حبيتي وصفة صحية بالشوفلور جربي هذ الوصفة 😋 شوفلور فالفرن للرجيم صحي و لذيذ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 лют 2025
  • وصفات صحية بدون تكاليف وصفات بالقرنبيط
    وصفات بالشوفلور chou-fleur

КОМЕНТАРІ • 37

  • @ilhamaouf3817
    @ilhamaouf3817 Рік тому +4

    يعطيك الصحة على الوصفة كثريلنا من الوصفات الصحية ربي يحفظك

  • @HamoudaHarkati
    @HamoudaHarkati Рік тому

    يعطيك الصحة عجبتني الوصفة

  • @alibenyahya60
    @alibenyahya60 Рік тому

    يعطيك الصحة عجبتني الوصفة ان شاءالله نجربو ربي يعطيك ماتتمناي

  • @aichadawi9540
    @aichadawi9540 2 місяці тому +1

    ❤❤❤❤❤الله اعطيك الصحة

  • @Lililily804
    @Lililily804 Рік тому +2

    السلام عليكم اختي ام رجاء اكتشفت قناتك عندي اسبوع وتقريبا تفرجت الفيديوهات نتاعك كامل عجبوني روعة تهبلي كي تحفزينا على الريجيم 😂😂يعطيك الصحة على واش راكي تقدمي محتواك في القمة واصلي😍😍

    • @sihatioumradja
      @sihatioumradja  Рік тому

      مرحبا بيك حبيبتي فرحت بيك بزاف بزاف

  • @zizouSenoussaoui
    @zizouSenoussaoui 2 місяці тому

    هايلة الله يبارك عليك ربي يحفظك حبوبة تدخلي للقلب بإذن الله اليوم يسموه عشايا بإذن الله

  • @bouchraounas5469
    @bouchraounas5469 Рік тому +1

    السلام عليكم ربي يبارك
    في جهودك غدا ان شاء الله ابدأ
    تحدي البارحة عشر ايام بدون عحائن شكرا جزيلا

  • @DahouHadjer-m7r
    @DahouHadjer-m7r 2 місяці тому +1

    انا ثاني درت كراج وراني علاة بطلت كل شي فرينة وسكر وكلة تع برة ❤ لانها سموم تؤذي جسم❤

  • @wajidalahrech3441
    @wajidalahrech3441 Рік тому

    شكرآ لك ربي يحفظك جربها انشالله اختي درينا وصفة صحية تاع السورين فرسي في الفور من فظلك❤

  • @mujib9621
    @mujib9621 Рік тому

    عندي الشوفلور كوتش كنت نحوس على هاذي الوصفة بلا قليان صحي بارك الله فيك وزيديلنا وصفات اخرى صحية ❤

  • @SkendrBenharkat
    @SkendrBenharkat Рік тому

    رب ايعاونك

  • @noussaibaislam4327
    @noussaibaislam4327 Рік тому +2

    وصفة شابة نجربها شكرا لك حبيبتي❤

  • @hananetlm183
    @hananetlm183 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉 حتى انا حبست القلي نتاع الشوفلوغ الحمد لله

  • @Meriem-sb8vu
    @Meriem-sb8vu 8 місяців тому

    ربي يجازيك

  • @hananetlm183
    @hananetlm183 2 місяці тому

    يعطيك الصحة

  • @DrouiDroui-p7s
    @DrouiDroui-p7s Місяць тому

    راني حديدة معاك تحياتي من وهران معكم هواري ام لولدين. 36 سنة وزني 85 كلغ و طولي 1٫65

  • @Oumeljawahir
    @Oumeljawahir Рік тому

    انت رائعة حقا و اتمنى لك كل السعادة ❤❤❤

  • @hiba_Once
    @hiba_Once 3 місяці тому

    ماشاء الله

  • @hopefaith5035
    @hopefaith5035 Рік тому +15

    راه يبان يشهي شوفي بعثتلك في فيديو آخر ووقيل مشفتيش التعليق انا درت ريجيم نقصت وليت 65 كيلو ايا الناس ولا لي يشوفني ينخلع شينت نزعقت زيني تلف والمشكل لكبير راجلي قالي محملتكش هاك ايا عاودت رديت لوزن لمشكل كي بديت نسمان محبستش راني 79 كيلو😢😢😢ومقدرتش نعاود نبدا الريجيم تعيش قوليلي كيفاه ندير باه تنصحيني راني مأزمة

    • @mujib9621
      @mujib9621 Рік тому +1

      ههههه زينك يتلف بصح صحتك ماتتلفش انت الي غالطة الي رجعتي لعادتك وسمنتي نورمال ارجعي للريجيم وكي تحبسي ديري ثبات الوزن اسح هذا واش نعرف اختي

    • @sihatioumradja
      @sihatioumradja  Рік тому

      دوك نجاوبك حبيبتي

    • @hopefaith5035
      @hopefaith5035 Рік тому +3

      @@mujib9621 يا ختي راني نقولك وليت مايشبه لوالوووو وانا منيش سمينة سمنة زائدة غير حبيت نسقم لاطاي وكي نولي نخلع واللي يشوفني يضبح حتى انا وليت منحبش روحي نشوفها في المرايا هاذي نورمال نعيش هكا راجل لخر وقالي موليتش نحمل وجهك واش نزيد

    • @mujib9621
      @mujib9621 Рік тому

      @@hopefaith5035 كيما انا بالذات وجهي شيان بزاف والميسيو قالي حبسي وانا راني مصممة نكمل وتوصل للوزن الي حاباتو انا تاني حابة ننقص ظرك غير من الكرش والارداف ظرك تجاوبنا الكوتش ام رجاء ان شاء الله كيما قالتك

    • @NorFayez-d9l
      @NorFayez-d9l Рік тому

      ​@@mujib9621هادي مشكلة نتاعنا نسمعو للهدرة انا ولاو يقولولي تقول فيك مرض بعيد شر عليا 😅😅 رجعت سمنت وندمت والله

  • @oumniaoumnia9048
    @oumniaoumnia9048 6 місяців тому +1

    عند ساعتين وانا ندور في قناتك بصح ملقيتش كيفاه نبدا 😢 لكن باذن الله راح نبدا ولعمال على ربي بارادتي يااارب

  • @fouzia5897
    @fouzia5897 Рік тому

    صباح النور يااحلى ام رجاء❤❤

  • @medadm9840
    @medadm9840 2 місяці тому +1

    كنت نحوس عليك فاليوتوب ماكنتيش تخرجيلي

  • @taibiamina-qq5cl
    @taibiamina-qq5cl Рік тому +1

    بسم الله مشاء الله تبارك الرحمان

  • @bohachaouche5077
    @bohachaouche5077 Рік тому

    سلام ختي انا رني حابة ندير صيام المتقطع ناكل عا 12 خيار مع طماطم مع 2 بيضات اما لعشا من فضلك قليلي واش ناكل هل ممكن اكل بيضة واحدة مع صحن سلطة

  • @zizouSenoussaoui
    @zizouSenoussaoui 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @SaifSaifhammoudi
    @SaifSaifhammoudi 3 місяці тому

    وشو معناها لفرينة لكاملة

  • @taibiamina-qq5cl
    @taibiamina-qq5cl Рік тому +1

    انا تاني درته لزوج وما أنا مسكين لا بروكلي لا شفلور معزيش عليا

  • @soussounour464
    @soussounour464 Рік тому

    سلام عام وانا درت رجيم ورجعت ناكل كنت 90رجعت 53 ولو يقولولي وليتي تعجبي كاع دنيا بصح مرضت لنمي عيت من قلبي ولو يزعفو عليا كالولي كولي ركي تعجبي

    • @bhsamah2707
      @bhsamah2707 4 місяці тому

      شحال ختي عندك ملي درتي ريجيم باه وصلتي لهذا لوزن واسكو درتي سبور ولالا

  • @noussaibaislam4327
    @noussaibaislam4327 Рік тому

    وصفة شابة نجربها شكرا لك حبيبتي❤