Weight Loss Chickpea Soup! You’ll be making on repeat!
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- Опубліковано 22 вер 2024
- Ingredients
Olive oil or unsalted butter 15mL
1 clove garlic 5g
Cooked chickpeas 400g
1 small potatoes 100g
1/2 onion 100g
Canned tomatoes 250g
Dried parsley 1g
Dried oregano 1g
Red pepper flakes/pepperoncino, optional
Salt 5g
Water or vegetable broth 700 ~ 800mL
![[SUB] 지중해식 100% 비건 스튜! 육식주의자도 한 그릇 뚝딱! 그릭 스타일, 채식 스튜! Veggie Stew | 하다앳홈](http://i.ytimg.com/vi/6-aoyc9c3HU/mqdefault.jpg)
버섯 ㆍ감자스프 넘 맛있었어요ㆍ
출근할때 콩 담궈두고 가야겠네요ㆍ
넉넉히 끓여서 수요 모임에 들고 가야겠어요ㆍ
오늘도 감사합니다ㆍ
지인과 빵 나누는 재미에 행복합니다ㆍ
네네 퇴근하고 한번 만들어보세요 ann 님 :)
어젯밤 보고 병아리콩 불려두고 오늘 아침 당장 따라해봤어요. 전 감자 대신 고구마 넣고 홀토마토는 없어서 안 넣고 했는데 아주 건강하고 따뜻한 맛이에요. 이런 레시피 너무 좋아요. 감사합니다❤
맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 사모예드 님 :)
대박!
채식하려니 배고프고 메뉴 딸렸는데 감사합니다 ^^
안그래도 병아리콩이 처치곤란이었는데!! 집에 토마토 남은게 있어 따라해봤어요 ㅎㅎ 좋은레시피 감사해용♡
맛있게 즐겨주셔서 감사합니다 soo genius 님 :)
맛있는 레시피 공유 해 주셔서 감사 드려요❤
재료 있을 때 한번 만들어보세요 Lily B 님 :)
저번주에 하다님에 감자스프👍 먹었는데 이번주는 병아리콩 스프라니 당장 콩 사다가 만들어야겠어요 몸에도 좋고 다이어트라 부담없이 늦은 저녁에도 먹을수 있어서 좋네요 요즘같이 아침 저녁에 쌀쌀해서 따뜻한 스프🥣 먹으면 최고죠 👍
병아리콩 좋아하는 우리딸 입맛에 좋아라~할것 같아요 🤎❤️🐥🥜
요번 독감은 더 독하다고 하던데 하다님 감기 걸리지 않게 조심하시구요 또 뵈어요 🙆♀️🤗🔥
지금까지는 독감 한번 안 걸렸는데 올해 독감이 독하다니 ㅠㅠ 더 면역력 높이도록 식생활 더 신경써야겠어요~ 캘리도 이제 많이 추워졌죠? 제니퍼 님도 항상 건강 조심하세요~~ 2022년 된 지 얼마 안 된 것 같은데 정신 차리고 보니 벌써 11월이네요 @.@;;
진짜 신기한게 고기맛이 나더라구요!! 정말 맛있어요 대용량으로 만들어놓고 덜어서 먹으면 순식간이었어요!!!!
병아리콩은 정말 쟁여두면 요긴하게 쓰는 식재료 중 하나인 것 같아요 맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 치즈몬스터 님 :)
This color of the soup reminds me exactly made by South Asian household Awwwwesome😊😋😋🙏.
병아리콩 엄청 샀는데 이겨울에 꼭 해봐야겠네요!!감사합니다
네네 재료 있을 때 한번 만들어보세요 Juhui Kim 님 :)
오늘 날이 추워서 스프 생각에 해먹었는데 아주 부드럽고 향기롭고 감칠맛 넘치는 맛이에요. 병아리콩통조림이랑 홀토마토 통조림 냅다 부어서 오리지널 레시피보다 토마토 비율이 좀 높은데 이거대로 너무 맛있어요!! 간단하고 맛있는 레시피 감사합니다. 따뜻한 겨울 되세요🥫
맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 :)
처음 보는 재료도 있네요!! 아침에 간단하면서 맛있고 든든하게 먹을 수 있어서 좋을 것 같네요👍🏻👍🏻
덕분에 따뜻한 겨울을 보낼 수 있을 것 같아요😍
2022년 된 지 얼마 안 된 것 같은데 정신 차리고 나니 벌써 11월이네요! 유빈 님도 남은 겨울, 감기 안 걸리게 조심하시길 바라요 :)
후무스는 그닥 취향이 아니라 그냥 삶아 먹거나 과자로만 만들어 먹던 병아리콩을 이렇게 먹으면 정말 좋을 것 같아요😊 지금 끓이고 있는데 사두고 막상 쓰지를 못하고 있던 건조 파슬리랑 오레가노도 넣으니까 향이 향이...💕 건강하고 좋은 레시피 공유해주셔서 감사해요!
네네 맛있게 즐겨주시면 감사하겠습니다 peach pink 님 :)
이거 치킨스톡 넣고 해먹어봤는데 완전 건강식같고 맛있었어요ㅎㅎ
세상에!(۳˚Д˚)۳ 지금 저에게 딱 필요한 영상♡ 감사합니다
내일 당장 만들어서 후루룩˙ꈊ˙ 하다님 혹시 늙은호박 요리방법도 있을까요오?
예전에 보여드린 단호박 수프 레시피에서 늙은 호박 사용해보시는 건 어떠실까요~ 단, 단호박과 늙은 호박은 당도에 차이가 있습니다 :) ua-cam.com/video/xwy92kQLX-4/v-deo.html
Tudo de delicioso na sopa!!!😋
🌹Handa você tem mãos incríveis 💞
내가 먹는 병아리콩 수프랑 색이 다르다 했더니 토마토를 넣어주셨네요.
병아리콩 요리 해보고 싶어지네요🙂 토마토통조림 대신 파스타 같은 곳에 쓰는 토마토소스 사용해도 되나요?
파스타용 토마토 소스는 양념이 가미된 제품이라 그 제품을 사용하면 수프 느낌보다는 파스타 맛(?)이 나는 수프가 되어 비추입니다
@@hadaathome9589 아하 그렇군요 알려주셔서 감사합니다🙂 도전해 봐야겠어요 ㅎㅎ
토마토 통조림이랑 파스타용 토마토 소스는 다른가요??
다릅니다
가족이 많아서 한솥으로는 부족할 것 같은데, 양을 늘리고 싶으면 다같이 2배를 해주면 될까요?
네, 배수로 만드시면 됩니다
@@hadaathome9589 감사합니다!☺️☺️
@@hadaathome9589 감사합니다! 덕분에 맛있게 만들어 먹었어요.