عندك قلق عام وفوبيا وهي نوع من انواع القلق النفسي ، لازم تواجه خوفك ، تعرضك بكثرة لما تخاف منه سيزيل رهبته والخوف منه ، محتاج ايضا انك تصحح طريقة تفكيرك ، تفكيرك يميل الى التكبير والتهويل والتفكير الكارثي ، حاول تقنع عقلك انه ليس هناك ما سيضرك او يؤذيك الحلقتين دول ان شاء الله يكون فيهم افادة حلقة كن طبيب نفسك العلاج النفسي الفعال للامراض النفسية ua-cam.com/video/9VgXjMaObGM/v-deo.html حلقة علاج القلق النفسي بيدك ua-cam.com/video/OqrBQHXh4g0/v-deo.html
مؤكد ان طريقة تفكيرك هي السبب، ممكن تكون بتدي الناس اكتر من حقها في الاهمية ، عموما كثرة تعرضك للتعامل مع الناس حيزيل هذا الخوف تماما ، محتاج ايضا انك ترفع من ثقتك بنفسك حتى تشعر انك افضل من كثيرين ان شاء الله الحلقتين دول يكون فيهم افادة حلقة رفع الثقة بالنفس ua-cam.com/video/Gv9IyBxkFlw/v-deo.html حلقة كن طبيب نفسك العلاج النفسي الفعال للامراض النفسية ua-cam.com/video/9VgXjMaObGM/v-deo.html
حضرتك انا عندي رهاب من اهلي ومن الكل الناس بشوف اي حد مثلا زي اخويا او اصحابي او الناس الي معايا في الشغل بيتكلموا عادي ولا يهمهم وانا بتصعب عليا نفسي اي الحل حضرتك
في نقاط محتاجة توضيح .. زي اني مايهمنيش لو حصل احمرار في الوجه او تهتهه في الكلام او ظهور حالة من الارتباك عليا .. واني اشجع نفسي واستمر .. ازاي وهو اللي بيعاني من الرهاب بيحاسب نفسه علي اصغر خطأ واقل المواقف يعمل ليها الف حساب .. يبقي ازاي يعدي عادي موقف حصل له فيه ارتباك واحمرار وتلعثم في الكلام قدام عيله او اصدقاء والمطلوب منه يرجع يكرر تاني انه يحط نفسه في مواقف زي كده
اهلا بك علاج التعرض بيكون بالتدريج ، يعني ولو كلمات بسيطة في الاول ، ثانيا التوقف عن التشاؤم وحديث النفس السلبي ثالثا الكلام يكون موجه لشخص واحد فقط وتبقى مركز في الكلام مش في افكارك السلبية تأكد لو ده اتطبق لن تمر بمرحلة التلعثم والارتبارك فرضا انه حصل ، فمن الخطأ اليأس وعدم تكرار المحاولة ، اعلم ان ذلك مؤلم لكن كما قلت ان هناك هدف وهو الوصول لمرحلة التعود تحياتي
ادعولي ربنا يشفيينا من الامراض النفسيه ارهقني الرهاب
الله يشفيك
كم عمرك ؟
@@anticovid19اكشف عند دكتور نفسانيّ
يارب ارحمني برحمتك يا ارحم الراحمين يارب فرج همي ويسر امري وحلل عقده من لساني يفقهوا قولي ربي ارزقني قوة في الاعصاب واشيفيني واشفي مرضي المسلمين
امین یارب العالمین الڵهم اشفی کول مریض یتئلم🤲🤲🤲🤲🤲
اللهم امين
اللهم امين
اللهم امين
@@qsrixgames8549 أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ﴿۱﴾ وَوَضَعْنَا عَنْكَ وِزْرَكَ ﴿۲﴾ الَّذِي أَنْقَضَ ظَهْرَكَ ﴿۳﴾ وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ﴿٤﴾ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿٥﴾ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿٦﴾ فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ ﴿٧﴾ وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَبْ ﴿۸﴾
صدق الله العظيم
الله يشفينى ويشفي ابني ويشفكي ويشفي الجميع انشالله
فوق العظمة 💪♥️
شكرا لكن اعزكم الله
اجمل قناة في سلوك المعرفي .الف شكر
عندي خوف من إيذاء الآخرين مش عارف أمشي في شارع و في وساوس للنفس كل ما اشوف واحد أقول دا هيذني
العلاج موجود
فقط اذهب لطبيب نفسي لإعطاءك دواء علاجي
الف سلامة
احب هذيك القناة كما احب نفسي
حطم حاجز الخوف
واو perfect 😇😊✌❤❤💚
Thank you ❤️
عندي خوف من الخروج من المنزل والخوف من قرب الاجل وخوف من كل الذي حولي فما الحل يرحمكم اللله
عندك قلق عام وفوبيا وهي نوع من انواع القلق النفسي ، لازم تواجه خوفك ، تعرضك بكثرة لما تخاف منه سيزيل رهبته والخوف منه ، محتاج ايضا انك تصحح طريقة تفكيرك ، تفكيرك يميل الى التكبير والتهويل والتفكير الكارثي ، حاول تقنع عقلك انه ليس هناك ما سيضرك او يؤذيك
الحلقتين دول ان شاء الله يكون فيهم افادة
حلقة كن طبيب نفسك العلاج النفسي الفعال للامراض النفسية
ua-cam.com/video/9VgXjMaObGM/v-deo.html
حلقة علاج القلق النفسي بيدك
ua-cam.com/video/OqrBQHXh4g0/v-deo.html
عليك بالصلاة وقراءة القرآن الكريم يوميا والتفكير الإيجابي
@@smartvision276 صدقت وربي
ما جرنا الي التفكير السلبي والخوف والرهاب
والقلق والتوتر النفسي
الا
كثره الذنوب والمعاصي والابتعاد عن الله
تم
شكرا بجد يا دكتورة وانا هحاول إن شاء الله
جزاك الله كل خير..
على المعلومةالمعلومات
جزانا الله واياكم خير
عظمة💜💜💜💜💜💜
شكراً جزيلاً دكتورة أحسنت ِ
انا عندي ارتجاف عند رؤية الناس وسرعة افقان القلب
مؤكد ان طريقة تفكيرك هي السبب، ممكن تكون بتدي الناس اكتر من حقها في الاهمية ، عموما كثرة تعرضك للتعامل مع الناس حيزيل هذا الخوف تماما ، محتاج ايضا انك ترفع من ثقتك بنفسك حتى تشعر انك افضل من كثيرين
ان شاء الله الحلقتين دول يكون فيهم افادة
حلقة رفع الثقة بالنفس
ua-cam.com/video/Gv9IyBxkFlw/v-deo.html
حلقة كن طبيب نفسك العلاج النفسي الفعال للامراض النفسية
ua-cam.com/video/9VgXjMaObGM/v-deo.html
صح كلامك أعطي كل ماعندي عشان مايزعل مني أحد الاكل اجي اكلو أعطيه حتى وانا جيعانى
ممتاز 👌🏻👌🏻👌🏻
اشكرك
أحسنتم
حضرتك انا عندي رهاب من اهلي ومن الكل الناس بشوف اي حد مثلا زي اخويا او اصحابي او الناس الي معايا في الشغل بيتكلموا عادي ولا يهمهم وانا بتصعب عليا نفسي اي الحل حضرتك
ولا بعرف ارد ولا اهزر حتي
حاول تطبق النصائح اللي في الفيديو وان شاء الله بالتدريج وتكرار المواجهة حتتخلص من هذا الرهاب
في نقاط محتاجة توضيح .. زي اني مايهمنيش لو حصل احمرار في الوجه او تهتهه في الكلام او ظهور حالة من الارتباك عليا .. واني اشجع نفسي واستمر .. ازاي وهو اللي بيعاني من الرهاب بيحاسب نفسه علي اصغر خطأ واقل المواقف يعمل ليها الف حساب .. يبقي ازاي يعدي عادي موقف حصل له فيه ارتباك واحمرار وتلعثم في الكلام قدام عيله او اصدقاء والمطلوب منه يرجع يكرر تاني انه يحط نفسه في مواقف زي كده
اهلا بك
علاج التعرض بيكون بالتدريج ، يعني ولو كلمات بسيطة في الاول ، ثانيا التوقف عن التشاؤم وحديث النفس السلبي
ثالثا الكلام يكون موجه لشخص واحد فقط وتبقى مركز في الكلام مش في افكارك السلبية
تأكد لو ده اتطبق لن تمر بمرحلة التلعثم والارتبارك
فرضا انه حصل ، فمن الخطأ اليأس وعدم تكرار المحاولة ، اعلم ان ذلك مؤلم لكن كما قلت ان هناك هدف وهو الوصول لمرحلة التعود
تحياتي
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
❤❤❤
😢😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭