[почемутак] Руки в столбе, положение локтей. ТАЙЦЗИ
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2024
- Чэнбао (撐抱) - положение локтей в столбе (чжань чжуан 站樁). Объясняет Владимир Котляр, глава Школы тайцзицюань Ветер-Гром. Наш форум: www.oriental.co...
Ветер-Гром в Facebook: / vetergrom
Ветер-Гром ВКонтакте: veter_gr...
Как тренировать "Столбовое стояние" (чжань чжуан 站樁) так, чтобы не повредить колени - • Научный подход в ТАЙЦЗ...
#тайцзицюань #ветергром #чжаньчжуан
Очень хорошо объясняете, Мастер! Вы для меня настоящая находка и спасение🙏
Уважаемый Владимир Васильевич, благодарю Вас за четкое объяснение.
Прекрасное изложение темы. Очень познавательно. Спасибо и низкий поклон Вам.
хорошее чёткое обьяснение...спасибо будьте здравы...успехов...
Большое-большое спасибо!!!
Большое спасибо, настолько детально все рассказано, потрясающе!
Спасибо Владимир Васильевич, Вы как всегда на высоте!!!
Большое спасибо! Все подробно и понятно! Здорово!
Спасибо! Георгий.А.
Большое спасибо! Теперь все встало на свои места.
Спасибо за полезную информацию!
Благодарю за видео!
Спасибо большое за видео
🔭🔭🔭🔭🔭🔭
Спасибо!
Как раз именно первая позиция в "Каноне укрепления мышц и сухожилий" именно в шаолинской традиции. Как вариант - троекратное натяжение при синхронизации с дыханием и одновременно протяжка Небо-Земля.
Раньше не понимал положение локтей- были опущены, теперь держу ровно и вытягиваю локти и кисти и начали чесаться ладони...
Вот молодец
Круто обьясняете! А я стою с локтями вниз )
Я тоже так делал
Самое интересное в конце - 12:10: опускание локтей как сжимание пружины. Спасибо
Этим движением как бы собираем внутрь энергию в конце стояния?
+++++++++++
Задействуются или нет мышцы живота(пресса)?
живот расслаблен
Спасибо!
Спасибо!