You are Breathing all wrong. It is destroying your health

[@rukhsanaiqbal1091]

Aap ne bohot achchy kam ka. بیڑا uthya he. Allah jazae khair de Ameen

[@sohailabdali]

Ameen ❤️❤️

[@ranasami805]

بہت خوبصورت باتیں

[@sohailabdali]

شکریہ 🙏

[@ranasami805]

پہلی دفعہ ہی آپ کی خوبصورت باتیں سن کر سبسکرائب کر لیا

[@sohailabdali]

آپ کی بہت مہربانی 🙏

[@hibaabdali3535]

Very amazing information! "Saans layna ek art hai" 🔥

[@sohailabdali]

True. Big yogis focus on breathing techniques but most of us don't value to their wisdom

[@zaminalisyed8354]

حفضان صحت کی معلومات میں اضافہ.
منہ اور ناک دو قدرتی ذرائع ہیں وضاحت طلب یہ ھے سانس لینے اور سانس نکالنے میں کس اعضاء کا استعمال مناسب ھے -

[@sohailabdali]

منہ سے سانس صرف مجبوری میں لی جاتی ہے جب آپ ناک سے نہ لے سکتے ہوں ۔ سانس لینا اور نکالنا ، دونوں عمل ناک کے ذریعہ ہی کرنے چاہیں ہیں

[@zaminalisyed8354]

@@sohailabdali جزاکم اللہ خیرا کثیرا

[@sohailabdali]

@zaminalisyed8354 🙏

[@MmmMmm-zh4gk]

سانس لینے سےدماغ کی نسوں کھلتی ھیں اس سےھمارے خون کو آ کسیجن ملتی ھے بال اچھے ھوتے ھیں

[@sohailabdali]

صحیح کہا آپ نے

[@jonathannaveed9597]

سانس لینا قدرت سکھاتی ہے انسان نہیں

[@sohailabdali]

آپ نے بلکل صحیح کہا اسی لیے جب بچے پیدا ہوتے ہیں تو پیٹ سے سانس لیتے ہیں مگر وقت کے ساتھ عادت بدل جاتی ہے ۔ میں اسی طرف توجہ دلا رہا ہوں

[@naheedqasim1959]

Aup na bari achi bath batai nak sa ya moo sa la

[@sohailabdali]

ناک سے ۔اگر ناک بند ہے نزلے کی وجہ سے تو منہ سے