Raffaele Morelli - Come vincere gli attacchi di panico
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- Опубліковано 13 кві 2016
- L’attacco di panico viene per poter esprimere un’energia che è stata soppressa, un lato dell’anima che non abbiamo manifestato. Spesso si soffre di attacchi di panico perché siamo diventati troppo formali e accondiscendenti. Quando arriva il panico, non devi farti domande. Devi dirti: “sono qua, lui è più forte di me, devo accoglierlo”. Ragionare sui disturbi non serve a stare bene. Piuttosto dobbiamo ascoltare ciò che c’è dentro di noi, soprattutto nel momento in cui il panico arriva.
Grazie dottor Morelli soffro di attacchi di panico da un anno e mi spaventavo molto..ora ho imparato ad accoglierli e non mi spaventano più perché subito sposto la mente da un'altra parte.Rosa.
❤
morelli lei e' veramente una persdona meravigliosa
Seguo sempre questo consiglio. Diventa difficile accogliere un attacco di panico se arriva mentre sono in luoghi pubblici e interagisco con persone, magari colleghi. Lì diventa difficile. Ma ci provo.
Bravissimo professore!!! E' vero bisogna prendere atto delle paure e basta, ragionandoci sopra non si fa altro che fomentarle, amplificarle, renderle ancora più potenti di quello che sono, con effetti devastanti e distruttivi. Col tempo la paura, una volta accolta ed osservata, sbiadisce, svanisce e scivola senza nemmeno accorgersene.
Basta. Domande accoglite
Grazie Dottor Morelli, mi sta aiutando a stare meglio. È una persona stupenda. Grazie ancora.
Grazie dottore... quando ascolto la sua voce, le sue parole, mi rassereno.La stimo moltissimo.
Dottor Morelli. Lei è un grande! Guardo i suoi video da 2 anni e mi hanno cambiato la vita! Grazie
Dottor Morelli Grazie. ....Non voglio farmi più domande .Che bello ascoltarla .
Grazie dottore,farò mie le sue parole ❤
Sei meraviglioso è una spiegazione sufficiente è sodisfacente
Bellissimo video spiegato bene.Grazie dottore Morelli
Quei libri che cadono improvvisamente sono il top🤣
😹😹😹😹🌸
Grande DOTTORE le sue parole mi aiutano molto grazie per i suoi consigli ❤️
Bravo bravissimo dottore!!!😀😹👌🔝💝👍💆🙏💪
Grazie per esserci,!
Grazie prof .Buona giornata .il Migliore .
Dott Morelli l ha seguo sempre mi affascina come con poche parole c’entra l’essenza del essere!!!!!!!!🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
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Incredibile !!!!!!!!!!❤️❤️❤️❤️
Grazie dottore Morelli!! É doloroso ma ce la farò!!!! grazie
Condivido appieno,prof.Morelli lei e' davvero una persona straordinaria.
Grazie dottore.
Grazie!
Grazie Dottor Morelli
se alcuni i suoi colleghi avessero aiutato i pazienti con il suo modo ci sarebbero stati meno drogati e malati....grazie a molti psichiatri molta gente non ha mai e mai risolto i loro problemi.....se nn in forma apparente ....Grazie Dott....Daniela
Grazie!
GRAZIE PROF !
È vero però io mi faccio mille domande al secondo in ogni situazione infatti ho una terribile ansia e panico..infatti mi sono adattata agli altri dico sempre di si a tutti e lavorare è diventato x me difficilissimo nn voglio lavorare x nn affrontare l ansia..
Grazie a lei di cuore ❤️
Grazie Dtt Morelli anch’io soffro di attacchi di panico notturno
Non più giovane ora , in passato ho sofferto di agorafobia
Grazie di cuore
Per sua preziosa professionalità
Marina 🌹
Come va adesso
@@roby7889 anch'io vorrei saperlo ,stare con noi stessi senza dirci niente,autoguarigione spontanea(sarebbe meraviglioso!)
@@rosariaveni414 io ci credo sempre
@@roby7889 👌 grazie
prof Morelli lei è un grande
RAJYA RAY vivere il presente devo imparare a stare bene con me stessa Dott Morelli ho paura lhascolto e l'ascolto sempre non mi farò più domande del passato grazie grazie dott
Grazie a te. I tuoi, i vostri concetti, ed il modo in cui li esprimi sono qualcosa che va oltre. Ho iniziato il mio percorso di introspezione con te, leggendo alcuni tuoi libri.
Grazie anche perché, stanotte, questo video mi ha calmata.
Concordo perfettamente ...
Buongiorno lavoro in smart e ascolto suoi post x affrontare un brutto periodo con molti attacchi di panico....
E verissimo e caro Morelli lei e bravissimo quando mi accorgo che mi arriva il panico risolvo subito il mio problema occupo la mente in cose belle e riesco anche a riderci sopra 😀😃
Come riesci? E ti senti meglio?
Grazie Mille ho solo 23 anni e soffro di attacchi da ormai 3 anni...ho gia ordinato due dei suoi libri....GRAZIE
Come va adesso
Come va adesso
Grandissimo Morelli
Grazie
Funziona davvero .
👏👏👏👏👏👏 geniale
grazie mille
sto leggendo il suo libro sul panico. e' molto interessante
Dottor Morelli, cosa vuol dire quando viene voglia di spaccare tutto, fare tutto a pezzi, rabbia repressa. Gli attacchi di panico quando sento la parola "devi", quando mi obbligano a essere quella che non sono , quando sento gli obblighi che mi perseguitano,i doveri , il conformarsi con gli altri per essere accettati. Nella mia mente ho una immagine; scappare più lontano possibile, ma resto ferma come parlaizzata dagli attacchi di panico, dalla paura delle conseguenze. A noi impanicati ci chiamano selvaggi, malati,pazzi,anormali,diversi dagli altri ecc...
Me lo sono chiesto anch'io. Penso che provare a rompere davvero qualcosa in sicurezza, attribuendo a quell'oggetto la simbologia che più ci torna utile, possa risultare liberatorio.
Grazie. La. Zto. Deguendo. Fa. Poco. Grazie. Dottore
mindfullness
Buonasera dottore.e' da tempo che soffro di ansia da viaggio.come posso superarla.molte volte non riesco e annullo tutto
i libri che cadono😲
Salve dottor. Morelli, ho 55 anna e da 4 anni a questa parte soffro di ansia , attacchi di panico e depressione.Tutto è iniziato dalla morte di mia Madre e nel giro di 14 mesi altre 2 lutti un fratello di 54 e mia suocera 2019.
Poco più di un mese fà un altro fratello di 56 anni, purtroppo ora vedo la vita totalmente l'opposto di circa 6 anni fà , nel senso che tutto mi pesa tutto è insignificante a tal punto che anche una semplice passeggiata diventa un'angoscia che mi porta x l appunto ad attacchi di panico e ansia, e quel che peggio e che mi sto convincendo che a 55 anni nn ne esco più, prendo degli ansiolitici ma a quanto pare nn basta, come se nn bastasse nn avendo più la tiroide ho sempre il TSH molto alto e questo contribuisce molto anche ai sbalzi d'umore che ho durante le giornate.
Insomna x me è un tormento con molta sofferenza.
Come posso uscirne? Cosa mi consiglia? Riuscirò a ritrovare quell'equilibrio di 6 anni fà?
La ringrazio Dottor.Morelli .
Anche io caro Mario vivo stessa tua situazione devastante..ti capisco
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Salve dottore ..io sono anni che combatto gli attacchi de panico ..e de un incubo ..a me mi prende la fissa per le malattie paura de morire attacco di cuore penso che i miei polmoni non stanno bene penso che ho sempre qualcosa che non va..vado a camminare col cane ..mi blocco chiamo a casa e mi faccio venire a prendere perché sento dolore al petto e mancanza di fiatto come un mattone sul petto ..
Ciao Ramona come va?hai superato gli attacchi di panico se si come?grazie
Queste parole sono un faro nella nebbia
Grandemente
Professor Morelli vivo una relazione che non va per me da tanti anni 9 non riesco in effetti a staccarmi
perché alcuni riescono ad applicare i suggerimenti e altri no? da cosa dipende questa difficoltà per cui tutto si ripete e nulla cambia?
Aiuto.... professore devo andare in crociera,una cosa che desideravo da tanto ma...... aimé mi stá prendendo il panico perché la mia cabina è senza oblò 😱
Come posso superare la paura del chiuso......
Con i farmaci!!!!?
Mi consigli🖐
Grazie!!!!
e una crisi di ansia che mi dura ore????
Buona sera dottore io sofro di attacco di panico perché ho un bambino piccolo e ho paura di morire quando mi vengono
Se riceveva dove abito io correvo non ne possopiu con panico e vero nei luoghi pubblici e un inferno ❤❤❤
Possiamo rifugiarci in una "comfort zone", mentale o fisica, per isolarci dal farci domande? La meditazione secondo lei, aiuta? L'autoipnosi?
Dottore una domanda ma Lei ha mai avuto attacchi di panico? Sa veramente come ci si sente? penso di no
Prof oh imparato quando sento ,arrivarmi l;ansia di dire , ,vai a quel paese è sto meglio😊
il amico del cuore Luca lascia andare via le lacrime
Non serve ragionare sui disturbi!!quindi se uno ha un problema un dolore non deve pensare ?
Io ad esempio gli attacchi de panico mi vengono quando ho un dolore ..tipo io avevo una bronchite..dove adesso mi è rimasta la fissa che ho qualcosa che non va e sono andata a fare un rx ..con il panico che devo aspettare qualche giorno per ritirarla ..mi viene il panico pure de sento il mio cuore battere forte ..mi sento mancare il fiatto un mattone nel petto ..non ciò più vita sociale
Anche io adis... Ho il tuo stesso disagio... Ormai da anni sono imbottita di psicofarmaci per domare l'ansia che di notte mi assale... Vivo in equilibrio come un funnambolo... Basta un soffio e io cado in un baratro senza fine... Il panico
Quando sento che arriva... Cerco di stare ferma... Il respiro diventa corto ed il cuore comincia ad accelerare... Fino a scoppiare...in quel momento non sei in grado di ragionare... Hai paura di morire d'infarto... Che il tuo cuore non regga quel ritmo... É terribile
Buongiorno mi trovo in vacanza, adesso sono le 2,45 e ogni notte verso le, 2 mi sveglio aggredito dal malessere dell'ansia.
Insomma non riesco a riposare nemmeno in vacanza cosa posso fare? Aiuto
Anche a me é successo in vacanza. Abbiamo paura di avere paura. Ora va meglio?
@@Ariel-fp5mp Diciamo di sì anche se dopo una terapia psicologica andata male sono ritornato a fare una cura con lo xanax☹️
@@renzocastelletti7156 Nooo lo Xanax 😑 ti risolve il problema momentaneamente. Come mettere la polvere sotto il tappeto.
Grazie dei consigli. Ma vorrei sapere cosa devo fare quando mi manca il respiro.... Quando mi prende l ansia e il panico non riesco a respirare..... Mi hanno detto che io respiro bene ed è solo la mia testa.... In effetti quando sono stanca e mi addormento dormo senza problemi fino ad ora ma poi mi sveglio mi ricordo che "non so respirare" e quindi mi prende l ansia e mi manca il respiro..... Ci soffro da tanti anni ma non mi è mai durato tanto a lungo come in questo periodo.... Non so più che fare......
Marina Brugnolo mi capita la stessa cosa. Impara ad ascoltarti, accogli l attacco e capirai che non é nulla di serio. Ci vuole tempo, ma se ne esce vincitori💪
Devi accettare tt sensazioni cambiare strategia
Ti consiglio di assumere Rescue Remedy, lo trovi nelle erboristerie, e di iniziare a praticare meditazione giornalmente, oltre a intraprendere un percorso interiore.
Ho avuto il primo episodio, che non riesco neanche a nominare... ora mi sto riprendendo anche grazie ad ansiolitici, ho il terrore di ricascarci e vorrei sentirmi al sicuro, sono d'accordo che le cause poco importano in quei momenti, ma ci sarà un margine di prevedibilità quando ci si rimette in forze? Che fare per non ricaderci?
Grazie, Davide
Scusa se mi permetto. Tanto per cominciare, non usare ansiolitici. Quando il panico arriva, accettalo e non cercare di scacciarlo. Il panico ti vuole avvertire di qualcosa....
Adesso che ho fatto rx ciò doppio panico
😔😔😔😔😔😔
come impedire di porci delle domande? come riuscire a ingannare l'attivazione di questo circolo vizioso durante l'inizio del panico?
Prima di tutto partendo dal fatto di non porti la domanda di come impedire di non farsi domande.
Devi accettarle che ci sono, quando smetterai di dargli importanza vedrai che andranno via, più ci pensi più resteranno: si risolve il problema non risolvendolo.
E' una cosa difficile e molto soggettiva, ma funziona.
Non hai notato che la prima cosa che hai fatto è fare la domanda su come scacciare le domande? Ecco sei già entrata nel circolo vizioso ancora prima di rendertene conto.
@@mariagraziaziello9622 ma questo metodo di non farsi le domande funziona anche per chi soffre di ansia generalizzata?
Accogliere sintomi del l’ansia e aspettare che passa?
Dottore la prego mi risponda io non riesco ad attraversare la strada mi blocco prendo i farmaci vado con il cartello della spesa mi vergogno cosa devo fare mi aiuti Chiara Calò di Vicenza
Ho appena avuto un attacco di ansia.Come si può gestire?E durato mezz'ora con mancanza di respiro e debolezza.
Io da una vita di oensa troppo ai torti dubiti alla cose che ci hanno detto
Panzironi dice che basta non mangiare carboidrati per superare gli attacchi di panico,Life 120,ma è possibile magari può accentuare la patologia la cattiva alimentazione ,ok però forse ci vuole altro quando si sta male non credo che basti nonangiare zuccheri,in quanto una persona non mangia proprio per giorni.
Buongiorno. Io. Soffro. Di. Atta. Come. T. Fate
Concetti non nuovi, li aveva già espressi Freud un secolo fa. Sicuramente una rilettura utile per riparare al danno fatto dal pensiero occidentale basato su una razionalità che domina le emozioni, cerca di controllarle e scatena un effetto paradosso.
Utile anche per depersonalizzazione
Ma farsi le domande è inevitabile in certi casi, ad esempio che si è costretti fare qualcosa contro la sua natura... è questa cosa pesa ha le conseguenze..
A me prende, la notte quando vado a letto, soffro anche di insonnia
Anke a Me negli ultimi periodi mi succede quando vado a Letto
@@francofertitta7513 anche a me. La sera col buio. E più penso e più creo. La paura crea altra paura.
Come ho capito maggiorparte uguaiate siamo donne
Quando mi passano gli attacchi de panico sbadiglio tanto e mi viene sonno
E' normale, succede anche a me. Il corpo consuma tanta energia durante gli attacchi e dopo si è esausti.
Ah ecco
Grazie blue 😊
Nelsy Torna Di niente, figurati! Inizia a lavorare su te stessa :)
Non bisogna pensare io oenso troppo e poi sto male
Io mi scrivo tutto quello che faccio penso troppo e sto male
Se mi metto a guidare mi assale il panico ..
Anche a me succede tutto quello che hai scritto
Parametrazione metafisica del primordiale logos in Demetra /
Ed io ke sto facend k e'kontro la mia natura?Bo'....Mi sento di nn farcela...Mi sento 1 po'una nullity certe volte....Mi sento di aver sbagliato nei rapporti con gli altri....Forse x questo tt si allontanano da me...Mi dokono ke sono assillante....Ho perso tante coseVoglio la mia liberta' come una falco e una farfalla...Io ho paura quando ik cuore batte....
Io vivo con gli attacchi de panico ed ansia da anni..sono arrivata ad un punto che ho paura de tutto.de guidare,de prendere medicine ,de mettermi creme ,di fare aerobica ,perché penso che tutto mi voglia uscidere..non mi fido di nulla
Ti capisco anche io ho ansia di fare tutto
È bruttissimo ..però diciamo grazie ai video di Raffaello Morelli e tanto che non mi vengono e ringrazio dio..sto imparando ad conviverci
.
Salve! Ma secondo voi è giusto che uno Psicologo ti molli dopo 9 mesi,così,come se nulla fosse successo? La sensazione è stata sgradevole perchè mi fidavo e vi avevo riposto umili speranze. Grazie per chi risponde.
Secondo me ti ha mollato perché tu da solo devi farti aiutare senza appoggiarsi a qualcuno ,son d'accordo che un psicologico può aiutare ma noi siamo quelli che dobbiamo cambiare strategie e aiutarsi siamo migliori amici di noi stessi
Il medico mio dice che rx da venire la leucemia
Io non vivo più con gli attacchi di panico non trovo uscita
Hai risolto
A me mi hanno riempito di pillole che ora non posso farne a meno
Non mi sono mai chiesta il perché ed il come, eppure 20 di attacchi di panico
Adesso come va
Ma si dice , che l uomo sia progredito proprio per la innata sua curiosità che lo ha spinto ad osservare , a porsi domande ed ha trovar le soluzioni a quei quesiti ...ORA? Che succede ? Dobbiamo smettere di porci interrogativi od esser curiosi di comprendere o di trovar utili soluzioni?
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Ho scritto una canzone su questa tematica,vissuta in prima persona: ua-cam.com/video/vzTszHuqMlQ/v-deo.html
Bravissima Roberta! Complimenti :)
Perché i psicologi la prima cosa che ti chiedono e la tua infanzia il tuo passato
Perché è là che iniziano a formarsi tutti i nostri problemi e malesseri.
Ma in che mondo vive? Farsi domande è normale. L'autocritica serve per capire. Abbiamo un cervello per pensare. Non per non pensare😂😂😂😂😂🖐️
Mamma mia che pause che fai,,, me so’ addormito!!!