Gracias por sus consejos.En una semana casi desapareció mi dolor de tendinitis entre el antebrazo y el codo solo cambiando a un mouse ergonómico de los que tienen descanso para los dedos a los lados.
a mi me paso esto por que trabaje como digitadora por 3 años y todos los teclados eran de los mas economicos y no me dejaban hacer pausas activas, la tendinitis se me subio hasta el pecho, eso hace 3 años por que renuncie por el abuso , y aun tengo aveces me duele si uso mucho el teclado o juego con control video juegos . buen video le fato un poco mas ondar sobre como evitar esto con ejercicios y un poco el proceso de reposo .
@@bryanmoncayo5200 si , hacer mucha actividad con la mano me empieza a doler , pero puedo hacer fuerza con normalidad y todas las actividades solo que no por mucho tiempo , digamos si escribo mucho en el celular más de 2 horas seguidas ya empieza a doler mucho hasta el codo .
@@bryanmoncayo5200 pero te hicieron terapias en tu entidad de salud? A mí sí como un mes casi dos . Me hacían masajes y me ponían caliente/frío además electrodos para rehabilitación de los nervios del brazo .
@@load53 Aún no asisto al Médico, debido a la crisis social que esta pasando mi país Ecuador no he podido asistir, pero a traves de la guia de un amigo fisioterapia estoy realizando unos ejercicios.
Gracias Dr.ya me jubilé, trabajé muchos años usando computador y mousse y hace unos seis meses tengo rijides en mi pulgar y duele mucho al doblarlo, tomó antiflamatorios.
Yo estudiaba piano hasta hace 4 años y empecé a trabajar por 10 hs en el puesto de monitoreo con Mouse y teclado, ahora para querer tocar un poco siento que desde los nudillos, lo dedos no tienen nada de fuerza, que puedo hacer? Por favor ayuda!
ami me duelen las 2 muñecas doctor hace 3 dias soy de peru y me diagnocticaron tindinitis ahora estoy usando muñequeras ortopedicas sera que me curare pero quien no usa computadora a estos tiempos dependemos de eso algunos u.u en mi caso de pendo de eso
@@mimenteenpositivo2184 hola todo es mito del dentinitis de uso de computadora y esto, lo que yo tenia era inflamacion del riñony no sabia que eso afectaria alos nervios o y de ahi me salio el tindinitis el tratamiento que hice es con hielo en las muñecas y tomando agua en si no solo tenia dolor de las mulñecas hasta en planta d elos pies, rodilla, dedos yo me desespere por que algunos me decian que era artrosis ahora me cure y recomiendo hielo y tener mucho cuidado el riñol si el riñon esta mal afecta todo y por ellos te peuden causar cositas variadas. todo eso no me cure por que un doctor si no por uno que vende emeoliente yo consulte y me dijo es riñon los doctores me dijeron tindinitis peor el emeolientero riñon bueno en fin creo que el mejor doctor esta en la calle no en los consultorios despues de 2 años de sufrimiento sane ahoramismo hago mis plantachas cosas que no podia ya hacer, asi que te recomiendo eso paste hielo ala zona efectada y toma agua y deja la actividad que inflama al riñon eivta eso nad amas noabuses y ya esta
En caso de las molestias ser producidas por el uso intensivo del ratón, puede ser aconsejable pasarse a un ratón vertical, el cambio de posición de la mano, a la larga, mejora las molestias.....
No se si sea por el cambio a raton vertical....en mi caso cambie a vertical y despues de unos meses note un ganglio debajo de mi dedo pulgar...q me incomodava su uso...
gracias amigo disculpe me recomendaron ocupar cremas analgesicas y estas se aplicann haciendo masajes en la zona, debo hacerlo apesar que usted recomiende no masajes
Doctor le explico, yo juego un video juego que consta de dar clicks rápido al ritmo de la música, y últimamente se me ha estado cansado el brazo muy rápidamente. Hay solución?
desde hace tiempo que no escribo tan rapido como antes digamos antes escribia sierta cantidad ahora no llego y encima con muchos errores siento como si mis dedos estuvieran lentos y me molesta eso? no se si se trata de lo del video
Hola MZZZOL, sin duda la información aquí presentada por los amigos del Dr. Segio Devich es de gran aporte. Te comparto mi video mas reciente que habla de los Conflictos Emocionales asociados precisamente a los Síntomas de Muñeca confiando que sea de utilidad para tu sanación: ua-cam.com/video/GWiuWr7AQlw/v-deo.html
Hola una pregunta hace 1 semana empeze a estudiar diseño grafico y como nunca uso la pc y ni e usado un mouse me dolesta la muñeca derecha y si hago una fuerza aveces no siempre siento como un calambre pero muy suave crees que sea por la mala postura?el mouse es pequeño
En caso de las molestias ser producidas por el uso intensivo del ratón, puede ser aconsejable pasarse a un ratón vertical, el cambio de posición de la mano, a la larga, mejora las molestias.....
Aver jugadores de Fortnite, Pubg, Valorant o cualquier juego donde usen los pinshes wasd, les dire como solucione mi problema de dolor de muñeca y dolor de brazo todo el dia despues de clavarme 4 horas jugando crossfire dejen de usar teclados mecanicos y usen los de membrana que son mas baratos para que puedan hacer el hack que me soluciono el problema, y es que con los teclados de membrana se puede disminuir la fuerza que hace la tecla al pulsarla es decir suavizar las teclas solo deben sacar la tecla con una pinza y sacar la membrana de goma de las teclas wasd recortar dos de sus lados como cuando le metes un mordisco a una galleta a lado y lado, asi disminuye significativamente la presion que hace la tecla y quedan mucho mas suaves es el hack que me soluciono la vida tuve miedo de estropear las gomas al tratar de recortarlas pero si pueden busquen un teclado que ya no usen o que este dañado y usan sus gomas para recortarlas busquen teclados genius, son los que traen las gomas por separado y no membrana enteriza si es de membrana enteriza tendran que destapar el teclado y cortar la goma
Desafortunadamente en mi trabajo tengo que usarla más de 7 horas, y literal todo ese tiempo tengo que estar trabajando con el mouse y teclado. Tengo semanas que traigo un dolor entre la "muñeca" que no se me alivia y es algo fastidioso. Eso sin contar que me empieza a molestar también un ojo. 😢
La solución fácil, antiinflamatorios y reposo; no estoy de acuerdo; ante un movimiento repetitivo que genera un desorden físico-mecánico, la articulación debe moverse y también ayudan los masajes. El único reposo aconsejable es el de interrumpir la actividad que lo generó hasta que se trate y recupere. Les respondo a todas las personas que preguntan y no tienen respuestas de quienes publican un video
Será reposo cuando te toque descansar o estés de vacaciones.Y si es necesario el masaje en combinación con analgésicos para una mas rápida recuperacion.
Alguien me puede decir que rayos tengo, cuando agarro el mouse se hunde el dedo y se pone rojo, me duele y es incomodo jugar con el mouse es del dedo anular
dicen que los procesadores no deberían estar en manos de orates como yo. Pero yo pienso todo lo contrario, son más riesgosos en manos de normales, ya que estos son los que se enojan ante sus adversidades.
Hola ayer estaba jugando al fonike y de repente sentí dolor en la mano izquierda por tener a postura en w a s es muy raro ya que juego en el teclado de mi portátil y mi mouse es el que evita el dolor así que es raro ya que en un teclado normal no lo siento
Muchas gracias por la información ! Estoy padeciendo de esto precisamente después de 7 meses de teletrabajar con el computador .
Pero si soy constructor pro en fortnite debo cambiarme la configuración?
XDDD
Eso iba a preguntar yo
Usa tu brazo
0 lógico tu comentario, el tunel carpiano se sufre por trabajo arduo mediante computadora, no por algo que fácilmente puedes evitar pero no quieres
Es un sintoma para los que trabajan y también para los viciosos
Gracias por sus consejos.En una semana casi desapareció mi dolor de tendinitis entre el antebrazo y el codo solo cambiando a un mouse ergonómico de los que tienen descanso para los dedos a los lados.
La trilogía de dark souls me dejó así
Metallica fortnite festival
A mí el spider-man de PS4
Gracias doctor, sus consejos claros y precisos, no masajes, si reposo y antiinflamatorios. Gracias.
Y también hielo
Se curaron o mejoro ?
a mi me paso esto por que trabaje como digitadora por 3 años y todos los teclados eran de los mas economicos y no me dejaban hacer pausas activas, la tendinitis se me subio hasta el pecho, eso hace 3 años por que renuncie por el abuso , y aun tengo aveces me duele si uso mucho el teclado o juego con control video juegos . buen video le fato un poco mas ondar sobre como evitar esto con ejercicios y un poco el proceso de reposo .
Hola! Con esta lesión no tuvo inconvenientes para realizar varias actividades?
@@bryanmoncayo5200 si , hacer mucha actividad con la mano me empieza a doler , pero puedo hacer fuerza con normalidad y todas las actividades solo que no por mucho tiempo , digamos si escribo mucho en el celular más de 2 horas seguidas ya empieza a doler mucho hasta el codo .
@@load53 Muy agradecido por su atención. Tengo síntomas parecidos
@@bryanmoncayo5200 pero te hicieron terapias en tu entidad de salud? A mí sí como un mes casi dos . Me hacían masajes y me ponían caliente/frío además electrodos para rehabilitación de los nervios del brazo .
@@load53 Aún no asisto al Médico, debido a la crisis social que esta pasando mi país Ecuador no he podido asistir, pero a traves de la guia de un amigo fisioterapia estoy realizando unos ejercicios.
😐 a mi me duele ahorita porque me la pasé todo un día haciendo anuncios
🙁 Todo para que ni me paguen
F 🙁
Podrías hablar de la tendinitis del pianista? Saludos
Sería recomendable comprar guantes de compresión???
Gracias Dr.ya me jubilé, trabajé muchos años usando computador y mousse y hace unos seis meses tengo rijides en mi pulgar y duele mucho al doblarlo, tomó antiflamatorios.
Hola una pregunta ami me duele el palmar corto dela mano derecha que me recomiendas?
este video lo debería de ver el guitar v:
@TheKevinGDX xD
Si
Justo por GD estoy acá xd
Yo vengo del osu
A mi me me duele el hombro cuando juego
Yo estudiaba piano hasta hace 4 años y empecé a trabajar por 10 hs en el puesto de monitoreo con Mouse y teclado, ahora para querer tocar un poco siento que desde los nudillos, lo dedos no tienen nada de fuerza, que puedo hacer? Por favor ayuda!
ami me duelen las 2 muñecas doctor hace 3 dias soy de peru y me diagnocticaron tindinitis ahora estoy usando muñequeras ortopedicas sera que me curare pero quien no usa computadora a estos tiempos dependemos de eso algunos u.u en mi caso de pendo de eso
Hola, estoy en las mismas que tu y también soy de Perú 😢 ¿como te fue? Ha pasado mucho tiempo pero espero tu respuesta y que estes bien 😊
@@mimenteenpositivo2184 hola todo es mito del dentinitis de uso de computadora y esto, lo que yo tenia era inflamacion del riñony no sabia que eso afectaria alos nervios o y de ahi me salio el tindinitis el tratamiento que hice es con hielo en las muñecas y tomando agua en si no solo tenia dolor de las mulñecas hasta en planta d elos pies, rodilla, dedos yo me desespere por que algunos me decian que era artrosis ahora me cure y recomiendo hielo y tener mucho cuidado el riñol si el riñon esta mal afecta todo y por ellos te peuden causar cositas variadas. todo eso no me cure por que un doctor si no por uno que vende emeoliente yo consulte y me dijo es riñon los doctores me dijeron tindinitis peor el emeolientero riñon bueno en fin creo que el mejor doctor esta en la calle no en los consultorios despues de 2 años de sufrimiento sane ahoramismo hago mis plantachas cosas que no podia ya hacer, asi que te recomiendo eso paste hielo ala zona efectada y toma agua y deja la actividad que inflama al riñon eivta eso nad amas noabuses y ya esta
@@mimenteenpositivo2184has podido mejorar? Que te recomendaron?
En caso de las molestias ser producidas por el uso intensivo del ratón, puede ser aconsejable pasarse a un ratón vertical, el cambio de posición de la mano, a la larga, mejora las molestias.....
No se si sea por el cambio a raton vertical....en mi caso cambie a vertical y despues de unos meses note un ganglio debajo de mi dedo pulgar...q me incomodava su uso...
De verdad
De verdad
@@joesanti9836 será un callo que se te hizo con la fricción con el mouse
gracias amigo disculpe me recomendaron ocupar cremas analgesicas y estas se aplicann haciendo masajes en la zona, debo hacerlo apesar que usted recomiende no masajes
Masajes que impliquen aplicar fuerza no, puedes hacer masajes leves solo para aplicar analgésico.
puede hacer ejemplo de como se hace el ejercicio, gracias.
estaba jugando osu mania y de la nada me comenzó a doler la mano re feo, tengo miedo /cries in peruvian
se te fue el dolor con el tiempo ?
Doctor le explico, yo juego un video juego que consta de dar clicks rápido al ritmo de la música, y últimamente se me ha estado cansado el brazo muy rápidamente.
Hay solución?
a mi me paso eso por tratar de pasarme bloodbath
Yo jugando guitar hero 3
@@renatocarrasco4836 yo me pase balengu vortex que es como 120 veces más difícil que bloodbath xd
Un jugador de osu! :)
Ahora sé porqué 8h de osu hace mal
sirve usar el mpouse vertical? o ponerse soportes de goma?
Con esta lesión se puede practicar ciclismo y natación?
Funciona cambiar en raton por uno vertical?
Hola Dr. Como saber si es tendinitis o por el túnel carpiano? O es lo mismo?. Ojalá y pueda ayudarme contestandome. De antemano gracias.
Supiste que tenias? Que ye recomendaron para el dolor?
desde hace tiempo que no escribo tan rapido como antes digamos antes escribia sierta cantidad ahora no llego y encima con muchos errores siento como si mis dedos estuvieran lentos y me molesta eso? no se si se trata de lo del video
Yo trabajo 17 horas en la computadora y me esta empezando a doler la muñeca y no se me quita el dolor dia y noche .
Hola MZZZOL, sin duda la información aquí presentada por los amigos del Dr. Segio Devich es de gran aporte. Te comparto mi video mas reciente que habla de los Conflictos Emocionales asociados precisamente a los Síntomas de Muñeca confiando que sea de utilidad para tu sanación: ua-cam.com/video/GWiuWr7AQlw/v-deo.html
Puedo jugar al tenis teniendo tendinitis de muñeca?
Gracias por la informacion Dr.
Soy competitivo en fornite mi mano no da más que me recomenda doctor
Jaja no eres
@@cookstolo claro tryhard
Estoy confundido
Es por el uso del mouse o teclado?
Siempre viene bien informarse de estas cosas.
quedan secuelas de la tenosivitis? podre seguir jugando?
Tenosivitis?
Solucionaste el caso? Yo la tengo y he notado como he perdido precisión en los juegos
Sees posible que se enchuequen los dedos?
Y todo por jugar maicraft pero la casa me quedo brijida a cambio de mi muñeca
Jitter click no?
La tendinitis se llega a reducir?
Muchísimas gracias amigo, me sirvió mucho
GRACIAS!!!
Hola una pregunta hace 1 semana empeze a estudiar diseño grafico y como nunca uso la pc y ni e usado un mouse me dolesta la muñeca derecha y si hago una fuerza aveces no siempre siento como un calambre pero muy suave crees que sea por la mala postura?el mouse es pequeño
Me pasa los mismo cuando juego a videojuegos.
No se si es porque juego en el piso
En caso de las molestias ser producidas por el uso intensivo del ratón, puede ser aconsejable pasarse a un ratón vertical, el cambio de posición de la mano, a la larga, mejora las molestias.....
Que hicuste para que el dolor se te pase
Consigue un mouse vertical.
Cambia a un mouse más grande y con descanso a los lados
Doctor una pregunta tengo el PROBLEMA por uno de pc y mouse la ortopedista que fui a ver hace días me mando coderas son necesarias?
lo malo ese doc nunca responde creo es mejor no opinar creo ni preguntar
Alguna solución definitiva?
Aver jugadores de Fortnite, Pubg, Valorant o cualquier juego donde usen los pinshes wasd, les dire como solucione mi problema de dolor de muñeca y dolor de brazo todo el dia despues de clavarme 4 horas jugando crossfire dejen de usar teclados mecanicos y usen los de membrana que son mas baratos para que puedan hacer el hack que me soluciono el problema, y es que con los teclados de membrana se puede disminuir la fuerza que hace la tecla al pulsarla es decir suavizar las teclas solo deben sacar la tecla con una pinza y sacar la membrana de goma de las teclas wasd recortar dos de sus lados como cuando le metes un mordisco a una galleta a lado y lado, asi disminuye significativamente la presion que hace la tecla y quedan mucho mas suaves es el hack que me soluciono la vida tuve miedo de estropear las gomas al tratar de recortarlas pero si pueden busquen un teclado que ya no usen o que este dañado y usan sus gomas para recortarlas busquen teclados genius, son los que traen las gomas por separado y no membrana enteriza si es de membrana enteriza tendran que destapar el teclado y cortar la goma
Yo tengo membrana y me duelen los dedos
Bruh, se nota que no conoces los distintos switches que existen :/
Desafortunadamente en mi trabajo tengo que usarla más de 7 horas, y literal todo ese tiempo tengo que estar trabajando con el mouse y teclado. Tengo semanas que traigo un dolor entre la "muñeca" que no se me alivia y es algo fastidioso. Eso sin contar que me empieza a molestar también un ojo. 😢
Te dijeron por que tienes el dolor? Te recomendaron para el dolor ?
@emma-rz7eq aún no.
muchas gracias!
La solución fácil, antiinflamatorios y reposo; no estoy de acuerdo; ante un movimiento repetitivo que genera un desorden físico-mecánico, la articulación debe moverse y también ayudan los masajes. El único reposo aconsejable es el de interrumpir la actividad que lo generó hasta que se trate y recupere. Les respondo a todas las personas que preguntan y no tienen respuestas de quienes publican un video
Será reposo cuando te toque descansar o estés de vacaciones.Y si es necesario el masaje en combinación con analgésicos para una mas rápida recuperacion.
Muchas gracias! Ayuda muchísimo! Saludos desde HONDURAS
A mí solo me duele mucho si me tocó el antebrazo, creo que voy a cambiar la posición del mouse
Alguien me puede decir que rayos tengo, cuando agarro el mouse se hunde el dedo y se pone rojo, me duele y es incomodo jugar con el mouse es del dedo anular
Yo jugaba osu con mause y ahora me estaba empezando a doler el antebrazo y ya ha pasado una semana y me empeze a asustar :_:
Cambia de mouse a uno ergonómico con descanso para los dedos a los lados.Yo estaba igual y se me quitó el dolor.
Gracias me servira para ser tryhard en servidores de minecraft 👻👻
Si
Gracias :)
0:51 justo lo que me duele de tanta compu
Soy pro player en pubg mobile y me duelen los pulgares después de jugar 4 horas, a alguien más le pasa?
Si pasa eso por que los dedos pulgares estan todo el tiempo doblados
dicen que los procesadores no deberían estar en manos de orates como yo. Pero yo pienso todo lo contrario, son más riesgosos en manos de normales, ya que estos son los que se enojan ante sus adversidades.
Hola ayer estaba jugando al fonike y de repente sentí dolor en la mano izquierda por tener a postura en w a s es muy raro ya que juego en el teclado de mi portátil y mi mouse es el que evita el dolor así que es raro ya que en un teclado normal no lo siento
Juego osu con mouse y en cierto punto pierdo mi precision y empiezo a tener la mano bn torpe :'v creo q se debe a lo q dice el doctor
Yo tengo eso
Mas hormigue de lampunta de loa dedos hasta la cabeza eso es muy peligroso
A mí me duele la muñeca 😢
Mierda en serio... ahora como voy a jugar PC building simulator
Dejaré de jugar 3semanas al fornais
Se parece al Sergio Ramirez
a mi me tiembla el dedo de la mano derecha el dedo indice de tanto dar clicks yo creo
verga entonces debo de dejar de jugar al fortnite?
Todavía te duele la muñeca?
@@alfredogamerv3745 no ya no tarde como 3 semanas en acostumbrarme al mouse
AAAA me dueleeee
Se me piden inflamar los tendones de la muñeca, o incluso fracturarmela por escribir demasiado? :V
wow jajaj vale la pena descansar un tiempo :)
estoy jugando un remix de milf en dificultad dificil y me duele la mano re feo XDN´T
no me ayudo en nada ._.
Si no tenés dolores/molestias en que te ayudaría? Y si los tuvieses te da consejos para aliviar el dolor
está drogado el doctor??
ok bommer