가슴 배우셔야겠네 어깨가 양옆으로 당겨진다는 느낌으로 넓힌다음 그상태로 견갑 접고 어깨도 뒤로 접는정도의 느낌으로 뒤로 보낸다음 흉각도 제대로 열고 하면 시즈모드가 됩니다. 그 상태로 밀면 이두랑 대흉근 각도도 좁혀지기때문에 좀더 대흉근 컨트롤이 제대로 되고 안쪽가슴도 조질수있습니다. 다만, 이런 과정보다는 필라테스 어깨스트레칭으로 라운드 끼를 아예없애주는게 가장 좋습니다. 가슴 텐션도 제대로 알수있고
Wow beetroot face hahaha, all the blood went to your head Caro lol Busy busy boy lol some English 😄 it may be the only thing I ever understand 😂 Sung-bin is always smiling and happy in your vlog I think he must enjoy being around you so much, in his vlogs he looks bored and sad lol why is that? Why not laugh and smile on his own 🤔 Hope you are happy and healthy Caro! And life is good to you 🙏🏼
Lanajaie, Caro knows how to put everybody in a good mood!!!! I think maybe Sungbin is still getting use to living alone perhaps ?? Or talking on his own in vlogs??
@@MarieW_w4724 yeah I guess it takes some time to get used to talking to a camera, like talking to ‘no one’ haha When your a PT you have to be good at making people feel good otherwise they wouldn’t want to workout around you lol You know here in australia as well it’s a dog eat dog environment with PTs, only the best survive in the industry because if you don’t have a big personality your boring as hell to be around lol Caro have to inspire and motivate people :) 👍🏼
![[#나혼자산다] 오늘 성빈이 먹은 것을 알아보자. 햄버거 2개, 스콘 1개, 도넛 12개, 피자 1판... 그만 알아보자. | #윤성빈 #먹방 MBC230728방송](http://i.ytimg.com/vi/vvX_lzp7O0E/mqdefault.jpg)
![[#나혼자산다] 오늘 성빈이 먹은 것을 알아보자. 햄버거 2개, 스콘 1개, 도넛 12개, 피자 1판... 그만 알아보자. | #윤성빈 #먹방 MBC230728방송](/img/tr.png)
![[#나혼자산다] 기안: 되게 몸 좋은 엄마 같다,,,🦾 집안일 착착착 마친 뒤에 드라마에 과몰입하는 일상 (feat. 닭가슴살) | #윤성빈 #스켈레톤 MBC230609방송](/img/n.gif)
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윤성빈 선수님 진짜 웃는거 너무매력적이다 까로형도 최고!!!!💪🏽🔥🔥🔥🔥
오늘 철콩이 텐션 무슨일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 재밌잖아~~~젝시하다 둘다
철콩이 조하 ❤❤ 두분 어제 철콩님 채널에서도 보고 까로님 채널에서도 보고 조와써!! 오늘 가슴 진행시켜!
약자역할의 까로님 보는게 너무 즐겁습니닼ㅋㅋㅋ
둘이 티키타카 넘 웃겨요이 두 사람 다 얼굴에서 애정이 흘러 넘친다 ㅋㅋㅋㅋ
강까로-강철콩 조합 은근히 귀여운 맛이 있음
깜찍이들💕
몸은 안 귀여움
부산사투리 뭔데?
ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 무공해웃음 넘귀욥..
왜 이렇게 케미가 좋은지 둘 나오는 영상은 꼭 챙겨보게 되네요ㅋㅋㅎㅋ
까로님은 표정 맛집. 윤성빈님 피부 진짜 좋네요. 몸 더 좋아지신거 같아요.
둘이 운동만 하는 영상인데 이렇게 재밌으면 어떡해!!!!!!!!!!
와 까로띠.. 4년동안 몸이 꾸준히 좋아진다 멋지다😁👍🏻
생활체육의 아이콘이다 진짜
철콩 프레스 일류 웃음 미쳤나봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미세한 경련 나만 보이나ㅋㅋㅋㅋ두분 웃는얼굴 국보감이야
두분이 너무 좋아요 대단하세요👊👊👊
한국말이 엄청 늘었어요?!?!!?
@@carovlogs 나는 아직도 한국어를 배우고 있고 지난 3개월 동안 운동을 하고 있습니다.😊
케미 미쳤다!!
오랜만에 까로형 운동 조지는거 보니 자극이 확 오네 아니 근데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 철콩이형 어깨 머신 표정 웃는 자가 1류다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃기네 역시 형 둘 헬스 콤보 너무 좋아ㅏ 좋았따리
looking great !!!!
철콩이 눈썹모양 너무 귀엽잔앙 찡긋
수퍼T 철콩띠가 까사장이랑 소스 식구들이랑만 있으믄 초딩이 되는 마법.넘흐 커여워.❤❤❤
Caro!!!! I love sometimes when you speak English😊!!!
Oneday you could do a vlog with Sungbin where you both only speak english for 10 minutes!!!!!
철콩이는 나랑 마인드 찰떡임 😂
월요일은 주악 구옥 주희 죠지는 날🤭ㅋㅋ
감기는 콩이가 걸렸는디
까로님 왜케 기운없어 보여요? 철콩이보다 키도큰 강까로 화이팅~~😅
텐션 미친듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로님의 도전을 응원합니다.
와 이정도 웨이트 이후에 바로 골프가 가능한가요 대단...
고생했습니다 ㅎㅎ
아니 인트롴ㅋㅋㅋㅋ zzzzzzzzzzzzzzz윤성빈 안티아니시죠 ?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
바벨을 잡기전에 다 부셔버려야겠다는 각오로 네거티브에선 깔리면 죽는다라는 생각으로 밀어야 초인적인 힘이 나옴..
보급형 김종국님 1호 2호의 조합이라니ㄷㄷ
05:15~까로 표정 진짜 귀엽네~~어떠캐 저런 표정만 잘도 담냐곸!!!귀여워~~🤣
이와띠 나 잘했징?!?!ㅎㅎ
철콩이형 점점 마왕화 되가는거 같은데 😂
조각같은 형도 철콩이 앞에서는 귀여워지는구나..그래도 간지는 강까로~~!악!!
둘분은 웃을때 넘 잘생겼어요~~
치아가 넘 이쁘구요~🥰
둘이 운동하니 난 좋아하는 두분을
한번에 봐서 좋네요 ㅎㅎㅎ 홧팅!!
와 진짜 철콩이 중량... 넘사벽...ㅋㅋㅋㅋ 근데 두 분 어떻게 친하게되신거에용?
Ready for this
가슴 배우셔야겠네 어깨가 양옆으로 당겨진다는 느낌으로 넓힌다음 그상태로 견갑 접고 어깨도 뒤로 접는정도의 느낌으로 뒤로 보낸다음 흉각도 제대로 열고 하면 시즈모드가 됩니다.
그 상태로 밀면 이두랑 대흉근 각도도 좁혀지기때문에 좀더 대흉근 컨트롤이 제대로 되고 안쪽가슴도 조질수있습니다.
다만, 이런 과정보다는 필라테스 어깨스트레칭으로 라운드 끼를 아예없애주는게 가장 좋습니다. 가슴 텐션도 제대로 알수있고
Wow beetroot face hahaha, all the blood went to your head Caro lol
Busy busy boy lol some English 😄 it may be the only thing I ever understand 😂
Sung-bin is always smiling and happy in your vlog I think he must enjoy being around you so much, in his vlogs he looks bored and sad lol why is that? Why not laugh and smile on his own 🤔
Hope you are happy and healthy Caro! And life is good to you 🙏🏼
Lanajaie, Caro knows how to put everybody in a good mood!!!! I think maybe Sungbin is still getting use to living alone perhaps ?? Or talking on his own in vlogs??
@@MarieW_w4724 yeah I guess it takes some time to get used to talking to a camera, like talking to ‘no one’ haha
When your a PT you have to be good at making people feel
good otherwise they wouldn’t want to workout around you lol
You know here in australia as well it’s a dog eat dog environment with PTs, only the best survive in the industry because if you don’t have a big personality your boring as hell to be around lol
Caro have to inspire and motivate people :) 👍🏼
@@lanajaie 👍 👍 👍so true !!
I
중상급자도 벤치100부터는 웃음기 사라지지...
와 피부관리 받으니까 진짜 피부 좋아졌네
두두띠 진짜 철콩이 비단피부 돌았다리...ㅋㅋㅋㅋㅋ
까저시 요즘 철콩님이랑 분할 루틴 어떻게 가져가요..?
형 헬스영상만 올리자..
고립이 인기가 많아..
아 물론 철콩이형도..💪
두 분 콤비 같아요 ㅋ
철콩이랑 같이 웨이트 하다가는 몸이 찌그러지겠는데요......
윤성빈님은 짧은 팔에 그립도 넓게 하시고 벤츠프레스에 최적이네요
Não chore caro isso é que a vida tem de melhor kkkk 😂✌
7:08 철콩이 웃는거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘기여웡
까로님이랑 철콩이 자주 나왔음 좋겠어여 진짜 맨날 다 챙겨봐여🤍
김종국님하고 3명이 형제라고 해도 믿을 듯 ㅋㅋ
Daebak 👏💪👍
대박이지 뤠스띠?!?!
와 몸 엄청 커졌네 했는데 윤성빈님이었네 ... 😂
태훈띠 진짜 실제로 보면 엄청 엄청 커.. 장난아냐..
아니 ㅆㅂ 까로 ㅈㄴ약한데 몸은 어케잘나오냐? 개신기하누
살빠진 윤성빈?
요즘 얼굴이 왜 착해졌지??
헬스장 음악도 저작권 걸리나요?
웨이트 조진날?
여기 어디죠?
I can hear seven days a week in here wkwk😆
The explicit version ??😅😅!!
헬스장 어딘지 알려주세요
여기 헬스장 어디에요?
여기 논현 엠!!
근데 까로님 경상도사람임?
노를 잘 못 사용하시는데 딱 받치네