HYDRATATION SPORTIVE 💦 Que Boire pour mieux performer ⚡
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- Опубліковано 22 лип 2024
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Voir la partie 1 sur l'hydratation générale : • HYDRATATION 💦 Pourquoi...
Nous allons parler de l'hydratation sportive, savoir ce qu'il faut apporter à son corps pendant l'effort. Que boire pour mieux performer ?
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#hydratation #sport #boissondusport
Horodatage :
00:00 - Introduction
00:35 - Les différences
01:05 - A savoir sur l'hydratation sportive
01:40 - Boire pendant l'effort
02:43 - Les boissons de l'effort
05:10 - Réalité dans les sports urbains
05:48 - Conclusion
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Dites moi en commentaire : Quelle boisson de l'effort vous utilisez pour vos entrainements ou compétitions ?
Bonne vidéo très pédagogique, ça fait plaisir de voir que tu te diversifie dans le contenu pour aborder ce genre de sujets annexes. T'es vidéos sont pro et méritent plus de visibilité !
Et bien un grand merci ça fait plaisir. D'autres arrivent tkt
Papapa c'est tellement quali !!!
Ah cooool ! Merci man ça tue d'avoir ton retour. Content que ce soit pertinent
Merci . Je comprend mieux les crampes. Pourtant je bois a chaque entraînement ... mais c est 2 à 3 h par jour 5 fois par semaine... les mollets douilles et forcement ça me freine. De l'eau ok , mais pas que 👍🏻 encore merci 👌🏻
Yes c'est possiblement une partie du problème. Ecris moi sur Instagram si tu veux qu'on en discute @powerpaul_snt Je te conseillerais
Mais du coup à part de l'eau, qu'est-ce que tu conseillerais d'acheter en grandes surfaces par exemple ?
Salut ! Alors déjà si tu ne prends que de l'eau, essaye de changer de marque de temps en temps car elles ne sont pas chargées pareil en minéraux.
En grandes surfaces, et bien rien du tout lol ... Ce ne sont pas des magasins dédiés pour cela. Les boissons de type powerade et tout ça c'est finalement du presque comme du soda.
Pour le CR7 drive que j'utilise, tu peux en commander juste ici : bit.ly/fypcrdrive
Contacte moi sur instagram ou autre si tu veux des infos ou produits on en discute ensemble
Sinon en magasin sport tu as d'autres boissons electolytiques mais perso j'en ai essayé plusieurs et je n'étais pas satisfait.