тези хора, но не на всяка цена да обсъждате този начин на забавление. *Компромиси. Ясно е, че не винаги ще е на вашето, но не трябва да се съгласявате прекалено много. Измислени 3ти (4ти, 5ти и т.н., ако е необходимо) варианта за нещо или направете и двете неща (кафе и разходка, както се даваше като пример). *Винаги питайте дали някой иска или е съгласен с нещо със сигурност. Казвайте, ако вие не сте (но по лек и ненатрапчив начин).
Здравей,от скоро гледам видеата ти и доста неща ми се изясняват.Помагаш на много хора с това,което правиш.Би ли направила видео за зависимостите и по- конкретно как да имаме връзка с човек,който да речем има проблем с алкохола и другият се чувства зле/наранен/пренебрегнат и.т.н от това.Как да разговаряме с човека за този проблем,можем ли да настояваме той да се промени(ако изобщо е възможно), трябва ли да стоим в такава връзка?
А какво се прави ако няма как да поставиш вербална или каквато и да е друга граница с човек(примерно член от семейството), който е твърд в разбиранията си, такъв който няма никаква толерантност към нещо различно от неговите предпочитания и е от този тип хора с който за да съжителстваш нормално и да те приема, трябва да се превръщаш в него винаги когато разговаряте.
Много хубаво обяснявате. Вашите видеа са най-изчерпателни. Може ли да, направите видео за начина на обличане. Защо едни жени обичат да, се обличат като дами а други, въпреки обстоятелствата и фигурата си, продължават да се обличат цяло лято с къси гащи и всичко им се очертава и е просто грозно, но те се виждат мн секси да речем
Здравей!Не знам как те наричат с по кратко име,но ми се иска да знаех.Понеже откакто попаднах на твоите видеа някак си те почувствах близка.Не знам колко видеа съм изгледах.Може би 10-15.Но във всички тях малко или много разпознавам себе си.Гледам и слушам и викам сякаш за мен говори.И не само това,но и много травми и преживявания ми изплуват докато слушам.Дори и най-скритите изплуват .Другото което е видеата са направени по такъв начин,че хем истината излиза наяве,хем е едно такова някак "неангажиращо"...в смисъл не се натоварваш докато слушаш.А това много малко хора го умеят.За което заслужаваш поздравления :)
Видеата ти са като терапия, човек.. седиш, гледаш и си отговаряш на хиляда въпроса за себе си.
Доста добро видео, много "приятели" изгубих, защото отказах да съм им емоционалната изтривалка или публика на драмите им. Сегашният ми кръг е малък, но стойностен. Не се страхувайте да отрязвате наглите хора, нито ще се променят и ще станат по-малко напрягащи и неприятни, нито на вас ще започне да ви харесва някога тяхното отношение и навици.
Много вярно!! И аз до същите заключения достигнах от опит... толкова ми е спокойно и приятно сега, с по-малко "приятели" 😊
Уникална си, не само мъдра, а и много забавна и артистична!
Благодаря! Благодаря! Благодаря! Беше много точно и ясно, както и полезно. Благодаря, за което!😊😊😊
Дамяна, за мене си супер, хипер, мега яка, Човек! Най-близката приятелка ми каза преди дни за теб и от както те намерих изгледах почти всичко. Много си ценна и много полезна! Не разтягаш пет часа локуми, точна, конкретна и ясна. Поздравявам те и Пожелавам успех, и всичко добро. :)
Ще споделя моя личен опит с поставянето на граници, може на някой да му е полезно. Нямах почти никакви лични граници, така се превърнах в жертва, която привлича насилници, психически и физически. После дойде момент, в който легена изплиска, така да се каже и започнах да ставам, несъзнателно насилник, за да се предпазя. И с двете неща не бях добре. Сега може да се каже, че тепърва прохождам в поставянето на здравословни граници. Трудно е, но не е невъзможно, стига човек да осъзнава и да иска да работи със себе си. Една от първите стъпки при мен беше да осъзная, че не се обичах наистина и не вярвах, че заслужавам нещо по-добро, не вярвах, че мога и заслужавам да бъда обичана, уважавана, чута и приета. Искам да подчертая, че това за околните не беше така, дори когато започнах да споделям за това с близките си, повечето от тях бяха доста изненадани, защото аз не си признавах дори и пред себе си, камо ли някой друг да го види, но то се усеща...
Искам да се обърна към жертвите на насилие от всякакъв вид, както физически, така и на емоционално ниво. Ако сте попаднали в такива взаимоотношения, не си губете времето в опити да се справяте с насилника, това е пълно губене на време, енергия и сила, и резултат накрая няма. БЯГАЙТЕ, БЯГАЙТЕ колкото се може по-бързо, по-силно и по-надалече. Вярвайте в себе си и знайте, че можете да се справите с това и има хора, които могат да ви помогнат, стига да поискате!!!
Резултат ще има за вас, ако се откъснете от тази ситуация и разберете, че това е един доста болезнен урок, именно за да се научите да се обичате, уважавете и да умеете да поставяте здравословни граници.
И последно, хора, моля ви, ако имате деца, осигурете им, ако не можете лична стая, то поне личен кът, в който детето да знае, че това е неговото място и ДЕТЕТО определя и позволява, кога, кой и колко да присъства в него. Личното пространство е много, МНОГО ВАЖНО. Ако няма стая, друг вариант е детска палатка, ако нямате възможност, и един чаршаф върши работа. Не случайно, когато са малки в определени моменти от няма накъде, се крият под масата.
Успех и Благодаря :)
Благодаря ти за видеата. Аз гледам доста материали, но тези клипове са направени на човешки език и все едно приятелка ми ги обяснява нещата. Мерси отново! Продължавай! Има защо.
Много добри видеа правиш, продължавай в същия дух! 😊 С всяко следващо видео опознавам както себе си, така и тези около мен, чакам следващото с нетърпение! 👌
Изключително полезно беше за мен! От втория тип съм и сега с изненада открих, че интуитивно съм направила тази междинна стъпка с проверките. Надявам се да успея и със следващите! Благодаря!
Благодаря ти много Дамяна ! Наистина увлекателно разказваш. хем го знаеш, хем можеш да го обясниш. Продължавай да правиш нови видеа !
Дамяна, супер много ме кефят твоите видеа, от 2 дни съм те намерила и изгледах един куп твои видеа, всичките брутално яки!
Дамяна, страхотна си, млада, умна, образована и интересна! Мн съдържание и истини във вс дума. Видеата ти се гледат на 1 дъх, с постоянно мислене и внимание, защото всичко е ценно. Успех с канала 🙂
Много са ти красиви очите
За първи път попадам на Ваше видео. Мисля, че е много добро - ясно, стегнато, структурирано. Вие сте много симпатична и естествена. Беше ми интересно и полезно. Единствено бих Ви препоръчал да се погрижи те повече за самия общ изглед на видеото-фон, светлина и т.н. Имаше опасност да не го изгредам до край, защото в началото си казах: един тинейджър иска да ми предлага житейски мъдрости. 🙂После обаче разбрах, че въобще не е така. Можех да пропусна да коментирам, но понеже ми хареса видеото, реших, че е по-добре да Ви го кажа. Желая Ви успех!😊
благодаря за анализа
Мноооооого благодаря 💚
Много си умна. А учиш и нас да сме умни. Благодаря. Не спирай, момиче!!!
Сърдечни благодарности!
Страхотна си!
Благодаря ти много! Помагаш ни да си отговорим на много въпроси.Може ли да те помоля да разгърнеш темата за Емоционалността при творческите хора ?
Браво на теб
♥
Hай- сполучливото обяснение на лични граници
Здравей! Бих искала да те поздравя и да ти благодаря за видеата, които правиш и споделяш с нас - на достъпен език и винаги с много енергия и свежо настроение! Изключително полезни и интересни са! От известно време търся информация по един въпрос, който не зная дали и какви термини има в психологията - има ли хора, които страдат от нездраво желание да следят и наблюдават другите без знанието и съгласието на наблюдаваните и без значение от дейностите, които наблюдаваните извършват. Дали това е някакъв вид воайорство?
За да поясня, говоря за такива хора, които у дома или на работно място, периодично влизат разсеяно и сякаш безцелно в помещения с други хора, в което нямат някакви задачи, но правят периодично алогични малки действия - открехват вратата, наблюдават тайно и я затварят, когато ги видиш, проверяват кафемашината в кухната вкъщи дали е изключена по няколко пъти, когато някой стои в кухнята, наблюдават скришно втренчено хората в стаята, докато не ги забележиш - тогава спират и казват кратка фраза за очевидни неща - книжчица ли си четеж (на голям човек), аа, бачкаш ли (ако човекът е на лаптоп), днеска е страхотно времето, но сякаш, за да прикрият факта, че са те наблюдавали и си ги забелязал, или пастроци или партньори, които отиват в стаята на децата, докато спят и ги наблюдават или гледат партньора си, докато спи до момента, в който човекът не се стресне и събуди. Нормално ли е такова поведение? Би ми било интересно видео на тази тема, ако вече няма. :)
Как да се справим с това винаги да отстъпваме и от нас да мине, за да няма скандал, за да няма проблем, за да е доволен другия отсреща, който има по-високо самочувствие от нас? Аз например много често в разговор с други хора нямам конкретно мнение, което да защитавам и отстоявам, а съм склонна да заемам мнението на отсрещния човек, често се съгласявам с него, защото се поставям на негово място и (се опитвам да) го разбирам защо е на това мнение. Нищо, че моя опит може да ми е показал обратното, просто много често няма една истина и за всеки човек истината е на база неговия опит и това, което е преживял. Но се дразня на себе си как не отстоявам себе си, а оставам една безлична и винаги съгласна безгласна буква. Бих искала да променя това, но в същото време и не виждам смисъл да изпадам в излишни конфликти, а и не умея да се защитавам словесно. Та така, ще се радвам и да споделите в някое бъдещо видео как може и дали трябва да се справим с този проблем.
А когато сме в ситуацията, когато сме от хората, които не изказват границите си и когато заявим границите си, е достатъчно само да ги заявим, или трябва да ги отстояваме, докато не стане на нашата (но тогава отиваме в другия край на спектъра)? В какво се изразява златната среда и правилния подход?
Въпросът е добър, защото много често се случва “тихият” да изненада всички като изведнъж преекспонира дадена ситуация и направи от мухата слон. Той си знае, че става въпрос за а б и в ситуация, но за всички останали примерно той изведнъж се е заинатил неразумно или поведението му е неадекватно. Според мен налягането може да е ефективно само ако с развитието на личните граници, развиваме и познанието за себе си и другите, защото иначе се намесва его
В момента точно това се опитвам да правя. Защото с някои хора не е достатъчно само да си заявиш границите, но и да ги отстояваш. Едва чак тогава свикват и приемат тези твои граници. Особено при връзката родител-дете. 😁
Златната среда е да си пасваш с другия човек. Като виждаш, че трябва някакъв сериозен инат да проявяваш редовно, за да стане това, което ти харесва, означава, че това не е твоя човек. Дали приятел, дали гадже. Или обратното, ако човека винаги е - ами квото кажеш ти - пак не е твоя човек.
Наистина всяко настоятелно отстояване сякаш автоматично те отпраща в крайност. Мисля си, че сред разумните подходи бива да стои един чисто заявен компромис. Ще взема примера с разходката и кафето: Ако кажем просто "Ами хайде първо да пием кафе, а после да се разходим!" (или наобратно), то може да се стигне до упорстване и оттам нуждата някой да отстъпи. Ако ситуацията се опише чисто (без опити за емоционално изнудване, манипулиране и пр.), например "Ти искаш да пием кафе, а аз предпочитам да се разходим. Как да осъвместим и двете / как да организираме времето така, че и двамата да сме доволни?", то това е своеобразна покана за съвместно търсене на равностойно решение. Отказът на такава покана би бил показателен и мен поне би ме разколебал за смисъла от подържането на по-нататъшни отношения.
Сигурно могат да се предложат и други стратегии и ще съм любопитна да ги видя.
Според личен опит и на база на видеото, бих казала, че златната среда се крие в следните неща:
*Прекратяване на връзка с хора, с които в повече случай трябва да потъпкаш личните си граници. Не е до сърдене или обвинявани на другия, просто, ако да кажем вие предпочитате да се забавлявате по един начин, а те по друг (да кажем по купони, с алкохол, цигари и т.н.), който на вас изобщо не ви допада е нормално да не искате да се забавлявате с тези хора, но не на всяка цена да обсъждате този начин на забавление.
*Компромиси. Ясно е, че не винаги ще е на вашето, но не трябва да се съгласявате прекалено много. Измислени 3ти (4ти, 5ти и т.н., ако е необходимо) варианта за нещо или направете и двете неща (кафе и разходка, както се даваше като пример).
*Винаги питайте дали някой иска или е съгласен с нещо със сигурност. Казвайте, ако вие не сте (но по лек и ненатрапчив начин).
Здравей,от скоро гледам видеата ти и доста неща ми се изясняват.Помагаш на много хора с това,което правиш.Би ли направила видео за зависимостите и по- конкретно как да имаме връзка с човек,който да речем има проблем с алкохола и другият се чувства зле/наранен/пренебрегнат и.т.н от това.Как да разговаряме с човека за този проблем,можем ли да настояваме той да се промени(ако изобщо е възможно), трябва ли да стоим в такава връзка?
Дамяна, привет!
Можеш ли да направиш видео за синдрома на самозванеца - impostor syndrome? Благодаря!
А какво се прави ако няма как да поставиш вербална или каквато и да е друга граница с човек(примерно член от семейството), който е твърд в разбиранията си, такъв който няма никаква толерантност към нещо различно от неговите предпочитания и е от този тип хора с който за да съжителстваш нормално и да те приема, трябва да се превръщаш в него винаги когато разговаряте.
Много хубаво обяснявате. Вашите видеа са най-изчерпателни. Може ли да, направите видео за начина на обличане. Защо едни жени обичат да, се обличат като дами а други, въпреки обстоятелствата и фигурата си, продължават да се обличат цяло лято с къси гащи и всичко им се очертава и е просто грозно, но те се виждат мн секси да речем
Здравей!Не знам как те наричат с по кратко име,но ми се иска да знаех.Понеже откакто попаднах на твоите видеа някак си те почувствах близка.Не знам колко видеа съм изгледах.Може би 10-15.Но във всички тях малко или много разпознавам себе си.Гледам и слушам и викам сякаш за мен говори.И не само това,но и много травми и преживявания ми изплуват докато слушам.Дори и най-скритите изплуват .Другото което е видеата са направени по такъв начин,че хем истината излиза наяве,хем е едно такова някак "неангажиращо"...в смисъл не се натоварваш докато слушаш.А това много малко хора го умеят.За което заслужаваш поздравления :)
А какво мислиш? Смяташ ли че посвещаването на човек в някаква вяра би му помогнала да се научи да отстоява личните си граници правилно?
Яко му дойде до гуша да слуша нелепи доводи защо трябва да вярва в някакъв култ, може и да почне да отстоява себе си, да 😅
Това е вяра и убеждения, Докато човек не се научи да вярва в себе си всичко останало ще бъде патерица !