حبتان فقط من هذه المكسرات تعطيك كامل احتياجك من السيلينيوم الذي يحمي الغدة الدرقية

نوع واحد من المكسرات يُعتبر كنزًا غذائيًا خاصة لتعزيز صحة الغدة الدرقية. العديد من حالات قصور الغدة الدرقية، بما في ذلك تلك التي تُعرف بكسل الغدة، غالبًا ما تُعزى إلى مرض هاشيموتو، وهو مرض مناعي ذاتي شائع جدًا يصيب ما يقرب من 14 مليون شخص سنويًا في الولايات المتحدة وحدها.
السر وراء تأثير هذه المكسرات يكمن في غناها بعنصر السيلينيوم، المعدن النادر الذي يحتاجه الجسم بكميات صغيرة لكن تأثيره كبير وفعّال. السيلينيوم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم أكثر من 25 جينًا مرتبطًا بمضادات الأكسدة، ويقدم فوائد مذهلة مضادة للالتهابات. يمكن أيضًا العثور على السيلينيوم في المأكولات البحرية ولحوم الأعضاء، ولكن تركيزه الأعلى يوجد في المكسرات البرازيلية، حيث يمكن أن يوفر تناول حبتين منها حوالي 200 ميكروجرام من السيلينيوم يوميًا.
في 17 دراسة عشوائية مضبوطة، تبين أن السيلينيوم يخفض مستويات الأجسام المضادة التي تهاجم الغدة الدرقية، كما يساهم في إبطاء هذا الهجوم، مما يساعد بشكل كبير في علاج وإدارة مشكلات الغدة الدرقية مثل قصور الغدة الدرقية. يُفرز هرمون من الغدة النخامية يُسمى الهرمون المُنشِّط للغدة الدرقية والذي يُعتبر مؤشرًا حاسمًا لصحة الغدة الدرقية. عند ارتفاع مستوى هذا الهرمون، يعني ذلك عدم تفاعله الكافي مع الغدة الدرقية، مما يُشير إلى احتمالية الإصابة بقصور الغدة الدرقية. لكن لحسن الحظ، السيلينيوم يلعب دورًا محوريًا في تخفيف هذه المشكلة وتحسين الصحة العامة.
بالإضافة إلى ذلك، عند الإصابة بمرض هاشيموتو، يتم توليد نسب عالية من بيروكسيد الهيدروجين، وهو مركب يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية. تناول السيلينيوم يساعد في مكافحة تأثيرات بيروكسيد الهيدروجين، مما يقلل من فرص الإصابة بهذه الأمراض. يساهم السيلينيوم أيضًا في تنظيم الخلايا المناعية التائية المساعدة التي تلعب دورًا رئيسيًا في الاستجابة المناعية الشاملة وتغذية الخلايا التائية المنظمة التي تحمي الجسم من الأمراض المناعية الذاتية.
بما أن الدماغ والجهاز المناعي والجهاز التناسلي تعتمد بشكل كبير على السيلينيوم، فإنه يصبح من الضروري ضمان توافره بكميات كافية للغدة الدرقية لتعمل بكفاءة. عدم توافر السيلينيوم الكافي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض هاشيموتو، مما يتسبب في أعراض مثل التعب، الزكام، زيادة الوزن، وتساقط الشعر. لتجنب هذه المشاكل، أنصح بتناول حبتين إلى أربع حبات من الجوز البرازيلي يوميًا، ولكن لا تزيد عن ذلك لأن الإفراط في تناول السيلينيوم قد يكون ضارًا بقدر نقصه. ولدعم صحة الغدة الدرقية بشكل أفضل، يُنصح أيضًا بالتعرض المنتظم لأشعة الشمس أو تناول جرعات مناسبة من فيتامين D3، نظرًا لدوره الفعال في تنظيم الجهاز المناعي. لمزيد من المعلومات حول فيتامين D وأهميته في الوقاية من الأمراض المناعية، تابعوا المقطع التالي: • أول فيتامين يجب أن تفك...
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق الحمية من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص . إنه مؤلف لكتاب الأكثر مبيعاً ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@DrBergArabic]

نوع واحد من المكسرات يُعتبر كنزًا غذائيًا خاصة لتعزيز صحة الغدة الدرقية. العديد من حالات قصور الغدة الدرقية، بما في ذلك تلك التي تُعرف بكسل الغدة، غالبًا ما تُعزى إلى مرض هاشيموتو، وهو مرض مناعي ذاتي شائع جدًا يصيب ما يقرب من 14 مليون شخص سنويًا في الولايات المتحدة وحدها.
السر وراء تأثير هذه المكسرات يكمن في غناها بعنصر السيلينيوم، المعدن النادر الذي يحتاجه الجسم بكميات صغيرة لكن تأثيره كبير وفعّال. السيلينيوم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم أكثر من 25 جينًا مرتبطًا بمضادات الأكسدة، ويقدم فوائد مذهلة مضادة للالتهابات. يمكن أيضًا العثور على السيلينيوم في المأكولات البحرية ولحوم الأعضاء، ولكن تركيزه الأعلى يوجد في المكسرات البرازيلية، حيث يمكن أن يوفر تناول حبتين منها حوالي 200 ميكروجرام من السيلينيوم يوميًا.
في 17 دراسة عشوائية مضبوطة، تبين أن السيلينيوم يخفض مستويات الأجسام المضادة التي تهاجم الغدة الدرقية، كما يساهم في إبطاء هذا الهجوم، مما يساعد بشكل كبير في علاج وإدارة مشكلات الغدة الدرقية مثل قصور الغدة الدرقية. يُفرز هرمون من الغدة النخامية يُسمى الهرمون المُنشِّط للغدة الدرقية والذي يُعتبر مؤشرًا حاسمًا لصحة الغدة الدرقية. عند ارتفاع مستوى هذا الهرمون، يعني ذلك عدم تفاعله الكافي مع الغدة الدرقية، مما يُشير إلى احتمالية الإصابة بقصور الغدة الدرقية. لكن لحسن الحظ، السيلينيوم يلعب دورًا محوريًا في تخفيف هذه المشكلة وتحسين الصحة العامة.
بالإضافة إلى ذلك، عند الإصابة بمرض هاشيموتو، يتم توليد نسب عالية من بيروكسيد الهيدروجين، وهو مركب يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية. تناول السيلينيوم يساعد في مكافحة تأثيرات بيروكسيد الهيدروجين، مما يقلل من فرص الإصابة بهذه الأمراض. يساهم السيلينيوم أيضًا في تنظيم الخلايا المناعية التائية المساعدة التي تلعب دورًا رئيسيًا في الاستجابة المناعية الشاملة وتغذية الخلايا التائية المنظمة التي تحمي الجسم من الأمراض المناعية الذاتية.
بما أن الدماغ والجهاز المناعي والجهاز التناسلي تعتمد بشكل كبير على السيلينيوم، فإنه يصبح من الضروري ضمان توافره بكميات كافية للغدة الدرقية لتعمل بكفاءة. عدم توافر السيلينيوم الكافي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض هاشيموتو، مما يتسبب في أعراض مثل التعب، الزكام، زيادة الوزن، وتساقط الشعر. لتجنب هذه المشاكل، أنصح بتناول حبتين إلى أربع حبات من الجوز البرازيلي يوميًا، ولكن لا تزيد عن ذلك لأن الإفراط في تناول السيلينيوم قد يكون ضارًا بقدر نقصه. ولدعم صحة الغدة الدرقية بشكل أفضل، يُنصح أيضًا بالتعرض المنتظم لأشعة الشمس أو تناول جرعات مناسبة من فيتامين D3، نظرًا لدوره الفعال في تنظيم الجهاز المناعي. لمزيد من المعلومات حول فيتامين D وأهميته في الوقاية من الأمراض المناعية، تابعوا المقطع التالي: ua-cam.com/video/RhhPcmIKXy0/v-deo.htmlsi=1OYI8tM19qaTA6ad
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق الحمية من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
ua-cam.com/play/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm.html
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar

[@Draw97]

سؤال مهم اليس من المفترض قبل تناول اللوز يكون منقوع في الماء ليلة كاملة لأحتواء قشره على مادة سُمية. سبق ذكره اعتقد في فديواتك؟

[@lallakhadijamahboub4697]

شكرا

[@leilaessaidi2222]

و في حالة افرط في العدو العرقية هل ننصح باخده

[@ضيفاللهالمصري-م8ي]

مساء الخير يا دكتور بيرج جئتكم بسؤال وهو ما ديانتك ايها الطبيب ارجو منكم البحث في دين الإسلام فستجده يحمل من العلم مثل العلم الحديث الان مثل طريقة النوم وآداب الاكل وكميته وما الي ذلك و. شكرا جزيلا

[@ManalManal-ew9ty]

هل الجوز البرازيلي هو الفول السوداني أو اللوز؟؟؟؟؟؟؟ارجو الاجابه لأنني مصابه بحساسيه الغلوتين

[@suhairabd7427]

الجوز واللوز مكسرات غنية بالفيتامينات...اتناول منها لكن بكمية محدودة ❤❤. شكرا دكتور بيرج

[@wafaamgouz5602]

اللهم انصر اخواننا في فلسطين ياارحم الراحمين..

[@chadineagourram4331]

آمين يا رب العالمين

[@Mohamed.abdelftah]

المكسرات هي الجوز البرازيلي

[@titistirm9910]

لو سمحت هل ينقع كباقي المكسرات ٨ ساعات ومتى تناوله وشكرآ

[@mariemben5538]

​@@titistirm9910الجوز البرازيلي كما في الصورة

[@othmanaljbory3649]

فعلا الجوز والمكسرات من اكلها احس بنشاط..مفيده انصح فيها

[@samiasamia6116]

حتى لعندهم الغدة الدرقية نشطة ؟

[@Amina8904]

شكرا دكتور من فضلكا تكلم عن المفاصل والامها

[@marwan3694]

دكتور بيرج وفريق العمل حفظكم الله تعالى وفرح قلوبكم
دكتور ياريت لو تتكلم عن أهمية ادراك المشاعر وانه علينا أن نتعلم كيف ندير المشاعر السلبيه لتجنب الامراض
وان نركز على المشاعر الايجابيه لتحسن الميزاج والصحة
الله تعالى في القران ينصحنا بالا نحزن

[@shivan829210sharef12]

كل يوم ومعلومة مهمة ومفيدة شكرا للدكتور وشكرا للمترجم شكرا للقناة شكرا للمستمعين ❤❤❤❤❤

[@anashady2988]

افضل واذكي دكتور في العالم ❤

[@moonemoone1289]

بارك الله فيك من قام بالترجمه 🌹🌹🌹

[@Ahmad_A055]

صلوا على النبي 🌹

[@BLACKJ_410_GOOGLE]

يا اخي ! صاحب القناة مو مسلم

[@Ahleen0]

@@BLACKJ_410_GOOGLEالدعوه للمسلمين

[@سانشودونكشوت]

بس،اخوك مدود بتاكله
ماعلاقة تعليقة بموضوع الفيديو
ارض النفاق تنتج منافقين ياسيدي​@@BLACKJ_410_GOOGLE

[@MohammedAbotaleb-j9l]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

[@Ahleen0]

@@BLACKJ_410_GOOGLE الدعوه للمسلمين

[@safmel94]

SubhanAllah I just bought it yesterday for the same reason 😅 thanks for the video ❤

[@moonemoone1289]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@chadineagourram4331]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد عليه الصلاة والسلام

[@الحزينه-ز5ظ]

الحمد لله رب العالمين قبل يومين أجريت عملية إزالة المرارة اسالكم الدعاء

[@AhlamAhmad-mx8cg]

اسأل الله لك الشفاء والعافية وأن يجعله طهور لك ويعوضك عوضا طيب

[@sindiflora2023]

الله يشافيك ويعافيك .

[@الحزينه-ز5ظ]

@@sindiflora2023 ربي يحفظك ويرزقك الصحة والعافية

[@سماء.سماء]

الله يشافيك وعافيك ياربي العالمين

[@soufiane2308]

نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويعافيك يارب العالمين

[@mohammeddouichi2589]

الاكاجو يحتوي على الزنك هو كذلك مفيد يزيل الاكتئاب ويعطي الطاقة

[@ahlamhai7293]

دكتور وصفه لشعر الاابيض المبكر

[@mmll8362]

شكرا للدكتور بيرج على المعلومات المفيدة شعرت بتحسن من كثير من الامراض عند اتباع الغذاء الصحي مع الفيتامينات

[@medmeh7625]

شكرا جزيلا لك دكتور على المعلومات القيمة والنصيحة

[@zouaouiazouz4461]

اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@aymanalking8606]

You are great doctor you give us great information can you please make vide for best food and exercise for Acl injury

[@MohamedAli-o4p]

شكرا يا دكتور بيرج😢

[@moonmohammad1543]

شكراً دكتور أنا آخذ ثيروكسين بتركز 100 يوميا
والحمدلله على كل حال…

[@lovesyria1265]

انا اعاني من النحافة.. كيف لي أن ازيد وزني الى 55

[@loubnaloubna5565]

والكركاع والزبيب بكمية وفيرة يوميا والياغورت

[@LindaAmri-dr7cz]

كنت اظن ان اصابة الغدة الدرقية الا عند الكبار لكن لاحظت حتى الاطغال بعانون من هذا النوع من امراض المناعة الذاتية

[@titistirm9910]

بونجووور عيوني بدي اسألك أشتريت امس جوز برازيلي بس السؤال هل ينقع متل باقي المكسرات ٨ ساعات عشان الاكسلات ولا هيدا ما في اكسلات وموعد تناوله قبل الطعام او بعده او الوقت المناسب للاستفاده وشكرااا لو تكرمتي ورديتي 🌹

[@LindaAmri-dr7cz]

@@titistirm9910 تسلم عيونك حبيبتي ..هذا السؤال يوجه للدكتور بيرج هو ادرى ..لكن حسب معرفتي القليلة الجوز و اللوز ينقع في الماء لساعات و ينزع منه القشرة اذا كان عندك مشكل بالجهاز الهضمي و يأكل بعد الاكل و زيدي استفسري من غيري للفائدة

[@IdontchaseanythingIattract]

Thank you, Doctor, for the valuable information, but the question is, do you mean that Brazil nuts are the same as almonds? 🌸🌸

[@oumrazik6076]

لا ...ليس اللوز لكن يشبهه ..له نفس الذوق لكنه أكبر منه

[@حياتيآلم-ر4ظ]

انا تقريبا أضع تلات كل يوم مع كوكتيل

[@HhGg-n3h]

شمال فلسطين يموت جوعا وعطشا

[@aichaderrar8855]

Je suis hyperthyroïdie et j’ai la maladie basedow, j’ai besoin des conseils s’il vous plaît.
Merci.

[@daadsafwat4570]

الجوز البرازيلي له نفس فوائد الجوز العادي.. صح؟

[@titistirm9910]

بونجووور دكتور امس اشتريت الجوز البرازيلي بس بدي اسال هل يحتاج لنقع مثل باقي المكسرات ومتى تناوله Thanks دكتور بيرج 💐

[@omardjaboure]

انا جربته لي أمي وقد تحسنت عليه ب90 بالمئة

[@samirabak9122]

في اي وقت كانت تأكله

[@omardjaboure]

@@samirabak9122 حبة في الصباح والمساء

[@omardjaboure]

@@samirabak9122 في الصباح والمساء

[@eriouiabdellah5195]

Merci infiniment docteur bravo Bravo pour cette superbe vidéo

[@boudhanhind4489]

Vraiment merci docteur

[@samaralsalman1822]

Thanks Dr very much abut this information it is very important

[@ALzzanam]

جزاك الله خيرا

[@jamalatesaleh8555]

شكرا لك على المعلومات المفيدة

[@GhjggFjhgh-ci7ro]

Thaks also dr

[@3abeer3abeer58]

شكرا دكتور❤🙏👍

[@adel8687]

Thanks

[@اماولادي-ث5و]

دكتور انا عندي ورم فالغدة الدرقية وعملت تحاليل وطلع حميد واعطاني الدكتور السيليننيوم هل استطيع اخد الجوز البرازيلي وكم حبة اخذ فاليوم

[@بشرىحسن-ع9ث]

شكرا دكتور جزا الله خيرا

[@ahlamyounus8208]

شكرا دكتور بيرج ❤❤

[@arabicfreeforall412]

ما سبب تضخم رجل بكاملها عن الاخرى؟ هل هو بسبب دوالى السافين؟ لماذا تبدو رجل بكاملها منتفخة او متورمة عن الاخرى؟ و هل يوجد علاج؟
مع الشكر،

[@هدىورحمة-ش7س]

شكرا دكتور، انا عندي سؤال اعاني من نشاط الغدة الدرقية و اتناول حبة واحدة من الجوز البرازيلي هل انا صائبة ام لا؟

[@مغتربة]

قال حبتان

[@هدىورحمة-ش7س]

@@مغتربة هو قال حبتان لقصول الغدة الدرقية اي خمولها, لكن أنا عندي نشاط في الغدة

[@kolstanosman1709]

هل يصلح لفرط نشاط الدرقية

[@moonemoone1289]

Thank you so much.. Dr berg 🌹🌹🌹

[@lovesyria1265]

وازا لو يتوفر الجوز البرازيلي ما البديل

[@zaidanbaa1]

قال لك
فايتمين دال

[@aymanmaher3455]

بيضه +50جم لب سورى +100جم صدور فراخ يساوى الحبتين أو بيضتين أو 300جم صدور فراخ او 400جم لب سورى أو 200جم محار

[@mahasayed6317]

Thanks ❤❤❤❤

[@mo_uo]

فدوه الي يقره تعليقي يساعدني كانت بشرتي وجسمي بيضاء وانقلبت سمراء وفي جسمي تصبغات وعرسي بعد شهرين الي يعرف شي ومجرب افيدوني يجزيكم الله خير

[@jnikoaaa]

ذهبت الى البحر صح 😂 أكيد تصير بشرتك سوداء عادي رح تقشر بعدها الكل يعلم هذا لماذا تسألين هذا السؤال

[@ideas763]

عليكي بشرب عصير الليمون بكثرة فهو يعمل ديتوكس للجسم ويحسن البشرة ويعمل علي تنظيف البشرة . نصفة ليمون ونص ملعقة كربانتو وامسحي بيها وجهك وايدك لمدة دقيقة واغسلي وجهك بعد ذلك ستلاحظي الفرق بعدها ان شاءالله واصلي بعدها باسبوع وستلاحظي الفرق والنتيجه

[@mo_uo]

@@ideas763 ماهو الكربانتو

[@lilya304]

بيكاربونات او كما تسمى بيكينغ باودر

[@fatifleur9888]

اظن بيكاربونات الصودا..الوصفة غير صالحة للاستعمال أبدا للوجه..ستحرق البشرة ​@@mo_uo

[@arsenlopen2467]

انا اكل ٣ عالريق

[@محمدصفن-ح7ظ]

شكرا د بيرج

[@sidalichennouflazrague]

وهل يتواجد هذا العنصر في باقي أنواع المكسرات الأخرى 😢

[@Catapromo]

يوجد في نواة القرع الاحمر ،هي على شكل حبات بيضاء اللون ،غنية بمعدن السلينيوم

[@لوجيوليد-س2غ]

انا من مصر ايه هو الجوز البرازيلي ده بالفعل انت عندي بداية غدة و زيادة وزن و جميع الاعراض هل يكون مفيد لي

[@OmJehad-b9o]

سبيرولينا منجم الفيتأمينات والمعادن super food من DXNقهوة كورديسبس من DXN الغنية بالفوائدفوائد فطر عرف الاسد
- يعيد بناء غشاء المايلين الواقي للخلايا العصبية.
- ينشط هرمون نـمو الخلايا العصبية (NGF).
-يقوم غشاء (المايلين) بتغليف محور (الخلية العصبية) مُحققاً بذلك المهام
التالية: الدعم، الحماية، التغذية، والعزل!!
· تلف غشاء (المايلين) يؤدي إلى تلف دائم وحاد للجهاز العصبي!
فطرعرف الاسد و غشاء المايلين:
- الدراسات الأخيرة أظهرت إن خلاصة فطر عرف الأسد لها تأثير
منشط على الخلايا العصبية.
- كما اثنت الدراسات إن خلاصة فطر عرف الأسد تنشط التطور
الطبيعي لخلايا المخ في المعمل كما ولها تأثير منظم على عملية تكون
المايلين في المختبر.
- منشط ممتاز لجهاز المناعة:
- يحمي من قرحة المعدة والأثنى عشر و من التهابات الجهاز الهضمي المزمنة.
- مضاد للأكسدة ومنظم الدهون في الدم ومخفض للسكر في الدم.

[@assiltomy7774]

هل هو مفيد ايضا عند فرط نشاط الغدة الدرقية او عند خمولها فقط

[@issraamuthanna5541]

لا فقط الخمول النشاط بيزيد لانه يساعد على تحويل t4الىt3 فيزيد النشاط

[@ChaoukiNinou]

انا عندي نشاط ونوكل فيه​@@issraamuthanna5541

[@saadia304]

ليس صحيحا ابغدة تحتاجه في كلا الحالتين ​@@issraamuthanna5541

[@afoafo3105]

شكرا دكتورررر❤

[@محبةالرحمن-ه2ت]

يصير الجوز العادي لان لااعرف الجوز البرازيلي

[@bint.alnoor]

اسالي اي محل عنده مكسرات ..ماينفع الجوز العادي

[@الصبرمفتاحالفرج-ص4ج]

هل ينفع لنشاط الغده

[@QaswarQusay]

دكتور بيرج من فضلك هل أن السمن المستخرج من حليب البقر يزيد من حجم وعدد العقد في الغدة الدرقية

[@oumrazik6076]

@@QaswarQusay ابتعدي عن الحليب ومشتقاته نهائيا

[@ghidaaalmadi1766]

كم المده ناكل الجوز

[@SOSANDurmsh]

إلى متى
شهر أو ثلاثه أو سنه
أو دائما

[@Abdulrahman095]

هل كثرته تسبب الحكة؟ لان زوجتي صار عدها حكة بعد فتره من تناوله

[@marigold6759]

لما احس بالجوع مع ان انا لسه مخلصه اكل وكأن بداخلي رعشه وضعف ؟؟؟ 😮

[@samasama6429]

هذه اعراض السكري

[@batoolhamed2043]

هل هذا الجوز البرازيلي موجود في العراق

[@RanaRoma626i-ji6rb]

نعم موجود اسألي ابو الكرزات

[@SehamSoleman]

الجوز العادي بيحل مكان الجوز البرازيلي

[@elmahb6259]

دكتور في فيديواتك الاولى تقول حبة فقط والان تقول حتى اربعة لا افهم هل نتبع فيديواتك الاولى ام الاخيرة بظيت افقد تقتي بك

[@Yousef-xo1jh]

أرجو منك يادكتور برج اتباع حمية صحية واتباع نظام صحي خالي من الجولتين وتناول الفواكة وممارسة الرياضة أنت ومتابعيك وعدم الوسوسة او الوسواس لكي لايتسبب لكم في أمراض نفسية ، ابتعدوا عن التفكير في الأمراض

[@BLACKJ_410_GOOGLE]

اريد ان اضيف ان اكثار من المكسرات يعمل على اعادة تشغيل(تنشيط) الدماغ 👨‍🦳

[@mohyer1164]

ليس الكاجو

[@azdar4207]

كلشي زاد عن حدو انقلب ضدو .

[@potatoaim523]

14 مليون مصاب سنويا في أمريكا فقط
يعني أمريكا كلها مرضت به

[@عمرالقرشي-ك6ص]

340مليون

[@titistirm9910]

لاااا أمريكا عدد سكانها ٢٣٠ مليون نسمه يعني المرضى نسبه قليله هيداالعدد قبل سنين طبعآ هلا ارتفع معظم اهلي واقاربي وأصدقائي هونيك

[@potatoaim523]

@@عمرالقرشي-ك6ص
يعني كل سنة 14 مليون
بعد بضع سنوات كلهم يكونو مرضو

[@ليلىسليم-د2ه]

من وين بحسن احصل عليه بسوريا اللي بيعرف يخبرني رجاء وخاااصة في الشمال

[@Catapromo]

خد نواة القرع الاحمر فهي غنية ايضا بمعدن السلينيوم

[@mostafatfaily598]

من فضلك القرع يعني البطيخ ارجو الرد​@@Catapromo

[@Catapromo]

@@mostafatfaily598 لا القرع الاحمر هو اليقطين ،حجمه كبير وله قشرة خضراء صلبة و باطنه برتقالي ولبه ابيض (اللب هو الغني بالسلينيوم)

[@mostafatfaily598]

@@Catapromo شكرااا متابعة لبنانية

[@Catapromo]

@@mostafatfaily598 لا شكر على واجب ،تحية من المغرب

[@aiio099]

ايش اسم هذي المكسرات

[@مغتربة]

جوز برازيلي Brazil nut

[@AnGabrial]

Thank you

[@zMaykil-yd2vs]

❤

[@رجلشرقي-ه3ق]

مرض هاشيموتو يعود تسميته إلى العالم الياباني هيروشيما ناكازاكي هاشيمونو ويعيش في طوكيو 😂😅

[@issraamuthanna5541]

انا مستئصله الغدة الدرقيه واعرف ان السيلنيوم يساعد على عمليه التحويل من هرمون t4الغير نشط الىt3الهرمون النشط الذي يدخل للخلايا ويساعد على انتاج الطاقه لكن ليس عندنا الجوز البرازيلي فماهو المكافئ من المكسرات العربيه؟؟؟

[@oumrazik6076]

البديل هو الجوز العادي والأسماك خاصة سمك السلمون

[@الحمدلله-ت4ب7خ]

من اي بلد انت

[@issraamuthanna5541]

@@الحمدلله-ت4ب7خ العراق

[@Catapromo]

نواة القرع الاحمر فهي غنية بالسلينيوم

[@ILOVEISTANBUL-g5s]

طريقة دكتور بيرج في الحديث متغيرة .. كل كان مريضا؟ لسانه أثقل من قبل .. من لاحظ ذلك ؟

[@ahmadmsk7631]

حتى شكلوا متغير قبل كان وجه منور اما الان وجه ذبلان ومهموم

[@sosoda585]

هل المقصود اللوز؟

[@kanzatari6552]

لااختي انه الكركاع البرازيلي noix de Brésil

[@RahmaRamadan-s1l]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@LindaAmri-dr7cz]

سمعت ان اللوز جيد للذاكرة و المخ ..انا احب كل المكسرات الا الكاجو لا يعجبني ذوقه ..عندنا عادة لما نكون سهرنين مع العاءلة او الضيوف نتناول اللوز و الكاوكاو بعني الفول السوداني مع الشاي او القهوة يعطينا طاقة للتكلم ساعات طويلة ثرثرة 😊

[@azdar4207]

من غير ماتاكلوا اللوز والكاوكاو الواحد ما مخلص من ثرثرثكم .
الله يستر من اللوز والكاوكاو . 😂

[@Fknoppix]

First comment 😂 thanks Mr Berg from Tunisia

[@آسدالإسلام-ز7ق]

كني هاد لوز

[@مليكةحمود-ح7ش]

ولدي كانت لديه بقع بيضاء على اظافره وبعد أن داوم على أكل الجوز البرازيلي عادت لونها الطبيعي والحمد لله

[@brightdentist5901]

نحن بالعراق ما متوفر عدنا الجوز البرازيلي من وين نقدر نحصل عليه

[@bandsb8134]

موجود عند بائع المكسرات كول اريد جوز برازيلي بس مو كلهم عدهم اسأل أكثر من واحد

[@Hananhanan-kr2oe]

❤🙏🏻

[@abist_almukawinat]

❤❤❤

[@AdraDifi]

🎉❤❤

[@عمادمحمدخير-ث2ب]

هذا نصب واضح. احذروا من مثل هؤلاء

[@boutrahicham992]

كيف مافهمت

[@MohamedEdaber]

أين البرهان الكلام لا يكفي

[@fadiyt8816]

يقصد شحاتين اليوتيوب في التعليقات

[@Shokran-b6b]

شكرا دكتور ❤

[@عزفمنفرد-ك9ط]

❤

[@حياتيآلم-ر4ظ]

❤❤❤

[@boubkerbouch9206]

❤