배영할 때 이걸 꼭! 습관화 하셔야 합니다_ 찬물chanmnul
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- Опубліковано 22 гру 2024
- 안녕하세요 찬물입니다!) 🙏🏻🖤
오늘 영상은 배영에 대한 체크포인트입니다!
영상에서 빠진 더 디테일한 내용들을 아래 설명으로 적어두었으니
참고해 주시면 좋을 것 같아요🖤
배영 상체 타이밍 습관화 시키기 전!
발차기는 필수.
발차기를 뜨기위해 아래로 눌러차고,
발차기에 힘이 많이 들어가는 분들은 팔동작 자체가 어려울 수 있습니다.
1. 물에 편안하게 눕기 연습(힘빼기)
2. 발차기 자연스럽게 차기(몸이 많이 흔들리면 x)
3. 팔돌리기 기초( 귀옆에서 멈추는 것 습관화)
4. 팔돌리기 타이밍 연습 + 롤링(어깨만 아주 살짝 나오는 정도)
순으로 연습해 주시면 안정적인 배영이 될 수 있어요!
#찬물 #박찬이 #수영 #배영
더보기 잘 안보는 분들을 위해🌊
배영 상체 타이밍 습관화 시키기 전!
발차기는 필수.
발차기를 뜨기위해 아래로 눌러차고,
발차기에 힘이 많이 들어가는 분들은 팔동작 자체가 어려울 수 있습니다.
1. 물에 편안하게 눕기 연습(힘빼기)
2. 발차기 자연스럽게 차기(몸이 많이 흔들리면 x)
3. 팔돌리기 기초( 귀옆에서 멈추는 것 습관화)
4. 팔돌리기 타이밍 연습 + 롤링(어깨만 아주 살짝 나오는 정도)
순으로 연습해 주시면 안정적인 배영이 될 수 있어요!
수영할때 고리형 실리콘 공병 추천해요 고리로 걸수있어 진짜 편함👍
트라이투게더가 제일 싸요!
젖병 소재의 안전한 실리콘 소재더라고요
와 대박 너무 감사합니다. 배영 하다가 염증생기고 어깨 엄청 아파서
찾다가 보고 좋아졌어요ㅜ 꼭 수영하시고 염증관리 해야해요.
재활때 쓰는 에어펌프찜질팩 같은거 인터넷에서 구해서 무조건
아이싱해줘야해요 그래야 오래 수영해요 다들 오래 수영합시다!
찬물님 요즘 자주 업로드해주셔서 넘 좋아요~ 정말 강의력 최고예요
촬영자 분께서 딱 보기 좋은 구도로 촬영을 잘 하시는 거 같아요
수영장과 선홍색 수영복, 검은색 수모의 색조합도 영상미에 한 몫 하네요 ㅋㅋ
사람이 이렇게 예쁘고 깨끗한 느낌일수있구나.. 뭔가 도자기같음...
정말 알아듣기 쉽게 설명을 또박또박 잘 해주십니다. 하나하나 체크해놓고 오늘 연습할 때 신경써서 해볼께요 감사합니다.
찬물님
최고 이쁘시고 똑똑하게 가르쳐주시니 감사합니다
저번에 배영 올렸던 것 보고 연습했더니 잘된답니다
고맙습니다😅
출발 잘못하거나 팔 움직이다가 물 하도 먹고 많이 못가서 맞춤형 귀마개 코마개 세트 착용하고 하니 잘되네용! 없이도 잘 하는 날이 빨리 오면 좋겠어요
찬물님, 새로운 영상이 올라오니 너무 반갑습니다. ^^
최근에 찬물님 영상 보고 팬이 되었습니다. ^^
오늘도 좋은 영상 올려 주심에 진심으로 감사드립니다.
늘 승승장구 하시고 늘 건강과 행운이 함께 하시길 기원합니다.
이 영상 계속 반복적으로 보면서 배영하고 있어요. 감사해요.
배영 캐치 설명 짱이 십니다~!! 몸이 좌우로 흔들리는이유..과학적입니다 ^^
다음주부터 배영 가르쳐주실거 같은데, 많은 도움이 될것 같습니다. 일단 미리가서 몰래 예습해봐야겠습니다. 😅 단체강습 특성상 강사샘이 디테일하게 알려주실수 없는 부분을 조목조목 지적해주셔서 정말 큰 도움이 될것 같습니다. 🙏
이쁜샘이 설명해주니 귀에 쏙쏙 들어오네요ㅋㅋㅋ
배영이 젤 어렵고 힘들어서 잘 안하게 되는데 설명해주신 내용 신경쓰며 해보겠습니다!
영상 재밌고 유익하게 잘 봤습니다🫶 다음엔 상급자 배영 롤링법도 알고 싶어요~
💌정성스러운 꼼꼼한 설명 최고에요~🎉 영상 감사드려요🩷💕
수영복이 너무 이쁘네요..
요즘 배영이 너무 좋아서 연습 많이하고 있는데 팔동작이 어려웠는데 궁금증을 해결해 주셔서 감사합니다
귀 옆에서 기다리기!! 꼭 지키면서 해볼께요
감사합니다 수영이 어렵다고 느낄 때마다 가장 쉽게 설명해 주시는 것 같아요 ^^ 정말 최고입니다 ^^
와 저한텐 쪽집게 과외공부였어요
넘 감사합니다^^
귀에 쏙쏙 들어왔어요
실전에서도 잘해볼께요😅
이분 설명이 최고네요.
정말 좋은 강의내용입니다 감사합니다
배영영상 중에 제일 명료하게 설명해주시는거 같아요!!!감사합니다!
Chanmul aunque no se tu idioma me encanta tus vídeos y aunque no se tu idioma, pero gracias a la traducción al español entiendo lo que explicás.
Te saludo y veo desde Madrid España
접영보다 어려운 배영~ 꿀팁 감사해요 😅
팔의 움직임이 몸의 중심을 망가뜨렸군요. 왜 지금까지 몸이 흔들렸는지 이제 확실히 알았습니다! 좋은 영상 감사합니다!!!
너무예쁘시구 설명도 너무 좋으시구 자세도 딱 보여주셔서 너무 도움되고 감사해요~
진짜 뼈때리는 영상이네여 수영오래 해도ㅠ 배영이 제일 어려워요
3:41초 이거였군요 자꾸 배영이이상해지고 코로물먹고...점점싫어지던이유가~ 감사합니다
오늘도 귀에 쏙 들어오는 족집게설명 감사합니다
대박 👍 👍 교정까지 갔다가 배영좌절에 고급으로 내려왔는데도 문제점 개선이 안 돼서 또한번 좌절 중이였는데 모든게 문제였어요😅😅 다시한번 도전해 보겠습니다~
제가 알고싶었던 부분만 딱 딱 간결하지만 충분히 잘알려주시고 진짜 이해가 쏙쏙 되게 잘설명해주셔서 넘 좋아요 저장하고 계속 볼꺼에요ㅋ
배영 정말 어려운것 같아요..
영상 봤으니 다시 도전 해볼게요^^
찬물쌤 화이팅!!!
오~디테일한 배영강습~~고맙습니다.꾸벅^^
배영 때문에 두 달 동안 수심(?)이 깊었는데 선생님의 티칭으로 다시 희망을 가지고 수영장 갈 생각에 마음이 설레입니다. 알람과 구독은 예전부터 해놓았습니다. 오늘은 턱별이 좋아요와 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
선생님 너무예뽀요...❤
과한 롤링ㅜ.ㅜ롤링만 신경쓰니 어깨먼저 돌리고 손을 빼기가 힘들더군요. 자연스러운 롤링과 손 출수 먼저~~~!!!!잘봤습니다.
배영 영상 감사합니다. 리커버리와 롤링할때 영상 생각하면서 해야겠어요.~~
배영 싫어했는데 물잡기되니까 너무 재밌어요 감사해요 😂
초급때는 배영이 쉬워보였는데..상급 배영이 정말 어렵더라구요...그래도 열심히 해야겠죠?..영상 잘 보고 많이 배우고갑니다. 감사합니다.
너무 자세한 설명 최고예요~!!!
섬세하게 설명 잘해주셔서 감사합니다
설명을 정말 잘해주시네어. 감사합니다.
수영 너무 멋있습니다~!
쪽집게 선생님.^^ 감사~~
배영 발차기가 너무 힘들어요ㅠㅠ 하체에 힘이 너무 들어가서 자꾸 가라앉는 느낌 & 허벅지가 터질 거 같아요 😱
상세한 설명 감사합니다~^^
짧지만 강한 팁 !!! 쏙 들어오네요 ㅎㅎ 배영 잼있게 할수 있어요 !! 영상 감사합니다!!
까랑까랑한 목소리로 설명도 잘해주시네요. 이해는 쏙쏙 되는데 몸이 따라줄런지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
찬물님
요즘 물오르신듯
너무너무 예뻐요!!!
배영이 제일 안되는데 잘 보고 연습해봐야겠네요 ㅠㅋ
영상 자주 올라오니 너무 좋습니다❤🎉
감사합니다
연습 많이 해야겠어요
고급 정보..이런 꿀강습은 귀하네요🎉
수영복 색깔 너무 이뻐요. 무슨 색인지 궁금해요.
배영 팔동작을 하면서 팔에 있는 물이 흘러내려서 코에 들어가는 것 같다고 느껴지는데 이런 건 어떡해야할까요
강의 잘 하시네요.^^
너무 좋네요❤🎉
배영 어려운데 감사요 ㅠㅠ
5:30 배형 팔
좋은 영상 고맙습니다 ^^
미모가 물이올랐네 올랐어 😊배형 숨쉬기 여기서 배우고가네 코로만 쉬었는데……
감사합니다
잘 보고 갑니다
리커버리 손 몸 중심으로 얼굴정면, 귀에서 팔 잠깐 기다리기
물잡기 너무 과하게 하지 않기 푸시때까지 약하게
우리 선생님 최고❤
오~~ 지도 받고 계시는군요❤ 완전 부럽~❤❤
감사히 봤습니다 열심히 연습해볼게요.
영상 감사합니다 오늘 수영장 가서 연습 꼭 해볼게요~
얼굴도 이쁜데 모르는것도 없네 아이부러워!!
잘봤습니다~
좋아쓰 오늘은 이거 보고 배영 연습이닷
와 리커버리 팁 너무 좋네요
이 선생님한테 배우고 싶다.365일 결석안할 자신있다
팔 돌리기 할 때마다 얼굴이 가라앉는 이유가 리커버리였군요+_+!!
다시봐도 이뻐요ㅋㅋㅋㅋ
리커버리때 마다 얼굴이 잠겼다, 올랐다 몇달째 90분씩 개인레슨까지 몇달째 하는데, 배영은 거의 개선이 안됨.
영상내용 내일 새벽에 해봐야지..
찬물샘❤❤
존예네..진짜
제가 봤을때는 그냥 상급자들 위한 동작인거같아요 초 중급자들을 위한 영상을 올려주실래요 제가 올릴까요?
감사히 봤습니다!!!!!
발차기를 해도 제자리걸음인데 왜 그럴까요?
사랑합니다 ❤
눈나 감사해여~
알고리즘이 저를 찬물님까지 닿게했네요 봤던 유튜브중에 가장 섬세하게 알려주시는거같아서 너무 좋아요ㅜㅜ 바로 구독했습니다. 좋은 영상들 부탁드려요!!
저는 문제가 코로내뱉는게 안돼서.오히려 숨을 참게 되더라구요..입으로만 내뱉고 쉬고하니...힘들어용
수모쓰셔요❤
왜 이쁘십니까
좀전에 수영장에서 좌절감 느끼고 왔는데 .. 제가 뭘 못 하고 있는지 깨달음을 주셨어요.😊
호흡이 리커버리때 뱉으라고 배웠는데..얼굴에 물이 떨어지더라더 물 먹지않는다고요..지금까지 반대로 하고 있었네요
내일 해봐야징
요새 수영장가면 배영 하는분들 거의 안 보여요
제대로 못하니까 쪽팔린거지. 배영잘하는분들 보면 얼마나 멋진데
이뻐요~~ㅋ
팔만 들어올리면 머리가 잠겼는데 그런 이유였구만 ㅎ 팔을 얼굴 안쪽으로
kiss, my friend! Great lesson!!!
나이키수영복 정보좀요^^
배형출발해서 턴하고
밀고나올때 코로입으로
물이 꼭들어오면 어디가 잘못된걸까요???
배영할때 얼굴이 가라앉아보여요 무슨문제일까요??
전 자꾸 엉덩이가 밑으로 내려가 저항을 받아요 ㅠ
그러니 속도는 더 안나가구요
제가 왜 25만 가도 숨이 턱까지 차는지 알 수 있는 영상이었습니다 영상 감사합니다
하늘에서 내려오신 천사입니까?
수영을 우아하게 하네..
난 무슨 전쟁터인데…
"더효울적으로 근육을 고루 쓰실수 있을꺼에요~"