Доста добро видео, много "приятели" изгубих, защото отказах да съм им емоционалната изтривалка или публика на драмите им. Сегашният ми кръг е малък, но стойностен. Не се страхувайте да отрязвате наглите хора, нито ще се променят и ще станат по-малко напрягащи и неприятни, нито на вас ще започне да ви харесва някога тяхното отношение и навици.
Дамяна, за мене си супер, хипер, мега яка, Човек! Най-близката приятелка ми каза преди дни за теб и от както те намерих изгледах почти всичко. Много си ценна и много полезна! Не разтягаш пет часа локуми, точна, конкретна и ясна. Поздравявам те и Пожелавам успех, и всичко добро. :) Ще споделя моя личен опит с поставянето на граници, може на някой да му е полезно. Нямах почти никакви лични граници, така се превърнах в жертва, която привлича насилници, психически и физически. После дойде момент, в който легена изплиска, така да се каже и започнах да ставам, несъзнателно насилник, за да се предпазя. И с двете неща не бях добре. Сега може да се каже, че тепърва прохождам в поставянето на здравословни граници. Трудно е, но не е невъзможно, стига човек да осъзнава и да иска да работи със себе си. Една от първите стъпки при мен беше да осъзная, че не се обичах наистина и не вярвах, че заслужавам нещо по-добро, не вярвах, че мога и заслужавам да бъда обичана, уважавана, чута и приета. Искам да подчертая, че това за околните не беше така, дори когато започнах да споделям за това с близките си, повечето от тях бяха доста изненадани, защото аз не си признавах дори и пред себе си, камо ли някой друг да го види, но то се усеща... Искам да се обърна към жертвите на насилие от всякакъв вид, както физически, така и на емоционално ниво. Ако сте попаднали в такива взаимоотношения, не си губете времето в опити да се справяте с насилника, това е пълно губене на време, енергия и сила, и резултат накрая няма. БЯГАЙТЕ, БЯГАЙТЕ колкото се може по-бързо, по-силно и по-надалече. Вярвайте в себе си и знайте, че можете да се справите с това и има хора, които могат да ви помогнат, стига да поискате!!! Резултат ще има за вас, ако се откъснете от тази ситуация и разберете, че това е един доста болезнен урок, именно за да се научите да се обичате, уважавете и да умеете да поставяте здравословни граници. И последно, хора, моля ви, ако имате деца, осигурете им, ако не можете лична стая, то поне личен кът, в който детето да знае, че това е неговото място и ДЕТЕТО определя и позволява, кога, кой и колко да присъства в него. Личното пространство е много, МНОГО ВАЖНО. Ако няма стая, друг вариант е детска палатка, ако нямате възможност, и един чаршаф върши работа. Не случайно, когато са малки в определени моменти от няма накъде, се крият под масата. Успех и Благодаря :)
Благодаря ти за видеата. Аз гледам доста материали, но тези клипове са направени на човешки език и все едно приятелка ми ги обяснява нещата. Мерси отново! Продължавай! Има защо.
Дамяна, страхотна си, млада, умна, образована и интересна! Мн съдържание и истини във вс дума. Видеата ти се гледат на 1 дъх, с постоянно мислене и внимание, защото всичко е ценно. Успех с канала 🙂
Изключително полезно беше за мен! От втория тип съм и сега с изненада открих, че интуитивно съм направила тази междинна стъпка с проверките. Надявам се да успея и със следващите! Благодаря!
Много добри видеа правиш, продължавай в същия дух! 😊 С всяко следващо видео опознавам както себе си, така и тези около мен, чакам следващото с нетърпение! 👌
За първи път попадам на Ваше видео. Мисля, че е много добро - ясно, стегнато, структурирано. Вие сте много симпатична и естествена. Беше ми интересно и полезно. Единствено бих Ви препоръчал да се погрижи те повече за самия общ изглед на видеото-фон, светлина и т.н. Имаше опасност да не го изгредам до край, защото в началото си казах: един тинейджър иска да ми предлага житейски мъдрости. 🙂После обаче разбрах, че въобще не е така. Можех да пропусна да коментирам, но понеже ми хареса видеото, реших, че е по-добре да Ви го кажа. Желая Ви успех!😊
Здравей! Бих искала да те поздравя и да ти благодаря за видеата, които правиш и споделяш с нас - на достъпен език и винаги с много енергия и свежо настроение! Изключително полезни и интересни са! От известно време търся информация по един въпрос, който не зная дали и какви термини има в психологията - има ли хора, които страдат от нездраво желание да следят и наблюдават другите без знанието и съгласието на наблюдаваните и без значение от дейностите, които наблюдаваните извършват. Дали това е някакъв вид воайорство? За да поясня, говоря за такива хора, които у дома или на работно място, периодично влизат разсеяно и сякаш безцелно в помещения с други хора, в което нямат някакви задачи, но правят периодично алогични малки действия - открехват вратата, наблюдават тайно и я затварят, когато ги видиш, проверяват кафемашината в кухната вкъщи дали е изключена по няколко пъти, когато някой стои в кухнята, наблюдават скришно втренчено хората в стаята, докато не ги забележиш - тогава спират и казват кратка фраза за очевидни неща - книжчица ли си четеж (на голям човек), аа, бачкаш ли (ако човекът е на лаптоп), днеска е страхотно времето, но сякаш, за да прикрият факта, че са те наблюдавали и си ги забелязал, или пастроци или партньори, които отиват в стаята на децата, докато спят и ги наблюдават или гледат партньора си, докато спи до момента, в който човекът не се стресне и събуди. Нормално ли е такова поведение? Би ми било интересно видео на тази тема, ако вече няма. :)
Как да се справим с това винаги да отстъпваме и от нас да мине, за да няма скандал, за да няма проблем, за да е доволен другия отсреща, който има по-високо самочувствие от нас? Аз например много често в разговор с други хора нямам конкретно мнение, което да защитавам и отстоявам, а съм склонна да заемам мнението на отсрещния човек, често се съгласявам с него, защото се поставям на негово място и (се опитвам да) го разбирам защо е на това мнение. Нищо, че моя опит може да ми е показал обратното, просто много често няма една истина и за всеки човек истината е на база неговия опит и това, което е преживял. Но се дразня на себе си как не отстоявам себе си, а оставам една безлична и винаги съгласна безгласна буква. Бих искала да променя това, но в същото време и не виждам смисъл да изпадам в излишни конфликти, а и не умея да се защитавам словесно. Та така, ще се радвам и да споделите в някое бъдещо видео как може и дали трябва да се справим с този проблем.
А когато сме в ситуацията, когато сме от хората, които не изказват границите си и когато заявим границите си, е достатъчно само да ги заявим, или трябва да ги отстояваме, докато не стане на нашата (но тогава отиваме в другия край на спектъра)? В какво се изразява златната среда и правилния подход?
Въпросът е добър, защото много често се случва “тихият” да изненада всички като изведнъж преекспонира дадена ситуация и направи от мухата слон. Той си знае, че става въпрос за а б и в ситуация, но за всички останали примерно той изведнъж се е заинатил неразумно или поведението му е неадекватно. Според мен налягането може да е ефективно само ако с развитието на личните граници, развиваме и познанието за себе си и другите, защото иначе се намесва его
В момента точно това се опитвам да правя. Защото с някои хора не е достатъчно само да си заявиш границите, но и да ги отстояваш. Едва чак тогава свикват и приемат тези твои граници. Особено при връзката родител-дете. 😁
Златната среда е да си пасваш с другия човек. Като виждаш, че трябва някакъв сериозен инат да проявяваш редовно, за да стане това, което ти харесва, означава, че това не е твоя човек. Дали приятел, дали гадже. Или обратното, ако човека винаги е - ами квото кажеш ти - пак не е твоя човек.
Наистина всяко настоятелно отстояване сякаш автоматично те отпраща в крайност. Мисля си, че сред разумните подходи бива да стои един чисто заявен компромис. Ще взема примера с разходката и кафето: Ако кажем просто "Ами хайде първо да пием кафе, а после да се разходим!" (или наобратно), то може да се стигне до упорстване и оттам нуждата някой да отстъпи. Ако ситуацията се опише чисто (без опити за емоционално изнудване, манипулиране и пр.), например "Ти искаш да пием кафе, а аз предпочитам да се разходим. Как да осъвместим и двете / как да организираме времето така, че и двамата да сме доволни?", то това е своеобразна покана за съвместно търсене на равностойно решение. Отказът на такава покана би бил показателен и мен поне би ме разколебал за смисъла от подържането на по-нататъшни отношения. Сигурно могат да се предложат и други стратегии и ще съм любопитна да ги видя.
Според личен опит и на база на видеото, бих казала, че златната среда се крие в следните неща: *Прекратяване на връзка с хора, с които в повече случай трябва да потъпкаш личните си граници. Не е до сърдене или обвинявани на другия, просто, ако да кажем вие предпочитате да се забавлявате по един начин, а те по друг (да кажем по купони, с алкохол, цигари и т.н.), който на вас изобщо не ви допада е нормално да не искате да се забавлявате с тези хора, но не на всяка цена да обсъждате този начин на забавление. *Компромиси. Ясно е, че не винаги ще е на вашето, но не трябва да се съгласявате прекалено много. Измислени 3ти (4ти, 5ти и т.н., ако е необходимо) варианта за нещо или направете и двете неща (кафе и разходка, както се даваше като пример). *Винаги питайте дали някой иска или е съгласен с нещо със сигурност. Казвайте, ако вие не сте (но по лек и ненатрапчив начин).
А какво се прави ако няма как да поставиш вербална или каквато и да е друга граница с човек(примерно член от семейството), който е твърд в разбиранията си, такъв който няма никаква толерантност към нещо различно от неговите предпочитания и е от този тип хора с който за да съжителстваш нормално и да те приема, трябва да се превръщаш в него винаги когато разговаряте.
Много хубаво обяснявате. Вашите видеа са най-изчерпателни. Може ли да, направите видео за начина на обличане. Защо едни жени обичат да, се обличат като дами а други, въпреки обстоятелствата и фигурата си, продължават да се обличат цяло лято с къси гащи и всичко им се очертава и е просто грозно, но те се виждат мн секси да речем
Здравей,от скоро гледам видеата ти и доста неща ми се изясняват.Помагаш на много хора с това,което правиш.Би ли направила видео за зависимостите и по- конкретно как да имаме връзка с човек,който да речем има проблем с алкохола и другият се чувства зле/наранен/пренебрегнат и.т.н от това.Как да разговаряме с човека за този проблем,можем ли да настояваме той да се промени(ако изобщо е възможно), трябва ли да стоим в такава връзка?
Здравей!Не знам как те наричат с по кратко име,но ми се иска да знаех.Понеже откакто попаднах на твоите видеа някак си те почувствах близка.Не знам колко видеа съм изгледах.Може би 10-15.Но във всички тях малко или много разпознавам себе си.Гледам и слушам и викам сякаш за мен говори.И не само това,но и много травми и преживявания ми изплуват докато слушам.Дори и най-скритите изплуват .Другото което е видеата са направени по такъв начин,че хем истината излиза наяве,хем е едно такова някак "неангажиращо"...в смисъл не се натоварваш докато слушаш.А това много малко хора го умеят.За което заслужаваш поздравления :)
Видеата ти са като терапия, човек.. седиш, гледаш и си отговаряш на хиляда въпроса за себе си.
Доста добро видео, много "приятели" изгубих, защото отказах да съм им емоционалната изтривалка или публика на драмите им. Сегашният ми кръг е малък, но стойностен. Не се страхувайте да отрязвате наглите хора, нито ще се променят и ще станат по-малко напрягащи и неприятни, нито на вас ще започне да ви харесва някога тяхното отношение и навици.
Много вярно!! И аз до същите заключения достигнах от опит... толкова ми е спокойно и приятно сега, с по-малко "приятели" 😊
Уникална си, не само мъдра, а и много забавна и артистична!
Дамяна, за мене си супер, хипер, мега яка, Човек! Най-близката приятелка ми каза преди дни за теб и от както те намерих изгледах почти всичко. Много си ценна и много полезна! Не разтягаш пет часа локуми, точна, конкретна и ясна. Поздравявам те и Пожелавам успех, и всичко добро. :)
Ще споделя моя личен опит с поставянето на граници, може на някой да му е полезно. Нямах почти никакви лични граници, така се превърнах в жертва, която привлича насилници, психически и физически. После дойде момент, в който легена изплиска, така да се каже и започнах да ставам, несъзнателно насилник, за да се предпазя. И с двете неща не бях добре. Сега може да се каже, че тепърва прохождам в поставянето на здравословни граници. Трудно е, но не е невъзможно, стига човек да осъзнава и да иска да работи със себе си. Една от първите стъпки при мен беше да осъзная, че не се обичах наистина и не вярвах, че заслужавам нещо по-добро, не вярвах, че мога и заслужавам да бъда обичана, уважавана, чута и приета. Искам да подчертая, че това за околните не беше така, дори когато започнах да споделям за това с близките си, повечето от тях бяха доста изненадани, защото аз не си признавах дори и пред себе си, камо ли някой друг да го види, но то се усеща...
Искам да се обърна към жертвите на насилие от всякакъв вид, както физически, така и на емоционално ниво. Ако сте попаднали в такива взаимоотношения, не си губете времето в опити да се справяте с насилника, това е пълно губене на време, енергия и сила, и резултат накрая няма. БЯГАЙТЕ, БЯГАЙТЕ колкото се може по-бързо, по-силно и по-надалече. Вярвайте в себе си и знайте, че можете да се справите с това и има хора, които могат да ви помогнат, стига да поискате!!!
Резултат ще има за вас, ако се откъснете от тази ситуация и разберете, че това е един доста болезнен урок, именно за да се научите да се обичате, уважавете и да умеете да поставяте здравословни граници.
И последно, хора, моля ви, ако имате деца, осигурете им, ако не можете лична стая, то поне личен кът, в който детето да знае, че това е неговото място и ДЕТЕТО определя и позволява, кога, кой и колко да присъства в него. Личното пространство е много, МНОГО ВАЖНО. Ако няма стая, друг вариант е детска палатка, ако нямате възможност, и един чаршаф върши работа. Не случайно, когато са малки в определени моменти от няма накъде, се крият под масата.
Успех и Благодаря :)
Благодаря! Благодаря! Благодаря! Беше много точно и ясно, както и полезно. Благодаря, за което!😊😊😊
Благодаря ти за видеата. Аз гледам доста материали, но тези клипове са направени на човешки език и все едно приятелка ми ги обяснява нещата. Мерси отново! Продължавай! Има защо.
Много са ти красиви очите
Благодаря ти много Дамяна ! Наистина увлекателно разказваш. хем го знаеш, хем можеш да го обясниш. Продължавай да правиш нови видеа !
Дамяна, супер много ме кефят твоите видеа, от 2 дни съм те намерила и изгледах един куп твои видеа, всичките брутално яки!
Дамяна, страхотна си, млада, умна, образована и интересна! Мн съдържание и истини във вс дума. Видеата ти се гледат на 1 дъх, с постоянно мислене и внимание, защото всичко е ценно. Успех с канала 🙂
Изключително полезно беше за мен! От втория тип съм и сега с изненада открих, че интуитивно съм направила тази междинна стъпка с проверките. Надявам се да успея и със следващите! Благодаря!
Много си умна. А учиш и нас да сме умни. Благодаря. Не спирай, момиче!!!
Много добри видеа правиш, продължавай в същия дух! 😊 С всяко следващо видео опознавам както себе си, така и тези около мен, чакам следващото с нетърпение! 👌
За първи път попадам на Ваше видео. Мисля, че е много добро - ясно, стегнато, структурирано. Вие сте много симпатична и естествена. Беше ми интересно и полезно. Единствено бих Ви препоръчал да се погрижи те повече за самия общ изглед на видеото-фон, светлина и т.н. Имаше опасност да не го изгредам до край, защото в началото си казах: един тинейджър иска да ми предлага житейски мъдрости. 🙂После обаче разбрах, че въобще не е така. Можех да пропусна да коментирам, но понеже ми хареса видеото, реших, че е по-добре да Ви го кажа. Желая Ви успех!😊
Сърдечни благодарности!
Мноооооого благодаря 💚
благодаря за анализа
Благодаря ти много! Помагаш ни да си отговорим на много въпроси.Може ли да те помоля да разгърнеш темата за Емоционалността при творческите хора ?
Браво на теб
Hай- сполучливото обяснение на лични граници
Страхотна си!
Здравей! Бих искала да те поздравя и да ти благодаря за видеата, които правиш и споделяш с нас - на достъпен език и винаги с много енергия и свежо настроение! Изключително полезни и интересни са! От известно време търся информация по един въпрос, който не зная дали и какви термини има в психологията - има ли хора, които страдат от нездраво желание да следят и наблюдават другите без знанието и съгласието на наблюдаваните и без значение от дейностите, които наблюдаваните извършват. Дали това е някакъв вид воайорство?
За да поясня, говоря за такива хора, които у дома или на работно място, периодично влизат разсеяно и сякаш безцелно в помещения с други хора, в което нямат някакви задачи, но правят периодично алогични малки действия - открехват вратата, наблюдават тайно и я затварят, когато ги видиш, проверяват кафемашината в кухната вкъщи дали е изключена по няколко пъти, когато някой стои в кухнята, наблюдават скришно втренчено хората в стаята, докато не ги забележиш - тогава спират и казват кратка фраза за очевидни неща - книжчица ли си четеж (на голям човек), аа, бачкаш ли (ако човекът е на лаптоп), днеска е страхотно времето, но сякаш, за да прикрият факта, че са те наблюдавали и си ги забелязал, или пастроци или партньори, които отиват в стаята на децата, докато спят и ги наблюдават или гледат партньора си, докато спи до момента, в който човекът не се стресне и събуди. Нормално ли е такова поведение? Би ми било интересно видео на тази тема, ако вече няма. :)
Как да се справим с това винаги да отстъпваме и от нас да мине, за да няма скандал, за да няма проблем, за да е доволен другия отсреща, който има по-високо самочувствие от нас? Аз например много често в разговор с други хора нямам конкретно мнение, което да защитавам и отстоявам, а съм склонна да заемам мнението на отсрещния човек, често се съгласявам с него, защото се поставям на негово място и (се опитвам да) го разбирам защо е на това мнение. Нищо, че моя опит може да ми е показал обратното, просто много често няма една истина и за всеки човек истината е на база неговия опит и това, което е преживял. Но се дразня на себе си как не отстоявам себе си, а оставам една безлична и винаги съгласна безгласна буква. Бих искала да променя това, но в същото време и не виждам смисъл да изпадам в излишни конфликти, а и не умея да се защитавам словесно. Та така, ще се радвам и да споделите в някое бъдещо видео как може и дали трябва да се справим с този проблем.
А когато сме в ситуацията, когато сме от хората, които не изказват границите си и когато заявим границите си, е достатъчно само да ги заявим, или трябва да ги отстояваме, докато не стане на нашата (но тогава отиваме в другия край на спектъра)? В какво се изразява златната среда и правилния подход?
Въпросът е добър, защото много често се случва “тихият” да изненада всички като изведнъж преекспонира дадена ситуация и направи от мухата слон. Той си знае, че става въпрос за а б и в ситуация, но за всички останали примерно той изведнъж се е заинатил неразумно или поведението му е неадекватно. Според мен налягането може да е ефективно само ако с развитието на личните граници, развиваме и познанието за себе си и другите, защото иначе се намесва его
В момента точно това се опитвам да правя. Защото с някои хора не е достатъчно само да си заявиш границите, но и да ги отстояваш. Едва чак тогава свикват и приемат тези твои граници. Особено при връзката родител-дете. 😁
Златната среда е да си пасваш с другия човек. Като виждаш, че трябва някакъв сериозен инат да проявяваш редовно, за да стане това, което ти харесва, означава, че това не е твоя човек. Дали приятел, дали гадже. Или обратното, ако човека винаги е - ами квото кажеш ти - пак не е твоя човек.
Наистина всяко настоятелно отстояване сякаш автоматично те отпраща в крайност. Мисля си, че сред разумните подходи бива да стои един чисто заявен компромис. Ще взема примера с разходката и кафето: Ако кажем просто "Ами хайде първо да пием кафе, а после да се разходим!" (или наобратно), то може да се стигне до упорстване и оттам нуждата някой да отстъпи. Ако ситуацията се опише чисто (без опити за емоционално изнудване, манипулиране и пр.), например "Ти искаш да пием кафе, а аз предпочитам да се разходим. Как да осъвместим и двете / как да организираме времето така, че и двамата да сме доволни?", то това е своеобразна покана за съвместно търсене на равностойно решение. Отказът на такава покана би бил показателен и мен поне би ме разколебал за смисъла от подържането на по-нататъшни отношения.
Сигурно могат да се предложат и други стратегии и ще съм любопитна да ги видя.
Според личен опит и на база на видеото, бих казала, че златната среда се крие в следните неща:
*Прекратяване на връзка с хора, с които в повече случай трябва да потъпкаш личните си граници. Не е до сърдене или обвинявани на другия, просто, ако да кажем вие предпочитате да се забавлявате по един начин, а те по друг (да кажем по купони, с алкохол, цигари и т.н.), който на вас изобщо не ви допада е нормално да не искате да се забавлявате с тези хора, но не на всяка цена да обсъждате този начин на забавление.
*Компромиси. Ясно е, че не винаги ще е на вашето, но не трябва да се съгласявате прекалено много. Измислени 3ти (4ти, 5ти и т.н., ако е необходимо) варианта за нещо или направете и двете неща (кафе и разходка, както се даваше като пример).
*Винаги питайте дали някой иска или е съгласен с нещо със сигурност. Казвайте, ако вие не сте (но по лек и ненатрапчив начин).
Дамяна, привет!
Можеш ли да направиш видео за синдрома на самозванеца - impostor syndrome? Благодаря!
♥
А какво се прави ако няма как да поставиш вербална или каквато и да е друга граница с човек(примерно член от семейството), който е твърд в разбиранията си, такъв който няма никаква толерантност към нещо различно от неговите предпочитания и е от този тип хора с който за да съжителстваш нормално и да те приема, трябва да се превръщаш в него винаги когато разговаряте.
Много хубаво обяснявате. Вашите видеа са най-изчерпателни. Може ли да, направите видео за начина на обличане. Защо едни жени обичат да, се обличат като дами а други, въпреки обстоятелствата и фигурата си, продължават да се обличат цяло лято с къси гащи и всичко им се очертава и е просто грозно, но те се виждат мн секси да речем
Здравей,от скоро гледам видеата ти и доста неща ми се изясняват.Помагаш на много хора с това,което правиш.Би ли направила видео за зависимостите и по- конкретно как да имаме връзка с човек,който да речем има проблем с алкохола и другият се чувства зле/наранен/пренебрегнат и.т.н от това.Как да разговаряме с човека за този проблем,можем ли да настояваме той да се промени(ако изобщо е възможно), трябва ли да стоим в такава връзка?
Здравей!Не знам как те наричат с по кратко име,но ми се иска да знаех.Понеже откакто попаднах на твоите видеа някак си те почувствах близка.Не знам колко видеа съм изгледах.Може би 10-15.Но във всички тях малко или много разпознавам себе си.Гледам и слушам и викам сякаш за мен говори.И не само това,но и много травми и преживявания ми изплуват докато слушам.Дори и най-скритите изплуват .Другото което е видеата са направени по такъв начин,че хем истината излиза наяве,хем е едно такова някак "неангажиращо"...в смисъл не се натоварваш докато слушаш.А това много малко хора го умеят.За което заслужаваш поздравления :)
А какво мислиш? Смяташ ли че посвещаването на човек в някаква вяра би му помогнала да се научи да отстоява личните си граници правилно?
Яко му дойде до гуша да слуша нелепи доводи защо трябва да вярва в някакъв култ, може и да почне да отстоява себе си, да 😅
Това е вяра и убеждения, Докато човек не се научи да вярва в себе си всичко останало ще бъде патерица !