Améliorer l'activité du cerveau avec Sirshasana, la posture reine | Sadhana Foundation
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- Опубліковано 1 жов 2024
- Cette séance est intense, elle est destinée à un niveau dit "intermédiaire".
On va aller vers la posture reine Sirshasana qui active les neurotransmetteurs responsables de l'activation des différentes fonctions de notre corps.
Au niveau du système endocrinien, c'est l'hypothalamus qui va être stimulé, c'est lui qui envoie les informations que nous recevons au cerveau.
La longévité est aussi en lien avec cette posture, selon les yogis, l'activité du liquide qui détermine la durée de notre vie serait ralentie, cette posture permet également de ramener l'énergie au centre de notre être. Pour cette raison, la posture reine est très stimulante et nous donne un élan de vie incroyable.
Attention, il y a des contre-indications : si vous avez des tensions dans la nuque, en cas de problème cardiaque, de problème occulaire, pour les femmes qui ont leurs règles, pour les femmes enceintes, en cas d'hyper-tension et d'hyper thyroîdie. Merci de bien respecter vos limites et de pratiquer avec adaptation ci besoin.
Much Love 💋
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Lola Mallein est professeur diplômée de yoga en région Rhône-Alpes. Elle assure des cours hebdomadaires en Isère et organise des stages et retraites de yoga partout en France. Lola participe également à la formation des professeurs de yoga au sein de son école Sadhana Life Center (www.sadhanalif...), mais aussi pour d'autres centres de formation francophones.
Merci Lola
Bonjour Lola un grand merci pour cet enseignement, cela fais plusieurs semaines que je l’adopte ainsi que le défi méditation et j’ai plus de mal à tenir la chandelle où je sent une gêne au niveau du cœur autrement très acidue dans cette pratique qui est bénéfique sur le mental plus en paix et plus clair ! Gratitude et douce journée NAMASTE 🙏 🌸☀️😊
Le Merci de la fin m'a fait presque devenir hilare dans la façon de le déclamer ---> "Merci , Merci " dit la Reine Cléopatre à ses serviteurs d'un ton nonchalant,fat
Merci Reine du Yoga pour ta Présence
Encore une incroyable séance ! j'ai même ressenti une sorte d'ébullition dans l'hémisphère droit vers la moitié, ce qui fût très impressionnant.
Décidément, ton yoga va bien au delà du hatha à la sauce occidentale habituel.
Merci infiniment 🙏d'autant qu'en ce moment, tu nous gâtes avec de nombreuses pratiques que je mets soigneusement de côté.
🕉🧘🕉
Merci pour tous ses merveilleux retours ❤️ oui j’espère arriver à vous faire ressentir plus que l’aspect physique du yoga 🙏
Bonjour Lola fais cette séance après avoir repris le niveau 1 de méditation ce corps est léger ainsi que le mental , douce journée Gratitude à toi et à ses grands maîtres spirituels NAMASTE 🙏 🌸☀️
Merci pour ce retour. La légèreté est une qualité de notre pratique 🙏
bonjour !! MERCI , namasté
Avec joie ❤️
cette session fait le boulot j'en ressort bien et léger
Super 👍
Merci Lola, 🙏🌸☀️
❤️