제주 마음의 숲 강연 영상 감사합니다 명상에 대해 다시 한번 제대로 이해하고 알아가는 좋은 시간이었습니다~ 마음의 평온이 진정 행복임을 깨닫습니다~ 항상 깨어있고 알아차림하며 수행하겠습니다 . 《마음과 생각》 마음은 생각과 감정을 지켜보는 진짜 나 어떠한 상황이라도 살아있으면 희망이다 💓신독👉어떠한 상황에도 흔들리지 않는 마음 《명상의 종류》 행주좌와어묵동정 🌟명상은 깨어있는 상태로 알아차리는 것❗️ ❣️명상의 상태가 지속되면~~ 어떠한 상황에도 두려움이 사라진다 신념처👉몸을 지켜보고 알아차리는 수행 물질을 바라보지 말고 내 손이 어디로 가는지 지켜보고 알아차린다 🌟마음은 두는 곳에 있다 세상은 마음과 물질 두가지로 이루어져 있다 심신안정 마음이 무너지면 몸도 무너짐 명상시 부교감신경계 활성화 🌟마음의 평온이 인생의 목적 행복이란? 조건되어 있는 행복은 감정이고 욕심 《좋음 싫음 무덤덤》 좋은 감정과 싫은 감정이 일어날때~~ 그 감정을 다독이고 챙긴다 ❤️🩹지복 👉흔들리지 않는 행복감 (세로토닌의 균형.평온함) 마음의 평온이 행복이다
깨어있는 상태에서 알아차리는것이 명상!!이다 물질을 바라보지말고 내게 집중!!하라 내가 지금 무엇을 지켜보고 있는가~~ 마음은 두는곳에 있다!! 걷고 있는 나, 걷고 있는 나를 보고 있는 나 가 진짜 나 이다!! 걷고 있으니 바람도 불고 참좋네ᆢ생각과 감정 이다!! 매순간 내게집중!! 마음의 평화, 평온을 지키기를 마음을 냅니다🙏 깊이 감사드립니다🙏고덕축사희🙏🙏🙏💕💕💕
제주 마음의숲 다시 들어도 생생한 현장감이 있어 좋습니다 🎉 🏕 내가 나를 바라보는 나(아바타ㅎ) 🌸감정과생각을 바라보는 나~ 마음이 오롯이 지금 이순간에 머물때 행복하다는 걸 채환님 강의를 통해 배우고나니 감정이 요동치지않고 늘 ~평온한 상태를 유지하니 행복합니다 🏜🌸🍀🌻
![나쁜 감정은 씻어내고 좋은 감정을 채우는 마음 혁명 [클린]](/img/n.gif)
오늘도 소중한 법문 고맙습니다 덕분입니다
오늘도 살아있음에 감사합니다 오늘도 수행정진 할 수 있음에 감사합니다 오늘도 움직일 수 있음에 감사합니다 오늘도 무사함에 감사합니다 감사합니다 감사합니다 감사합니다. . .
소중한법문 감사합니다
희망입니다
소중한 안심법문 덕분입니다 감사합니다 🙏
감사합니다
고맙습니다❤
생각, 감정,느낌 을 잘 다스리고 마음을 잘 챙기는 지복의 하루하루 희망입니다 고맙습니다 평온한 주말 잘 보내세요 덕분입니다
11:36 손 바라보기. 감사합니다 감사합니다 감사합니다
제주 마음의 숲 강연 영상 감사합니다
명상에 대해 다시 한번 제대로 이해하고 알아가는 좋은 시간이었습니다~
마음의 평온이 진정 행복임을 깨닫습니다~
항상 깨어있고 알아차림하며 수행하겠습니다 .
《마음과 생각》
마음은 생각과 감정을 지켜보는 진짜 나
어떠한 상황이라도 살아있으면 희망이다
💓신독👉어떠한 상황에도 흔들리지 않는 마음
《명상의 종류》
행주좌와어묵동정
🌟명상은 깨어있는 상태로 알아차리는 것❗️
❣️명상의 상태가 지속되면~~
어떠한 상황에도 두려움이 사라진다
신념처👉몸을 지켜보고 알아차리는 수행
물질을 바라보지 말고 내 손이 어디로 가는지 지켜보고 알아차린다
🌟마음은 두는 곳에 있다
세상은 마음과 물질 두가지로 이루어져 있다
심신안정
마음이 무너지면 몸도 무너짐
명상시 부교감신경계 활성화
🌟마음의 평온이 인생의 목적
행복이란?
조건되어 있는 행복은 감정이고 욕심
《좋음 싫음 무덤덤》
좋은 감정과 싫은 감정이 일어날때~~
그 감정을 다독이고 챙긴다
❤️🩹지복
👉흔들리지 않는 행복감
(세로토닌의 균형.평온함)
마음의 평온이 행복이다
긴 글 고맙습니다 감사합니다
11:36 손 바라보기. 감사합니다 감사합니다 감사합나다
깨어있는 상태에서
알아차리는것이
명상!!이다
물질을 바라보지말고
내게 집중!!하라
내가 지금 무엇을 지켜보고 있는가~~
마음은 두는곳에 있다!!
걷고 있는 나, 걷고 있는
나를 보고 있는 나 가
진짜 나 이다!!
걷고 있으니 바람도 불고 참좋네ᆢ생각과 감정 이다!!
매순간 내게집중!!
마음의 평화, 평온을
지키기를 마음을 냅니다🙏 깊이 감사드립니다🙏고덕축사희🙏🙏🙏💕💕💕
소중한 법문 감사드립니다 🙏 마음의 평온을 우선하며 살겠습니다 🌿 마음을 물질에 두지 않고 나에게 둡니다🌿 조건에 따라 변하는 생각과 감정을 알아차리고 받아들이고 흘려 보내는 지혜에 감사합니다 🌿모든 것이 덕분입니다 😄 오늘도 희망입니다 🌈🌅✨
깨어있는 상태로 알아차림
행주좌와어묵동정
감사합니다 현실적으로 와 닿습니다 고맙습니다 모든분들이 편안한 삶이 되시길 희망합니다 사랑합니다
감사합니다 감사합니다 감사합니다 🙏
감사합니다😊🙏
감사합니다.
민주님 나눔 덕분입니다. 감사합니다🙂
안녕하세요
마음챙김은 상관없는존재가 상관있는존재임을 알때 모두는 하나가될수있고 마음챙김으로 일상을 살아가실수있답니다
유트브를 켰는데 채환님 법문 올라왔네?_ 내마음^^
귀한말씀
잘듣고갑니다
감사합니다
오늘도 귀한 지혜의말씀들..
마음이 평온해집니다.
감사합니다 😊
고맙습니다.덕분입니다.축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 🙏 🪷
희망입니다😊
감사합니다😊
제주 마음의숲 다시 들어도 생생한 현장감이 있어 좋습니다 🎉
🏕 내가 나를 바라보는 나(아바타ㅎ) 🌸감정과생각을 바라보는 나~ 마음이 오롯이 지금 이순간에 머물때 행복하다는 걸 채환님 강의를 통해 배우고나니 감정이 요동치지않고 늘 ~평온한 상태를 유지하니 행복합니다 🏜🌸🍀🌻