내장 지방 관리 첫 걸음은 근육단련! 집에서 쉽게 따라하는 홈 필라테스!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 вер 2024
  • 한번 더 체크타임 186회 2024.04.08 방영
    속근육 키우는 홈 필라테스로 내장 지방을 불태우자!
    건강한 매일을 만드는 바른습관
    / 바른건강
    #필라테스 #홈트 #홈트추천 #내장지방관리 #내장지방 #고지혈증 #고혈압 #당뇨 #탄수화물관리 #홈트 #양준혁 #한번더체크타임 #MBN

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
식단 조절해도 빠지지 않는 살? '이 습관'을 체크해보세요!22:49식단 조절해도 빠지지 않는 살? '이 습관'을 체크해보세요!
식단 조절해도 빠지지 않는 살? '이 습관'을 체크해보세요!바른건강
Переглядів 15 тис.
2주간 생활 습관 개선으로 만성 염증 잡고 체중감량까지 성공?16:012주간 생활 습관 개선으로 만성 염증 잡고 체중감량까지 성공?
2주간 생활 습관 개선으로 만성 염증 잡고 체중감량까지 성공?바른건강
Переглядів 18 тис.
[자막뉴스] 1층서 아내 배웅한 남편…엘레베이터 문 닫히고 '갸웃'하더니 / JTBC News1:38[자막뉴스] 1층서 아내 배웅한 남편…엘레베이터 문 닫히고 '갸웃'하더니 / JTBC News
[자막뉴스] 1층서 아내 배웅한 남편…엘레베이터 문 닫히고 '갸웃'하더니 / JTBC NewsJTBC News
Переглядів 9 млн
БЕРЕМЕННА В 16 ► Любит ходить по КЛУБАМ1:22:33БЕРЕМЕННА В 16 ► Любит ходить по КЛУБАМ
БЕРЕМЕННА В 16 ► Любит ходить по КЛУБАМCheAnD TV - Андрей Чехменок
Переглядів 624 тис.
От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА15:17От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 1,7 млн
Поветкин заставил себя уважать!01:00Поветкин заставил себя уважать!
Поветкин заставил себя уважать!МИНУС БАЛЛ
Переглядів 6 млн
БЕЛКА СЬЕЛА КОТЕНКА?#cat00:13БЕЛКА СЬЕЛА КОТЕНКА?#cat
БЕЛКА СЬЕЛА КОТЕНКА?#catЛайки Like
Переглядів 517 тис.
88학번 야구선수 양준혁X88년생 박현선이 처음 만나게 된 특별한(?) 사연 #highlight #[tvN]프리한닥터M EP.11020:4988학번 야구선수 양준혁X88년생 박현선이 처음 만나게 된 특별한(?) 사연 #highlight #[tvN]프리한닥터M EP.110
88학번 야구선수 양준혁X88년생 박현선이 처음 만나게 된 특별한(?) 사연 #highlight #[tvN]프리한닥터M EP.110tvN
Переглядів 33 тис.
[#4인용식탁] 무명 신인시절부터 은퇴까지 야구선수 이대호를 만든 아내 | 절친 토큐멘터리 4인용식탁 3 회10:31[#4인용식탁] 무명 신인시절부터 은퇴까지 야구선수 이대호를 만든 아내 | 절친 토큐멘터리 4인용식탁 3 회
[#4인용식탁] 무명 신인시절부터 은퇴까지 야구선수 이대호를 만든 아내 | 절친 토큐멘터리 4인용식탁 3 회채널아하: 채널A Health & Asset
Переглядів 1,3 млн
'이 운동' 3일 만에 인지 능력이 개선됐다? 치매 진행 속도를 늦추는 운동 추천!14:14'이 운동' 3일 만에 인지 능력이 개선됐다? 치매 진행 속도를 늦추는 운동 추천!
'이 운동' 3일 만에 인지 능력이 개선됐다? 치매 진행 속도를 늦추는 운동 추천!바른건강
Переглядів 4,5 тис.
17kg 감량 비결은 생활 속 계단 오르기?15:0417kg 감량 비결은 생활 속 계단 오르기?
17kg 감량 비결은 생활 속 계단 오르기?바른건강
Переглядів 4,3 тис.
19세 차이를 극복한 야구선수 양준혁X박현선 부부! 신혼 3년 차에 각방 생활?🔥 #[tvN]프리한닥터M EP.110 | tvN 230710 방송10:2619세 차이를 극복한 야구선수 양준혁X박현선 부부! 신혼 3년 차에 각방 생활?🔥 #[tvN]프리한닥터M EP.110 | tvN 230710 방송
19세 차이를 극복한 야구선수 양준혁X박현선 부부! 신혼 3년 차에 각방 생활?🔥 #[tvN]프리한닥터M EP.110 | tvN 230710 방송tvN
Переглядів 54 тис.
130만뷰 찍었던 시절 루아지예 컴백😁 필라테스 와 벨리빅피트니스 운동전문가로 성장중입니다😘 응원해주세요👍🏻0:16130만뷰 찍었던 시절 루아지예 컴백😁 필라테스 와 벨리빅피트니스 운동전문가로 성장중입니다😘 응원해주세요👍🏻
130만뷰 찍었던 시절 루아지예 컴백😁 필라테스 와 벨리빅피트니스 운동전문가로 성장중입니다😘 응원해주세요👍🏻Belly Dance TV 내몸은 내맘대로 by HIPOLLITA KIM
Переглядів 99 тис.
이런 필라테스 강사 꼭 있음 #shorts0:50이런 필라테스 강사 꼭 있음 #shorts
이런 필라테스 강사 꼭 있음 #shorts힙으뜸
Переглядів 5 млн
Six Foods To Avoid When Having High Cholesterol, Hyperlipidemia diet 27:16Six Foods To Avoid When Having High Cholesterol, Hyperlipidemia diet 2
Six Foods To Avoid When Having High Cholesterol, Hyperlipidemia diet 2이재성 박사의 식탁보감
Переглядів 6 млн
황재균 결혼식에 축의금 얼마? #전지적아나시점 #박지영 #아나운서 #황재균 #shorts0:14황재균 결혼식에 축의금 얼마? #전지적아나시점 #박지영 #아나운서 #황재균 #shorts
황재균 결혼식에 축의금 얼마? #전지적아나시점 #박지영 #아나운서 #황재균 #shortsMBC Sports+
Переглядів 3,6 млн
Остановили аттракцион из-за дочки!00:42Остановили аттракцион из-за дочки!
Остановили аттракцион из-за дочки!Victoria Portfolio
Переглядів 3,5 млн
Как мы играем в игры 😂00:20Как мы играем в игры 😂
Как мы играем в игры 😂МЯТНАЯ ФАНТА
Переглядів 3 млн
ЗАГС. 1 СЕРИЯ. Мелодрама49:14ЗАГС. 1 СЕРИЯ. Мелодрама
ЗАГС. 1 СЕРИЯ. МелодрамаBest Movies
Переглядів 348 тис.
БЕЛКА РОДИЛА КОТЯТ#cat00:20БЕЛКА РОДИЛА КОТЯТ#cat
БЕЛКА РОДИЛА КОТЯТ#catЛайки Like
Переглядів 1,2 млн
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ00:17В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВSIDELNIKOVVV
Переглядів 1,9 млн
Усик та музична легенда 😅 🎥: lomus_official #спортукраїни #україна #усик00:16Усик та музична легенда 😅 🎥: lomus_official #спортукраїни #україна #усик
Усик та музична легенда 😅 🎥: lomus_official #спортукраїни #україна #усикСПОРТ УКРАЇНИ SHORTS
Переглядів 359 тис.
СНЯЛИ ДОМИК С ОЧЕНЬ СТРАННЫМ ХОЗЯИНОМ.. | Fears to Fathom - Woodbury Getaway1:35:17СНЯЛИ ДОМИК С ОЧЕНЬ СТРАННЫМ ХОЗЯИНОМ.. | Fears to Fathom - Woodbury Getaway
СНЯЛИ ДОМИК С ОЧЕНЬ СТРАННЫМ ХОЗЯИНОМ.. | Fears to Fathom - Woodbury GetawayTheBrianMaps
Переглядів 4,4 млн
Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?05:36Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?
Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?Суспільне Новини
Переглядів 481 тис.