다양한 자막 있습니다! 설정에서 선택하시면 됩니다:) This video has subtitles in many languages. subtitles can be selected in the settings. 💡타임라인💡 00:16 마켓컬리 언박싱 00:43 연어장 01:43 초당옥수수+연어샐러드 03:40 연어덮밥 05:20 녹차그릭요거트볼 06:22 요거트볼+스리슬떡 07:43 카메라+모던하우스 언박싱 08:57 면두부 토마토파스타 11:21 곤약비빔국수+만두+닭가슴살 핫도그 13:42 두부 티라미수 14:09 깻잎쌈밥
감사합니다 thank you for ur videos ! I think the kfood are very healthy, I'm glad some of korean put subtitles on their videos. Thank you. 나는 프랑스 인입니다. 나는 당신이 촬영하는 방식을 정말 좋아합니다. 이것은 매우 흥미 롭다.
식단이 모듀 계속 먹을 수 있는거라 따라하기 좋고 지속성 있어요 . 몇가지 응용하면 될거같아여 못 먹는 음식빼고 저도 일주일에 5킬로 감량을 밀가루 없고 탄수화물 제한하고 지방과 단백질을 높였는데 생각보다 많은 분들이 고기랑 지방을 적게 드시고 칼로리에만 집중 하시더라구요 ~!
크림파스타! 지난 다이어트 브이로그 10에서 했었어요! 대신 우유랑 버섯으로 한,,,ㅎ 면두부는 브랜드마다 다른것 같아요. 저는 풀무원 제품으로 했는데 두부 비린내 크게 못느꼈어요!!!!! 근데 사실 제가 두부, 두유 좋아하는 사람이라 ㅠㅠㅠ 못느꼈을수도 있어요😭😭 스리슬떡은 시간지나면 크림이 좀 녹는데! 저는 차가운상태에서만 계속 먹었어요! 차가운게 훨씬 맛있어요!💛 앞으로도 조은레시피~ 조은 리뷰 많이 가져올게요😳
다양한 자막 있습니다!
설정에서 선택하시면 됩니다:)
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💡타임라인💡
00:16 마켓컬리 언박싱
00:43 연어장
01:43 초당옥수수+연어샐러드
03:40 연어덮밥
05:20 녹차그릭요거트볼
06:22 요거트볼+스리슬떡
07:43 카메라+모던하우스 언박싱
08:57 면두부 토마토파스타
11:21 곤약비빔국수+만두+닭가슴살 핫도그
13:42 두부 티라미수
14:09 깻잎쌈밥
Thank you very much Unnie for the subtitles 💗
Stay safe and take care!
1
우드손잡이 그릇도 모던하우스 제품인가요?? 모던하우스 홈페이지에 안보여서요ㅠㅠ 얼마에 구매하셨을까요??
운동은 하셨나요
몇개월전부터 이분영상 보면서 같이 다이어트 했는데 69->57됬어요 조은님은 원래부터 날씬하셨는데..살빼실게 어디있다고......계속 응원할게요!
헉 정말요..? 제가 다 뿌듯해요..😊 저두 62kg에서 시작했는데 곧 끝나가요...!!!!! 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
😲😲😲😲😲🤭 어떻게 12kg까지..... 방법 줌....
Kirstin Keem 그냥 저는 자전거 50분에 막춤30분하고 밥 줄였더니 성공😃
@@채영-c7y8g 대단하셔요 진짜ㅠㅠ
몇개월만에 성공하셨어요??ㅠㅠ
제품 온거 보여주실때마다 가격써져읶는 세심함에 자꾸 보게돼요ㅜㅜ❤️
아궁 감사해우🧡
진짜 의지가 대단하신것같아요👍👍부럽네요ㅜ
좋게 봐주셔서 너무 감사해요🤎
계속 새로운 레시피로 도전하시는 모습이 멋져보여요:)
감사합니다🤎
진선미 떡볶이 진짜 존맛이에요 ㅠㅠ
감사합니다 thank you for ur videos !
I think the kfood are very healthy, I'm glad some of korean put subtitles on their videos. Thank you.
나는 프랑스 인입니다.
나는 당신이 촬영하는 방식을 정말 좋아합니다. 이것은 매우 흥미 롭다.
thank you very much💕
너무 알찬 영상..내일부터 다이어트요리 해봐야겠어요 근데 초당옥수수는 안찌고 그냥 먹어도 되는거라 유행한걸루 알고이쏘요!
I love how she is losing weight the healthy way without going extreme 💚💚💚💚
좋은 요리법 공유해주셔서 감사해요ㅠㅜ 내일은 두부면 파스타 한 번 해먹어 봐야 겠어요!
맛있게 드시고 좋은 후기 기다릴게요! ♡
미키마우스 그릇 너무 귀여워용
저도 다이어트식으로 요리하는거 좋아하는데 ㅎㅎ 좋은 레시피 많이 알아갑니다 :)
감사합니다🤎
다이어트식은 맛없다는 편견을 깨주시는 분이신 것 같아요!! 오늘 처음 구독했는데 앞으로 도움 많이 받을 것 같습니다😉
앞으로 오래오래 함께해요🤎
레시피 집에서 많이 따라하구있어요 ~~ 깻잎쌈밥도 해보려구요 ㅎㅎ 맛있는거 많이 소개해주셔서 감사해요
깻잎쌈밥 강추에요! 꼭 드셔보세요!!😆
I wish I have the power to endure dieting like you
you can do it!!!!(ง •̀_•́)ง
진짜 다 맛있어보여요~건강한 다이어트 음식들 저도 만들어 먹어볼래요~
꼭 드셔보세요! 💛
개인적으로 음식 해 먹기에는 라이트누들보단 두부면이 괜찮다고 생각해용(지극히 개인적인 생각>
저두요..! 곤약면은 어려운것... 저도 두부면이 훨씬 맛있었어요😂😂
알고리즘으로 우연히 봤는데
너무 제 스탈,, 구독😍
앗..🤎 알고리즘이 일 잘했네요💛💛
오늘 뿌링클 먹은 저 반성합니다
앗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반성은 짧게...!😂
I'm obsessed with these vlogs lol 😂💕
thank you💛
@@fine_yh Yay you replied, thank you too!
보통 다른 다이어트음식유튜버들보면 맛있어요~로다끝나는데 솔직하게 말해주셔서 더 잘봤어요!
8:57 토마토 파스타 해먹기
이런 맛있어보이면서 건강한 요리영상 너무좋네요 조만간 조은님영상 정주행 해야겠어요 힐링돼요 좋은영상 감사합니다💓
정주행🐻🤎
어제 구독했는데 다른영상들도 계속 보고싶어져요>< 다 맛있어보여서 저거 다 한꺼번에 먹고 싶어서 큰일..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꼭 따라해봐야지!!
아 조카가 너무 예뻐요😗😗💛
넘맛있을것같아요~ 건강한음식들이네요 꼭해먹어봐야겠어요!!
대박 연어장은 집에서 할생각도 못했는데!!! 너무너무 건강한 장이네요!! 솔직히 시판은 뭐가들어간지 알수가없어서... 저도 꼭 해봐야겠어요!!!!
ㅠ초당옥수수는 삶으면 그맛이 다빠져용 전자레인지 조리나 생으로드시는것 추천드려욥!😊
좋은 정보 감사해요!!! 다음에 꼭 다시 해볼게요!🤭
레오제이 영상보고 왔어요!! 구독하고 차근차근 따라하겠습니당 ㅎㅎ
감사합니다😉💛
00:43 연어장❣️
03:40 연어덮밥
다이어트와 건강까지챙길수있는 좋은다이어트요리 레시피네요 좋은레시피 정보감사합니다
감사합니다💛
9:57
저녁에 한시간정도 파워워킹하고 왔는데 조은님 영상보니 더 자극되는거같아요ㅎㅎ나도내일부터부지런히살아야겠아요!!🙏
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 같이 매일매일 화이팅해요!💙
I will go diet happy if she cook for me every single day
😃😃
00:43 연어장 이거다 ㅠㅠ
저도 음식 만들아먹는거에 관심이 많은데 영상 보고나서 구독했어요!! 왜 진작 조은님을 알지 못했는지ㅠㅠ
이제라도 알았으니..! 알아가요🧡
J'adore votre t shirt "je n'ai pas pu dormir" petit clin d'œil français ☺️
yes une personne francaise :)
@@touffilande1345 hey bienvenue 😁
J’adore sa t shirt aussi!!! Tres joile
Gracias por ponerlo en subtitulado español eres demasiado linda :3
I like looking something different to my culture
두부면으로 스파게티를? 당장 해봐야겠어용
맛있으니까! 꼭 만들어보세뇨🤎
볼때마다 팽이버섯 거의 반잘린거 아까워욬ㅋㅋㅋ 나에게 와랏...!
영상 항상 잘 보고있어요! 😁💜
항상 감사해요😆🤍
조은님 안녕하세요 ㅎㅎ 혹시 토마토 퓨레 구입 정보 알수 있을까요? 맛잇는 영상 감사합니다😀그리구 저도 프렌즈 엄청 좋아해용 저거 친구들 상상편 ㅎㅎㅎ
헬로네이처에서 구매했어요!!! 앗 프렌즈 좋아하는 사람 만나면 왤케 반갑죠..?ㅎㅎㅎㅎ 맞아요! 상상편!😆
닭가슴살 물릴때 쌈무 반잘라서 싸먹는데 괜찮은것같아요! 간단하게 때울때 그렇게 먹었어요 ~!
11:21 두부면 토마토 파스타
식단이 모듀 계속 먹을 수 있는거라 따라하기 좋고 지속성 있어요 . 몇가지 응용하면 될거같아여 못 먹는 음식빼고 저도 일주일에 5킬로 감량을 밀가루 없고 탄수화물 제한하고 지방과 단백질을 높였는데 생각보다 많은 분들이 고기랑 지방을 적게 드시고 칼로리에만 집중 하시더라구요 ~!
맛있고 지속가능한 식단이 최고죠💙
Your niece is so cute ❤️
thank you🤎
파스타 그릇은 어디껀지 궁금합니당,,,!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집에서 중식도 쓰시는 여성분은 첨봐요 멋있어서 구독박고갑니다
하...저도 정말 다이어트를 해야겠어요...
42였다가 4개월만에 49찍었네요....
여튼 잘봤습니다 :)
+조카 너무 사랑스러워여ㅠㅠ
같이 다이어트 열심히 해요!😆💛
@@fine_yh 넵!!
넘 재밌고 유익해요 ㅠㅠ
꺄😆💛
잘봤슴미당! 닭가슴살 소세지는 뭐드시나요? 처음 시켜보는데 맛있는걸 찾고싶어요!
닭가슴살 소세지는 여기저기 시켜보고있어요 ㅠㅠㅠ 딱 추천할만한 곳은 아직 못찾았는데,, 최근에 먹은건 닭신이라고! 다신샵에서 구매했어요!!
엇 떡 비쥬얼보고 환장할뻔요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 모던하우스에 의외로 이쁜거 많더라구요! 그릇 사신거 넘 예쁨 >
떡 맛있어욥!!! 그릇 너무 잘산것 같아서 ㅎㅎㅎㅎ 이번주에 슬쩍 한번 더 쇼핑하러 가려구요😆
조은fine 앗 가시면 빈손으로 오지 못할터인데.....ㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂
또 예쁘게 사서 언박싱 담을게요..😆😆
조은fine ㅎㅎㅎㅎ 기대하겠습니당!😬👍🏼
연어장 ㅠㅠ 너무 맛있을거같아요ㅠㅠ 숙성은 언제까지 할 수 있나요??
조은님 두부면 파스타 담은 그릇 어디서 구매하셨는지 알 수 있을까요 ,, ? 🙇♀️
우와 칼질 진짜 잘 하신다 다 맛있어보여요
난 언제쯤 저렇게 될까?
할 수 있어욥!!!🤍
조은fine 감사해요!!근데 간헐적 단식은 어떡해 하는거에요?!
식사시간을 8시간 정해두고 그안에 밥을 먹고 나머지 시간은 공복 상태를 유지하는거에요! 물론 8시간안에 너무 먹으면 간헐적 폭식으로 오히려 살이 찔 수도 있지만,, 저는 11시~7시 사이에 딱 두끼를 먹어서 살빼고 있어요!!
조은fine 감사합니다!!!
거의 처음부분 간장 따를때 코고는소리 들려여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연어장 만드는 내내 코고는소리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 웃프당
밤에 만든거라.. 일에 지친 아ㅃㅏ가 자고있는 소리가...😢 모르는척 해주세요(소곤소곤)🙏🏻
꺄악!! 진선미 떡볶이 회사에 제가 다니고 있어요>< 조은님 영상에서 보니 넘넘 반갑네요!!
괜찮으시다면 조은님께 아이스크림 전달드리고 싶은데, 인스타 디엠 확인 부탁드려요🥰
와 저도 다이어트 중인데 떡 .. 진짜 맛있어 보여요 ㅠㅠㅠ
다이어트 중에는 유독 떡,빵이 더 생각나요😭 이 떡도 달콤하니 맛있었어요!!
껍질위에서 바나나 자르기.. 저만 그런거 아니네요 ^__^ 공감
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 다 똑같은 사람..🤣🤣🤣
밥은어떤거먹는건가용
알롤로스 소스는 어떤 소스 인지 알 수 있을까요? 대체 할 수 있는 소스도 알고 싶어요 :)
큐원 제품이에요! 제품 추천템에 소개해드렸으니까 꼭 봐주세요!!!!! 올리고당이나 설탕이라고 생각하시면 됩니당💛
Aww the baby 👼 she is soo cute I want to squish her cheeks 😶, she is such an angel 💜💜💜
thank you🤎
@@fine_yh please tell her that she got a new fan from india 🇮🇳 💜💜
ok🤎
두부면은 삶거나 뭐 안하고 그냥 넣으면 되나요..?
안녕하세요! 정말 시간가는줄 모르고 봤어요~ 제가 평소 궁금했던 제품 리뷰도 해주시고 요리도 너무 예쁘게 하셔서 정말 와아...하고 본거같아요ㅎㅎㅎ 토마토스파게티 다뤄주셨는데 혹시... 크림파스타로 한번 다뤄주실수는 없을까용...? (드시고 싶은거 드시는거지만 갠취 함 얘기해봅니당😂) 두부면이랑 두부티라미수도 진짜 고민중이었는데... 함 먹어볼까봐요!ㅎㅎ 두부면... 괜찮죠? 걱정... 제가 콩 비린내를 잘느껴서 카페에서 우유를 두유로 바꾸는것도 못해요ㅠ 달달한 두유만 먹는...하핳
+아글구 혹시 스리슬떡?이 계속 떡인가요 아님 시간이 지나면 약간 아이스크림 녹듯이 되나요...?!?!
다음 영상도 기다릴게용!!😆👍
크림파스타! 지난 다이어트 브이로그 10에서 했었어요! 대신 우유랑 버섯으로 한,,,ㅎ 면두부는 브랜드마다 다른것 같아요. 저는 풀무원 제품으로 했는데 두부 비린내 크게 못느꼈어요!!!!! 근데 사실 제가 두부, 두유 좋아하는 사람이라 ㅠㅠㅠ 못느꼈을수도 있어요😭😭 스리슬떡은 시간지나면 크림이 좀 녹는데! 저는 차가운상태에서만 계속 먹었어요! 차가운게 훨씬 맛있어요!💛 앞으로도 조은레시피~ 조은 리뷰 많이 가져올게요😳
@@fine_yh 앗 이미 있었다니...!! 올리신것들 하나하나 봐야겟네용!!ㅎㅎㅎ 조은레시피와 리뷰들 기다리구 있겠습니당💛
녹차그릭요거틍 어디껀지궁금해요 ㅎㅎ
yozm요거트에요:)
조은fine 감사합니다! 영상 너무재밋어서 몇개나 뚝딱봤어요 ㅋㅋㅋㅋ다이어트식단 자주올려주세요^^
비빔국수 할 때 숙주는 데친건가요..??
안녕하세요 조은님 혹시 두부파스타 그릇정보알수있을까요!?넘예뻐요..
모던하우스 제품이에요!
마켓컬리에 어떤연어인가요?종류가 넘 많아서요.ㅎㅎ
Thank you for sharing the recipe i really enjoy it
thank you for watching my video🤎
연어장밥 만들때 새싹을 안좋아하면 대처할 야채 다른게 있을까요 ?
어린잎이나 양파도 괜찮고! 사실 좋아하는 야채면 다 좋아요🤎
혹시 잠옷들 정보 알려주실 수 있나요~? 너무 귀여워요~ 같이 다이어트 하는 기분으로 영상 챙겨보고 있는데, 도움도 많이 되고 저혼자 내적 친밀감 상승해서 친구 생긴 기분이네요 :) 불편하시면 그냥 무시하셔도 괜찮습니다
저도 내적 친밀감 좋아요..💛
감량속도 저랑비슷하세요ㅋㅋ 전이제 식단은 좀 느긋하게하고 대신 운동강도 고강도로 올리고있어요 결국엔 탄수를 조금늘리는게 답이더라구요 정체기깼어요!!
우와! 저는 아직 좀 더 빼고싶어서 식단조절 계속하고 3kg더 감량하면 운동강도 높여서 유지하려고해요! 정체기깨신거 축하드려요!!!🥳🥳
@@fine_yh 의지력대단하세요 ㅠㅠ새로운 식단짜는거 쉬운일이아닌데 저도4~5키로 남았거든요 저는 앞으로 식단느슨 고강도운동하다 주에 2~3일씩 기습적 단식해보려구요 좋은결과나오면 댓달러올께요 같은다이어터끼리 소통하니 좋네요 그럼 즐다하세요😀
네ㅜㅠㅠ 화이팅(ง •̀_•́)ง 다음에 좋은 소식 기다릴게요💙
제딸이 나중에조은님 같이 요리잘해서 저랑 맛나게먹으며 같이다이어트식단 하고싶네요^^
플레이팅 굿 그릇은 어디서 사셨어요?손잡이있는사기그릇
모던하우스 우들핸들볼이에요!
안녕하세요 알고리즘 타다 넘어왔는데 너무 좋은영상 감사드려요! 깻잎 쌈밥 맛있어 보이는데 제가 깻잎을 안좋아해서..! 상추로 대신 해도 맛있을까요?!
상추는 물에 데치면 안될것같고! 케일운 데쳐도 되니까 케일울 사용하시거나 상추가 좋으면 상추는 생채소 상태로 쌈 싸면 될 것 같아요🙆🏻♀️🙆🏻♀️🤎
시리얼바? 그거 어떻게 만들었어요?
녹차그릭요거트맛있나요?
근데닭가슴살을진짜좋아하시나보네요.💜
맛있어요! 녹차 좋아하시면 강추! 닭가슴살은 좋아한다기보다 이제 습관처럼 먹어요 ㅜ.ㅜ🤦🏻♀️
@@fine_yh ㅜ.ㅜ 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
You were watching Friends 🤍
Love your cooking! Dieting does not restrict you from eating delicous food 😊
카메라랑 렌즈정보 궁금해요!!
더보기란에 정보있습니다:)
언니 블라우스이뿌네여
혹시 두부면은 몇분정도 삶으세용~~~?~
삶지않아도 되는데, 저는 3분정도 삶았어요!
혹시 카메라 거치대는 뭐 쓰시는 건지 알 수 있을까용..?ㅜ
헐 좋은 레시피 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ혹시 깻잎쌈밥 담은 그릇 정보 알 수 있을까요?ㅠㅠㅠ
모던하우스에서 산 제품인데, 정확한 제품명은 모르겠어요. ㅠㅠㅠ😭😭
이거 이뻐서 한시간동안 서치해서 간신히 찾았어요 헤헤 😝
떡 드실때 회색 그릇 어디거인지 알려주실 수 있을까요 ??
모던하우스 제품이에요!
@@fine_yh 감사합니다 ㅎㅎㅎ
혹시 비빔국수에 알룰로스가 없으면 설탕을 넣어도 되나요?!
설탕을 대체하는거라 ㅠㅠ 알룰로스, 스테비아, 올리고당 프락토로 추천드려요!
면두부 혹시 마트에 팔까요?
네! 큰마트에서는 다 파는것 같아요!
조은님~ 다욧 영상 잘 보고 있어요^^ 혹시 중간중간 나오는 만화 영상은 어떤 만화 인지 알 수 있나요?
모르겠어요! 움짤이에요😂
Thank you for the English.
면요리할때 두부면말고 면 추천해주실 만한거 없나요ㅠ
현미국수 추천드려요🤎
@@fine_yh 앗 감사합니당!♡영상잘보고있어요😄
안녕하세요!! 혹시 얼려있는 현미밥은 해동시킬 때 몇분정도 데워야하나요!!?
저는 2분간 데워요!
14:09
14:09 깻잎쌈밥
08:57 면두부 토마토파스타
다욧할때 녹차떡 괜찮은거 없나용?ㅠㅠ
아직 못찾았는데 ㅠㅠㅠ 얼마전에 햇살시루떡 구매했는데 배송오면 맛있는지 알려드릴게요🤎
@@fine_yh 넹!! 역시 아직까지 다욧떡은 아니지만.. 초코쏙녹차가 만족스럽... 초코는 ㅁ너무달아서 빼버리고 ㅋㅋㅋ
13살 구독자입니다 !! 혹시 성장기에 영향이 가지않고 맛있게 먹을수있는 다이어트 음식 해주실수있나용 ..
제가 먹는 음식은 건강식, 한식위주라서 따라해보시는거 좋을 것 같아요! 그중에서도 가족과 함께 맛있고 든든하게 먹을 수 있는 샌드위치 추천드려요🙆🏻♀️🙆🏻♀️
@@fine_yh 헐 감사합니다 ㅠㅠ
조은님 믹서기 어디꺼사용하세요????
키친플라워 제품이에요!
보고 따라 해먹어야겠어용~>
꺅 좋아여ෆ╹ .̮ ╹ෆ💕
잘보고가요