العباية خسستني 25 كيلو
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- تجربة جديدة لإحدى بطلات لو نفسك تخس والتي إستطاعت التخلص من25 كيلو دهون
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
و لو عايز تدعم محتوى لو نفسك تخس من خلال باتريون ,ده رابط حسابنا على باتريون
/ mostafaali
للتواصل الإعلاني
mostafa.ali.officialmail.com
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesfor...
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.co...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhses...
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610
![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
نفسي اخس 13 كيلو يارب 😔 😔40 دعوة مستجابه
ثم يهبك الله قوةً من بعد ضعف و فرحةً من بعد حُزن حتى ترضى.. فيهون عليك كل شئ ضاق بهِ صدرُك و تهون عليك الدنيا بما فيها💙
فإصبر🌸
وانا نفسي اخس ٤٥ ك
جزاك الله الف خير. يارب صارلي معاكم سنه خسيت 55كيلو والف الحمدلله ومستمر معاكم للمثالي يارب. نزلت من 138 الى 83 بفضل الله ثم فضلكم. ❤️ ربي يسعدك. ويوفقك يارب
ض١ڜ
الشكر الكثير للصفحة انا والله العظيم نقصت خمسة و عشرين كيلو و انا فعمري خمسين سنة و مريضة سكري .....انا الآن في احسن حال السكر في محله و انا فرحة بوزني الجديد الفضل للصفحة بعد الله تعالى .....فقط تابعو الخطوات و النظام و والله العظيم نتيجة لا تخيل ....لا تنسوا المشي كذلك يساعد كثيرا و شكرا
كم المده وانظمته الي تبعتي عليه لان دا اشوف تشابه بين انظمته
ما شاء الله . الله يطول في عمرك ويحفظك
كم المدة
كم ساعه المشي ومتى كنتي تمشين ؟ وش هو العشا اللي كنتي تاكلينه بالله اكتبي بالتفصيل يومك من بدايته لحد ماتنامين
ماشاء الله برافوووو عليك
الله يقويك ويحميك يارب
جزاهم الله خيرا كل العاملين على الصفحة وعلى رأسهم أستاذنا المهندس مصطفى علي
افضل جروب وأفضل قناة وأفضل مسؤولين عن الجروب وافضل مهندس مصطفى على
ربنا يجازيكم عنا خير الجزاء في الدارين ولايخذلكم إبدا في عمركم ويثقل ميزان حسناتكم يوم القيامة بإذن الله تعالى
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يخسسني 20 كيلو من غير شر ومن غير سوء ومن غير مرض
احلي دعوه يارب يحققلك ماتتمني ولنا مثلك يارب
نفسي أخس ٣٠ كيلو متابعتكم من المانيا انا سورية من عفرين 🌷🌷🌷🌷🌷🙋♀️
تابعي النظام والله تخسيهم باذن الله في خلال ستة أشهر أو أقل لكن تابعي النظام حرفيا مع الرياضة
Inchallah ya okhti rah tkhissi mafich haga mostahila
انجاز رائع عقبالى يارب
كنت ١٠٠والوقت ٩٠ ومستمره ان شاءالله ل٧٠
شنو نضام الغذائي 🥺
مثليي
ايوة والله فعلا السكر تراكمي ابني نزل وكمان زوجي وزنه نزل والحمد لله صحتنا تحسنت كثيرا بفضل الله اولا ثم بالاكل الصحي
والله ادتينى امل ربنا يثبتك ييجزيك خير ياهندسة والله عامل مجهود جبار ربنا يكرمك
ماشاء الله تبارك الرحمن جمييييييييييييل جدأ.... اللهم بارك....
انا ماشية معكم. و السبب حبي لجلابة مغربية، خيطتها ولم استطيع لبساها لأنه زاد وزني. 10 كيلو زيادة. ادعولي
وزنك كم اختي
@@user-cg6ub8qz4u 73 و اريد ان أصل إلى 64.
@@MinaMina-1995 فرحاتك اختي اناراني 83 كيلو الله ياربي بغيت نوصل غير 70. الله يعونك اختي
مبروك عليك حبيبتي
الفضل من بعد ربنا للأستاذ مصطفى شكرا جزيلا
حفظك الله ورعاك
ماشاء الله ربي يبارك ....و الفضل و الشكر لله و بعدو المهندس مصطفى ربي يحفظو ان شاء الله
🇩🇿
الحمد لله نزلت 20كيلو باقي 30كيلو وتوصل للوزن المثالي ربنا يوفقنا جميعا
مبروك عقبالي عايزه اخس 50كيلو
اني دا اشوف تشابه بانظمته هل هاذه صحيح وانتي نزلتي ٢٠ كيلو كم المده الي نزلتي بيهه و النظام
السلام عليكم لو سمحتو هو البروكلي مسمحو مع شربه الخضار كوسه وفوصليا
@@ahmedyahay1029 اه طبعا وله فوائد كتير
أنا افتكرت عشان البشمندس مش بيكلم عليه افتكرتو مش في النظام
للتذكيرقالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم
ما شاء الله ربنا يثبتك و الف مبروك شكرا باشمهندس ربنا يجزيك كل خير و يحفظك من الشر والسوء مستمرة أن شاء الله و مكملة بإذن الله ❤️❤️👍👍👍👍👍👍
شكرا ليك أنا شهرين ونا متتبعة النضام خسيت 16 كيلو والفضل يعود الله الأول ونت شكرا شكرا 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ممكن تقوليلي شو كنتي تاخذي وعلى شو امتنعتي انا بدي اخس ١٥ كيلو بشهرين
الله يحفظك ياباشمهندس ويجزاك الله عنا كل خير
فعلن اني مثله ملقيت قياسي وصاحب محل استهزء عليا فعيطت كتير بلمحل واعد بسياره وضليت اعيط كتير وضليت ابحث وشفت قناتكم ولفتت نتباهي ودخلت يارب نشجع ونضل بنفس لحماس يارب الاراده
صراحة وأنا كمان حصل معي نفس الموقف وكان من الأشياء اللي شجعتني أخس
وانا برده حصل معايا نفس الموقف ومن أقرب الناس ليه ونفسي حد يشجعني
ربي يقويك ياااااااارب وتخسي وتلبسي اللي نفسك فيه
@@bl9isbl9is86 يارب وانا وكل الا عايز يخسي
بالتوفيق يا رب أفضل قناة أفضل مهندس مصطفى
إن شاء الله يوصل كل انسان إلى هدفه بتوفيق للجميع وبارك الله فيكم جميعا
اللهم امين يارب و لكم بالمثل
الحمدلله ملئ السموات والارض الحمد لله والشكر لله وإن شكرتم لازيدنكم
الف مبروك جزاك الله كل خير يا هندسة
جزاك الله كل خير يا بشمهندس ويبارك بعمرك يارب
انا الحمد لله كنت 93 وبقيت 70في اربع شهور الحمد لله انا مبسوطه اوي بس لسه مكمله
ماشاء الله عليكى وربنا يجازيك كل خير يا باشمهندس
احلى صفحةواحلى جروب عن تجربة جزاك الله خير ياهندسة
ما شاء الله تبارك الله الف مبروك اوعي ترجعي كيلو ديري بالك
انا اشكرك كتير خسيت 7 كلغ ومكملة
ما شاء الله على مجهوداتكم جزاكم الله خير الجزاء
مبروك 💐💐💐💐.... عقبالنا يا رب
شو عم تعملي روتين ياعيوني ❤️
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
ماشاء الله ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا باش مهندس
بالتوفيق دايما يارب وربنا يجازي الباشمهندس كل الخير
ربنا يديك اد فرحه الناس ال بتخس يارب
الف مبروك الشكر لربنا والهندسه والمعاه لان والله جاي ايتعبون علشان صحتنه الف الف شكر
نفسي احضر معاكم انا خسيت ٢٠ كيلو بقالي ١٠ شهور تثبيت والحمد لله
ثبتي ازاي
@@azzamohamed3989 مع الصفحة متابعة (المثبتون بعد الرجيم) نظام الجداول
جزاك الله خير الجزاء ونفع بك يا بشمهندس... ممكن تغيرنا في الاسناك
ماشاء الله تبارك الرحمن الله يحميك يارب ويقويكي ويقوي جميع
ماشاء الله عليك انت ام وامراة مثالية والله كلامك رائع جداجدا ربي يوفقك صح الام الواعية كنز ربي يوفقك
ادعولي وزن ليوم 99كيلو بعد ولاده بشهر انا رح ايتدي دعولي
وفقك الله لا تيأسي وتوكلي على الله
جزاك الله خيرا يا هندسة
ابطال ايفنت القاهرة 👏💪🤩
ما شاء الله لا قوة إلا بالله
@@user-bh3ul9mc6e اهلا بيكي
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنه وشكرا للافاده وعلى الدعم المستمر على صفحه لو نفسك تخس و المثبتون شكرا🥰
شكرا الأستاذ مصطفى
نفسي اخس كمان نفس الوزن ٢٥ كيلو😔
👏👏👏👏برافوا عليك
عقبال كل ملتزم
الله يجزيك كل خير
إن شاء الله نحن قادمون
ما شاء الله انجاز جميل
ما شاء الله تبارك الله
عاوزة الكتيب يا باش مهندس
ازاي احصل عليه
جزاك الله خيرا يا هندسه
لو سمحت انا نفسى اخس بس انا جوعى بيبقى جوع نفسى اكتر ماهو جسدى يعنى حسب النفسيه مش النفس ياريت نظام ينفع معايا وجزاك الله كل خير
الف مبروك نزول العافيه يارب
جزاك الله خيرا
وآلله انا كمان خسيت ٢٠كيلو عشان عبايه والله و ووسعت عليا بعدها بس محتفظه بيها لحد دلوقت
نظامك كان اى
@@YY-ey5sb صيام متقطع مع لو كارب
@@user-gj3cb8ry9n
اى لو كارب دا معلش
بالتوفيق للابطال
انا صارلى شهر ماشية معكم ويا رب الهمة الحمد لله عالية
نحب نخس 14 كيلو بصح معرفتش مين نبدا ممكن توجيه
ماشاء الله تبارك الرحمن 🥰🥰🥰🥰✌
عقبالنا يارب
السلام عليكم بدات معكم في مسابقة صغر معدكك اتمنى من الله التوفيق للجميع عمرى 63 سنة وزني 75
ادعوا لي ربي يسهل علي و اخس محتاجة اخس 40 كيلو
عايزين ريجيم خمول بالغدة الدرقية
منورييييين وإلى الأمام
الخضار على البخار احلى واطعم من المسلوق ♥️🌹♥️🌹
ما شاءالله تبارك الله
يارب حتي يرد علي إنا عملت معكوا قبل كده من 4سنين وبعد خسيت22كيلوا ومكملتش وتخند تاني وعوزها أبدا وخيفه
وليه تخافى اتشجعى وابدأى يالا من وجبة العشا اليوم انا كنت مثلك خسيت ١٦ كيلو من ثلاث سنوات وتخنت أثناء الكرونة ورجعت احاول ألتزم من أسبوعين تابعى النظام كل يوم وحاولى تلتزمى بالذات ان احنا داخلين على الشتا والوقت ده ممتاز للتخسيس واوصيكى ونفسي بالميه والمشى والله المستعان
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
مبروك.
السلام عليكم كيف يمكن أن اننقص الوزن لأني لا افهم لغتكم كثيرا . و ارين ان أسئلك ما هو الرجيم اللذي علي ان اتبع .
عندي 96 كيلو انا تعبت انقص الكيلويات و ازيد اكثر من ذالك الذي نقصته .
شكرا
الف مبروك النزول.. لايق عليكي جدا.. ابقي ابعتيلي العباية ده استعين بيها علشان اخس و اوصل لهدفي😂😁
دمك خفيف جزاك الله خيرا 😃😃😄
@@alirq.baghadad1725 ربنا يكرمك🌷🌷
هههه إن شاء الله توصلى الهدف فى أقرب وقت
@@user-iv2uq8pk6p ههه.. و لك بالمثل يارب ❤️
السلام عليكم جازاكم اللة خيرا اللهم امين
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
واياكم يارب
بالله عليك من اى مكان نشترى الكتيب بتاع النظام ممكن تعرفنا ارجوك
ادعولي ياجماعه نفس اخي وزني خمسه وتسعين كيلو رجلي وجعني ساعدوني أعمل ايه بحب الاكل
مساكم فل وياسمين
مساء العسل
@@nournasr4370 انتي العسل ياعسل
@@user-zc3du7ic2n يسلم ذوقك 🌹
السلام عليكم ورحمة الله
جزاكم الله خيرا .. الميه بتهبطني ودوخني مع التزامي الحرفي بالنظام وانا بشرب 2 لتر مش اكثر
قللي المي الى لتر ونص او لتر ولا تشربي مياه كثيرة دفعة واحدة بل جزئي شرب الماء من الصباح حتى المساء باعتدال
كابتن آخر واجبه أحدها الساعه كام لو سمحت ،
الحمد لله بدأت معاكم فى المسابقه صغر معدتك طب تكيسات المبيض هتاثر على نزول أرجو الرد
مع العلاج و الالتزام مش هتأثر ان شاء الله
لازم تخسي عشان التكيسات انا عندي والدكتور قالي لازم تخسي
جزاك الله خير الجزاء مشتركة جديدة بالتوفيق للجميع ان شاء الله
عقبالى نفسى والله ماعنديش ارادة
انا قصدي بعد مااصلي الفجر يمس سماح انام ولما اصحى اخذ العسل والميه مش باخذو ونام واقصد هل ينفع لما اصحى الساعه 9 صباحا اخذ العسل والميه وامشي ربع ساعه اونص ساعه وبعدها افطر ينفع كده وجزاكم الله خير
دعواتكم .انا نفسي اخس مريضه سكر .دعواتكم
راح ابدا من بكرا ان شاءالله وزني ١١٠ كيلو نفسي اوصل لا ٦٠ وان شاء الله راح اوصل يارب قويني❤️💞
اتشجعي أنا عندي اسبوع بديت رجيم
@@user-qu3zh4tu6l انشاء لله
سلام عليكم استاذ مصطفى ممكن احضر شربة خضار في العشاء لانو البرد .ارجوك رد عليا .وبارك الله فيكم
كنت سمعته في فيديو قديم قال ممكن تناول شربة خضار ليلاً في البرد
@@user-db4pd9bc6k شكرا
@@user-db4pd9bc6k وهل ممكن انو ناكل اليقطين يعني مسموح القرعة الحمراء
مبروك
الكتيب ده متوفر ممكن اجيبه من مكتبه من فضلك
يا ريت يبقى متوفر افضل
لو سمحتوا يعني ايه انتساب للقناة
السلام عليكم هو البروكلي مسمحو مع شربه الخضار كوسه وفوصليا
هو نظام التثبيت هو اني اعمل ١٤ يوم دايت من غير فري وبعد كدا اعمل لايف استايل ؟؟؟؟؟؟ صح كدا ولا ايه عايزه تفاصيل
الله يبارك بصحتكم
مرحبا بدي رقم وحده من اللي خصموا مش انا اتواصل مع
ياجماعه الخير عاوزه رقم البش مهندس مصطفى درورى
مساء الفل
نفسي اخس ١٢ كيلو ومش عارفة
لوسمحت وزاني١١٠وطول ١٦٠سنه ٣٠
عقبالي يارب
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف ممكن نتحصل ع الكتيب
ما شاء الله
لايكات للفيديو ياجماعه لتفعيل القناه