Сессия меня очень вдохновила. Как раз тоже проблема с тренировками. Фраза про борьбу с 5минутами просто поменяла моё отношение к процессу теперь! Спасибо большое!
Большое спасибо за сессию! В формировании повестки, перечисляя аспекты, на которых хочется сконцентрироваться, клиент остановился на эмоциональной составляющей вопроса. А в последствии, сессия все же пошла по пути поведенческой активации. И составлению плана действий. Скорее всего, в демонстрационной сессии и разовой встрече это оправдано. На мой взгляд, в длительной работе мишенью бы стала идея клиента (это звучало в сессии) о дискомфорте, "что снова разочаруюсь, если не сделаю зарядку и это повлияет на другие сферы" которого клиентка избегает. И как мне показалось, клиентка именно о нем говорила, а не столько о дискомфорте от продолжительности зарядки. В технике "плюсы и минусы поведения", тоже стараюсь уделять бОльшее внимание "третьему столбцу", там где минусы от позитивного поведения. Спасибо.
Сессия меня очень вдохновила. Как раз тоже проблема с тренировками. Фраза про борьбу с 5минутами просто поменяла моё отношение к процессу теперь! Спасибо большое!
Спасибо за сессию автор
Большое спасибо за сессию! В формировании повестки, перечисляя аспекты, на которых хочется сконцентрироваться, клиент остановился на эмоциональной составляющей вопроса. А в последствии, сессия все же пошла по пути поведенческой активации. И составлению плана действий. Скорее всего, в демонстрационной сессии и разовой встрече это оправдано. На мой взгляд, в длительной работе мишенью бы стала идея клиента (это звучало в сессии) о дискомфорте, "что снова разочаруюсь, если не сделаю зарядку и это повлияет на другие сферы" которого клиентка избегает. И как мне показалось, клиентка именно о нем говорила, а не столько о дискомфорте от продолжительности зарядки.
В технике "плюсы и минусы поведения", тоже стараюсь уделять бОльшее внимание "третьему столбцу", там где минусы от позитивного поведения.
Спасибо.
Здравствуйте. Заметил противоречие.
Минусы : трата сил
Плюсы: будет энергия.
Считаю что силы и энергия однородные.
Вы гений🥹