@@Malus.Domestica steroidin zararlarını bilmiyor musun? Aşırı aşırı zararlı birşey. Ya saglik ya kas. Ki doğal olarak ulaşacağın vücut da gayet güzel ve kaslı. Hatta steroidli vücutlar hiç de güzel durmuyor.
tozu suya karistiriyorsun sonra butun vucuda suruyorsun yada kas cikmasini istedigin yere bak bura cok onemli icmene gerek yok sur yat ertesi gun kas ciksin
savaş cebeci gerçekden saygi duyulacak derecede efendi ve iyi bir insan oldugunu düşünüyorum çokda bilgilisin ve paylaşiyorsun bizlerle herşey için teşekkür ederim . Adamın dibisin saygilar... good luck !!!
hocam gerçekten tüm samimiyetimle söylüyorum inanılmaz destek verdiniz.7 ay aralıksız spor yaptım 1.81 boy 76 kiloya eriştim ve yağ oranım % 8 9 oldu. her bilginiz her videonuz başarıma ayrı ayrı kalite ekledi.çok teşekkürler hocam.bol şans.
Ben bu adami yeni kesfettim, su tevazuya bak, ne güzel bir adamsin sen. Su naiflige bak. Agzini gere gere konusan spor fenomenlerinden sonra ilac gibi geliyor, umarim bozmazsin.
Arkadaşlar 4 aydır fitness yapıyorum ilk iki ay tozsuz sonraki iki ay tozlu size ölçü ve kullandıklarımı paylaşayım. Başlangıç : 1.86 Boy, Kilo 80.3 Kg, Bmi :23,2 Yağ: 17,4 , Omuz: 114cm Göğüs: 97 cm, Bel : 88cm, Karın: 91 cm, kol: 30 cm...Beslenme her gün alkol, anne yemekleri vs.. ilk 2 Ay sonrası: Kilo 79,6 kg, Bmi : 23,3, Yağ 19.0, Omuz : 117cm, Göğüs: 99cm , Bel: 87 cm, Karın : 87cm, Kol 32 cm Beslenme, 0 Şeker, 0 Tuz, 0 Alkol, Sabah 4 Yumurta Tam, 5 Yemek Kaşığı(50Gr) yulaf + Laktozsuz Süt, 1 Yemek Kaşığı Keçiboynuzu Pekmezi. 1 Yemek Kaşığı Tatlı Lor, Öğle Yemeği Tavuk 150 Gr iğrenç göğüs ve kepekli pirinç(migrosdan aldım) yeşillik 1 tane ufak yoğurt bir bardak kadar … üzerine filter kahve (şeker yok biraz laktorzsuz süt) antreman programım : Full body... 2 hareket omuz shoulder press birde yana açma duble ile... sonra göğüs 2 hareket makinede ikiside … sonra ön kol 2 hareket arka kol 1 hareket ve baca k1 hareket.... Haftada 6 gün gidiyordum ilk 1 ay 2 set 15 tekrar 2. ay 3 set 15 tekrar. 4.Ay sonuçları : 79.6 Kg Kilo, Bmi 23,3, Yağ: 16,9, Omuz 122cm, Göğüs : 101Cm, Bel: 83cm, Karın: 84cm, Kol 35cm Beslenme : Sabah, solgar vitamin 1 tablet, Efa One balık yağı 1 tane, 2 yumurta tam, 3 yemek kaşığı yulaf (30Gr) ---- Öğlen Tavuk + Pilav Aşamm 19:00 ARG 1250 2 kapsül + BCAA + Scimx Gainer( 2 Ölçü KAşığı) + NAPALM Pre work out 2 Kaşık) Antremandan sonra Vitargo 5 Yemek Kaşığı + Gulitamin + Hard Line Whey 2 ölçek + 250 Gr tavuk + pilav... yatmanda önce de cretaine ve ARG 1250 2 kapsül yorum sizin.. bana göre ölçülerim süper gidiyor ama ilk 2 ay ile 2. iki ay arasında fark yok.. özellikle bazı supementler hiç işime yaramadı onları da söylerim merak eden var ise ...
Hocam sizin buradaki durumunuza baktığımda, ve 2021'de durumunuzu gördüğümde, Hem tip hem de kişilik olarak iki farklı insan var gibi görünüyor. Eskiden daha nazik ve ciddi gibisiniz; ama şimdi daha eğlenceli bir haliniz var. Hangisinin daha iyi olduğunu söylemek bana düşmez ama bu değişiklik beklenenden fazla. yazmak istedim.
Kişilik olarak hep öyleydi. İlk zamanlar sadece bilgi amaçlı videolar yaptığı için fark edilmedi. Sonradan işi makaraya vurdu, sohbet muhabbete döndü olay. Fiziksel olarak değişimi de ilaçlar yüzünden zaten.
@@melihbeyoglu34 ilaçlar karakteri de çok değiştiriyor. bazı videolarında aşırı derecede yersiz özgüveni vardı 2016 sonrası videolarında. onlar da ilaç etkisi. sadece görünüşü değiştirmiyor. özünde çok kral adam bence savaş cebeci.
Savas Cebeci hocam videolarinizi izliyorum ve gercekten bu isi anatomik boyutta cok iyi arastirmisiniz ve gelistirmisiniz kendinizi tebrikler oncelikle. Dediginiz gibi protein tozu tamamen zararli degildir cunku protein tozu steroid degildir insanlar aradaski farki bilmiyor. Yalniz, protein tozu icin bence sunlari videolarinizda ifade ederseniz genc arkadaslar icin insallah yararli bir bilgi olmus olur. ASIRI protein tozu alinirsa; 1. Toksinleri atan ve kani temizleyen bobrekte tas olusabilir 2. Arsenik, kadmiyum, kursun ve civa gibi agir metalleri iceren kalitesiz protein tozlari karacigerde iflasa surukleyebilir. Dedigim gibi bende protein tozuna karsi degilim ancak alinan tozlarin nutrition fact bolumu dikkatle okunmali ve icerigi arastirilmali, ayni zamanda organik whey protein tercih edilmelidir.
Omuzlarla ilgili video çeker misiniz hocam ? Antreman kas büyütmesi değilde sakatlanmalarla zorlanmalarla ilgili ? Geçen skull crusher yaparken kolları aşağı çok indirmeyin omuzları zorlarsınız demiştiniz bunun gibi sürekli omuzları sakatlayanlara , ağrı sızı olanlara antreman içinden bahsediyorum yoksa sakatladıktan sonra ne yapcağımızı söylediniz ama antremanda zorluyorum bench press yaparken göğüslerim daha fazla ağırlık istiyor ama omuz acısından dolayı kiloyu yükseltemiyorum bunlarla ilgili faydalı bir video çekersiniz mükemmel olur hocam geçen bel fıtığı için incelediniz , açıkladınız aynısının omuz versiyonunu yapar mısınız hocam size zahmet ? Her şey için teşekkürler emeğiniz için Türkiye'de sizin gibi hoca nerdeyse yok denecek kadar az bu kadar biligiyi bizle ücretsiz paylaştığınız için ayrıca sağolun ..
Hocam 5 sene önceki yüzünüz şuanki yüzünüze göre çok farklı. Şuan aşırı derecede su tutmuş balon gibi olmuş büyümüş bir yüzünüz var. 5 senede böyle bir değişim olmaması gerekir normal şartlarda 2016-2018 arasında ne kullandınız?
Hocam protein sentezi doğal yollardan nasıl hızlandırılar bunun bir yolu var mıdır,google aratınca yalnızca steroidler çıktı bununla ilgili bir video yapar mısınız
Çok haklısın abi bu yüzden ailesiyle kavga eden kişiler var ebeveynler ordan burdan yanlış duydukları şeylere göre çocuklarına engel oluyorlar bilip bilmeden
shaker içine sut+ gainer + pekmez +( tarçin + zencefil + çörek otu yagı ) koyuyorum. sallıyorum.. idman sonrası içip kaybolan enerjimi kapatmaya çalışıyorum. bazanda 2-3 hurma yıyıyorum. şeker olarak
Kesinlikle katılıyorum hocam protein tozunu imajı malesef ülkemizde bilgisiz kişilerin yüzünden anlamsız bir önyargı var. Bir arkadaşım var 9 yıldır adam köpek gibi çalışıyor adam haliyle suplement kullanıyor. Salağın biri geldi toz kullanmış bende kuşlansam 3 ayda yaparım dedi bende yok o tozun yenisi var sürüyosun kendi kendine oluyor dedim adam ciddiye aldı ya. 😂 Sizin gibi bilgili insanların çoğalması gerektiğini düşünüyorum. Gelecek videolarınızı merakla bekliyorum. Herkese bol şans 💪
Bu toz muhabbeti harbi komik. Birkac sene once uzun zamandir gormedigim bir arkadasima rastladim. Baktim iyi kotu vucut yapmis kollar sismis falan, "toz kullaniyor musun ?" diye sordum. Adam birden hayalet gormuse dondu, " yok, yok toz falan, oyle seyler yok." dedi oysa dolabinda kocaman protein tozu kutusu vardi. Buradaki komik nokta toz kelimesinin bunyede yarattigi olumsuz cagrisim. Insan nedense toz deyince eroin veya uyusturucu gibi falan algiliyor.
abi senin bi kaç videona baktım ben fazla anlamıyorum ama cook tecrübeli oldugun belli ben yeni basladım ve senin kardio zaman kaybıdır diye bir videon var onu izledim gercekten bilmeyen insan bile böyle anlatınca anlıyor cok mantıklı bu sekilde gercek bilgileri insanlara ulaştırdığın icinde teşekkür ederim sanada başarılar :D 1.soru: yağ yakıcı kullansam iyimi olur kötümü ? 2.soru: yağ yakıcı ne tür zara vere bilir ? 3.soru: yağ yakıcı önerebilirmisin ? cok teşekkür ederim
açıklama güzel olmuş. vucudumuza koyduğumuz herşeyden biz sorumluyuz. birçok protein tozunda aspartam türevi tatlandırıclar bulunmasından dolayı ben tercih etmiyorum ve bana göre protein tozları 'Türkiyede' lükstür. o 200 lirayı toza vereceğime patatese tavuğa veririm. real food>protein powders
Dinledim konuştukların mantıklı lakin şöyle bir soru sormak istiyorum sen bu konuştuklarını neye göre konuşuyorsun hangi bilimsel tez araştırma olarak cevap veriyorsun protein tozunun zararsız olduğunu hangi araştırmayla neye dayanarak cevaplıyorsun ?
hocam 1 yıldır bu sporu yapıyorum babam daha bugün protein tozunu buldu evden ve çöpe yollamış ben üniversite öğrencisiyim zar zor para biriktirip alıyorum ve bu yüzden çok kötü kavga ettik bana dior ki eklemlere zararlı böbrekleri götürüyor beyine bile zararlı diyor hocam allah aşkına ikna edemedim babamı kafayı yicem evde
Protein tozunun amacı hızlı emilim içindir. Ne bilsinler hocam, Normal et, mideye inecek, orda sindirilecek, sonra kasa ulaşıp onarıma yapacak :) Zararlı mı zararsız mı konusuna ise ben şöyle bakıyorum. Evde yapılan turşu vs market turşusu. Bununla aynı derecede zararlı veya yararlı olduğunu düşünüyorum.
Abi ben 17 yildir vucut ile orasiyorum dedigin dogru beli bir yere kadar cok iyi ilerliyor yanliz biryerden sonra takviye istiyor cünkü ben bi oturusta 2 veya 3 tane tavuk yiyemem 2 tencere makarnada tüketemem demi bu aslin da bunlarin cevabi demi
Selam savaş hoca senin videolarını takib etdim bu konuda video yok vucud gelişdirmede boy farkı nedir (uzun kısa)boy avantaj dezantajları hangisi iyi vucud yapar aynı genetiyi olan iki insandan bahsediyorum uzunmu kısamı hangisi şanslı rica ediyorum bu video yap azeriden türke selamlar
Hocam bu soru bir tek Türkiye'de var ve ailelerde bundan dolayı supplementlere ön yargıyla bakıyor. Ben sağlık sektöründe olduğum ve ailem bana güvendiği için pek sorun yaşamıyorum ki en başlarda yinede sorun oldu ama Türkiyedeki çoğu insan çok büyük problem yaşıyor.
Hocam protein tozları hakkında genel bir video yaparmısınız 3-5 tane iç hastalık doktoru çıktı konustu yetişkinler onlara bağlandı körü körüne onlara izletebileceğimiz bir video yaparmısınız lütfen
Hoca derse giriyor protein tozlarının tek kullanımlık miktarı (25-30 gr) çok fazlaymış vücut bunu alamazmışta zararlıymışta. Sonra aynı adam öğle arası bir kiloya yakın et yiyor :)
Savaş hocam glukozamin hakkında bilgi verebilir misiniz geçirmiş olduğum futbol sakatlığı yüzünden merdiven iniş çıkışlarında squat ve leg press de diz kapağım oldukça ağrı yapıyor aslında bukulme durumu olunca her şekilde ağrıma oluyor bunun eklem ve kemikleri guçlendirdiğine dair duyum sizinde fikrinizi almak istedim
haklısın abi :D tozlamı yaptın ne ya :D dedigin gibi internet çagındayız yani gir bi nete araştır bişi yapıyorsun madem tam yap hani kulakdan dolma bilgilerle saçma sapan cümleler kuran bir çok insan var etrafta ve sizin gibi insalarada çok teşekkür ederim türk insanını bilinçlendirdiginiz için
bizim bir arkadas toz kullandi 2 ayda arnold gibi oldu tozu birakinca hormonlar iflas etti gögüsleri cikti dogal beslenmek gibisi yok süt icin onun yerine bol sans
SAVAŞ HOCAM protein tozu bcaa bunların zararları var mı varsa nelerdir siz önerir misiniz ben gelişmek istiyorum ailemle konusuyorum ailem izin vermediği için kullanmakta istemiyorum hocam size güveniyoruz bilginize birikiminize hocam bu konu gerçenten çok önemli cevaplarsanız çok seviniriz şimdiden tesekkürler hocam
hocam çok güzel bir konuya parmak basmışsınız gerçekten bende 2,5 senedir spor yapıyorum 40 cm kol yaptım bende protein tozu kullanıyorum ve bu konuda size gelen sorular kadar olmasada banada soruluyor insanlar protein tozlarına steroid gözüyle bakıyorlar :D agzınıza saglık güzel video olmuş
Hocam salona yazıldım yaklaşık 5 ay sonra protein tozu aldım çünkü normal yollarla kilom çarpı 2 olan protein miktarını karşılamam gerekiyordu sizinde bildiğiniz gibi...annem kreteinimi ve dünya para verdiğim protein tozunu çöpe atmış...inanılmaz psikolojik bozuldu ..ciddi öatışma halindeyeyiz...ne yapıcagımı bilemiyorum inanın şuan...
Suplement hic kullanmadim. Kullanana lafım yok. 41 cm kollar. Boy 1.76 kilo 92 az göbek yağı mevcut. Kilomu brlli etmem. Tavsiyem steroid kullanmayın. Suplement konusunda birşey diyemem.
Kardeşim tozu banyodan önce sürüyosun 10 dk sıcak suda ovalayıp duruluyosun 2 saat uyuyosun kas çıkcak fitnessa gerek yok fitnessa gidersenuz gösteriş yapın sadece
gerçekten trajikomik bir soru, savaş hocam ben bu spora 1 yıl önce sizin sayenizde büyük bir özveriyle başladım ve bu 1 yıl boyunca haftada 5 gün düzenli spora gittim ve toz da kullandım ve hala kullanmaya devam ediyorum. tozla mı yaptın diye soran o bilgisiz arkadaşa cevabım, tozla yaptım kardeşim var mı bi itirazın, olurdu heralde :D
Boksa yazildim 1 hafta 2 Hafta gittim hic motivasyonum yok bole bi soru burda olurmu bilmem ama napabilirim motivasyon icin .hep bi ise hevesle baslayip basinda birakiyorum nasil istikrar sahibi olucam?
Arkadaşlar antrenmandan sonra kasların acıması normal mi ? bide Savaş hocam gerçekten supplementleri steroid sanıyorlar bunla alakalı bir video yaparmısınız gerçi bu videoda bunla alakalı ama daha detaylı bir video hazırlarmısınız
evet duzenli olarak kokain kullaniyorum
Bull Dog ah be kardeşim ne adamsin vallah gulmekten geberdim allah uzun ömurler versin sana supersin
😂😂😂😂😂😂
Bende pudra şekeri
Protein tozları ve steroid arasındaki farkın bir an önce öğretilmesi gerekiyor ülkemizde.
Ben biliyorum. Bu yüzden tercihim steroid'den yana kullanıyorum. Protein tozu yerine Yumurta yerim.
@@coriwave934 hssndjahwvehsyqvwqwhhs
@@coriwave934 malafat kalkmiyomu harbi
@@coriwave934 doğal olmayanların hepsinin cinselliği gidiyor mu yani? Daha sonra bıraksalar bile mi düzelmiyor
@@Malus.Domestica steroidin zararlarını bilmiyor musun? Aşırı aşırı zararlı birşey. Ya saglik ya kas. Ki doğal olarak ulaşacağın vücut da gayet güzel ve kaslı. Hatta steroidli vücutlar hiç de güzel durmuyor.
komediii
hey hey hey hey vatshepindıyu ege fitnıs bek in biznis ekşıliy olveyz
reisssss
tozla mı yaptın ?
Bomba Videolar hahahahahahhaa adamsın bro haykirdim
aynen :D
tozla yaptın deseler iyi bizim sınıfta proteinlemi yaptın zararlı diyen var :O
Hahqhahaha
Smmzmskxowoozkkqoksks yok ben karbonhidratla deseydin
@@kanga4535 mercimek çorbasıyla yaptım kardeşim
bunu yazarken ilkokulda miydin aq
Bi saat önce yazdi biri protein tozunu az bas kalpten gidecen diye
Ben lahmacunla yaptım tavsiye etmiyorum
Olm ben de günlük whey lahmacun kullanıyorum 50 cm kol oldu 2 günde millet soruyor lahmacunlamı yaptın diye diyorum yok tamamen doģal
Lahmacunla yapınca sarkıyor patlıcan kebabıyla yapacan
@@endercanmkendim5254 🤣🤣🤣🤣
@@endercanmkendim5254 yag olmamasini istiyorsan lahmacun tozunu birak sana tavsiyem bunu kullan..
Bu videoyu yüklediği günü dün gibi hatırlıyorum. O günden sonra hiçbir şey bu adam için eskisi gibi olmadı
Şüphesiz en iyi formun hocam. 2020 den S.a
2018 den sonra başlıyor
tozu suya karistiriyorsun sonra butun vucuda suruyorsun yada kas cikmasini istedigin yere bak bura cok onemli icmene gerek yok sur yat ertesi gun kas ciksin
aynen abi 5 yaşındayım 60 cm kollarım var ben iyice yedirerek sürüyorum kıvamlı suyu az koyuyorum.
:D
Abi sıcak suda çözündürüpmü sürüyoruz
Cok komik zargana xd
@Laz Ziya bebim kac yildir yaptigimi bilmeden bos yaptihina gore sende zarganasin
savaş cebeci gerçekden saygi duyulacak derecede efendi ve iyi bir insan oldugunu düşünüyorum çokda bilgilisin ve paylaşiyorsun bizlerle herşey için teşekkür ederim . Adamın dibisin saygilar... good luck !!!
hocam siz bu vücudu naturel mi yaptınız, toz kullandınız mı?
Dönerle yaptı
Mslsosjsjs
İlaclï
@@2222-n5i değildi
hocam video yüklediğinizde yeminle mutlu oluyorum. Allah size uzun Sağlıklı ömür nasip etsin.
hocam gerçekten tüm samimiyetimle söylüyorum inanılmaz destek verdiniz.7 ay aralıksız spor yaptım 1.81 boy 76 kiloya eriştim ve yağ oranım % 8 9 oldu. her bilginiz her videonuz başarıma ayrı ayrı kalite ekledi.çok teşekkürler hocam.bol şans.
Mali Altun başlamadan önce boy kaçtı kardeşim?
Erdal Asker aynıydı kardeşim belki 1 cm uzamışımdır
Sımdıkı durumun dedır?
Yıl 1975. Savaş Cebeci'nin siyah-beyaz kaydedilmiş ilk bebeklik halleri.
Ben bu adami yeni kesfettim, su tevazuya bak, ne güzel bir adamsin sen. Su naiflige bak. Agzini gere gere konusan spor fenomenlerinden sonra ilac gibi geliyor, umarim bozmazsin.
Vay be reis dönüp şu videona baktımda paranın değiştiremeyeceği kimsenin olduğunu anladım...
Adam gibi adam savas hoca seviyorum sni allah basımızdan eksik etmesin
Hocam Allah herkesin gönlüne göre verir tozmoz hikaye azminizi tbrk ediyorum Allah yolunuzu açık etsin
Burda ne kadar sempatik yakışıklı duruyor lan adam yağ oranının etkisi işte
Arkadaşlar 4 aydır fitness yapıyorum ilk iki ay tozsuz sonraki iki ay tozlu size ölçü ve kullandıklarımı paylaşayım. Başlangıç : 1.86 Boy, Kilo 80.3 Kg, Bmi :23,2 Yağ: 17,4 , Omuz: 114cm Göğüs: 97 cm, Bel : 88cm, Karın: 91 cm, kol: 30 cm...Beslenme her gün alkol, anne yemekleri vs.. ilk 2 Ay sonrası: Kilo 79,6 kg, Bmi : 23,3, Yağ 19.0, Omuz : 117cm, Göğüs: 99cm , Bel: 87 cm, Karın : 87cm, Kol 32 cm Beslenme, 0 Şeker, 0 Tuz, 0 Alkol, Sabah 4 Yumurta Tam, 5 Yemek Kaşığı(50Gr) yulaf + Laktozsuz Süt, 1 Yemek Kaşığı Keçiboynuzu Pekmezi. 1 Yemek Kaşığı Tatlı Lor, Öğle Yemeği Tavuk 150 Gr iğrenç göğüs ve kepekli pirinç(migrosdan aldım) yeşillik 1 tane ufak yoğurt bir bardak kadar … üzerine filter kahve (şeker yok biraz laktorzsuz süt) antreman programım : Full body... 2 hareket omuz shoulder press birde yana açma duble ile... sonra göğüs 2 hareket makinede ikiside … sonra ön kol 2 hareket arka kol 1 hareket ve baca k1 hareket.... Haftada 6 gün gidiyordum ilk 1 ay 2 set 15 tekrar 2. ay 3 set 15 tekrar. 4.Ay sonuçları : 79.6 Kg Kilo, Bmi 23,3, Yağ: 16,9, Omuz 122cm, Göğüs : 101Cm, Bel: 83cm, Karın: 84cm, Kol 35cm Beslenme : Sabah, solgar vitamin 1 tablet, Efa One balık yağı 1 tane, 2 yumurta tam, 3 yemek kaşığı yulaf (30Gr) ---- Öğlen Tavuk + Pilav Aşamm 19:00 ARG 1250 2 kapsül + BCAA + Scimx Gainer( 2 Ölçü KAşığı) + NAPALM Pre work out 2 Kaşık) Antremandan sonra Vitargo 5 Yemek Kaşığı + Gulitamin + Hard Line Whey 2 ölçek + 250 Gr tavuk + pilav... yatmanda önce de cretaine ve ARG 1250 2 kapsül yorum sizin.. bana göre ölçülerim süper gidiyor ama ilk 2 ay ile 2. iki ay arasında fark yok.. özellikle bazı supementler hiç işime yaramadı onları da söylerim merak eden var ise ...
hocam açıklamalarınız muhtesem iyi çalışmalar.
Hocam 3 aydır sürüyorum ama etkisini göremedim neden olabilir?
Şu karizmadan eser kalmamış be hocam o kilolar kötü etkilemiş sizi
Hocam sizin buradaki durumunuza baktığımda, ve 2021'de durumunuzu gördüğümde,
Hem tip hem de kişilik olarak iki farklı insan var gibi görünüyor. Eskiden daha nazik ve ciddi gibisiniz; ama şimdi daha eğlenceli bir haliniz var. Hangisinin daha iyi olduğunu söylemek bana düşmez ama bu değişiklik beklenenden fazla. yazmak istedim.
bu zamanı daha iyiydi
Kişilik olarak hep öyleydi. İlk zamanlar sadece bilgi amaçlı videolar yaptığı için fark edilmedi. Sonradan işi makaraya vurdu, sohbet muhabbete döndü olay. Fiziksel olarak değişimi de ilaçlar yüzünden zaten.
@@melihbeyoglu34 ilaçlar karakteri de çok değiştiriyor. bazı videolarında aşırı derecede yersiz özgüveni vardı 2016 sonrası videolarında. onlar da ilaç etkisi. sadece görünüşü değiştirmiyor. özünde çok kral adam bence savaş cebeci.
vay be ne kadar gençmissin abi :D
protein tozu kullanımı sonrası fazla ürik asit miktarını atmak için bol sıvı alabilirsiniz(fizyoterapist)
0.57 verdiğin cevap muhteşem abi valla güle güle bi hal oldum çok haklısın gerçekten
Ah hocam ahh biz neler çekiyoruz burda nasil insanlarla uğraşıyoruz bir bilsen. Burda yaşasan hayata küsersin sporu bırakırsın :)
helal olsun hocam çok güzel anlattınız
Savas Cebeci hocam videolarinizi izliyorum ve gercekten bu isi anatomik boyutta cok iyi arastirmisiniz ve gelistirmisiniz kendinizi tebrikler oncelikle. Dediginiz gibi protein tozu tamamen zararli degildir cunku protein tozu steroid degildir insanlar aradaski farki bilmiyor. Yalniz, protein tozu icin bence sunlari videolarinizda ifade ederseniz genc arkadaslar icin insallah yararli bir bilgi olmus olur.
ASIRI protein tozu alinirsa;
1. Toksinleri atan ve kani temizleyen bobrekte tas olusabilir
2. Arsenik, kadmiyum, kursun ve civa gibi agir metalleri iceren kalitesiz protein tozlari karacigerde iflasa surukleyebilir.
Dedigim gibi bende protein tozuna karsi degilim ancak alinan tozlarin nutrition fact bolumu dikkatle okunmali ve icerigi arastirilmali, ayni zamanda organik whey protein tercih edilmelidir.
4 yıl sonra bile haklısın
Hocam siz hangisini önerirsiniz fiyat performans
Çok sağolun hocam 7 yıl evvel noktayı koymuşsunuz
Allah razı olsun gerçekten bilgin ve anlatımın süper işin gücün rast gelsin
ne güzel konuşuyorsun sen savaş bey :D bayıldım sana
Omuzlarla ilgili video çeker misiniz hocam ? Antreman kas büyütmesi değilde sakatlanmalarla zorlanmalarla ilgili ? Geçen skull crusher yaparken kolları aşağı çok indirmeyin omuzları zorlarsınız demiştiniz bunun gibi sürekli omuzları sakatlayanlara , ağrı sızı olanlara antreman içinden bahsediyorum yoksa sakatladıktan sonra ne yapcağımızı söylediniz ama antremanda zorluyorum bench press yaparken göğüslerim daha fazla ağırlık istiyor ama omuz acısından dolayı kiloyu yükseltemiyorum bunlarla ilgili faydalı bir video çekersiniz mükemmel olur hocam geçen bel fıtığı için incelediniz , açıkladınız aynısının omuz versiyonunu yapar mısınız hocam size zahmet ?
Her şey için teşekkürler emeğiniz için Türkiye'de sizin gibi hoca nerdeyse yok denecek kadar az bu kadar biligiyi bizle ücretsiz paylaştığınız için ayrıca sağolun ..
Şu video 10 kere beğenilse beğenirim o derece. Helal olsun savaş hocam
Bizi bilgilendirdiğini için teşekkür ederiz abi
Hocam 5 sene önceki yüzünüz şuanki yüzünüze göre çok farklı. Şuan aşırı derecede su tutmuş balon gibi olmuş büyümüş bir yüzünüz var. 5 senede böyle bir değişim olmaması gerekir normal şartlarda 2016-2018 arasında ne kullandınız?
Sorunun cevabını biliyosun bence net olmasada belli .
Protein tozu ile steroid arasında dağlar kadar fark var. Asıl ilaç,enjdektör kullanmak sorun
Hocam protein sentezi doğal yollardan nasıl hızlandırılar bunun bir yolu var mıdır,google aratınca yalnızca steroidler çıktı bununla ilgili bir video yapar mısınız
Hocam daha az kasliyken daha genç görünüyorsunuz daha yakisikliymissiniz bence.
Çok haklısın abi bu yüzden ailesiyle kavga eden kişiler var ebeveynler ordan burdan yanlış duydukları şeylere göre çocuklarına engel oluyorlar bilip bilmeden
sen mukemmel bi adam ve mukemmel bi hocasın helal olsun !!
shaker içine sut+ gainer + pekmez +( tarçin + zencefil + çörek otu yagı ) koyuyorum. sallıyorum.. idman sonrası içip kaybolan enerjimi kapatmaya çalışıyorum.
bazanda 2-3 hurma yıyıyorum. şeker olarak
Tüm bunları shaker içine koyup sallıyorsun... Aman elinden düşmeşin salonu yerle bir edersin... O nasıl bir karışımdır ya :D
peki dedim sen nasıl yapamadın ?
Kesinlikle katılıyorum hocam protein tozunu imajı malesef ülkemizde bilgisiz kişilerin yüzünden anlamsız bir önyargı var.
Bir arkadaşım var 9 yıldır adam köpek gibi çalışıyor adam haliyle suplement kullanıyor. Salağın biri geldi toz kullanmış bende kuşlansam 3 ayda yaparım dedi bende yok o tozun yenisi var sürüyosun kendi kendine oluyor dedim adam ciddiye aldı ya. 😂 Sizin gibi bilgili insanların çoğalması gerektiğini düşünüyorum. Gelecek videolarınızı merakla bekliyorum. Herkese bol şans 💪
emeğinize sağlık hocam ...
bence youtube kanalları ıcınde en dogru bılgılerı veren sporcudur hıc teretdutsüz
Bu toz muhabbeti harbi komik. Birkac sene once uzun zamandir gormedigim bir arkadasima rastladim. Baktim iyi kotu vucut yapmis kollar sismis falan, "toz kullaniyor musun ?" diye sordum.
Adam birden hayalet gormuse dondu, " yok, yok toz falan, oyle seyler yok." dedi oysa dolabinda kocaman protein tozu kutusu vardi.
Buradaki komik nokta toz kelimesinin bunyede yarattigi olumsuz cagrisim. Insan nedense toz deyince eroin veya uyusturucu gibi falan algiliyor.
Salonda toz kullanıyor musun diyorlar evet diyorum eeahh yapıyor yüzü düşüyor adamın hal böyle olunca kullanmadım demek daha mantıklı geliyor
Amerikada sorulmuyor mu bu sorular hocam ? :)
0:57 tepki müthiş :D
abi senin bi kaç videona baktım ben fazla anlamıyorum ama cook tecrübeli oldugun belli ben yeni basladım ve senin kardio zaman kaybıdır diye bir videon var onu izledim gercekten bilmeyen insan bile böyle anlatınca anlıyor cok mantıklı bu sekilde gercek bilgileri insanlara ulaştırdığın icinde teşekkür ederim sanada başarılar :D
1.soru: yağ yakıcı kullansam iyimi olur kötümü ?
2.soru: yağ yakıcı ne tür zara vere bilir ?
3.soru: yağ yakıcı önerebilirmisin ?
cok teşekkür ederim
açıklama güzel olmuş. vucudumuza koyduğumuz herşeyden biz sorumluyuz. birçok protein tozunda aspartam türevi tatlandırıclar bulunmasından dolayı ben tercih etmiyorum ve bana göre protein tozları 'Türkiyede' lükstür. o 200 lirayı toza vereceğime patatese tavuğa veririm. real food>protein powders
hocam çok güzel demişsiniz
Dinledim konuştukların mantıklı lakin şöyle bir soru sormak istiyorum sen bu konuştuklarını neye göre konuşuyorsun hangi bilimsel tez araştırma olarak cevap veriyorsun protein tozunun zararsız olduğunu hangi araştırmayla neye dayanarak cevaplıyorsun ?
hocam o vucudu her yemekten sonra baklava ve akşamları şaylaloşlamı yaptın?
Duş sonrası kas çıkmasını istediğin yere daha vücudun kurumadan protein tozunu döküyorum, beş dakika bekledikten sonra durulanıyorum ve kas çıkıyor.
hocam 1 yıldır bu sporu yapıyorum babam daha bugün protein tozunu buldu evden ve çöpe yollamış ben üniversite öğrencisiyim zar zor para biriktirip alıyorum ve bu yüzden çok kötü kavga ettik bana dior ki eklemlere zararlı böbrekleri götürüyor beyine bile zararlı diyor hocam allah aşkına ikna edemedim babamı kafayı yicem evde
Vay be , protein tozunu başka bir kutuya felan koysan . Anlamasa protein tozu olduğunu.
Protein tozunun amacı hızlı emilim içindir. Ne bilsinler hocam, Normal et, mideye inecek, orda sindirilecek, sonra kasa ulaşıp onarıma yapacak :) Zararlı mı zararsız mı konusuna ise ben şöyle bakıyorum. Evde yapılan turşu vs market turşusu. Bununla aynı derecede zararlı veya yararlı olduğunu düşünüyorum.
Hocam toz kullandığınızı anladık da sürmeli mi içmeli mi kullanıdınız onu anlamadık
Abi ben 17 yildir vucut ile orasiyorum dedigin dogru beli bir yere kadar cok iyi ilerliyor yanliz biryerden sonra takviye istiyor cünkü ben bi oturusta 2 veya 3 tane tavuk yiyemem 2 tencere makarnada tüketemem demi bu aslin da bunlarin cevabi demi
Selam savaş hoca senin videolarını takib etdim bu konuda video yok vucud gelişdirmede boy farkı nedir (uzun kısa)boy avantaj dezantajları hangisi iyi vucud yapar aynı genetiyi olan iki insandan bahsediyorum uzunmu kısamı hangisi şanslı rica ediyorum bu video yap azeriden türke selamlar
Hocam bu soru bir tek Türkiye'de var ve ailelerde bundan dolayı supplementlere ön yargıyla bakıyor. Ben sağlık sektöründe olduğum ve ailem bana güvendiği için pek sorun yaşamıyorum ki en başlarda yinede sorun oldu ama Türkiyedeki çoğu insan çok büyük problem yaşıyor.
hocam sen onu bunu bırakta sen tozla mı yaptın yoksa tozsuz mu onu söyle :p
Dgaaggsadjsafjdag
vücut geliştirme adına devrim niteliğinde bir video
Elestiriliyosan iyisin demektir ok gibi adamsin savas baba
Sonuna kadar haklısın. Popüler ama konuyla alakası olmayan kimselerin yorumları yüzünden protein tozu olayı bu hale geldi.
Hocam protein tozları hakkında genel bir video yaparmısınız 3-5 tane iç hastalık doktoru çıktı konustu yetişkinler onlara bağlandı körü körüne onlara izletebileceğimiz bir video yaparmısınız lütfen
evet beyler tozu kollarınıza sürün, iki saat sonra durulayın direk 50 cm kollarınız oluyo kesin bilgi yayalım lütfen
Hoca derse giriyor protein tozlarının tek kullanımlık miktarı (25-30 gr) çok fazlaymış vücut bunu alamazmışta zararlıymışta.
Sonra aynı adam öğle arası bir kiloya yakın et yiyor :)
adamin sesi bile degismis
Savaş hocam glukozamin hakkında bilgi verebilir misiniz geçirmiş olduğum futbol sakatlığı yüzünden merdiven iniş çıkışlarında squat ve leg press de diz kapağım oldukça ağrı yapıyor aslında bukulme durumu olunca her şekilde ağrıma oluyor bunun eklem ve kemikleri guçlendirdiğine dair duyum sizinde fikrinizi almak istedim
Abi gençken yakışıklıymışsın . Yüzün ince yağsız
2018 sen geliyorum helal sana koca Adam
Olm hoca kütle kazanınca bi özgüven gelmiş sanki daha oturaklı bi adam olmuş şimdiki haliyle çok fark var konuşma üslup açısından :)
çok güzel anlatmışsın abi
Hocam protein maddesi içeren toz şekli almış seylerlemi yaptınız
Ağırlık çalışmak boy kısaltır gibi bir inanış var hocam doğru mudur?
haklısın abi :D tozlamı yaptın ne ya :D dedigin gibi internet çagındayız yani gir bi nete araştır bişi yapıyorsun madem tam yap hani kulakdan dolma bilgilerle saçma sapan cümleler kuran bir çok insan var etrafta ve sizin gibi insalarada çok teşekkür ederim türk insanını bilinçlendirdiginiz için
Abi saygi duyuyoruz sana her videonu izliyorum
bizim bir arkadas toz kullandi 2 ayda arnold gibi oldu tozu birakinca hormonlar iflas etti gögüsleri cikti dogal beslenmek gibisi yok süt icin onun yerine bol sans
2 ayda o kadar geliştiyse büyük ihtimalle küre girmiştir
Hocam 5 yıl geçmiş ama aklımda bir soru kaldı. Tozla mı yaptınız?
SAVAŞ HOCAM protein tozu bcaa bunların zararları var mı varsa nelerdir siz önerir misiniz ben gelişmek istiyorum ailemle konusuyorum ailem izin vermediği için kullanmakta istemiyorum hocam size güveniyoruz bilginize birikiminize hocam bu konu gerçenten çok önemli cevaplarsanız çok seviniriz şimdiden tesekkürler hocam
hocam çok güzel bir konuya parmak basmışsınız gerçekten bende 2,5 senedir spor yapıyorum 40 cm kol yaptım bende protein tozu kullanıyorum ve bu konuda size gelen sorular kadar olmasada banada soruluyor insanlar protein tozlarına steroid gözüyle bakıyorlar :D agzınıza saglık güzel video olmuş
Reis şimdi kaç cm
hocam en iyisiniz.
hocam tostla mı yaptın
PUAHAJDJGKFKKEKDKVGKKEKSKFGK
Abi tozu çimento gibi yapıp sürünce çıkıyomuş kas sen kaç dakika sürüyosun kuruması mı gerekiyo
kapak resmi ve başlığın kombinasyonu efsane olmuş iyi güldüm haha
Hocam bu halin ateş ediyo valla surat baya zayıfmış👏
Hocam parazitlerle uğraşmayı n dersler aksıyor bady derslerine odaklanalim bence
Hocam salona yazıldım yaklaşık 5 ay sonra protein tozu aldım çünkü normal yollarla kilom çarpı 2 olan protein miktarını karşılamam gerekiyordu sizinde bildiğiniz gibi...annem kreteinimi ve dünya para verdiğim protein tozunu çöpe atmış...inanılmaz psikolojik bozuldu ..ciddi öatışma halindeyeyiz...ne yapıcagımı bilemiyorum inanın şuan...
Hocam Tozlamı Yaptınız ?
Suplement hic kullanmadim. Kullanana lafım yok. 41 cm kollar. Boy 1.76 kilo 92 az göbek yağı mevcut. Kilomu brlli etmem. Tavsiyem steroid kullanmayın. Suplement konusunda birşey diyemem.
Kardeşim tozu banyodan önce sürüyosun 10 dk sıcak suda ovalayıp duruluyosun 2 saat uyuyosun kas çıkcak fitnessa gerek yok fitnessa gidersenuz gösteriş yapın sadece
Bu adamın konuşma tarzı komedi soru cevaplama tarzı dahada komik amk gjffhf
gerçekten trajikomik bir soru, savaş hocam ben bu spora 1 yıl önce sizin sayenizde büyük bir özveriyle başladım ve bu 1 yıl boyunca haftada 5 gün düzenli spora gittim ve toz da kullandım ve hala kullanmaya devam ediyorum. tozla mı yaptın diye soran o bilgisiz arkadaşa cevabım, tozla yaptım kardeşim var mı bi itirazın, olurdu heralde :D
yaw Ne Guzel Annatiyon ya Azina saglik 👍
Boksa yazildim 1 hafta 2 Hafta gittim hic motivasyonum yok bole bi soru burda olurmu bilmem ama napabilirim motivasyon icin .hep bi ise hevesle baslayip basinda birakiyorum nasil istikrar sahibi olucam?
Arkadaşlar antrenmandan sonra kasların acıması normal mi ? bide Savaş hocam gerçekten supplementleri steroid sanıyorlar bunla alakalı bir video yaparmısınız gerçi bu videoda bunla alakalı ama daha detaylı bir video hazırlarmısınız
bende toz moz kullanmadim ama zararli oldugunuda dusunmedim yani tozla vucut yapan adam natureldir sonucda diyimi
hocam cevabı vermedin
kokainle yaptim.