демо-сессия КПТ

Я сильно недоволен как провел сессию. Наверное, я выбрал не самую полезную тактику. Возможно, стоило уделить больше внимание изучению внутренних и внешних ресурсов, или сосредоточиться не на вине как мета-эмоции, а на мета-эмоциональной тревоге (тревога по поводу тревоги). Не знаю.
Отказ от исследования анамнеза возникновения проблемы и исследования текущих взаимоотношений- сознательное решение, т.к. это публичная сессия.
А может быть, стоило гораздо раньше начинать сосредотачиваться на подготовке поведенческого эксперимента с имагинативной экспозицией
В любом случае, где-то я ошибся.
Напоминаю, что любые некорректные комментарии про клиента будут удалятся.

[@Марина-у4ж6и]

Очень точные вопросы
Браво, Сергей!

[@ЛарисаГапоник]

Большое спасибо за такую четкую, подробную показательную сессию по планированию поведенческого эксперимента! Очень ценно и полезно.

[@olgaskripka]

В КСТ есть предписание "Фантазия страха" ....каждый день по 30 мин в течении 14 дней фантазировать самое ужасное , что касается ситуации ..

[@ВаляМирина]

Очень понимаю девушку(

[@Юлиана-н5ю]

смотрела 3 раза и восхищалась работой терапевта!

[@katiadmitruk5468]

Поделюсь своим опытом. Предположим мне нужно пройти 4000 км пешком ( путь к состоянию, которое меня удовлетворяет, условно к "выздоровлению"). И вот я иду и понимаю что прошла 1000 км, и мне уже болят ноги и прочие неудобства и мне приходит мысль, что я потратила уже много времени и физических сил и что я должна бы уже прийти и тут я решаю, что наверное мне не хватает "мотивации" в виде двух чемоданов по 20 кг.каждый ( тревога, помогающая не терять "мотивацию", вина что иду медленно) мне будет тяжелее идти и это будет меня мотивировать прийти быстрее, стараться лучше, чтоб быстрее прийти и оставить уже этот груз . И я смотрю на это со стороны и всё-таки решаю, что дополнительная "мотивация" в виде тревоги, что нужно идти быстрее путь все равно не сократит, еще идти 3000 км, и проще идти без чемоданов, все равно идти , и просто мотивации идти к концу пути достаточно, это легче, чем с дополнительной тревогой и виной, от нее нет выгоды, а идти все равно я решила. Поэтому прощк идти без дополнительных "мотивов" тревоги и вины, они только усложнят мой путь. Я часто об этом размышляю.

[@albert_psy]

Сергей, я не увидел ошибок: прошло всего 45 минут, клиент остался доволен результатом встречи - значит всё было сделано верно 😌

[@psychopadve]

Как минимум, всегда есть расплата за нечеткую формулировку цели. Или, в резюме надо было связать как возможность проведения эксперимента поможет мне в понимании "причин" проблемы. Ну, или напрямую спросить "придвинулись ли вы к той цели, которую обозначили вначале".