이거 하나만 알아도 된다. 사타구니 안쪽 허벅지가 스치듯 하고 양 엄지발가락이 가깝게 유지하며 킥 연습하세요. 허벅지로 차는 거 처음에 잘 느끼고 싶음 양쪽 옆구리와 등어리 근육이 사용되는지도 느껴 보시구... 이렇게 연습하다 보믄 엄지 검지 발가락 사이와 그 위 발등으로 차는게 느껴지기 시작하믄 발목이 많이 유연해 진 거임...
저도 귀에 물이 많이 들어와서 귀마개사용해요 저는 아레나꺼랑 다이소 귀마개 사용해봤는데 아파서 잘 안쓰게 되더라구요! 귀에 물 많이 들어가면 외이도염 걸릴 수도 있으니까 포커스 수영귀마개 한번 찾아보세요 진짜 편합니다 단점은 쪼매 비쌈... 그래도 건강하게 수영할라면 이정도 투자는 ㄱㅊ은거같아요 ㅎㅎ
![[고 초급자+중급자] 자유형할 때 문제점 속성 체크포인트!_ 찬물chanmnul](http://i.ytimg.com/vi/45FcnzGFoiM/mqdefault.jpg)
이보다 더 발차기에 대해 자세할 순 없겠네요. 끝판왕이십니다.^^
와 진짜 여기저기 찾아보다가
이제야 제가 원하는 설명 ㅜㅠ
초보자도 이해하기 쉽게 설명해주시는 채널을 찾았네요ㅠㅠ
다들 어렵게 설명만하고 여기저기 기웃거리다가 포기하고 마지막으로 왔는데 넘나 쉬운 설명 감사드립니다 구독하고 갈께요!❤
찐 핵심만 가득 담겼네요👍🏻👍🏻👍🏻
이거 하나만 알아도 된다.
사타구니 안쪽 허벅지가 스치듯 하고 양 엄지발가락이 가깝게 유지하며 킥 연습하세요.
허벅지로 차는 거 처음에 잘 느끼고 싶음 양쪽 옆구리와 등어리 근육이 사용되는지도 느껴 보시구...
이렇게 연습하다 보믄 엄지 검지 발가락 사이와 그 위 발등으로 차는게 느껴지기 시작하믄 발목이 많이 유연해 진 거임...
그르게요
이보다 더 발차기에 대해 자네한 설명은 없을듯요!!^^
감사감사합니다 쌤~~^^😊😊😊
강습가기전에 항상 보고 기억하려구요 좋은 영상 감사합니다 ~접영 기초반인데도 여전히 몸에힘이계속들어가고 자유형 호흡시 머리를 어깨에 자연스레 올리고싶은데 잘안됩니다. 그런 연습 방법도 부탁드려요
멋져요 자유형 발차기 추진력
화이팅 감사합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘못된 발차기 예시 너무 웃겨 😂
발차기 힘듭니다 😂
영상 자주 올려주세요 😊
아오~~❤선생님 쇼핑백 부채 넘 귀여워요~~
급하게 찍느라.. 하하... 최선을 다해 쉽게 설명 드리려 노력중입니다
남들은 별로 힘안들고 심지어 머리도 물밖으로 빼고 킥판잡고 잘떠서 발차기하고 잘도 가는데 나는 조금가다가 금새 가라앉아버리니 도대체 뭐가 문제인지 ㅠㅠ 발차기는 너무 힘들어요 ㅎ
발을 안쪽으로 모으는 이유를 알려줘서 좋아요
수영 완전 초보인데요 양쪽 허벅지를 안짱다리처럼 붙여야 되나요 ?
허벅지보다 종아리를 안짱 다리 처럼 한다 생각해보세요 그럼 무릎이 살짝 돌아 있는 느낌으로 움직이게 될겁니다
무릎 꿇고 앉아보세요 엄지는 붙이고, 뒷꿈치는 벌리고! 그럼 발의 모양이 대충 느껴지실겁니다
구독하고 가겠습니다!!
부채질 요염
선생님 요즘 수영할때마다 느끼는게 귀에 너무 물이 많이 들어가요 ㅠㅠㅠ 귀마개 사용하면 도움되나요?? 괜찮은 제품 있으면 추천좀해주세요!!!
저도 귀에 물이 많이 들어와서 귀마개사용해요 저는 아레나꺼랑 다이소 귀마개 사용해봤는데 아파서 잘 안쓰게 되더라구요! 귀에 물 많이 들어가면 외이도염 걸릴 수도 있으니까 포커스 수영귀마개 한번 찾아보세요 진짜 편합니다 단점은 쪼매 비쌈... 그래도 건강하게 수영할라면 이정도 투자는 ㄱㅊ은거같아요 ㅎㅎ
후그제품 부드럽고 좋아요 조금 작은 작아서 여자들에게 더 좋은 거 같아요
코로 숨을 적당히 내쉬면 압이 맞춰져서 잘 안들어가요