¡3 SNACKS SALUDABLES! Fáciles y deliciosos.
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- Опубліковано 29 вер 2024
- ¡Hola! Te dejo por acá abajito los ingredientes de las recetas para que puedas hacerlas tu también. ¡Que tengas un día muy bonito! Shannon.
INGREDIENTES.
Granola:
2 tazas de avena
2 cucharadas de miel de maple
1 cucharada de aceite de aguacate
Vainilla al gusto
Canela al gusto
2 cucharadas semillas de girasol
1/4 tza almendras picadas
2 cucharadas nibs de cacao
-1 cucharada chía
Pastel en taza
-1/2 pieza de plátano
-1/4 tza de avena molida
-1/4 tza leche de almendras
-1 cucharadita polvo para hornear
-1 cucharadita cacao
-1/2 cuadrito de chocolate oscuro
(Puedes añadir endulzante si gustas)
Paletas de Mango con Chamoy:
-3 mangos
-2 naranjas
-2 limones
-Chamoy
-Chile en polvo
-Endulzante si gustas (yo usé Monk Fruit)
-Agua si está muy espesa tu mezcla
MIS REDES SOCIALES:
Canal musical: www.youtube.co....
Instagram personal: / shannonleeman
Instagram con recetas: / vidashana
"Le voy a poner un poquito de una crema de almendras que es de avellanas" -Shannon 2020
Jjaja nos estafaa😱
JAJAJA
Jajajaja siii y ni se dió cuenta en la edición jajaja
@@Wishodelgado jajajaja verdad :v que despistada
Es que hay una crema de almendras que tambien tiene avellanas y cacao, es como nutella pero mas saludable, entonces no esta mal dicho.
Que padre!! Cuando hagas más vídeos de recetas, me encantan que des tips, y sigas poniendo las recetas abajo para guárdalas ☘️☘️☘️ saludos, sube más recetas ☘️☘️
Shannon ahora entiendo lo de la comida estas estudiando nutrición por eso todo es comida sana💯💯💯
Hola Shannon me encantan tus vídeos 🧡 recomiéndanos sustitutos de azúcar o endulzantes naturales 😵
🛑🛑🛑🛑HOLA SHANNON.. SALUDOS..
QUE LA PASES BIEN 👋👋👋👋👋
Wooowww moría de ganas de un pastel de taza!!! Pero todas las recetas tienen azúcar, leche,huevo y al fin encontré la receta que quería 💙
Que buenooo nuevo video de shannon 💖😊😘 ya lo estava esperando
Sos una bella Shannon 💗
Shannon se ve hermosa ❤
Delicioso mango con chamoy ❤️ 😘 🍫🍌🐵😂😂
Hi! A try on of your shoe collection would be so cool!!!
Hola princesa que bonita y saludos para Cris ❤️👸🏻
Aaaaaaa holaaaaaa shanon uwu
Que es chamoi?
Como cuando no tienes ningún ingrediente pero te gusta ver como cocina Shannon !!❤❤
Ya se
Shanon: como preparar unos snaks
Cristian: hola aqui estamos en otro video gordo
Ella es mi esposa falto
"Soy yo, la Shannon del futuro" jajsjajsjaj que linda eres 😂💟
Me encanta su “holaaa cómo están" me relaja
Fernanda Carbajal a mi también , aveces hasta lo repito 😍
Pensé que era el único jajaja es muy dulce
Me hace sentir importante :")
Ami Me Alegra El Día
X2🥴♥️
Te conocí por el canal de cristian y desde que te vi me caíste bien a pesar de que no hablabas mucho, y luego vi que tenías el canal donde subías covers pero aún quería conocerte más y luego supe tu canal tipo blogs y me encanta la vibra que transmites y lo linda persona que eres shannon❤, Saludos
Angie 🥰
Shannon eres tan linda y dulce! Porfis nunca cambies, no importa que tan famosa llegues a ser nunca cambies. Ser humilde te hace única. Me encantan tus videos. Te conocí por Christian los quiero a los dos son muy lindos!!! Saludos😘😊
Wow me siento cómo un tonto... Shannon, vos sos la novia de coreanovlogs? Me acabo de dar cuenta que tenes un canal jaja. Saludos desde SUECIA 🇸🇪😁
Es su esposa*
Ya es su esposa.
ES SU ESPOSA NO SU NOVIA
10:12 Me encanta cuando aparece la Shannon del futuro.
Me encantaron tus recetas, gracias a ti he disfrutado del café 'dalgona' y ayer hice el pastel en taza, todo súper rico y fácil, pero sobre todo, saludable, gracias😻
7:17 Tofu salvaje aparece 🤗
❤❤❤❤❤❤❤Like!!! si te gustaria que Shannon suba aunq sea dos veces ala semana ... es muy feo esperar asta los domingos :( ya tienes mas fans mi shannon queridaaa!!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Me encantas todos tus videos saludos desdé Veracruz *Pakistani en México* 🇵🇰❤️🇲🇽💯😍
Ella me encanta, desde que veo sus vídeos me gusta comer más saludable y la verdad incluso siento más energías, siempre sufri de obesidad pero hoy estoy cuidando de mi salud y ella me inspira mucho, mil gracias Sharon ❤❤❤
Fue una eternidad no tener otro vídeo tuyo Shannon:(
AMOOO AMOOOO TUS VIDEOOOS!
Aquí viendo snacks saludables mientras me como un pollo horneado grasoso 😂😂😂
Mientras almuerzo pizza :'v
Jajaja biendo videos de comida saludable
@@Deylunatt_ v*
amaru hernandez es nuestro espíritu saludable 😄por algo se empieza
Papas 😂
Holaaaaa Shannon !!! Súper deliciosas tus recetas :D saludos desde Nuevo Laredo
Te amoo Shannon que linda! ♥♥♥
Feliz día a tu mami preciosa ❤👑
Hola Shannon 👋 A todas las madres.... Feliz dia de las Madres!! ♥💝💖💐💐🎈🎉🎉🎊🎈
Si feliz día a su madrecita en este dia d las madres, porq a Shanon tal parece q se olvidó el día d las madres
Si tiene razon yo tambien le felicito
Me gusta muchissimo tus vídeos
Saludos desde Manaus Brazil 🥰
Me gusta tbm granola con iogurt
Hola sharon Saludos desde tapachula chiapas México y me gusta tu canal abrazo ala distancia me llamo José Rolando Martínez Cano
Shannon deberías hacer un video de diferentes opciones saludables para el desayuno ☺️ (amo tus videos)
Me encantan tus videos,tu estilo de alimentación!!
Mi hija Cristy y yo hacemos tus recetas,pues nos fascina que no hay medidor
Sigue subiendo más y más 👏🏻
Hola me saludas xfa me caes muy bien amo tus videos 👌🏻👌🏻👌🏻💜💜💜
Amo estos videos sobre cositas saludables y súper fáciles de hacer gracias Shannon🥰❤
asi le deberias de cocinar a cristian, pobrecillo se la pasa pidiendo comida en uber eats
like si quieres que shannon atienda a cristian
comentario si piensas que no le cocina
Me encantan tus videos Shannon , trato de llevar una vida saludable pero el hipotiroidismo lo complica todo aun mas. Te mando un abrazo grande grande
Hola Shanon, me encantan tus recetas, ya hice la del café y el de hot cakes 😋😋😋 muchas gracias por compartir!!
Facil y rapido,para ahora que estamos en casita,gracias por compartir Shannon bella
Me encanta tu carisma, en todos tus videos lo comento pero en serio me gusta mucho tu personalidad❤️
Gracias por las recetas Shanon eres la mejor, me encantan tus videos, saludos a Tofu y Christian 👏
Siento que ya está embarazada por el listón rojo que tiene puesto 💕🙌🏻
Si yo pienso lo mismo 🤗
amo tu canal shannon, me inspiras demasiado, cuando veo tus videos siento paz y me relajo
Todo Estaba ok hasta que dijo "horno"
Me da miedo el horno 🥺
Pero el de la tacita lo hice y si me salió .❤️
Yo no me da miedo.... Solo no se usarlo
❤️😢
me encantó el vídeo ☺️ también subí uno de snacks saludables hace unos días! 🤍🌿 y justo como tú empiezo a estudiar dietética este año 🙃
Perdoname Shannon! Desde la miniatura vi el listón rojo y pensé ... "Esta embarazada" jaja es raro, pero en México se cree que si te pones un listón rojo en luna llena (fue el jueves7 mayo jaja) es para *proteger* al bebé jajaja, lo siento solo quería contartelo, tk♥️
Pensé lo mismo
Lo mismo pensé!! 😅
Será aue esos snaks son mas bien antojos?? 🤔🤭
Lo mismo pensé pero me parece que es el listón de su mandil
que mal pensados jajjaja! yo solo pense: es un cintorojo
Podría ser que son antojos😜 no pero si es de su ropa jeje🥺🥺
Me ví todos tus vídeos ya. Y me gustaron mucho eres tan agradable .
Una dieta saludable siempre viene bien👍. Saludos desde🇪🇸🇪🇸
Como me gustaría estar estar de vonita y flaca saludos
shannon me alegras el día 🥺💕 me encantan tus vídeos
Gracias Shannon 💜 de verdad necesitaba este video, con la cuarentena me da mucha hambre y que mejor comer algo saludable ☺️
Hola hola Shannon, Gracias!!! Por compartir la receta de granola, prometo hacerla, se ve muy rica 😍😍😍🙏🙏 Bendiciones, cuídate mucho
Gracias por tus recetas!🥰 a mi recién esposo y a mi nos encanta ver tus videos y los de Cristian ❤
Me gusto el vídeo
Eres muy hermosa shannon
Ahora tengo hambre 😢❤️❤️ gracia spot compartirnos las recetas ✨✨ buena suerte en la universidad aun que no la necesites 😊😊
Muchas gracias por las recetitas hermosa, espero y me salgan bien las paletitas de mango 😊☺️👌😋😘😘❤️❤️❤️
JAJAJA AMO AMO CUANDO TE CORRIJES A TI MISMA EN EDICION JAJJSJAJS
Shannon que rico 😋 me encantaron todas tus recetas!! Mil gracias por compartirnos estas delicias!! Las voy a preparar!
Observé que tu cara de mayor felicidad y goce fue al preparar la última receta de las paletitas🤣
Shannon me caíste muy bien , nueva subscriptora💁🏻♀️
Hay un poco de vídeo en tu hermosura
HOLA SHANNON SALUDOS DESDE VENEZUELA
Se ven deliciosos Shannon me encantan tus recetas y me encanta cocinar ya mismo las voy ha hacer
Ahora que estoy comiendo sano❤🥰. Muy buenas recetas ❤❤💕
Deli el pastel en taza, ahorita lo estoy desayunando 💕
Es muy bonita tu casa guapa.
Puedes ponerle semillas: no tengo
Puedes ponerle semillas de la india:bestia están bien caras
Almendras: están bien caras no puedo comprarla
😭😭😭😭😭😭😭😭
“Hola como estaaaan” me encanta, me encanta
Gracias por las recetas hermosa 🌸❤️
Hola Shannon gracias hermosa por tus recetas feliz domingo y saludos a Cristián hermosa parejita 🥰🥰🥰🥰🥰
Hola Shannon, me encantan tus vídeos, siempre me brindan una vibra tan buena y una tranquilidad que transmites, saludos❤ y bendiciones 😇
Ella siempre tan feliz y siempre tan llena de actitud 💖👌✨
Hermosa, tu outfit me recuerda a Moana😍🌅
Excelente combinación Christian nos pone Gordos y tu Saludables. Felicidades a ambos!!!
Hola shannon
Saludos desde Querétaro México 🇲🇽
Me encanta tu canal desde la primera vez que lo vi
Eres la mejor youtuber del mundo 🌏
Like si quieres a Shannon: 100%
Like si te gusta su canal: 100%
Mi mamá ve tus videos
Shannon, eres increíble. Gracias por compartir tus recetas.... Se ven deliciosas! Una observación, tu hablas así de rápido? O es la velocidad del video?... Porque siento que a veces ni respiras mi niña.... Bueno, o tal vez ya estoy muy vieja para entender ciertas velocidades de la gente cuando habla😂😂😂😂... Es que tengo que inhalar profundo para no sentir que no tomas aire!..... No es un comentario para ofender. Es mi punto de vista.... Tal vez estas muy emocionada y por eso se acelera tu hablar? Te y les mando un cordial abrazo.... Por cierto, yo soy Pola
Estaría buenísimo un video donde calcules tu carbon footprint basado en lo que consumes (plástico, iphones, etc), tus vuelos, gasolina, lo que comes etcétera...Evidencia objetiva de lo "buena" que eres. Seguro tendría muchos likes que es lo importante.
Felicidades shano
En el Instagram de Naturalfit_coatza encontrarán el chamoy con stevia a $100 y el aceite de aguacate a $200 creo tienen envíos a toda la república mexicana
Shannon! Deberías de darnos tips de nutrición y que es lo que nos puede ayudar para la piel (comida,productos,etc) y también que es lo UE realmente nos mantiene saludables y que no! ,☝️🙏
Te felicito, eres una mujer muuuy afortunada por tener a tu lado a un hombre tan hermoso 😍 👏🏼👏🏼👏🏼 creí que no me gustaban los asiáticos hasta que lo conocí. Muchas felicidades
Hola Buenas 👋😉 Pura vida como decimos los ticos..! 🇨🇷 una consulta Shannon, me gustan tus vasos y las pajillas (popotes) donde los puedo conseguir 😊
Cuando vi los ingredientes de su primera receta pensé "shannon piensa que me surto en Citymarket o ChedraiuSelect".
Gracias Shannon Por compartir recetas 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Hola Shannon estuvo muy lindo tu video, porfa como sugerencia puedes hacer un vídeo de productos veganos que consumes? Como por ejemplo harina, azúcar, galletas o cositas así, muchas gracias
Gracias por estas recetas saludables y ricas, me gustaría mucho más contenido de este estilo, y te va bien porque bueno, estudias nutrición, buen vídeo y saludos ☺️🇻🇪
Alguien espera cada domingo sus videos 💕
¡Holaaaa Shannon!
¿Donde consigues ese chamoy?
Me gustaría comprárselo a mi mami por que es diabetica.
Hola Hermosa, soy nueva a tú canal,soy de República Dominicana🇩🇴 me encanta la vibra que transmite y esa paz, y sobre todo que haces la cosas con mucha dulcura y amor, bendiciones y mucha salud, un abrazo enorme 🤗
Gracias por compartir hoy prepare el pastel en taza, bueno fue pastel en bandeja y en el horno por qué somos seis ☺️y no tengo micro, pero quedó súper bien muy rico. Bendiciones.
A titulo personal, me gustan muchísimo tus recetas y tutoriales, por favor, más recetas...
Muy buenas recetas saludables Shannon. Serás una excelente Nutrióloga!
Haré el pastel en taza! Por fin tengo todos esos ingredientes 😳😳😁😁 incluso el chocolate con el mismo porcentaje de cacao 🥳🥳
Primero muchos saludos Shannon y GRACIAS le hice los hot cakes a mi niño y le encantaron solo que ya me los pide diario!!!
Saludos Shannon Bonita manera de comenzar mi dia 😊😊😊😊......
HOLA SHANNON NO SE SI PUDIERAS HACER UN VIDEO TU QUE ESTUDIAS NUTRICIÓN DE LA COMIDA PARA DIABETES O TODO LO QUE TENGA QUE VER CON LA ALIMENTACION PARA LOS DIABETICOS ! PORFA PREGUNTA A TUS PROFESORES QUE TE RE OMIENDAN Y NOS PASAS LOS TIPS CUÍDATE y bendiciones !!!!
Hola Shannon tus recetas me encantaron 🤗😋 hice la de el pan en taza me gusto mucho el sabor y sobré todo que es muy sano. Ojalá puedes ponernos más recetitas 🥰 gracias y saludos