안녕하세요 영상 잘봤어요. 저도 자영업 하면서 팔꿈치를 자주 다쳤는데 영상보고 제가 쓰던 관리법 공유해드려요. 저는 온찜질 냉찜질 자주했어요 일 끝나고 냉찜질 자주했고 쉬는 시간에는 온찜질해줬고요. 스트레칭도 많이 했어요. 마지막에 팔꿈치집중관리기로 뭉친 근육 풀어주면 확실히 도움되더라고요. 다들 건강 관리 잘하셔서 아프지 마시길...
물리치료사 18년차 수술 환자 전문 도수치료* - 1.병원 위치 소개(두드림 신경과) 인천시 부평구 길남주로 35 3층 2. 도수치료 예약 032-710-7128 병원 전화 예약 잡으시면 됩니다 3. 수술 환자 각도 철저히 체크 해드립니다 도수치료 한번을 받더라도 8~10도 이상 각도 증가시켜 드립니다 😄😄😄
팔꿈치 수술 후 재활에 대한 총 정리 입니다 클릭해 보세요 ---> cafe.daum.net/massageptman/BVmX/73?svc=cafeapi
"물리치료사 박세준 도수치료 예약 032-710-7128 입니다 - 병원은 부평구 길주남로 35 3층 두드림 신경과에서 근무 합니다"
수술 후 재활의 기본중에 기본은 각도 체크와 근력 체크입니다 - 각도를 잘 체크하지 않는 병의원은 거르시고 두세군데는 발품을 파셔야 합니다
안녕하세요 영상 잘봤어요. 저도 자영업 하면서 팔꿈치를 자주 다쳤는데
영상보고 제가 쓰던 관리법 공유해드려요. 저는 온찜질 냉찜질 자주했어요
일 끝나고 냉찜질 자주했고 쉬는 시간에는 온찜질해줬고요. 스트레칭도 많이 했어요.
마지막에 팔꿈치집중관리기로 뭉친 근육 풀어주면 확실히 도움되더라고요.
다들 건강 관리 잘하셔서 아프지 마시길...
관리법 잘보고 갑니다.
엘보핏 팔꿈치 집중관리기는 전지자극으로 인한 근육통 완화 효과로 근력운동후에 통증은 감소하나 각도제한이 있으신 분들은 근육성 통증이 아닌 관절강직의 문제로 엘포우 핏 팔꿈치 집중관리기가 크게 효과 없습니다
팔꿈치 수술 후 근력 운동 모습 잘 보고 갑니다 ~~~
네 시청감사드립니다
영상 잘 보고 갑니다 !!
영상 봐주셔서 감사합니다!
팔꿈치 수술 환자 분들이 근력운동 교육으로 잘 활용 하겠습니다 ~~
넵 시청감사드립니다
물리치료사 18년차 수술 환자 전문 도수치료* - 1.병원 위치 소개(두드림 신경과) 인천시 부평구 길남주로 35 3층 2. 도수치료 예약 032-710-7128 병원 전화 예약 잡으시면 됩니다
3. 수술 환자 각도 철저히 체크 해드립니다 도수치료 한번을 받더라도 8~10도 이상 각도 증가시켜 드립니다 😄😄😄
안녕하세요 영상 잘봤습니다. 저도 팔꿈치 때문에 고생이었는데 지금은 관리법 바꾸고 많이 좋아졌어요.
스트레칭 근력 운동 자주했고 운동 후에는 냉찜질 꼭 해줘요. 하루 한번은 팔꿈치집중관리기로 풀어주면 확실히 도움되더라고요.
다들 건강 관리 잘하시길 바래요!
안녕하세요 관리법 잘 봤어요.혹시 팔꿈치집중관리기 어디꺼 쓰셨나요
@@OneStep-e5z 엘보핏 팔꿈치집중관리기 썼어요
엘보핏 팔꿈치 집중관리기는 전지자극으로 인한 근육통 완화 효과로 근력운동후에 통증은 감소하나 각도제한이 있으신 분들은 근육성 통증이 아닌 관절강직의 문제로 엘포우 핏 팔꿈치 집중관리기가 크게 효과 없습니다