Aprendo - Mecanismos - Poleas - Polipastos

Aprendo - Sistema de poleas y polipasto. Mecanismos. Física. Tecnologías.
En un sistema formado por cuatro poleas, con dos de ellas móviles y las otras dos fijas, ¿qué fuerza debemos hacer para elevar una carga de 400N a 5 cm del suelo? ¿Cuántos centímetros de cuerda debemos recoger para ello?