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職場で苦手な上司の人がいます。「私、報われないなぁ」と落ち込みながら仕事をしていたら、なぜか、マスメロが頭に浮かび、クスッと笑えました。心が軽くなりました。なんだか、苦しみをマスメロちゃんがわかってくれて嬉しい気持ちになりました。益田先生のメインチャンネルは緊張ですが、マスメロは緩和しかないです。マスメロちゃん、ありがとう。
「コスメティック高須こと、益田です」←！？ いつも気持ちが楽になる動画を、ありがとうございます☺︎
当日すぐお知らせ来なくて今、お昼一緒に食べながら見ました。私はホッケとゆで卵とレタスと梅干し。ゴールのキツさにここで気づいてくれて良かった。その通りです。ショックに突き落とされる人がいるので、あまりゴールを強調するのはオススメ出来ません…緊張と緩和や、どうやって仕方ないにたどり着いたケースバイケースの事例集めの方が、ずっと現実味があります😊
私も最近よくBADモード聴いてます☺️緊張と緩和 うまいことメリハリつくバランスにできたらいいのですが。
緊張と緩和と言うと、桂枝雀さんを思い出すんだけど、今でも寂しく思う😢
病的な緊張状態に置かれている。。その通りなんですよね。いつも主に仕事で不安や恐怖を感じてガチガチになりますが、最近はりゅうちぇるさんの著書で「諦める。割り切る。逃げる、戦わない。そして期待しないこと。」という姿勢を知り、それを意識するようにしたら麻酔の注射を打たれた時のように脱力できるようになりました。絶望感が入り混じるリラックスのような。ある意味、病的な緩和に近い感覚なのかもしれません。益田先生はラーメンを掻っ込む時間がマインドフルネスなのですね😳もっと瞑想のイメージを持っていたので、そういう事もマインドフルネスと呼べるのかと発見でした💡マインドフルネス、重松さんの本で勉強中ですが興味深いです✨📚
私は、ラーメン🍜はご褒美です❤美味しいですよね😋
最初んとこ吹きました😂そこからのこの話、むちゃくちゃよかったです。ありがとうございました🙏またお願いします。
コスメティック…高須のほうだった笑 大会に向けてガチで追い込みを頑張るミキミキへの応援も込められてると勝手に解釈しました✨みんなで武道家で"うまいんどふるねす"流行りそうだなあ🐼🍜
いつか宇多田ヒカルとコラボ期待してます！
コーヒー飲んでる時にふと動画再生したら初手で吹き出しちゃったじゃないですか！「ど〜もぉコスメティック、高須で〜〜す」🙈
コスメティック高須。。。もう、まっすぅじゃないじゃん。抑圧による反動か。
緊張と緩和…そうですね。私にとっての緩和は何だろうか、考えてみます。
トッピング大盛でとてもミニラーメンに見えないです(笑)でも、海苔＆ほうれん草のこの盛り具合…良いですね！食べたいです。ストレスの緩和…「僕はラーメンが好きだ！」で良いと思いますよ、先生。健康のために色々と考えられて行動されているかと思いますが、こんな健康的なラーメンならいいのではと個人的には思います。宇多田ヒカルちゃん、良いですね。メンタルダウンしている時に聴くなら、サカナクションとか、miletちゃん、Nulbarich、藤井風くん、ユーミンですね。ユーミンは、Delight Slight Light KISS（アルバム）ですかね、ちょっと懐かしい。
益田先生はストレスが溜まるとラーメンが食べたくなるのですか？
みきてゃのこと大好きなマスメロ🐰❤️
誰なんですかwコスメティック田中なのか高須幹也なのか、益田なのか！
はじめの挨拶「コスメティックますだです」が良さそう☺️自分の心地よい「緩和」の仕方を模索中です。先生のラーメンを見て緩和の必要性を感じました🍜
ミュージシャンさんとお話？どなただろ☺️
Dr.のスマホにはラーメンの写真がどれくらい保存されているのだろう🙄
コスメティック高須でやられました😂😂
河村隆一 久しぶりに聴いた先生と似合わないね ふふ🤭
Dr.のマインドフルネス🍜。だから、毎日のように行かれてるんだー。😮武道家美味しそう。
音楽、家事しながらよく聞いてます。ほんとに元気ないときに聴くのは、サカナクションのミュージックを聞きます。頭からっぽにして聞ける。音が好きです。BUMPも好きなので、ギルドとか、embraceとかも聞いて癒されてます。自分がよく聴きなれた音楽じゃないと、元気ないときはリラックスできないですよね。ギルドは歌詞が重めだけど、聴きなれてるから私の場合大丈夫なんかなと思います。最近だと、なとりのフライデーナイトとか聞いてて、けだるい感じのダンスミュージック的な音が聴いてて心地いいです。ちょっと前の元気なときは、Adoの私は最強を狂ったように聴いてました。なんとなく最強になった気になれるので 笑緩和は、私はベランダで花のお手入れしている時、癒されてます。
適応障害なのかうつ病なのか…はっきり診断されませんが、好きなことへの興味さえ薄れた今の私の緩和は益田先生の動画だったりします。復職できるのか不安です。始まりかた笑いました😆ありがとうございます。
コスメティック高須www
おはようございます気持ちの緩和、朝の日光浴です☀️自然の中に入ると緩和されます。最近は無音の時間ものんびり出来ます♪音のない生活。マインドフルネス生活のように、ただボーっとしてます。「仕方がない、生まれてきて良かった」は、一休さんのアニメを見て育った世代には「わかる！」と思ってました😊
最初の方、懐かしい河村隆一さんの曲流れてますね。私もここ最近ちょっと落ち込んでるのでなんか楽しいこと探そうと思います。
「落ち込んでるんですよねぇ」って先生は動画でよく言うけど、これってすごくいいなって思って真似してます。落ち込んでることを言葉に出してみると、「あぁ自分はこういう経緯で落ち込んでるんだ」って自己分析できるし、第三者に話せたら自己開示に繋がって、他者との間にある心の壁がすこし薄くなるような気がします。仮に誰かが「落ち込んでるんだよね」って私に話してきたら素直で可愛いなぁって思うし。現に先生が話す内容も「この人は素直で可愛いなぁ」と思っています。自己開示が苦手なので、こうやって一つ一つ分析しながら心のトレーニングするのも楽しいです🏋🏻♀️
田中の動画見たことなさそう🥺
コスメティック高須。好きなユーチュバー合体？仕方がない、生きていてよかった、はメンタルで苦しんでる自分にはきつい。目の前の生活に精一杯で考える余裕がない。でも、いつかそう考えれたらいいな。
先生の野菜もりもり煮卵カスタム美味しそうです食べたい🍜初対面の人に会うのは物凄く緊張するタイプなので、先生の緊張状態の高さにびっくりします。。私は緩和→物忘れやらかす→緊張みたいなポンコツ主婦です😅
人智を尽くして天命を待つ これが自分の「仕方ないや」です 「緊張も仕方ないや」何も出来ない1日でも人智を尽くしてるのだと思えたから 仕方ないやとため息をつくのは悪くないです 悪くないどころか仄かに明るさを感じます 産まれてきて良かったはその都度脳みそに教え込んでいます😊
緩和におすすめなミュージック…藤井風さんです❣️
鳥の「さえずり」という言葉が生き物屋さんにとって深い意味があるように、「仕方がない」という言葉も、益田メソッドによって、精神医学の治療のゴールとして特別な意味を与えられ、しかも日常言語として生きていて頻繁に使われています。私たちがその言葉の意味から何を濾し取り何を拾い上げることができるかは学習と経験によるとも言えます。今日も美味しい動画をありがとうございます。ご馳走さまでした✨
高須なの！？益田なの！？w
遂にDr.がコスメティックに成られた😂
私にとっての緩和は、庭の草むしりですね。一心不乱に無心で取り組めるので、これもマインドフルネスだなぁと思っていました。
10月は学び気づきがあったけど消化不良ですね😅無心に食べる行動は私の経験上ストレス解消で味わってないんです。私場合ビール🍺が飲めないのでポテトチップスを一袋でしたがその日の締めくくりで1日の全ての仕事が終わってお風呂に入ってリラックスタイムの寝る前の儀式のようでした。ポテトチップスの袋を開けて無心で食べる。誰にも文句言われず食べ切る事でストレスを食べていたように思います。生き急がず慌てずに経験や学びを味わって生きる余裕があるとまた気づきを生むように思いました。
野菜たっぷりラーメン！美味しそう町をかえて一人で生活が始まって日々緊張🍀ドライブなのか？迷子なのか？🚗
武道家食べたくなってきた
基本武道館のラーメン笑😂先生胃袋若いっスね！！私はラーメン昔ほどガッツリ食べられなくなりました泣😭
お野菜いっぱい･･･何か健康的で安心しました。緊張が続くと特別な過食がしたくなります。週末の饗宴、って感じの（週末とは限りませんが）。他のことでは緩めないところが辛いなあ･･･
最初のナレーションで、ビックリしました。そういうキャラなのかと思ってしまった😂
BADモード、気になってすぐに聴いてみました🤲🏻緩和の時間をいただきました😌
疲れた時は清塚信也さんの『祈り』聴くのとっても好きです♬
まさにラーメンマインドフルネス動画ですね。僕は15分間マインドフルネスをしていますが、ネガティブ怒りの妄想が始まり身体が熱ってしまい緊張状態に入ってしまいますね。緩和させるのが難しいですね😢
坂本龍一さんおすすめです！Perspective(歌あり)聴いてみてください！
益田先生のラーメンや、その他の物を食べている姿を観るのが私の緩和です❤ありがとうございます😊
緩く始まったのにいつもの専門家の話し方になるの益田先生らしくて良いね
いや嘘でーすと言わんとw
吉野敏明チャンネルを見てると、病気になる原因がわかります。
ふりなが～笑お疲れさまです。
おつかれさまです😊私も一心不乱にラーメン🍜食べてみるわ😅
おはようございます☀緊張と緩和、建設的な緩和は最近だと私は神社巡りですね(🌸˘ᴗ˘ )🌲✨⛩️昨日も大阪の日吉神社と先日行ってきたクスノキ様を見にもう一度行ってきました✨
益田先生すごい活動されてて心配ですたくさん漫画読んだりたくさんラーメン食べてゆっくりされてください！
そうなんですよ～現代の日本においては緩和が難しいです。いつも緊張してるから肩こりとか酷いです😢昔からなので何とか緩める力を抜くことを学びたくてさとう式リンパケアを毎日UA-camで見てやってるんですが😅追い付かない位いや、まだ下手なのですさとう式リンパケアのさとう先生とのコラボがいつか観たいです！！
職場で苦手な上司の人がいます。「私、報われないなぁ」と落ち込みながら仕事をしていたら、なぜか、マスメロが頭に浮かび、クスッと笑えました。心が軽くなりました。なんだか、苦しみをマスメロちゃんがわかってくれて嬉しい気持ちになりました。益田先生のメインチャンネルは緊張ですが、マスメロは緩和しかないです。マスメロちゃん、ありがとう。
「コスメティック高須こと、益田です」←！？
いつも気持ちが楽になる動画を、ありがとうございます☺︎
当日すぐお知らせ来なくて今、お昼一緒に食べながら見ました。
私はホッケとゆで卵とレタスと梅干し。
ゴールのキツさにここで気づいてくれて良かった。その通りです。ショックに突き落とされる人がいるので、あまりゴールを強調するのはオススメ出来ません…
緊張と緩和や、どうやって仕方ないにたどり着いたケースバイケースの事例集めの方が、ずっと現実味があります😊
私も最近よくBADモード聴いてます☺️
緊張と緩和 うまいことメリハリつくバランスにできたらいいのですが。
緊張と緩和と言うと、桂枝雀さんを思い出すんだけど、
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益田先生はラーメンを掻っ込む時間がマインドフルネスなのですね😳もっと瞑想のイメージを持っていたので、そういう事もマインドフルネスと呼べるのかと発見でした💡
マインドフルネス、重松さんの本で勉強中ですが興味深いです✨📚
私は、ラーメン🍜はご褒美です❤
美味しいですよね😋
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そこからのこの話、むちゃくちゃよかったです。ありがとうございました🙏またお願いします。
コスメティック…高須のほうだった笑 大会に向けてガチで追い込みを頑張るミキミキへの応援も込められてると勝手に解釈しました✨みんなで武道家で"うまいんどふるねす"流行りそうだなあ🐼🍜
いつか宇多田ヒカルとコラボ期待してます！
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コスメティック高須。。。もう、まっすぅじゃないじゃん。
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緊張と緩和…そうですね。私にとっての緩和は何だろうか、考えてみます。
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でも、海苔＆ほうれん草のこの盛り具合…良いですね！食べたいです。
ストレスの緩和…「僕はラーメンが好きだ！」で良いと思いますよ、先生。健康のために色々と考えられて行動されているかと思いますが、こんな健康的なラーメンならいいのではと個人的には思います。
宇多田ヒカルちゃん、良いですね。メンタルダウンしている時に聴くなら、サカナクションとか、miletちゃん、Nulbarich、藤井風くん、ユーミンですね。ユーミンは、Delight Slight Light KISS（アルバム）ですかね、ちょっと懐かしい。
益田先生はストレスが溜まるとラーメンが食べたくなるのですか？
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ミュージシャンさんとお話？どなただろ☺️
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河村隆一 久しぶりに聴いた
先生と似合わないね ふふ🤭
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だから、毎日のように行かれてるんだー。😮
武道家美味しそう。
音楽、家事しながらよく聞いてます。
ほんとに元気ないときに聴くのは、サカナクションのミュージックを聞きます。頭からっぽにして聞ける。音が好きです。
BUMPも好きなので、ギルドとか、embraceとかも聞いて癒されてます。
自分がよく聴きなれた音楽じゃないと、元気ないときはリラックスできないですよね。ギルドは歌詞が重めだけど、聴きなれてるから私の場合大丈夫なんかなと思います。
最近だと、なとりのフライデーナイトとか聞いてて、けだるい感じのダンスミュージック的な音が聴いてて心地いいです。
ちょっと前の元気なときは、Adoの私は最強を狂ったように聴いてました。なんとなく最強になった気になれるので 笑
緩和は、私はベランダで花のお手入れしている時、癒されてます。
適応障害なのかうつ病なのか…はっきり診断されませんが、好きなことへの興味さえ薄れた今の私の緩和は益田先生の動画だったりします。復職できるのか不安です。
始まりかた笑いました😆ありがとうございます。
コスメティック高須www
おはようございます
気持ちの緩和、朝の日光浴です☀️
自然の中に入ると緩和されます。
最近は無音の時間ものんびり出来ます♪
音のない生活。
マインドフルネス生活のように、ただボーっとしてます。
「仕方がない、生まれてきて良かった」は、
一休さんのアニメを見て育った世代には
「わかる！」と思ってました😊
最初の方、懐かしい河村隆一さんの曲流れてますね。
私もここ最近ちょっと落ち込んでるのでなんか楽しいこと探そうと思います。
「落ち込んでるんですよねぇ」って先生は動画でよく言うけど、これってすごくいいなって思って真似してます。
落ち込んでることを言葉に出してみると、「あぁ自分はこういう経緯で落ち込んでるんだ」って自己分析できるし、第三者に話せたら自己開示に繋がって、他者との間にある心の壁がすこし薄くなるような気がします。
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自己開示が苦手なので、こうやって一つ一つ分析しながら心のトレーニングするのも楽しいです🏋🏻♀️
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仕方がない、生きていてよかった、はメンタルで苦しんでる自分にはきつい。目の前の生活に精一杯で考える余裕がない。でも、いつかそう考えれたらいいな。
先生の野菜もりもり煮卵カスタム美味しそうです食べたい🍜
初対面の人に会うのは物凄く緊張するタイプなので、先生の緊張状態の高さにびっくりします。。
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人智を尽くして天命を待つ これが自分の「仕方ないや」です 「緊張も仕方ないや」何も出来ない1日でも人智を尽くしてるのだと思えたから 仕方ないやとため息をつくのは悪くないです 悪くないどころか仄かに明るさを感じます 産まれてきて良かったはその都度脳みそに教え込んでいます😊
緩和におすすめなミュージック…藤井風さんです❣️
鳥の「さえずり」という言葉が生き物屋さんにとって深い意味があるように、「仕方がない」という言葉も、益田メソッドによって、精神医学の治療のゴールとして特別な意味を与えられ、しかも日常言語として生きていて頻繁に使われています。私たちがその言葉の意味から何を濾し取り何を拾い上げることができるかは学習と経験によるとも言えます。今日も美味しい動画をありがとうございます。ご馳走さまでした✨
高須なの！？益田なの！？w
遂にDr.がコスメティックに成られた😂
私にとっての緩和は、庭の草むしりですね。
一心不乱に無心で取り組めるので、これもマインドフルネスだなぁと思っていました。
10月は学び気づきがあったけど消化不良ですね😅
無心に食べる行動は私の経験上ストレス解消で味わってないんです。私場合ビール🍺が飲めないのでポテトチップスを一袋でしたがその日の締めくくりで1日の全ての仕事が終わってお風呂に入ってリラックスタイムの寝る前の儀式のようでした。ポテトチップスの袋を開けて無心で食べる。誰にも文句言われず食べ切る事でストレスを食べていたように思います。生き急がず慌てずに経験や学びを味わって生きる余裕があるとまた気づきを生むように思いました。
野菜たっぷりラーメン！美味しそう
町をかえて一人で生活が始まって日々緊張🍀ドライブなのか？迷子なのか？🚗
武道家食べたくなってきた
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先生胃袋若いっスね！！
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お野菜いっぱい･･･何か健康的で安心しました。
緊張が続くと特別な過食がしたくなります。
週末の饗宴、って感じの（週末とは限りませんが）。
他のことでは緩めないところが辛いなあ･･･
最初のナレーションで、ビックリしました。そういうキャラなのかと思ってしまった😂
BADモード、気になってすぐに聴いてみました🤲🏻
緩和の時間をいただきました😌
疲れた時は
清塚信也さんの『祈り』
聴くのとっても好きです♬
まさにラーメンマインドフルネス動画ですね。僕は15分間マインドフルネスをしていますが、ネガティブ怒りの妄想が始まり身体が熱ってしまい緊張状態に入ってしまいますね。緩和させるのが難しいですね😢
坂本龍一さんおすすめです！
Perspective(歌あり)聴いてみてください！
益田先生のラーメンや、その他の物を食べている姿を観るのが私の緩和です❤ありがとうございます😊
緩く始まったのにいつもの専門家の話し方になるの益田先生らしくて良いね
いや嘘でーすと言わんとw
吉野敏明チャンネルを見てると、病気になる原因がわかります。
ふりなが～笑
お疲れさまです。
おつかれさまです😊
私も一心不乱にラーメン🍜食べてみるわ😅
おはようございます☀
緊張と緩和、建設的な緩和は最近だと私は神社巡りですね(🌸˘ᴗ˘ )🌲✨⛩️
昨日も大阪の日吉神社と先日行ってきたクスノキ様を見にもう一度行ってきました✨
益田先生すごい活動されてて心配です
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昔からなので何とか緩める力を抜くことを学びたくて
さとう式リンパケアを毎日UA-camで見てやってるんですが😅追い付かない位
いや、まだ下手なのです
さとう式リンパケアのさとう先生とのコラボがいつか観たいです！！