Karantinada Edindiğim Alışkanlıklar - Stresten Uzak Kalmak & Sağlık
Вставка
- Опубліковано 5 тра 2020
- Bu karantina / sosyal izolasyon döneminin sonuna gelirken karantinada edindiğim alışkanlıklar ile ilgili sohbet edelim istedim. Edindiğim sağlıklı alışkanlıklar bu dönemde beni hem daha mutlu etti hem de daha verimli olmamı sağladı. Sabah rutinim, motivasyon, evde spordan bahsettiğim bu videoyu umarım severek izlersiniz :)
#melisabeleli, #sohbet #alışkanlıklar
beni takip edin -
instagram: / melisabeleli
twitter: / melisabeleli
tiktok: melisabeleli
her pazartesi benden gelen motivasyon dolu email ile uyanın: eepurl.com/dmJHc5
iletişim sektörü & küçük işletmeler için olan mail listem - eepurl.com/gZA0hj
gelin birlikte evde spor yapalım: • 10 Dakikada Cardio - E...
Özgüven, Motivasyon, İşim, Spor | Soru Cevap: • Özgüven, Motivasyon, İ...
Izolasyon'da Verimli & Mutlu Kalmak | İzo-Log #8: • Izolasyon'da Verimli &...
Avrupa'da İzolasyon'da Market Alışverişi | İzo-Log #7: • Avrupa'da İzolasyon'da... - Навчання та стиль
Gerçekten karantina içe dönmek ve bedensel sağlığımızla ilgilenmek için iyi bir fırsat oldu. Paylaşımın için teşekkürler :)
Kesinlikle 🤍🤍 ben teşekkür ederim 😘
Farkındalığı çok yüksek birisin.senin basaramayacagin hiç bişey yok bence.her zaman takdir ve beğeniyle takip ediyorum 👏
19 yaşındayım ve bahsettiğin bilinci okuyarak, benimle aynı hisleri paylaşan insanlarla konuşarak ve tabii bu gibi videoları izleyerek edindiğim için şu an çok şanslı hissediyorum❤️ gerçekten çok iyi özetledin hepimizin yaşadığı hisleri. Bu kadar erken bir yaşta bu tarz sorunlarla ben de yüzleştim bu aslında haksızlık. Sahip olduğumuz dünyanın sundukları çok fazla ama bizden götürdükleri de. Bu nedenle, söylediğin gibi bunun üzerinde çalışmamız gerekiyor. Harika bir video olmuş🦋💙
Cok teşekkür ederim!!
Iyi kii varsin 💗
Sana o kadar imreniyorum ki Melisa önce ki videolarından beri takip ediyorum seni ve spor sağlıklı beslenme rutinlerine bayıldım keşke bende senin gibi devamlı yapabilsem 🥰
Canım cok teşekkür ederim🥰
Londra da uni okumakla ilgili detaylı bi video çekermisin
Melissa çok guzel konulara değinmişsin.Benim için de fikir oldu. Ben lise öğrencisiyim. Yaşam tarz ve standartlarımiz farkli olabilir ama azmini ve çalışkanlıgını kendime örnek alıyorum.Umarım ben de senin gibi iyi yerlere gelirim..
tum bunlari duyduguma cok ama cok sevindim senin adina daha once bir suru videonu izledim fakat zihnimde kalan agladigin bir videon vardi sosyal medya ile olan asiri yogunlugunun seni ne kadar yorduguyla ilgiliydi. o videodan sonra hep izledigimde gene kendini fazla zorluyor oldu. o yuzden gercekten senin adina cok sevindim umarim sinirlarinin ne olmasi gerektigi hakkinda verdigin kararlarda kalici olmayi basarirsin. Hani diyorsunya kendimi biliyorum gene deli gibi caliscagim seni izledikce kendimi goruyorum desem yalan olmaz. cok mutlu ol bunu hak ettigine inaniyorum.
Düşüncelerini, kendinle bu kadar barışık olmanı ve dünyaya bu kadar hoşgörüyle yaklaşmanı aşırı beğeniyorum Melisa ❤️
💛💛💛
2015 de yayınladığın bir videoyu izledim samimiyetin ve güler yüzün çok hoşuma gitti başarılarının devamını diliyorum umarım hakkettiğin yerdesindir ya da hakettiğin yerlere gelirsin :)
Benim de edindiğim alışkanlıklar sağlıklı beslenme ve düzenli spor yapmak ve yeni bir dil öğrenmeye başlamak oldu ve dediğin gibi sadece beden olarak değil mental olarak çok daha iyi hissettiriyor. Popo videosunu sabırsızlıkla bekliyorum çalışmayı en sevdiğim bölge orası eminim sen de harika bir video sunacaksın bize ❤️🍑💙
Çok güzel bir video olmuş Melisa ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
gotta have him sarkisiyla cektigin sabah rutinini bile biliyorum.. 5 senedir izliyorum seni, bir suru dil biliyorsun. Kendini her gun gelistirdigin, dolu dolu bir hayatin var. Seni cok seviyorum, ilhamimsin. Diledigin her sey gercek olsun...🧚🏻♀️🧚🏻♀️🧚🏻♀️💖💖💖 unutmadan: iyi ki varsin✨🧸
Yaaa 🥰🥰🥰 cok teşekkür ederim!!
@@MelisaBeleliTR Kaç dil biliyorsun?
Aynen öyle
Sürekli sorgulamak ve mutluluk barometresi kurmak iyi gibi görünse de insanı içten içe yoran bir pratik. Sebebin bu olduğunu önce anlamıyoruz ve belki mantıklı gelmiyor ama buna alışırsak sarmala giriyoruz. Zihni çok meşgul etmemek çok önemli bir şeydir sağlık ve iyi yaşam için. Zihni bilgiyle, müzikle vs istediğimiz kadar yorabiliriz o ayrı. Genel olarak ifade etmek istedim.
Kesinlikle katılıyorum bu düşünceye , bazı günlerimiz kötüdür ve kötü olmak icin de kendimize izin vermeliyiz
Çok yararlı bir video olmuş teşekkürler melisa ❤❤❤
🖤🖤
Samim içten bir video olmuş 🙂👏
Yıllardır seni takip ediyorum ve senin sayende bende sabahları 6 da kalkıp filtre kahve yapıp spor yapıyorum. Planner aldım ve onu yazıp yapıyorum ❤️❤️🙏🏻🙏🏻 teşekkürler tanımadığın birinin hayatına çok anlamlı şekilde dokundun 🥰🥰
Yaaa bunu duymak!!! Cok teşekkür ederim ❣️
meditasyon güzel bir şey en iyi meditasyonda namaz kainatın huzurunda tam bir huzur unutmayalım
ben de namaz kılan bi insanım ama her meditasyon yoga vs dendiğinde namaz demeniz rahatsız edici cidden. felsefeleri aşırı farklı, yapılış amaçları farklı :d
Bilmediğim şeyleri yememek ve cildine sürmemek.. kendim için yaptığım en güzel şey
06:10 tam o cümleyi söylerken gözümün başka bir yere dalıp başka düşüncelerde olduğumu fark etmem peki 😅🙈
❤️
💙
Evet melisa ben de seninle aynı yaştayım ben de son zamanlar aynen senin bahsetdiğin dikkat dağınıklığını yaşıyorum(
Hepimizde olan bir şey bu sanırım :(
Çok merak ettiğim bir şey var, bunca sene yurt dışında yaşadığın halde Türkçen nasıl bozulmamış gibi düzgün bir şekilde? Çok güzel konuşuyorsun
Merhaba her pazartesi gelecek olan motivasyona üye olmak istiyorum ✨ sitenin bi ücreti vs var mı bilgilendirir misin
Cok kilo vermişsin çok güzelleşmissin ❤️
Esma Erdem kilo vermeden öncede çok güzeldi
Kafayi yedik toplu😄
Farkındalık egıtımıne gıtmıstım ve egıtımı veren kısı arkadaslarıyla yemek yerken bırbırlerıyle konusmadıklarını soylemıstı sadece yemege odaklandıklarını cıgnedıklerını hıssetıklerını. Cunku gercekten yemek yerken bır sey ızlıyoruz mesela 10 dk yıyıp kalkıyoruz ya da konusurken yıyoruz yanı bu sadece yemek degıl her konuda gecerlı multitasking olmak dedıklerı seyın aslında yararlı degıl zararlı bır sey oldugunu soylemıstı mesela
Seni üniversite sınavına hazirlandigin zamanlardan beri takip ediyorum aldığım bir örneksin♥️
Şu an mezun senemdeyim ve bende sınava hazırlaniyorum ara sıra videolarını izlemek çok iyi geliyor geleceğimle alakalı güzel hayaller kuruyorum senin kendi başardıklarını gördükçe ♥️
19 yaşındayım ve çok güzel özetledin gerçekten..♥️♥️bizlerinde hayatlarina çok güzel dokunuyorsun♥️
Canım benim cok teşekkür ederim! ❤️ Umarım yeni heyecanlı üniversite hayatın cok guzel geçer 💕
@@MelisaBeleliTR ♥️üniversite yıllarinla ilgili bir sohbet videosu çekebilirmisin çok mutlu olurum benim gibi meraklı olan çok insan vardır eminim kii😌💋
hii
🙆🏻♀️🥰🤩💜