Salve doc .... tendinite dell ileopsoas da 5 mesi sono disperato... streching mi può essere utile ? Lo sto facendo moltissimo ma non passa mai 😢
Рік тому
Ciao potrebbe essere utile, ma non basta. In questi casi consiglio di farsi seguire a 360* da un professionista, così da avere un quadro sulla tua situazione specifica, poterti dare degli esercizi e dei consigli mirati per poter eliminare questo dolore che ti porti da ormai troppo tempo! Se quindi vuoi risolvere il tuo problema, ed essere seguito da me e dal mio team ti consiglio di mandare una mail al seguente indirizzo: info.caraffa@gmail.com
Un consiglio sullo stretching in caso di fascite plantare. Grazie
Рік тому+1
Ciao Emanuela, ti condivido un mio video dove viene spiegato per bene tutto quello che devi conoscere sulla fascite plantare(esercizi inclusi): ua-cam.com/video/9jZHmiK4BYI/v-deo.html
Ciao, qui su UA-cam ci sono molti video che propongono lo "stretching mattutino", come attività da svolgere per risvegliare i muscoli e iniziare la giornata. Ha senso, secondo te?
2 роки тому+1
Ciao Michele, premetto che non conosco questi video di stretching mattutino, tuttavia posso dirti che prima di effettuare lo stretching é necessario riscaldare i muscoli in questione. Questo lo si può fare con una camminata/cyclette… di conseguenza già attiverai i muscoli e quindi non ha poi tanto senso andare a fare lo stretching😁
fare stretching statico tutti i giorni per 30 minuti circa è sbagliato ?
2 роки тому
Ciao Anoire, dipende da ciò che vuoi ottenere dallo stretching. Nel video comunque ho spiegato i benefici e le controindicazioni della pratica. Da lì potrai capire se ha senso farlo o no, soprattutto in base al tuo obiettivo personale. Spero di esserti stato d’aiuto. Alla prossima😁
![La scienza dello STRETCHING! [Tutto quello che devi sapere sullo stretching]](http://i.ytimg.com/vi/u42GZHARVak/mqdefault.jpg)
![La scienza dello STRETCHING! [Tutto quello che devi sapere sullo stretching]](/img/tr.png)
![STRETCHING FOR RUNNING [When and How you should do Stretching]](http://i.ytimg.com/vi/rzXDyNNTL7k/mqdefault.jpg)
E voi quando fate stretching? Prima o dopo l'allenamento? Fatemelo sapere qui nei commenti 🤗
Prima mobilità , dopo allenamento Stretching statico!!
Grazie Nicoooo!!
Fantastico Elena! Grazie per aver condiviso la tua routine 🤗
Ottimo video, complimenti 💯
Grazie mille Fabrizio, alla prossima! 🙏
Molto bello e chiaro soprattutto! 👌
Grazie Paola, sono contento che ti sia piaciuto! Alla prossima ☺️
Grande nic!
Grazie mille Fonta!! :)
🔥
Grazie Gaia!!! 😊
Salve doc .... tendinite dell ileopsoas da 5 mesi sono disperato... streching mi può essere utile ? Lo sto facendo moltissimo ma non passa mai 😢
Ciao potrebbe essere utile, ma non basta.
In questi casi consiglio di farsi seguire a 360* da un professionista, così da avere un quadro sulla tua situazione specifica, poterti dare degli esercizi e dei consigli mirati per poter eliminare questo dolore che ti porti da ormai troppo tempo!
Se quindi vuoi risolvere il tuo problema, ed essere seguito da me e dal mio team ti consiglio di mandare una mail al seguente indirizzo:
info.caraffa@gmail.com
Super Nico
Grazie di cuore Marco!! 🤗
Un consiglio sullo stretching in caso di fascite plantare. Grazie
Ciao Emanuela, ti condivido un mio video dove viene spiegato per bene tutto quello che devi conoscere sulla fascite plantare(esercizi inclusi):
ua-cam.com/video/9jZHmiK4BYI/v-deo.html
Grazie di cuore❤️
Ciao, qui su UA-cam ci sono molti video che propongono lo "stretching mattutino", come attività da svolgere per risvegliare i muscoli e iniziare la giornata. Ha senso, secondo te?
Ciao Michele, premetto che non conosco questi video di stretching mattutino, tuttavia posso dirti che prima di effettuare lo stretching é necessario riscaldare i muscoli in questione. Questo lo si può fare con una camminata/cyclette… di conseguenza già attiverai i muscoli e quindi non ha poi tanto senso andare a fare lo stretching😁
@ e passeggiata sia :) grazie per il tuo consiglio
fare stretching statico tutti i giorni per 30 minuti circa è sbagliato ?
Ciao Anoire, dipende da ciò che vuoi ottenere dallo stretching.
Nel video comunque ho spiegato i benefici e le controindicazioni della pratica. Da lì potrai capire se ha senso farlo o no, soprattutto in base al tuo obiettivo personale.
Spero di esserti stato d’aiuto.
Alla prossima😁