A los que sufrimos de ésto, que se llama "ansiedad", y más los que hemos padecido de ese detestable y horrible síntoma de "fobias de impulsión", quiero decirles que nosotros somos más fuertes que tan sólo un "pensamiento", porque sólo es eso, un pensamiento y nada más, y NO somos un pensamiento, somos algo mucho más grande y global, la fobia de impulsión está ahí, pero no nos identificamos con ella, y es por eso eso que solita irá desapareciendo... A veces nuestra mente habla y emite esos pensamientos porque nos quiere decir algo, pero la mayoría de veces es cuestión de saber interpretarlos y no caer en catastrofización o angustia, sólo aceptar que ahí está y canalizarlo. Ánimo gente! Sé que superaremos la Ansiedad, tenemos derecho a ser felices ! Un abrazo al que lea este mensaje, y espero todo mejore. Un saludo desde Colombia
Gracias Eric. Algo que me ayuda mucho es no evitar . Este síntoma me ha provocado mucha ansiedad y tristeza porque si bien entiendo las causas de las fobias de impulsión eso no quita que te sientas horrible cuando se te pasa por la cabeza hacerle daño a alguien o hacerte daño a ti mismo. Pero trato de no evitar ver a mis seres queridos o tomar un cuchillo en las manos o subir a lugares altos. Porque si empiezo a evitar ese tipo de cosas alimento las fobias de impulsión y les doy credibilidad. No eviten! Aceptenlas ,el miedo que sienten de ellas es lo que prueba que no deseas que ocurran. Un abrazo desde Cuba
Lo que hay que hacer es exponerse a lo que se teme,es decir, pensar en la peor situación posible. Imaginarte el peor de los escenarios.No hay que hacer nada para que desaparezcan, solo dejar que vaya bajando la ansiedad. La ansiedad sube, llega a un pico alto y va bajando. Eso hace que la mente se desensibilice y se deje de tener miedo a esos pensamientos horribles. Es la terapia científicamente demostrada que funciona para los casos de fobias de impulsión o trastorno obsesivo compulsivo: la exposición con prevención de respuestas (EPR). Funciona! Mucha suerte!
Así es. También lo pasé durante mi ansiedad. Al principio de del trastorno tenia miedo hacer daño a mis hijos, en especial al qué en ese tiempo tenia 3 años y se quedaba conmigo en casa solos. Tenia miedo a los cuchillos. Y al final de la ansiedad esa fobia volvió. Pero ahora era más fuerte hacia mí. O sea hacerme daño a mi misma. Especialmente con los cuchillos. Ya no tanto o casi nada hacia mis hijos. A pesar que dentro de mi tiempo con ansiedad quedé embarazada. No tenia ese miedo hacerle daño a mi bebé. Creo que había entendido eso. Pero también ya había entendido lo otro y aun así no supe ni como ni cuando volvió ese miedo de hacerme daño. Miedo al suicidio. Se que es realmente terrible sentirlo. Parece que por acto de desesperación vas a terminar haciendo lo que no quieres. Después la fobia se quito. O sea podía hacer las cosas sin miedo por ejemplo usar los cuchillos, manejar etc, pero quedó a nivel pensamientos como un toc. Que también es igual de incomodo y desagradable qué cualquier otro síntoma. Y eso dura más en quitarse. Pero igual que cualquier otro síntoma termina por irse. Cuando empecé a sentirme bien me sentía rara. La mente se acostumbra al malestar a estar en alerta todo el tiempo. Pero igual poco a poco vas haciendo todo nuevamente en automático. Bendiciones y a seguír trabajando en su recuperación.
Yo tuve una situacion de ansiedad leve, hacia vida normal.. y hace unos dias fui a picar hielo con un cuchillo y me imagine cortandome, yo jamas me haria daño, y vi varios videos q dentro de todo me tranquilizaron, q no es lo mismo algo q te hace sufrir a q te haga gozar osea q no haras nada malo.. igual no deje de agarrar cuchillo no deje nada.. hago mi vida normal, pero con un poquito de miedo...igual si dios quiere pronto pasara , lo mio como lo de todos ustds...dios quiera q asi sea
Yo no entendia a mi mismo de lo que sentia asta que encontre los videos de Erick con eso ya pude entender cada vez que me da 1 ataque de ansiedad ya no entro en panico mi mente ya sabe que solo es ansiedad ....con la ayuda de un sicologo ya lo he podido controlar y primeramente Dios todos los que sufrimos de ansiedad resiban la sanacion de parte de Dios
Hola Eric tuve ansiedad antes de mi embarazo ahora vuelvo a tenerlo. Mi fobia de impulsion es tener miedo hacerle daño a mi hija. Ya estoy recibiendo ayuda gracias 🙏🏻
sabes estuve en terapia, mire tus vídeos y mi Dios me alivie, solo regrese por qué me acordé de la ayuda que en su momento recibía, gracias. y decirles que hace ya como 2 años que no miraba un vídeo de estos, por qué ya me alivie y se puede lograrlo, yo lo hice, ahora estoy enfocado en las cosas de mi vida que me faltan por hacer en motivarme para cumplir mis sueños, un abrazo a todos y Dios los bendiga ya pronto estarán bien, podrán estar tranquilos y respirar tan hondo que sentirán que sus pulmones explotarán y corazón tranquilo. un abrazo a todos
Te acabo de descubrir y el saber que no soy la única y que no estoy volviéndome loca me esperanza, porque luchar contra mi propia mente es tan cansado a veces que quiero poder parar, poder leer, ver tele, manejar hacer mi vida de la forma más normal posible
Ayer fume canabis y me dió la pálida .. hoy que ya se me pasó el efecto de la canabis me vino la fobia de impulsión Yo tengo 3 años con ansiedad y creí que la canabis te ayudaba a relajarte pero ya ví que fue todo lo contrario habla en un vídeo sobre el uso de canabis para las personas con ansiedad
Dr. Eric me encanta que todos los videos que he visto, se va al punto sin darle vueltas a las cosas. Es breve y dice el consejo muy bien. A mi me ayudo mucho ver sus videos. Pase por lo mismo que usted. Crei que me volvia loca, vivi irrealidad, se me olvidan cosas, palpitaciones, insomnio, presion en mi cabeza, falta de enfoque entre otras. Vivi un infierno en verdad. Estoy llendo con un psicologo y yo pienso que lo que mas me ha ayudado es ver sus videos. Porque usted dio su testimonio y dijo que hay cura. He tomado pastillas y llego el dia en que dije basta. Llevo apenas una semana aceptando cada sintoma y han bajado de nivel. Ya puedo dormir, estoy llendo al gymnasio, tomo multivitaminas y trato de salir de mi casa todos los dias. Porque tengo 3 hijos de 4 años, 3 años y 2 años y me entra un desespero estar aqui. Esto es cuestion de actitud y con tomar el primer paso se siente bien. Y con la ayuda de Dios. Gracias por su ayuda, Dios lo bendiga
Llevo 6 años sufriendo esto, la verdad desconocía que era por la ansiedad, a que voy con esto? Llevaba tantos años pensando que tenía tendencias a hacer daño a la gente y eso me aterraba. Cuando esto comenzó no queria salir con mi mamá o seres queridos por miedo a que en cualquier momento "detone" y haga algo malo, y al estar tan cerca de la gente pensaba que solo bastana un impuslo del cerebro o una aprobacion mia para hacerlo y eso me llenó de panico en muchas ocasiones; afortunada o desafortunadamente era mas o menos pequeño y con cosas como distraerme o leer un poco de la ansiedad supe que lo que me pasaba era que por mi miedo pensaba las cosas, y asi me fui calmando (lamentablemente no tomé terapia), sin embargo nunca ataqué el problema porque me aterraba "desatarlo". Esto provocó que durante estos años por momentos me llegara el recuerdo y pensara que estaba mal y rodeado de gente buena, por lo que me daba miedo a que hiciera algo malo, lo peor de todo es que hace unas semanas se me desató peor. Lo positivo de esto es que ya tomé terapia y aclaré algunos origenes de este miedo y me ayudó a detectar que no tengo alguna enfermedad mental que pueda provocar esto, o alguna razón en particular y la verdad me ha calmado bastante, pero aun tengo el temor. Con esto les digo que no sean como yo y tratense, no estan mal de la cabeza como piensan, y la verdad pueden ahorrarse años de sufrimiento como es mi caso
Muchas gracias Erik por el video, unos de los síntomas mas persistentes, es el ritmo acelerado del corazón, aunque trato ignorarlo, es muy molesto de repente tocarte el pecho y sentir que el corazón late mas rápido que lo normal, sin llegar a ser una taquicardia, no es como explicarlo es una sensación de nerviosismo y aceleración, como si hubiera consumido mucho café, es tan molesto, que te hace pensar que pueda provocarte un problema real en el corazón.
Yo también estaba así a un sigo hay veces que ando bien sin ansiedad y de repente llega ese síntoma lo más es ignorarlo estuve de viaje y tenia fobias ala subidas para ir a ver mis abuelos cuando subía lo primero era pensar en mi corazón y la tía rápido veía que me falta por subir y más me forzaba pero cambia la mente de respirar y subir por que no me quedaré aquí gracias adiós estoy bien todos saldremos de esta ansiedad animo
Actualmente llevo mas de 1 mes con ansiedad, siento que he pasado por varios niveles, si es que existen, actualmente me atormentan estas fobias de impulsión, incluso me despierto en la madrugada con el miedo y los pensamientos de poder llegar hacerme daño, si bien trato de decirme que no pasara nada, estar así es un tormento. Gracias a estos vídeos logro calmarme un poco, como dice Eric es como un parche. Pero bueno se que tal vez hace parte del proceso y sigo en la batalla. Gracias por leerme
Llevaba una vida normal asta que llego esto .tengo tres semanas de estar con este problema dos meses en emergencias confundiéndose con un infarto cuando mi cuerpo está sano mucha fuerza que la ayuda de Dios y estos videos que ayudan mucho tengamos la fe que de esta salimos
Esto me está pasando últimamente tuve una recaida de ansiedad de hace 3 años y sientos esto con acontecimientos pasados en mi niñez de que puedo hacer daño a las personas o a mi mismo, gracias por todo Eric 🙏🏼🥺
Eres el mejor coach sobre este tema eres el mejor Eric , tu labor es unica dios y el universo te multiplique tu aportación ala sociedad con muchas bendiciones. Te sigo desde tus inicios y tu me ayudaste mucho a comprender que pasaba por mi mente gracias infinitas gracias
Buenas tardes, por favor le pido su ayuda. Yo eh tenido ataques de pánico, y cuando me dan en ocasiones me entra una tristeza enorme, un desánimo tan grande y en eso me dan ganas de quitarme la vida y ala vez mucho miedo a hacerme daño. Siento que me quedaré loca, y como que no estoy en la realidad. Pero eh escuchado que también son síntomas de esquizofrenia, cómo saber que no es esquizofrenia?? Cuando me empiezan a dar los ataques empiezo a sentir apatía y gran desánimo Pues tengo mucho miedo a padecer esa enfermedad 😭 por favor le pido su ayuda.
Hola Eric, el miedo a la muerte es lo que se me viene mucho a la cabeza, antes era miedo a la muerte de seres queridos, ahora es a la muerte a mi mismo me da mucha angustia y mucho miedo el pensar que hoy estoy y que algún día que pasará, es raro gracias y un saludo.
Me has ayudado muchísimo Eric. Gracias a tus consejos he podido reducir muchísimo mi ansiedad en cuestión de dos meses y mi ansiedad era muy muy heavy. Para quien le pueda ayudar aqui dejo un par de consejos basados en mi experiencia. Hacer ejercicio de forma regular es increíblemente efectivo. Hacer uso de suplementos vitamínicos e infusiones relajantes y demás también fue fundamental para mí. Por último algo que empecé hacer cuando ya me encontraba mejor fue obligarme a mantener mi mente ocupada con actividades sociales o cosas que me gustarán y me mantuvieran distraido. Muchísimas gracias Eric por ayudarme a mí y a tantas personas que sufren de este problema.
Hola Erick. Hace unas semanas te descubrí en UA-cam y he visto tus videos. Me he subscrito a tu canal y me ayuda mucho tus consejos. A lo largo de mi vida he padecido en varias ocasiones de ansiedad. Ha habido épocas que se me ha quitado, otras que ha vuelto y así... actualmente desde hace unos dos meses noto que me ha vuelto. Poco a poco estoy siguiendo tus consejos y espero recuperarme pronto. Gracias. Un saludo desde Canarias.
Eso pensamientos me llegaron cuando veía noticias mala de gente que le hacían daño a los demás a raiz de eso me causó ese pensamiento constante ese miedo de yo poder hacerle daño a alguien y eso me angustia mucho que puedo hacer para dejar de pensar en eso
Gracias Erick por existir A mejorado Mucho mi ansiedad gracias a tus consejos tengo todavía pero ya lo tengo casi controlado eh podido hacer todo lo que no podía hacer antes Eres Un CRACK 👌
Erick hace años que había superado la ansiedad pero siempre en estas fechas navideñas y con frío siento que volvió me siento mal ya no puedo ni ir al gimnasio por qué al terminar la rutina siento que me voy a desmayar y me da mucho miedo
Llevo años con la ansiedad, la he tenido tan fuerte y son síntomas del infierno, se va y viene el problema es que si tomas medicamento solo te la calma y después llega más fuerte yo antes cuando no la conocía me daba temor la clave es la siguiente cuando te vengan esos miedos pensamientos ponte hacer otra cosa enfrentarla no le des el poder con síntomas as tus cosas acostumbrate conócela y ya después no es rápido claro es meditar comer sano hacer ejercicio y no estar buscando cosas, la cura no está en UA-cam ni en Google está en ti ya estás enfermo y pues acepta y ya llevo casi 10 años con todos los síntomas y más un fuerte abrazo y mi comentario no te ofenda ha y no tomo pastillas
Erick buenas tardes yo quisiera saber si la ansiedad afecta en problemas circulatorios la verdad últimamente me siento sin fuerzas en mis pies y brazos me siento como muy ido con un cansancio tenaz quisiera saber si la ansiedad también se manifiesta de esa manera gracias
No les pasa que les da pensamientos obsesivos de que vas a perdsr el control nervioso y que haras algo loco como reirte como un loco o asi entonces siempre te tensas y andas el rostro tenso y asi
La verdad erikc estoy sintiendo ese sintoma muy fuerte y pues tengo mucho miedo se ha er algo feo se que no perdere el control de me actos pero la verdad esto es terrible y espero superar esto en algun momento este sintoma ya lo habia tenido pero ahora volvio me siento super mal pero con las ganas de luchar para vencer esto y volver a tener una vida normal
Todo va a estar bien!!!! Estoy pasando por el mismo problema... de a poco y con paciencia estaremos bien... buscale el lado positivo a cada cosita que te enoja...no te quedes en la negatividad y en la bronca
A mi se me produce que en mi mente me dice que me gustan esos malos pensamientos que eso es lo que quiero y me entra mucha ansiedad y nerviosismo, me da miedo que sea así y que realmente soy mala persona
@@KathNV estoy muy bien ahora, empecé a meditar y eso me ayudó mucho, leí el poder del ahora y ahora casi no tengo ansiedad y los pensamientos se reducieron
Eric no puedes hablar sobre cómo Lidiar con la ansiedad tras un duelo o pérdida de alguien querido? Sobre todo en esta época de covid creo que es algo muy comun
Gracias Eric por tus consejos. Me gustaría hablaras del ADORMECIMIENTO de la cabeza, cara, manos y pies. Es horrible muy malo y feo y asusta. Porqué pasa esto. Que hacer cuando llega. Muchas bendiciones y gracias por tu ayuda. 🙏🙏🙏
POR FAVOR SOLO LEÉ LO QUE QUIERO DECIR !!! Yo tengo una pregunta para las personas que están aquí Por lo que tengo entendido es que la ansiedad provoca taquicardias,yo siento todo lo contrario yo siento que mi corazón late muy lento y despacio y es ahí cuando llega la ansiedad y muy rara vez eh sentido las taquicardias,hace unos años me hice electrocardiograma y dijeron que todo estaba bien. Pero ahora no se ya no estoy muy seguro,solo quisiera saber si es normal ya que llevo años comentando en foros de internet y en videos de UA-cam pero nadie se toma el tiempo de leer y responder mi duda
@vincent1682 depende, si tu corazon late lento y despacio cuando estas acostado en reposo absoluto, es completamente normal, pero si estas haciendo alguna actividad como caminar o incluso hacer deporte y tu corazon late despacio, debes ver un medico.
Hola Éric, llevo meses con Ansiedad social me cuesta bastante socializar con personas que no conozco y mantener una conversación es muy difícil, comienzo con los síntomas de la Ansiedad, taquicardias, me trabo al hablar, manos frías etc también me pongo rojo y eso aumenta mi ansiedad, qué consejo me darías ?
Es horrible,a veces pensaba que podría hacerle daño a mis hermanos Menores y ese pensamiento me provocava angustia pánico por qué sabia que nunca haria daño a mi familia es muy feo esos síntomas.
Hola Éric, llevo meses con Ansiedad social me cuesta bastante socializar con personas que no conozco y mantener una conversación es muy difícil, comienzo con los síntomas de la Ansiedad, taquicardias, me trabo al hablar, manos frías etc también me pongo rojo y eso aumenta mi ansiedad, qué consejo me darías ?
porque ,si no me acompañan no puedo ir sola lejos una playa un lugar , siento que sola me pasará algo y no tengo quien agarrarme lompeor que sufro porque me encantaba antes ir balnearios y disfrutar.
Es súper horrible en verdad Dios nos cure a todo quienes pasamos esto somos unos guerreros y nos dejaremos rendir 🙏🏻 yo tengo muchísimas fobias de impulsion unas ya no me dan tan duro y otras si como en estos días he tenido un pensamiento de hacerme daño a mi misma y no me gusta para nada por q va contra mi persona y odio me hace sentir ansiedad miedo nervios y mas es una sensación súper fea pero recuerdo q hay personas quien me aman y soy afortunadas en tenerlas en mi vida y yo tengo una vida por delante y no me voy a dejar rendir aunque es demasiado difícil y amo vivir pero estos temas son muy complejos espero Dios me cure y nos cure. Por temporadas son mucho más fuertes pero vienen peor y agobia y te hacen sentir horrible un miedo incontrolable 😭 me da miedo q pueda pasar ósea es súper feo
Cuando uno ve estos vídeos es algo de respiro para esta situación tan desesperante pero más que uno intente se hace agotador… lo que más miedo me produce es morir ahogada sin aire o atragantada, tengo un síntoma todo el día aparte de ese miedo que te recorre todo el cuerpo y estás es estado de alerta todo el rato para ver que pasa y una tensión horrible desde el abdomen hasta la garganta que me hace muy difícil subir la respiración y sientes esa pesadez en la garganta y sientes que cuando hablas te falta el aire, se me contrae mucho la garganta y se me hace difícil tragar 😢
Hola yo me siento igual me da miedo ahogarme a no inhalar aire debido a eso me estreso y pienso siempre en mi respiración aveces siento que agarro mucho aire o aveces muy poco espero estés bien
@@Aby27-d2r . Hola Abril. A parte de eso qué más sientes? Yo por ejemplo tengo mucho ardor en la lengua y tensión en todo el cuerpo.. Dios nos ayude y ponga ayudadores como Erick
@@carolinapalacioarias340 pues estar al pendiente de mi respiración me causa ataques de pánico siento pinchazos en el corazón por las noches cuando me acuesto empiezo a temblar cuando hablo siento que no tengo mucho aire se me acaba , pues si espero que mejoremos
Hola! Mi nombre es Adrián y padezco ansiedad-Depresiva desde hace ya casi 6 años. Desde que la tengo lo que más me hace sentir mal, pero mal es el miedo a morirme. Me angustia muchísimo, se me corta el aire desde el estómago y me empieza a doler la cabeza o a tener tics en los ojos. Tengo un trabajo muy asfixiante en la hostelería y siempre ando bajo presión y puede que el estrés del trabajo no me favorezca nada en la ansiedad, pero tampoco puedo dejarlo. Me siento muy mal a veces. Muchas gracias y un cordial saludo Erick
Te hace falta tomar terapia psicológica cognitiva y conductual te hace falta que te pongas hacer algo si no lo haces, comenzar a cambiar hábitos y cambiar de mentalidad, salir a la calle etc
Eric a mi hubo un tiempo que me pasaba diariamente, pero hace mucho que no me pasa. Ultimamente he visto una noticia de un chico extranjero de mi ciudad que ha matado a su madre adoptiva y llevo 2 dias obsesionandome de si yo pudiera hacer algo asi y estoy mal
Compré el método Me ha parecido muy interesante, pero tengo un reclamo, hace ya más de un mes lo compre y no me han dado mi primera cita con tutor ni respuesta para agendarla, supuestamente iba a tener el apoyo de un equipo y no he recibido respuesta de ello, he escrito correo y WhatsApp y nada. Agradezco su pronta respuesta.
Hola soy muy analitico y eso me da ansiedad, pienso en xq hah ruido, que hay en el ruido etc..., y aveces siento que estoy en una pelicula y siento algo bien feo en el.cuerpo, siento que soy un loco, que puedo hacer 😢😢😢
hola Erick y comunidad, llevo desde hace 2 o año y medio pensando cosas horribles pero este mes de diciembre me da muchísimo miedo de perder el control y por más que escucho tus videos o intento hacer algo, me da más miedo y estoy muy desesperado y estresado y no tengo la economía suficiente para ir a terapias o cosas por el estilo, realmente tengo muchísimo miedo
Hola tranquilo no vas a perder el control, estas pasando por una enfermedad llamada ansiedad todo eso que sientes o piensas son sus síntomas, pero tranquilo jamás harás nada malo, te mando un abrazo muy fuerte porque yo igual que tu se lo que es pasar por ese infiern* no estas solo he visto que muchas personas estamos igual que tu y hay que ser muy fuertes, no tenerle miedo a la ansiedad, cambiar nuestra mentalidad, ánimo que si se puede se positivo amigo 💗
Pero Erick por favor,necesito q me digas cómo puedo hacer para desenmascarar el problema si uno de ellos me pasó de pequeña,tenía 4 años, sé q tengo en el subconsciente todo pero no soy capaz de recordar. Soy alumna tuya,tengo tu método,voy a hacer el método en breve,pero necesito saber cómo hacer ese ejercicio ya q es imprescindible plantarle cara y yo no me acuerdo 😓 gracias!!! Felices fiestas 🙂
Hola Erick, Buen día, lo que pasa que tengo el metodo pero las preguntas ya no, como puedo hacer para reactivarlas, esque como que me sentí un poco mal de nuevo...llevaba mucho tiempo sintiendome bien.. Gracias
Siempre tengo malos pensamientos con Dios, y tengo miedo mucho miedo porque están pasando muchas cosas y no se si al canse la vida en eterna eso me mata por dentro AYUDA POR FAVOR
Compré el método de vive sin ansiedad hace año y medio, el acceso al programa solo me duró como 6 meses ahora me dice que mi membresía ha expirado, no sabía que tenía límite de tiempo, en ningún lado lo dice
Gracias por tus consejos Eric, me gustaría saber que hacer para dormir bien ya va ser 5 meses desde que me dio un ataque de ansiedad y hasta el día de hoy es difícil dormir, aveces logro dormir 2, 3, 4 ó 5 horas o aveces no duermo nada, no me a vuelto a dar esos ataques, Consumo complejo b forte, magnesol y omega 3 también me ayudo con valeriana, toronjil y manzanilla y me ayudó mucho en esto, pero hay días que no duermo y cuando no duermo pienso que voy a morir o que ya no tengo solución ya que aparte de esto no puedo rendir bien en mi trabajo
mi mente me pone una situación en que si lo evitó es porque verdaderamente quiero de hacerlo, pero no lo puedo evitar, no quiero hacerle daño a nadie, me genera muchísimo miedo acercarme a las personas porque creo que todo será real
Eric muy buenas tardes, en el año 2013 compre tu curso, en realidad me sirvió mucho, hoy 10 años después vuelven a reaparecer los síntomas, busque la forma de ingresar de nuevo al curso pero no he podido, dime si hay alguna opción de volver a usarlo sin pagar o tengo que hacer la recompra de nuevo, quedo atento muchas gracias.
Buenas Eric,llevo ya un tiempo con ansiedad .Tengo muchos síntomas,incluidos las fobias de Impulsion.Gracias a tu canal estoy mucho mejor,incluso me veo ya súper bien.También cuando he tenido recaídas ,me encantan ver tus vídeos porque lo veo más normal no me asusto.Pero si quería que hicieras otro vídeo acerca de las crisis existenciales,ya que el otro queda un poquito anticuado y Aver si podías indagar un poco más.Gente si se puede animoooo
Hola erik, estoy pasando x esto justamente hace 4 dias, venia de unos dias de ansiedad muy leve, casi nada hacia vida normal, y de repente me salio un pensamiento malo de hacerme daño, y jamas me haria ni haria daño a alguien.. ese pensamiento, me quedo y ahora como q durante el dia me aparecen y en algunas veces como q lo tomo bien, y en otro no.. lo bueno dentro de lo malo es q no estoy con mucha ansiedad, y q trato de salir y hacer la vida normal..pero hay momentos q ese pensamiento me molesta un poco y otros no...como q acepto q fue un pensamiento xq venia de unos dias de ansiedad y en otros momentos digo fua justo q estaba ya casi curado....q consejo me darias???... gracias x todo lo q haces para ayudar a tanta gente q paso y pasa mal x culpa de la ansiedad
Muchachos, después de 6 años de vivir con ansiedad puedo darles mis conclusiones. La primera es que todo es mental, deben mentalizarse y distraer a su cerebro de esos pensamientos que nos provocan angustia y miedo. Lo segundo es que si o si, la ansiedad es provocada por una causa, ya sea un problema o una situación. Lo que les recomiendo es que vean a su alrededor los acontecimientos que les suceden y ahí encontrarán la causa del porque se sienten mal. Yo ya identifique las causas de mi ansiedad y en realidad es mucho estrés contenido. Ahora el problema es que vivo en una situación tensa. Si alguien me puede dar algún consejo para ser más resistente a los enojos se los agradecería.
@@juanfer9106 Ya tengo más experiencia adquirida. Después de mucho tiempo sin saber que me pasaba ahora puedo identificar perfectamente las diferencias de Ansiedad y Estrés. Y en realidad la ansiedad ya la supere en un 70%, pero el estrés es constante. Necesito irme de el lugar donde vivo y con eso me curo en un 100%. Por si te es interesante estaba viendo que venden un producto que te ayuda para la ansiedad y el estrés. Sobre todo para relajarte y dormir mejor. Se llama SIMI PAZ FORTE, si quieres búscalo (Se vende en México).
@@nuevaespana4793 Es muy positivo lo que relatas de tú experiencia con la ansiedad, pues mira, en mi caso me pasa algo parecido con respecto al lugar donde vivo actualmente, estoy seguro que si me voy a vivir a otro lugar mi ansiedad tendría una cura total, la ansiedad me la causa factores ambientales y externos y de familia, estoy a punto de tomar sertralina y medicarme de nuevo, y lo haré por un año, luego de ahí intentaré buscar revulsivos que me ayuden a superar al 100% la ansiedad... Y gracias por recomendarme ese producto, pero vivo en Colombia
@@juanfer9106 En mi caso es porque vivo con mis miserables familiares en el mismo sitio, algo así como una vecindad. He tenido problemas con ellos porque son de esas personas que ensucian y ponen su bocina con música horrenda a todo volumen. En fin personas desagradables aunque no me hacen nada porque tengo un genio muy fuerte al grado de gritarles en la cara, y básicamente nadie me entiende porque son tontos todos. No me he podido ir porque hay una cosa que me detiene, espero resolverlo en un máximo de 2 meses para porfin curarme. Espero te cures, si es posible, siempre hay un factor que desencadena una situación así. Como literalmente llevo así 6 años, puedo identificar las diferencias de ansiedad y estrés. Tal vez tengas mucho estrés y mucho estrés te genera ansiedad y así empeoras poco a poco o aveces rápido.
paso un momento horrible donde el mayor miedo, la mayor pesadilla se volvió realidad, y ahora no solo tienes ansiedad si no una pesadilla echo realidad. Y desde ese punto tienes que salir de la ansiedad con la pesadilla echa realidad. Necesito el psicólogo personal de Dios, si la expresión es posible claro
Hola, a mi el comportamiento frio, distante e indiferente de mi esposo me produce muchisima ansiedad, cuando quiero hablar con el siempre está a la defenciva aunque yo trato de empezar la conversacion tranquila, desarmada, cordial el me evade friamente o imita mis gestos de una manera exagerada, eso me pone muy triste y ansiosa. Gracias ❤️
Brisas. Miranda, qué esperas para separarte de ese ser, qué te hace daño? Porque soportas, eso sería una manera de amarte y respetarte.empieza por ahí, ❤💙
Yo ahora tengo hasta fobia de bañarme porque eso me provoca un nerviosismo y me cuesta respirar y pienso en lo peor saben porque pasa eso o es parte de la ansiedad
Es parte de la ansiedad amigo ..a mi tambien me da ese problema de respiracion pero sigo los consejos de un sicologo yo ago ejercicio de respiracion ....respirar profundo 3 veces
Eric quién lleva ahora el seguimiento de los casos de los alumnos de Vive Sin Ansiedad? Porque no hay nadie siguiendo los casos de los miembros. No nos podemos poner en contacto contigo ni con el equipo de Vive Sin Ansiedad
A me dio ansiedad cuando tuve una ruptura de pareja el me engaño, y de ahí comencé con esos ataques de ansiedad y muchos problemas de salud ya llevo casi 6 años así 😢
A los que sufrimos de ésto, que se llama "ansiedad", y más los que hemos padecido de ese detestable y horrible síntoma de "fobias de impulsión", quiero decirles que nosotros somos más fuertes que tan sólo un "pensamiento", porque sólo es eso, un pensamiento y nada más, y NO somos un pensamiento, somos algo mucho más grande y global, la fobia de impulsión está ahí, pero no nos identificamos con ella, y es por eso eso que solita irá desapareciendo... A veces nuestra mente habla y emite esos pensamientos porque nos quiere decir algo, pero la mayoría de veces es cuestión de saber interpretarlos y no caer en catastrofización o angustia, sólo aceptar que ahí está y canalizarlo. Ánimo gente! Sé que superaremos la Ansiedad, tenemos derecho a ser felices ! Un abrazo al que lea este mensaje, y espero todo mejore. Un saludo desde Colombia
Hola 😢
@@DIANACAMILANARANJOGALLO Hola Diana
Gracias Eric. Algo que me ayuda mucho es no evitar . Este síntoma me ha provocado mucha ansiedad y tristeza porque si bien entiendo las causas de las fobias de impulsión eso no quita que te sientas horrible cuando se te pasa por la cabeza hacerle daño a alguien o hacerte daño a ti mismo. Pero trato de no evitar ver a mis seres queridos o tomar un cuchillo en las manos o subir a lugares altos. Porque si empiezo a evitar ese tipo de cosas alimento las fobias de impulsión y les doy credibilidad. No eviten! Aceptenlas ,el miedo que sienten de ellas es lo que prueba que no deseas que ocurran. Un abrazo desde Cuba
Te entiendo amigo es lo más horrible la peor pesadilla de tu vida pero fuerza dios está para ayudarte con tu ansiedad
Lo que hay que hacer es exponerse a lo que se teme,es decir, pensar en la peor situación posible. Imaginarte el peor de los escenarios.No hay que hacer nada para que desaparezcan, solo dejar que vaya bajando la ansiedad. La ansiedad sube, llega a un pico alto y va bajando. Eso hace que la mente se desensibilice y se deje de tener miedo a esos pensamientos horribles. Es la terapia científicamente demostrada que funciona para los casos de fobias de impulsión o trastorno obsesivo compulsivo: la exposición con prevención de respuestas (EPR). Funciona! Mucha suerte!
Así es. También lo pasé durante mi ansiedad. Al principio de del trastorno tenia miedo hacer daño a mis hijos, en especial al qué en ese tiempo tenia 3 años y se quedaba conmigo en casa solos. Tenia miedo a los cuchillos. Y al final de la ansiedad esa fobia volvió. Pero ahora era más fuerte hacia mí. O sea hacerme daño a mi misma. Especialmente con los cuchillos. Ya no tanto o casi nada hacia mis hijos. A pesar que dentro de mi tiempo con ansiedad quedé embarazada. No tenia ese miedo hacerle daño a mi bebé. Creo que había entendido eso. Pero también ya había entendido lo otro y aun así no supe ni como ni cuando volvió ese miedo de hacerme daño. Miedo al suicidio. Se que es realmente terrible sentirlo. Parece que por acto de desesperación vas a terminar haciendo lo que no quieres. Después la fobia se quito. O sea podía hacer las cosas sin miedo por ejemplo usar los cuchillos, manejar etc, pero quedó a nivel pensamientos como un toc. Que también es igual de incomodo y desagradable qué cualquier otro síntoma. Y eso dura más en quitarse. Pero igual que cualquier otro síntoma termina por irse. Cuando empecé a sentirme bien me sentía rara. La mente se acostumbra al malestar a estar en alerta todo el tiempo. Pero igual poco a poco vas haciendo todo nuevamente en automático. Bendiciones y a seguír trabajando en su recuperación.
Tal cual,a mí me pasa que tenía miedo a los cuchillos,pero no dejaba de usarlos ni nada,solo aceptaba y dejaba q pase.
Yo tuve una situacion de ansiedad leve, hacia vida normal.. y hace unos dias fui a picar hielo con un cuchillo y me imagine cortandome, yo jamas me haria daño, y vi varios videos q dentro de todo me tranquilizaron, q no es lo mismo algo q te hace sufrir a q te haga gozar osea q no haras nada malo.. igual no deje de agarrar cuchillo no deje nada.. hago mi vida normal, pero con un poquito de miedo...igual si dios quiere pronto pasara , lo mio como lo de todos ustds...dios quiera q asi sea
Yo no entendia a mi mismo de lo que sentia asta que encontre los videos de Erick con eso ya pude entender cada vez que me da 1 ataque de ansiedad ya no entro en panico mi mente ya sabe que solo es ansiedad ....con la ayuda de un sicologo ya lo he podido controlar y primeramente Dios todos los que sufrimos de ansiedad resiban la sanacion de parte de Dios
Este 2023 Será un año Poderoso!!!!!! Cuídate
Hola erik llevo 5 años con anciedad y fofias que me ponen muy mal y aveces me desesperan mucho y siento mucho temor
Todo de la mano con Dios 🙏🏼
Terapia y farmacos podremos establecernos tener nuestro equilibrio y derrotar la ansiedad
Hola Eric tuve ansiedad antes de mi embarazo ahora vuelvo a tenerlo. Mi fobia de impulsion es tener miedo hacerle daño a mi hija. Ya estoy recibiendo ayuda gracias 🙏🏻
sabes estuve en terapia, mire tus vídeos y mi Dios me alivie, solo regrese por qué me acordé de la ayuda que en su momento recibía, gracias. y decirles que hace ya como 2 años que no miraba un vídeo de estos, por qué ya me alivie y se puede lograrlo, yo lo hice, ahora estoy enfocado en las cosas de mi vida que me faltan por hacer en motivarme para cumplir mis sueños, un abrazo a todos y Dios los bendiga ya pronto estarán bien, podrán estar tranquilos y respirar tan hondo que sentirán que sus pulmones explotarán y corazón tranquilo. un abrazo a todos
Hola estoy pasando por esto como lo lograste tomaste medicina
Te acabo de descubrir y el saber que no soy la única y que no estoy volviéndome loca me esperanza, porque luchar contra mi propia mente es tan cansado a veces que quiero poder parar, poder leer, ver tele, manejar hacer mi vida de la forma más normal posible
Ve enrique Villanueva, Yo me cure por completo!
@@nahuelosmarespanoncomo te curaste ?
@@joseignacioscovinopina7228 Terapia de shok emotivo, Canal de ENRIQUE VILLANUEVA
Ayer fume canabis y me dió la pálida .. hoy que ya se me pasó el efecto de la canabis me vino la fobia de impulsión Yo tengo 3 años con ansiedad y creí que la canabis te ayudaba a relajarte pero ya ví que fue todo lo contrario habla en un vídeo sobre el uso de canabis para las personas con ansiedad
Dr. Eric me encanta que todos los videos que he visto, se va al punto sin darle vueltas a las cosas. Es breve y dice el consejo muy bien. A mi me ayudo mucho ver sus videos. Pase por lo mismo que usted. Crei que me volvia loca, vivi irrealidad, se me olvidan cosas, palpitaciones, insomnio, presion en mi cabeza, falta de enfoque entre otras. Vivi un infierno en verdad. Estoy llendo con un psicologo y yo pienso que lo que mas me ha ayudado es ver sus videos. Porque usted dio su testimonio y dijo que hay cura. He tomado pastillas y llego el dia en que dije basta. Llevo apenas una semana aceptando cada sintoma y han bajado de nivel. Ya puedo dormir, estoy llendo al gymnasio, tomo multivitaminas y trato de salir de mi casa todos los dias. Porque tengo 3 hijos de 4 años, 3 años y 2 años y me entra un desespero estar aqui. Esto es cuestion de actitud y con tomar el primer paso se siente bien. Y con la ayuda de Dios. Gracias por su ayuda, Dios lo bendiga
Dios te bendiga mucho Eric Gutiérrez Gracias por tus comentarios. Me ayudan mucho saber que no estoy loco. Un abrazo Eric Gutiérrez muchas gracias 🐱
Llevo 6 años sufriendo esto, la verdad desconocía que era por la ansiedad, a que voy con esto? Llevaba tantos años pensando que tenía tendencias a hacer daño a la gente y eso me aterraba. Cuando esto comenzó no queria salir con mi mamá o seres queridos por miedo a que en cualquier momento "detone" y haga algo malo, y al estar tan cerca de la gente pensaba que solo bastana un impuslo del cerebro o una aprobacion mia para hacerlo y eso me llenó de panico en muchas ocasiones; afortunada o desafortunadamente era mas o menos pequeño y con cosas como distraerme o leer un poco de la ansiedad supe que lo que me pasaba era que por mi miedo pensaba las cosas, y asi me fui calmando (lamentablemente no tomé terapia), sin embargo nunca ataqué el problema porque me aterraba "desatarlo". Esto provocó que durante estos años por momentos me llegara el recuerdo y pensara que estaba mal y rodeado de gente buena, por lo que me daba miedo a que hiciera algo malo, lo peor de todo es que hace unas semanas se me desató peor. Lo positivo de esto es que ya tomé terapia y aclaré algunos origenes de este miedo y me ayudó a detectar que no tengo alguna enfermedad mental que pueda provocar esto, o alguna razón en particular y la verdad me ha calmado bastante, pero aun tengo el temor.
Con esto les digo que no sean como yo y tratense, no estan mal de la cabeza como piensan, y la verdad pueden ahorrarse años de sufrimiento como es mi caso
Muchas gracias Erik por el video, unos de los síntomas mas persistentes, es el ritmo acelerado del corazón, aunque trato ignorarlo, es muy molesto de repente tocarte el pecho y sentir que el corazón late mas rápido que lo normal, sin llegar a ser una taquicardia, no es como explicarlo es una sensación de nerviosismo y aceleración, como si hubiera consumido mucho café, es tan molesto, que te hace pensar que pueda provocarte un problema real en el corazón.
Yo también estaba así a un sigo hay veces que ando bien sin ansiedad y de repente llega ese síntoma lo más es ignorarlo estuve de viaje y tenia fobias ala subidas para ir a ver mis abuelos cuando subía lo primero era pensar en mi corazón y la tía rápido veía que me falta por subir y más me forzaba pero cambia la mente de respirar y subir por que no me quedaré aquí gracias adiós estoy bien todos saldremos de esta ansiedad animo
Actualmente llevo mas de 1 mes con ansiedad, siento que he pasado por varios niveles, si es que existen, actualmente me atormentan estas fobias de impulsión, incluso me despierto en la madrugada con el miedo y los pensamientos de poder llegar hacerme daño, si bien trato de decirme que no pasara nada, estar así es un tormento. Gracias a estos vídeos logro calmarme un poco, como dice Eric es como un parche. Pero bueno se que tal vez hace parte del proceso y sigo en la batalla.
Gracias por leerme
Hola buenas noches yo te entiendo yo también he pasado por lo mismo y Ánimo 😊 saludos desde México
Está fobia es un infierno psicológico
Llevaba una vida normal asta que llego esto .tengo tres semanas de estar con este problema dos meses en emergencias confundiéndose con un infarto cuando mi cuerpo está sano mucha fuerza que la ayuda de Dios y estos videos que ayudan mucho tengamos la fe que de esta salimos
Esto me está pasando últimamente tuve una recaida de ansiedad de hace 3 años y sientos esto con acontecimientos pasados en mi niñez de que puedo hacer daño a las personas o a mi mismo, gracias por todo Eric 🙏🏼🥺
Erick gracias ati ya e superado mi ansiedad dure con Ella 1 año pero gracias a dios ya se fue
Simplemente mil millones de gracias por este vídeo ,no llegas a imaginar lo que me has ayudado con este vídeo
A mi me pasa pensamientos orribles pero me tranquiliza mucho escucharte yo ya he pedido alluda
Excelente eric como siempre gracias x tus videos para todos los que pasamos x ansiedad . Bendiciones y saludos desde argentina 🇦🇷🙏🙋♂️🙋♂️
Eres el mejor coach sobre este tema eres el mejor Eric , tu labor es unica dios y el universo te multiplique tu aportación ala sociedad con muchas bendiciones. Te sigo desde tus inicios y tu me ayudaste mucho a comprender que pasaba por mi mente gracias infinitas gracias
Buenas tardes, por favor le pido su ayuda.
Yo eh tenido ataques de pánico, y cuando me dan en ocasiones me entra una tristeza enorme, un desánimo tan grande y en eso me dan ganas de quitarme la vida y ala vez mucho miedo a hacerme daño.
Siento que me quedaré loca, y como que no estoy en la realidad.
Pero eh escuchado que también son síntomas de esquizofrenia, cómo saber que no es esquizofrenia??
Cuando me empiezan a dar los ataques empiezo a sentir apatía y gran desánimo
Pues tengo mucho miedo a padecer esa enfermedad 😭 por favor le pido su ayuda.
Gracias Eric me ciento muy bien después q veo tu mensaje
Le tengo pánico a los médicos y más aún cuando me van a tomar la presión , horrible
A mí también por qué de por sí mi presión es alta por la ansiedad y cada vez que me toman la presión sale alta por qué en ese momento estoy en pánico
Me pas lo mismo
No eres la única me pasa siempre
Wuw pensé era la única
Estos videos qué haces siempre me ayudan a tranquilizarme ✨🙏🏼
Hola Eric, el miedo a la muerte es lo que se me viene mucho a la cabeza, antes era miedo a la muerte de seres queridos, ahora es a la muerte a mi mismo me da mucha angustia y mucho miedo el pensar que hoy estoy y que algún día que pasará, es raro gracias y un saludo.
Me has ayudado muchísimo Eric. Gracias a tus consejos he podido reducir muchísimo mi ansiedad en cuestión de dos meses y mi ansiedad era muy muy heavy. Para quien le pueda ayudar aqui dejo un par de consejos basados en mi experiencia.
Hacer ejercicio de forma regular es increíblemente efectivo. Hacer uso de suplementos vitamínicos e infusiones relajantes y demás también fue fundamental para mí. Por último algo que empecé hacer cuando ya me encontraba mejor fue obligarme a mantener mi mente ocupada con actividades sociales o cosas que me gustarán y me mantuvieran distraido.
Muchísimas gracias Eric por ayudarme a mí y a tantas personas que sufren de este problema.
Lo superaste Yo la he pasado tan mal y solo este síntoma de la ansiedad me queda
@@neydaDonado Yo ya solo me pongo inquieto a veces, pero he mejorado muchísimo en este último año, todavía espero mejorar aun más.
@@josemarialopezgomez5953 y solo los dejaste correr o que asias
Hola Erick. Hace unas semanas te descubrí en UA-cam y he visto tus videos. Me he subscrito a tu canal y me ayuda mucho tus consejos. A lo largo de mi vida he padecido en varias ocasiones de ansiedad. Ha habido épocas que se me ha quitado, otras que ha vuelto y así... actualmente desde hace unos dos meses noto que me ha vuelto. Poco a poco estoy siguiendo tus consejos y espero recuperarme pronto. Gracias. Un saludo desde Canarias.
Eso pensamientos me llegaron cuando veía noticias mala de gente que le hacían daño a los demás a raiz de eso me causó ese pensamiento constante ese miedo de yo poder hacerle daño a alguien y eso me angustia mucho que puedo hacer para dejar de pensar en eso
Gracias Erick por existir A mejorado Mucho mi ansiedad gracias a tus consejos tengo todavía pero ya lo tengo casi controlado eh podido hacer todo lo que no podía hacer antes Eres Un CRACK 👌
Erick hace años que había superado la ansiedad pero siempre en estas fechas navideñas y con frío siento que volvió me siento mal ya no puedo ni ir al gimnasio por qué al terminar la rutina siento que me voy a desmayar y me da mucho miedo
Gracias Erik se lo que es tener esos síntomas pero gracias a Dios no tardan muchos días y ya me siento mejor gracias por tus consejos Erik.
Hola!! Erik gracias por todo, Feliz navidad amigo te deseo lo mejor a ti un abrazo gigante
Llevo años con la ansiedad, la he tenido tan fuerte y son síntomas del infierno, se va y viene el problema es que si tomas medicamento solo te la calma y después llega más fuerte yo antes cuando no la conocía me daba temor la clave es la siguiente cuando te vengan esos miedos pensamientos ponte hacer otra cosa enfrentarla no le des el poder con síntomas as tus cosas acostumbrate conócela y ya después no es rápido claro es meditar comer sano hacer ejercicio y no estar buscando cosas, la cura no está en UA-cam ni en Google está en ti ya estás enfermo y pues acepta y ya llevo casi 10 años con todos los síntomas y más un fuerte abrazo y mi comentario no te ofenda ha y no tomo pastillas
Hola Erick saludos de chile ahora gracias a tus consejos epodido salir adelante
Sufri de ansiedad y de fobias de impulsion por 8 meses y ahora estoy bien :))
Hola como kisiera estar así como tu ya bien
Hola estoy pasando por esto como lo lograste tomaste algún medicamento
@@angelaperdomo8513hola estoy pasando por esto como lo lograste estoy pasando por esto
@@sindyandrade8375 solo tomaba flouxetina,pero nomás cada que me sentía muy mal
@@sindyandrade8375 solo seguí con mi vida no deje que me controlará, entendí que si siento miedo no lo voy a hacer
Hola Erick como puedo adquirir el programa? 💗 siento todo lo del video y quisiera ayuda
Erick buenas tardes yo quisiera saber si la ansiedad afecta en problemas circulatorios la verdad últimamente me siento sin fuerzas en mis pies y brazos me siento como muy ido con un cansancio tenaz quisiera saber si la ansiedad también se manifiesta de esa manera gracias
Siii yo igual
No les pasa que les da pensamientos obsesivos de que vas a perdsr el control nervioso y que haras algo loco como reirte como un loco o asi entonces siempre te tensas y andas el rostro tenso y asi
Si me pasa eso y otras cosas muy feas
La verdad erikc estoy sintiendo ese sintoma muy fuerte y pues tengo mucho miedo se ha er algo feo se que no perdere el control de me actos pero la verdad esto es terrible y espero superar esto en algun momento este sintoma ya lo habia tenido pero ahora volvio me siento super mal pero con las ganas de luchar para vencer esto y volver a tener una vida normal
Todo va a estar bien!!!! Estoy pasando por el mismo problema... de a poco y con paciencia estaremos bien... buscale el lado positivo a cada cosita que te enoja...no te quedes en la negatividad y en la bronca
A mi se me produce que en mi mente me dice que me gustan esos malos pensamientos que eso es lo que quiero y me entra mucha ansiedad y nerviosismo, me da miedo que sea así y que realmente soy mala persona
Me pasa a mi también
Cómo sigues
@@KathNV estoy muy bien ahora, empecé a meditar y eso me ayudó mucho, leí el poder del ahora y ahora casi no tengo ansiedad y los pensamientos se reducieron
@@karliebear7069 con vas que as echo para superar
Me gustaría que pudieras hablar del miedo a ir a la calle solo. Estoy pasando por eso y estoy muy agobiada. Gracias
Eric no puedes hablar sobre cómo Lidiar con la ansiedad tras un duelo o pérdida de alguien querido? Sobre todo en esta época de covid creo que es algo muy comun
Gracias Eric por tus consejos. Me gustaría hablaras del ADORMECIMIENTO de la cabeza, cara, manos y pies. Es horrible muy malo y feo y asusta. Porqué pasa esto. Que hacer cuando llega. Muchas bendiciones y gracias por tu ayuda. 🙏🙏🙏
Y como se pone punto y final a la ansiedad? Como sacas los síntomas que están ocultos que son los causantes de la ansiedad?
POR FAVOR SOLO LEÉ LO QUE QUIERO DECIR !!!
Yo tengo una pregunta para las personas que están aquí
Por lo que tengo entendido es que la ansiedad provoca taquicardias,yo siento todo lo contrario yo siento que mi corazón late muy lento y despacio y es ahí cuando llega la ansiedad y muy rara vez eh sentido las taquicardias,hace unos años me hice electrocardiograma y dijeron que todo estaba bien. Pero ahora no se ya no estoy muy seguro,solo quisiera saber si es normal ya que llevo años comentando en foros de internet y en videos de UA-cam pero nadie se toma el tiempo de leer y responder mi duda
@vincent1682 depende, si tu corazon late lento y despacio cuando estas acostado en reposo absoluto, es completamente normal, pero si estas haciendo alguna actividad como caminar o incluso hacer deporte y tu corazon late despacio, debes ver un medico.
Podrías hablar si por ansiedad , se cae el pelo, salen ojeras, cara más demacrada y agotamiento psicofisico? Un saludo
Hola, una pregunta, tambien existen como las "respuestas intrusivas"? o también esta catalogado como pensamiento intrusivo o rumiación . Gracias.
Erick la anciedad provoca gastritis tengo anciedad desde 2016 y este año me salto q tengo gastritis espero q me contestes gracias
Hola Éric, llevo meses con Ansiedad social me cuesta bastante socializar con personas que no conozco y mantener una conversación es muy difícil, comienzo con los síntomas de la Ansiedad, taquicardias, me trabo al hablar, manos frías etc también me pongo rojo y eso aumenta mi ansiedad, qué consejo me darías ?
Eso mismo me pasa a mi y sumándole me dan tic nervioso en la cabeza y aveces se me olvidan las cosas
Duro Semanas sin salir de mi casa por no socializar y que no me dé pánico ni el tic nervioso ya quiero que esto acabe 😢
Cuanto cuesta todol tratamiento
Hola Éric , cómo puedo obtener lo que ofreces , estoy desesperada 😞 😢
Es horrible,a veces pensaba que podría hacerle daño a mis hermanos Menores y ese pensamiento me provocava angustia pánico por qué sabia que nunca haria daño a mi familia es muy feo esos síntomas.
Eric, puedes hablar de las personas que se contagiaron de covid y les dio ansiedad como síntoma… y tienen todavía las secuelas
Hola Éric, llevo meses con Ansiedad social me cuesta bastante socializar con personas que no conozco y mantener una conversación es muy difícil, comienzo con los síntomas de la Ansiedad, taquicardias, me trabo al hablar, manos frías etc también me pongo rojo y eso aumenta mi ansiedad, qué consejo me darías ?
porque ,si no me acompañan no puedo ir sola lejos una playa un lugar , siento que sola me pasará algo y no tengo quien agarrarme lompeor que sufro porque me encantaba antes ir balnearios y disfrutar.
Saludos Eric voy a descargar eso 3 fundamentos para superar la ansiedad es orrible tener eso síntomas de ansiedad gracias por tu vídeo amigo eric
Es súper horrible en verdad Dios nos cure a todo quienes pasamos esto somos unos guerreros y nos dejaremos rendir 🙏🏻 yo tengo muchísimas fobias de impulsion unas ya no me dan tan duro y otras si como en estos días he tenido un pensamiento de hacerme daño a mi misma y no me gusta para nada por q va contra mi persona y odio me hace sentir ansiedad miedo nervios y mas es una sensación súper fea pero recuerdo q hay personas quien me aman y soy afortunadas en tenerlas en mi vida y yo tengo una vida por delante y no me voy a dejar rendir aunque es demasiado difícil y amo vivir pero estos temas son muy complejos espero Dios me cure y nos cure. Por temporadas son mucho más fuertes pero vienen peor y agobia y te hacen sentir horrible un miedo incontrolable 😭 me da miedo q pueda pasar ósea es súper feo
No se si alguien que lea esto en estos momentos se sienta identificado 😔
Y me da miedo acostarme dormir y seguir pensando no se cómo explicarme 😭
Cuando uno ve estos vídeos es algo de respiro para esta situación tan desesperante pero más que uno intente se hace agotador… lo que más miedo me produce es morir ahogada sin aire o atragantada, tengo un síntoma todo el día aparte de ese miedo que te recorre todo el cuerpo y estás es estado de alerta todo el rato para ver que pasa y una tensión horrible desde el abdomen hasta la garganta que me hace muy difícil subir la respiración y sientes esa pesadez en la garganta y sientes que cuando hablas te falta el aire, se me contrae mucho la garganta y se me hace difícil tragar 😢
Hola yo me siento igual me da miedo ahogarme a no inhalar aire debido a eso me estreso y pienso siempre en mi respiración aveces siento que agarro mucho aire o aveces muy poco espero estés bien
@@Aby27-d2r . Hola Abril. A parte de eso qué más sientes? Yo por ejemplo tengo mucho ardor en la lengua y tensión en todo el cuerpo.. Dios nos ayude y ponga ayudadores como Erick
@@carolinapalacioarias340 pues estar al pendiente de mi respiración me causa ataques de pánico siento pinchazos en el corazón por las noches cuando me acuesto empiezo a temblar cuando hablo siento que no tengo mucho aire se me acaba , pues si espero que mejoremos
Hola! Mi nombre es Adrián y padezco ansiedad-Depresiva desde hace ya casi 6 años. Desde que la tengo lo que más me hace sentir mal, pero mal es el miedo a morirme. Me angustia muchísimo, se me corta el aire desde el estómago y me empieza a doler la cabeza o a tener tics en los ojos. Tengo un trabajo muy asfixiante en la hostelería y siempre ando bajo presión y puede que el estrés del trabajo no me favorezca nada en la ansiedad, pero tampoco puedo dejarlo. Me siento muy mal a veces. Muchas gracias y un cordial saludo Erick
Te hace falta tomar terapia psicológica cognitiva y conductual te hace falta que te pongas hacer algo si no lo haces, comenzar a cambiar hábitos y cambiar de mentalidad, salir a la calle etc
Eric a mi hubo un tiempo que me pasaba diariamente, pero hace mucho que no me pasa. Ultimamente he visto una noticia de un chico extranjero de mi ciudad que ha matado a su madre adoptiva y llevo 2 dias obsesionandome de si yo pudiera hacer algo asi y estoy mal
Grasias hermano cómo siempre me animas
Una pregunta Eric eso es consecuente de la ansiedad o toc?
Gracias por tu aporte a las personas
Me encanta como nos ayudas
Erick dedicarías un vídeo a las extrasístoles por favor lo tengo desde hoy me han dado 2
Compré el método Me ha parecido muy interesante, pero tengo un reclamo, hace ya más de un mes lo compre y no me han dado mi primera cita con tutor ni respuesta para agendarla, supuestamente iba a tener el apoyo de un equipo y no he recibido respuesta de ello, he escrito correo y WhatsApp y nada. Agradezco su pronta respuesta.
Hola soy muy analitico y eso me da ansiedad, pienso en xq hah ruido, que hay en el ruido etc..., y aveces siento que estoy en una pelicula y siento algo bien feo en el.cuerpo, siento que soy un loco, que puedo hacer 😢😢😢
hola Erick y comunidad, llevo desde hace 2 o año y medio pensando cosas horribles pero este mes de diciembre me da muchísimo miedo de perder el control y por más que escucho tus videos o intento hacer algo, me da más miedo y estoy muy desesperado y estresado y no tengo la economía suficiente para ir a terapias o cosas por el estilo, realmente tengo muchísimo miedo
Hola tranquilo no vas a perder el control, estas pasando por una enfermedad llamada ansiedad todo eso que sientes o piensas son sus síntomas, pero tranquilo jamás harás nada malo, te mando un abrazo muy fuerte porque yo igual que tu se lo que es pasar por ese infiern* no estas solo he visto que muchas personas estamos igual que tu y hay que ser muy fuertes, no tenerle miedo a la ansiedad, cambiar nuestra mentalidad, ánimo que si se puede se positivo amigo 💗
Estás bien????
Pero Erick por favor,necesito q me digas cómo puedo hacer para desenmascarar el problema si uno de ellos me pasó de pequeña,tenía 4 años, sé q tengo en el subconsciente todo pero no soy capaz de recordar. Soy alumna tuya,tengo tu método,voy a hacer el método en breve,pero necesito saber cómo hacer ese ejercicio ya q es imprescindible plantarle cara y yo no me acuerdo 😓 gracias!!! Felices fiestas 🙂
a mi me pasó eso una vez de la nada hace como 3 meses y así he estado algunos días
Buenas tardes y cuando ya esta la fobia como superarlo sufro emetofobia y es horrible porq todos los días me dan náuseas
Yo siento temblor en las piernas y suduracion q puedo aser
Hola Erick, Buen día, lo que pasa que tengo el metodo pero las preguntas ya no, como puedo hacer para reactivarlas, esque como que me sentí un poco mal de nuevo...llevaba mucho tiempo sintiendome bien.. Gracias
Erik a yudaa abla de los sientomas del estomago por fa
Siempre tengo malos pensamientos con Dios, y tengo miedo mucho miedo porque están pasando muchas cosas y no se si al canse la vida en eterna eso me mata por dentro AYUDA POR FAVOR
Amen gracias
Erick me puedes ayudar a quitarme la asiedad
Compré el método de vive sin ansiedad hace año y medio, el acceso al programa solo me duró como 6 meses ahora me dice que mi membresía ha expirado, no sabía que tenía límite de tiempo, en ningún lado lo dice
Aùn no hay nuevo video
Mi hija sufre de ansiedad y más cuando tiene que ver un médico de o le tienen q hacer chequeos no se q hacer..
Yo también estoy igual
Eso nos pasa cuando somos obsesivos en si😢
Gracias por tus consejos Eric, me gustaría saber que hacer para dormir bien ya va ser 5 meses desde que me dio un ataque de ansiedad y hasta el día de hoy es difícil dormir, aveces logro dormir 2, 3, 4 ó 5 horas o aveces no duermo nada, no me a vuelto a dar esos ataques, Consumo complejo b forte, magnesol y omega 3 también me ayudo con valeriana, toronjil y manzanilla y me ayudó mucho en esto, pero hay días que no duermo y cuando no duermo pienso que voy a morir o que ya no tengo solución ya que aparte de esto no puedo rendir bien en mi trabajo
Compra metalolina😊
Yo cuando duermo empiezo a temblar y en realidad siento que el corazón se me acelera i no se porque
mi mente me pone una situación en que si lo evitó es porque verdaderamente quiero de hacerlo, pero no lo puedo evitar, no quiero hacerle daño a nadie, me genera muchísimo miedo acercarme a las personas porque creo que todo será real
Tranquilo amigo es un síntoma muy malo pero ponte a ver fotos de tu familia eso ayuda mucho
Eric muy buenas tardes, en el año 2013 compre tu curso, en realidad me sirvió mucho, hoy 10 años después vuelven a reaparecer los síntomas, busque la forma de ingresar de nuevo al curso pero no he podido, dime si hay alguna opción de volver a usarlo sin pagar o tengo que hacer la recompra de nuevo, quedo atento muchas gracias.
De qué va el tratamiento? Gracias!
Buenas Eric,llevo ya un tiempo con ansiedad .Tengo muchos síntomas,incluidos las fobias de Impulsion.Gracias a tu canal estoy mucho mejor,incluso me veo ya súper bien.También cuando he tenido recaídas ,me encantan ver tus vídeos porque lo veo más normal no me asusto.Pero si quería que hicieras otro vídeo acerca de las crisis existenciales,ya que el otro queda un poquito anticuado y Aver si podías indagar un poco más.Gente si se puede animoooo
Hola que has hecho para combatir las fobias de impulsión? Me podrías dar consejos porfavor
@@monsecontreras7825 Te sientes mejor? Tu puedes, yo pude curarme, no pierdas la esperanza!!
Como estas??? Mejor?? Animo yo se que estaras mejor, yo estuve asi y adivina que!
Sali de todo aquello que me daba miedo.
Sigue asi!
Hola erik, estoy pasando x esto justamente hace 4 dias, venia de unos dias de ansiedad muy leve, casi nada hacia vida normal, y de repente me salio un pensamiento malo de hacerme daño, y jamas me haria ni haria daño a alguien.. ese pensamiento, me quedo y ahora como q durante el dia me aparecen y en algunas veces como q lo tomo bien, y en otro no.. lo bueno dentro de lo malo es q no estoy con mucha ansiedad, y q trato de salir y hacer la vida normal..pero hay momentos q ese pensamiento me molesta un poco y otros no...como q acepto q fue un pensamiento xq venia de unos dias de ansiedad y en otros momentos digo fua justo q estaba ya casi curado....q consejo me darias???... gracias x todo lo q haces para ayudar a tanta gente q paso y pasa mal x culpa de la ansiedad
Ufff me pasa lo mismo
@@giulianaramos2890 y como estas
Quiero hablar con vosotros por teléfono
Muchachos, después de 6 años de vivir con ansiedad puedo darles mis conclusiones. La primera es que todo es mental, deben mentalizarse y distraer a su cerebro de esos pensamientos que nos provocan angustia y miedo. Lo segundo es que si o si, la ansiedad es provocada por una causa, ya sea un problema o una situación. Lo que les recomiendo es que vean a su alrededor los acontecimientos que les suceden y ahí encontrarán la causa del porque se sienten mal. Yo ya identifique las causas de mi ansiedad y en realidad es mucho estrés contenido. Ahora el problema es que vivo en una situación tensa. Si alguien me puede dar algún consejo para ser más resistente a los enojos se los agradecería.
Quieres platicar por WhatsApp?
Oye me identifico mucho con tú caso, si quieres déjame tú correo y hablamos por allí
@@juanfer9106 Ya tengo más experiencia adquirida. Después de mucho tiempo sin saber que me pasaba ahora puedo identificar perfectamente las diferencias de Ansiedad y Estrés. Y en realidad la ansiedad ya la supere en un 70%, pero el estrés es constante. Necesito irme de el lugar donde vivo y con eso me curo en un 100%. Por si te es interesante estaba viendo que venden un producto que te ayuda para la ansiedad y el estrés. Sobre todo para relajarte y dormir mejor. Se llama SIMI PAZ FORTE, si quieres búscalo (Se vende en México).
@@nuevaespana4793 Es muy positivo lo que relatas de tú experiencia con la ansiedad, pues mira, en mi caso me pasa algo parecido con respecto al lugar donde vivo actualmente, estoy seguro que si me voy a vivir a otro lugar mi ansiedad tendría una cura total, la ansiedad me la causa factores ambientales y externos y de familia, estoy a punto de tomar sertralina y medicarme de nuevo, y lo haré por un año, luego de ahí intentaré buscar revulsivos que me ayuden a superar al 100% la ansiedad... Y gracias por recomendarme ese producto, pero vivo en Colombia
@@juanfer9106 En mi caso es porque vivo con mis miserables familiares en el mismo sitio, algo así como una vecindad. He tenido problemas con ellos porque son de esas personas que ensucian y ponen su bocina con música horrenda a todo volumen. En fin personas desagradables aunque no me hacen nada porque tengo un genio muy fuerte al grado de gritarles en la cara, y básicamente nadie me entiende porque son tontos todos. No me he podido ir porque hay una cosa que me detiene, espero resolverlo en un máximo de 2 meses para porfin curarme. Espero te cures, si es posible, siempre hay un factor que desencadena una situación así. Como literalmente llevo así 6 años, puedo identificar las diferencias de ansiedad y estrés. Tal vez tengas mucho estrés y mucho estrés te genera ansiedad y así empeoras poco a poco o aveces rápido.
BRUXISMO Y SINTOMAS COMO ELIMINARLOS?
paso un momento horrible donde el mayor miedo, la mayor pesadilla se volvió realidad, y ahora no solo tienes ansiedad si no una pesadilla echo realidad. Y desde ese punto tienes que salir de la ansiedad con la pesadilla echa realidad. Necesito el psicólogo personal de Dios, si la expresión es posible claro
Ah que te refieres !?
Hola, a mi el comportamiento frio, distante e indiferente de mi esposo me produce muchisima ansiedad, cuando quiero hablar con el siempre está a la defenciva aunque yo trato de empezar la conversacion tranquila, desarmada, cordial el me evade friamente o imita mis gestos de una manera exagerada, eso me pone muy triste y ansiosa.
Gracias ❤️
Brisas. Miranda, qué esperas para separarte de ese ser, qué te hace daño? Porque soportas, eso sería una manera de amarte y respetarte.empieza por ahí, ❤💙
Yo ahora tengo hasta fobia de bañarme porque eso me provoca un nerviosismo y me cuesta respirar y pienso en lo peor saben porque pasa eso o es parte de la ansiedad
Es parte de la ansiedad amigo ..a mi tambien me da ese problema de respiracion pero sigo los consejos de un sicologo yo ago ejercicio de respiracion ....respirar profundo 3 veces
@@minguitochivalan8430 oye gracias amigo es feo estar sintiéndose así amigo
Ayuda yo tengo esos s gracias
Yo estoy pasando por esto tengo sensaciones horribles y macabros en realidad i me da miedo
Eric quién lleva ahora el seguimiento de los casos de los alumnos de Vive Sin Ansiedad?
Porque no hay nadie siguiendo los casos de los miembros.
No nos podemos poner en contacto contigo ni con el equipo de Vive Sin Ansiedad
Hola pague mi método de vive sin ansiedad y no me ah llegado nada alguien que pueda ayudarme con eso
Tengo fobia a los olores perfumes comida desifectantes etc......horrible .
A me dio ansiedad cuando tuve una ruptura de pareja el me engaño, y de ahí comencé con esos ataques de ansiedad y muchos problemas de salud ya llevo casi 6 años así 😢
Estoy tratada sobre la ansiedad y angustia pero xq vivo el resto d todo los días mareadas es horrible vivir haci
RECAIDAS ESTANCAMIENTO ?
Las recaídas son por no hacer nada durante el día por no cambiar hábitos por no cambiar de mentalidad por pasarla todo el día en casa etc