Тело помнит всё. Часть 1 | Бессел Ван Дер Колк
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2022
- ТОП телефония для бизнеса (Виртуальная АТС) от UIS - www.uiscom.ru/smartis20
Получи первый месяц обслуживания в подарок
Поддержать канал - www.donationalerts.com/r/bukich
Купить книгу - eksmo.ru/book/telo-vedet-sche...
Телеграмм канал - t.me/bykich
Описание книги Бессел Ван Дер Колка - "Тело помнит всё": Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас неправильно воспринимать угрозу там, где ее нет. Она отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость, и даже на физиологии и иммунной системе.
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить нам тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела Ван дер Колка основано на 30-летнем опыте работы с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные пути ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу - то есть всё, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь.
Подпишись на мой телеграмм канал - t.me/bykich
мне очень помог спорт, уверенность так и лилась из меня, мне казалось что я не хожу а парю, летаю, вместе со здоровьем исцелились мысли, ушли обиды, выбросила всех лишних людей из своей жизни, каждому свое, мне спорт помог, кому то ещё что то поможет, ищите, не сдавайтесь!!! 💓💓💓
Мне тоже )))
не подскажете, каким спортом занимаетесь?
Да именно какие спорт
А что за спорт?
@@Lyutianski любой, сначала занималась с персональным тренером, похудела сильно, потом сама бегала, и продолжала то что делали с тренером, потом стала пробовать тайский бокс и дзюдо, если есть возможность начать с профессионалом, это круто! Физическая разгрузка это нечто!
Смотрю и наворачиваются слёзы от безумной боли внутри. Спасибо за этот ролик, теперь я понимаю, что это у меня реакция организма на стрессовые ситуации, а не что что-то со мной не так, как мне в детстве твердили близкие.
Я вахуи.. жиза кстати...ну держитесь ❤
У меня ПТСР. Мне кажется, что все мужчины вокруг меня агрессивные и хотят убить меня. Дело в том, что в пять лет до меня домогался двоюродный брат, а до совершеннолетия мои родные братья зверски избивали меня и до сих пор пытаются контролировать меня своими угрозами. Поэтому, у меня развился инстинкт самозащиты, я всё время избегаю людей мужского пола, а иногда могу напасть сама, ведь лучшая защита - нападение. Мне пора лечиться..
Найдите психотерапевта или ищите группу
Нападение приводит к бОльшим проблемам
Бедняга. Обязательно сходи к врачу. Хороший доктор сможет тебе помочь 100 проц, ибо твоë заболевание не такое уж и редкое в нашем суровом мире. Сам прошёл через птср, даже можно сказать прохожу до сих пор. Раньше это было невыносимо, сейчас же просто не приятно. Со временем должен вылечиться на 95% - 100%
у меня то же самое((
Напиши в antotnovgroup
Единственный способ исцелить себя и все свои травмы - это напитать себя любовью к себе не смотря ни на что, вне зависимости ни от чего! Что бы ни было.
Это единственное, что ты "должна" сделать в этой жизни, даже если не "достигнешь" больше ничего.
ЛЮБИТЬ!!!
И если не чувствуешь себя достойной / достойным этого - ЛЮБИТЬ.
И если есть любые "причины" не делать этого - ЛЮБИТЬ.
Если есть или были люди, которые внушили иное или считают иначе - ЛЮБИТЬ!!!
Никто вам не палач, ни начальник, ни главный. Вам не хозяева даже те, кто родили Вас.
И чем больше вы будете чувствовать любовь к себе внутри себя - тем больше начнёте ощущать почву под ногами, самодостаточность и осознаете, что сами отвечаете за себя и никто вам не начальник. Особенно те, кто причиняли вам боль!!!
Я ходила и к психологам, и к регрессологам, к астрологам, экстрасенсам, была на групповых терапиях, делала медитации, искала в других людях спасение и помощь....
Но единственное, что мне помогло - это просто день за днём приучение себя к БЕЗУСЛОВНОЙ, ТОТАЛЬНОЙ, АБСОЛЮТНОЙ любви к себе С ТОГО МОМЕНТА И НА ВСЮ СВОЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ !!! Не смотря ни на какие травмы , я единственный человек который всегда будет со мной. Жизнь не проста и мы пришли сюда учиться, здесь может быть всякое. А раз так - нет смысла себя ненавидеть и делать больно как те, кто так со мной поступил. Единственное, что мы должны и обязаны делать- это простить и любить себя всем своим нутром.
В конце хотелось бы прикрепить притчу, которую увидела у кого-то в комментариях на эту тему. Единственно-важную и первоочередную, на мой взгляд:
- Можешь ли ты сказать, что добился главного в своей жизни?
- Да
- И что же это?
- назвать себя возлюбленной. чувствовать себя любимой на этой земле.
Очень хороший текст, спасибо. Как вы приучали себя к любви к себе? Что делали, в чем это выражалось? Я слушаю медитации, но результата не вижу
@@dinaratapirova1895 а в чем толк слушать медитации, если вы сами с собой не разговариваете. Вы же должны понять себя, а не медитации.
@@dinaratapirova1895 легко приучила: поняла что мы все (в том числе и я) - это часть Источника всесоздавшего (не говорю Бога, потому что это более узкое название и отражает конкретную личность, а не вообще ВСЁ), а так и есть. Мы молимся глядя на небо, думая что там кто-то, а на самом деле я, вы, всё в нашем мире - это часть его самого, в каждом атоме. И когда ты действительно глубоко это понимаешь- ты себя уже не можешь не любить, думая что ты что-то отдельное/неудавшееся.
А выражается - я больше не позволяю на себя кричать, потому что если мы все одно - никто не имеет большей власти над другим.
Выражается в принятии себя, что мы все здесь как калейдоскоп из разных цветов и никто , ни один человек не может быть похожим на другого, у него есть свой свет (мы просто его порой до конца дней так и не раскрываем, желая быть как кто-то). И так далее.
Не нужно себя воспринимать как что-то отдельное, потому что мы все часть одного. А если часть одного, то как кто-то (ты сам) может быть хуже, надо просто себя раскрывать.
Это мало просто прочитать, надо осознать всем своим существом, проникнуться до мозга костей. Что я не великий, но и не мелкий недостойный. То и то гордыня.
Я такая же часть всего сущего и оттого имею право на свою жизнь, выбирать что я люблю, никто не имеет власти надо мной. Ни нам никто не принадлежит, но и мы никому не принадлежим тоже.
@@IAmYourHEAVEN спасибо за ответ, интересный угол зрения))
🙏
Это что выходит? Я в детстве пережил психологическое насилие? Не знал, что за бес во мне мешает мне жить, а это оказывается травма типа ПТСР. Да у нас вся страна травмированная🥲
Всегда думал, что насилие бывает только физическим.
Ты из России?
К сожалению, да, российское общество пронизано насилием. Наших родителей воспитывали в насилии физическом и моральном, они нас так воспитывали. Теперь наша задача излечиться и не портить психику своим детям
@@Kristo_LamaPacos удачи тебе. Судя по тенденции, вас ожидают 2е 90е
Даа...но все привыкли жить с этим и думают себе, что вот такая жизнь - это норма :(
все будет хорошо, делай все что от тебя зависит к достижению счастья, (психика, и изучение, понимание своих потребностей как человека)
ты не одиин, нас много, и чуйка подсказывает мне что скоро такой прорыв будет, главное не переставай развиваться, добирать недостающие звенья, несмотря на внешние обстоятельства. а то можно не успеть на волну)) как серферы
Благодарю за знания ❤
Жалко песелей( спасибо большое за то,что поделились такой полезной книгой! На мой взгляд в час пик в общественном транспорте видны люди, у которых ярковыраженный птср. У меня не так выражено и раньше я думала, что не страдаю такой проблемой. Ужасно ещё то,что травма может не выходить долгий период и можно выйти через 10-15 лет, а человек на поверхности не будет понимать,что происходит и пугать свои близких.
Спасибо
Спасибо! Это гениально!
Обалдеть! 👍👍❤❤ Спасибо❤
Это видео, то что нужно сегодня каждому человеку. Спасибо🙏💕
Котик, чтобы не было пустого места, на 10 минуте, это просто прелесть :D
Спасибо большое за видео 💚🍀
Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍
Через Тело можно решить много своих психологических проблем-это факт, избавиться от блоков, телесно-ориентированная терапия в помощь❤ Тело умнее мозга, и никогда не врёт в отличии от мозга, а уметь слушать и слышать его- лучше, чем всё.
Спасибо за видео!
Не с первого раза досмотрел видео, флешбэки мощные пошли. Спасибо за пересказ книги) надо прочесть полностью)
У меня тоже)
Очень напоминает книгу "Осколки детских травм" - перекликается. Полезно.
Благодарю за то, что освещаешь неудобную тему для большинства родителей🔥👍
В нашей стране чинуши никогда бы не задумались о том, что если сейчас помочь семьям в сложной ситуации, и детям вырасти более здоровыми, то это вместо расходов на пособие принесёт доход в бюджет. А за чем? Чиновникам и их детям не жить же в этой стране, в которой они только воруют, ой, зарабатывают. Спасибо Букич!
чушь
Заплакал при просмотре... мне за это, честно говоря, стыдно, но уже есть понимание, что стыдится этого не стоит. Возможно покажу это видео бабушке, чтобы та уговорила маму сводить меня к психологу. Это видео было крайне полезным, спасибо
Осознанных психолов не много, так что лучше почитать такие вот книги типа Джо Диспензы, Э Толле, Давида Хокинса..., чтобы понять что такое психика и сознание человека и как это работает на тебя. Поняв этот механизм, становится возможным управлять своим сознанием (мышление + эмоции), например через депрограммирование мозга для освобождения его от разрушающих программ и установки полезных для жизни. Когда психика успокаивается, то и телу легче становится. Узнайте сначала, что такое человек в принципе. Когда узнаете, легче будет с собой разобраться, чтобы вытряхнуть из себя мусор. Никто лучше вас не знает о вас, лучше управлять своим сознанием самому.
@@klopiki2 +
@@klopiki2 Джо Диспенза хиропрактик и бизнесмен! Зачем вы даете вредные советы? Эти персонажи не проф психологи, а инфоцыгане
Смотрите Альберта Сафина!
Интересная книга, у меня иногда когда я устану на работе начинается окр, я могу стать около двери перепроверяя или фотографирую её, или перед выходом проверю плиту и утюг. Просто было в детстве, что отец дверь не закрывал или газ по пьяне не выключил. Хочу сказать ещё,что я сейчас у психолога сеансы беру и он помогает прийти в себя, успокоится. И да, тело помнит все.
молодец!!!❤❤❤❤
Видео просто улет!!!!!!! Слов нет, высшая работа, спасибо огромное за такой труд, для кого-то это видео а для другого это пособие по вытаскивание себя из стагнации. Я купила блокнот, выписала кое-что и столько всего надо исправить, проработать, переделать, я готова, впереди долгий путь и все будет хорошо!!!!
😢👍 я сначала поорыдалась от того сколько работы нужно будет проделать, подумала лучше бы я вообще не знала об этом видео, но потом нормально... взяла себя в руки, "если не так-то никак"👍 вызов принят!
Какраз этого хотел читать и слушать спасибо
Благодарю за книгу и визуализацию,🙂🍻
Подача рекламы супер))
Очень жду вторую часть! Ролик невероятно понятный и наполненный, спасибо👍
Спасибо большое! Жду продолжение))
Буду ждать следующих частей, спасибо!
потрясающая книга. Конечно большая и сложна для чтения, но он того стоит.
Концовка, прям вообще 🔥🔥🔥
Я определённо лечу свои травмы"снизу-вверх". Если бы мне в детстве сказали что, я, забитая, слабохарактерная и травматизированная девочка - стану самоуверенной и сильной я бы никогда не поверила. Такой путь из травоядного в хищника
@Богданна Прокопюк ++
А как это, снизу вверх?
Спасибо тебе огромное за твой труд! Очень важная книга для здоровой психики 🙏
Букич спасибо тебе за топовый контент
Благодарю за доступное донесение интересной и полезной информации
Я как то пришёл к выводу , что полученные "травмы" нужно осознанно пережить , сделать выводы и не множить подобное своими действиями в дальнейшем
Бомба адаптация! Ждем непременно 2-ю часть!
Емае)), давно искал книгу на такую тематику ( все ролики Букича смотрел) но как говориться "днем с огнем", а тут такое везение!!
Лучший канал по саморазвитию
Моя мать мучила всё детство нас с сёстрами. Родила 6 детей, чтоб издеваться. Потом взяла племянника с роддома и издевалась над ним до 7 лет. А когда всё узнали, что у нас незаконно находится ребёнок сдала его в детский дом. А сейчас старая и страшная стала.
Ужас 😯
наверное психически больная, бедные дети
явно она больная
Главное, не повторять её ошибок
А вы что?
Спасибо. Крутая информация.
Благодарю ☺️
Спасибо Букич
За котика отдельный лайк)
Благодарю 🙏
Узнала себя 👍
Комент для поддержки канала
Очень хорошее видео спасибо
благодарю Вас
Ждем вторую часть!
Спасибо!
сижу, смотрю и плачу, понимаю что во многом вижу себя ...
очень крутая книга! хочу 2ю часть!
Смотрим 😍
Все супер! Класс)
Спасибо за новое видео 🤍 Надеюсь оно многим поможет хоть немного разобраться в своих ощущениях и чуствах👌
хоть немного?! вы издеваетесь... я в а# уе, от важности этой информации, я хоть знаю что это такое , 🥞. хоть ктото смог обьяснить что со мной происходит,
...
не знаю почему это вам пишу, ну ладно, пускай этот емоциональный порыв радостного негодования будет здесь💕
Это очень интересно
в психотехнологиях таких людей называют Бабки-Ёжки.
Бабки Ёжки - это причина. Причина, по которой так много людей вокруг зависают в многочисленных проблемах. Не могут доделать ни одно дело, повторяют одни и те же ошибки.
Эти бестии - всегда были рядом. Ты видел их в детстве, в юности, в отрочестве и взрослой жизни. Ты никогда не видел их негативного влияния. Речь идёт о Разрушителях. Людях, которые разрушают жизни всех, кто входит с ними в контакт.
Таких людей - 20%. Если ты про них не знаешь, если ты не можешь защититься от их влияния - они легко разрушают твою жизнь.
Кто это? Зачем они это делают? А сейчас и расскажу. Я назвал их Бабки Ёжки - хотя это люди любого пола, возраста и профессии.
Они убеждены, что в этом мире - выживет сильнейший. Им - пофиг на всех, кроме себя и своей жизни.
Они делают окружающих себя слабее. Им нравится чувствовать себя сильными среди слабых.
Они привязывают к себе людей, а потом сливают их жизни в сортир. И - получают от этого кайф.
Они - никому не доверяют. Глубоко внутри они бояться других людей. И именно это побуждает их к таким действиям.
Они - стремятся контролировать всех. И - ослаблять, ослаблять, ослаблять… Они могут вполне делать такое на автомате - пахать по заданной программе.
Осознанны их действия или нет - они в край разрушительны.
Как они делают то, что делают?
Сейчас читай очень внимательно. Они - обесценивают. Сводят на нет все твои мечты, хорошие ожидания, эмоции, настроение, планы…
Они - критикуют.
Если ты тот, кто задумал улучшить свою жизнь - ты получишь от них скептическую насмешку.
Как вообще человек достигает успеха?
Он завершает циклы. Доводит планы до реализации, доделывает дела до конца. Выполняет обещания, ставит цели и идёт к ним.
Бабки Ёжки - мешают делать именно это.
Завершать циклы. Если ты договорился идти куда-то с одним из них - он специально сорвёт встречу.
Он сам не завершает циклов и вовсю мешает это делать остальным.
Он никогда не упустит возможность сделать тебя слабее. Он может сказать, что ему на тебя пофиг - хотя перед этим вел себя по-дружески…
Важный момент - они никогда не помогают другим людям.
Они могут дать тучу обещаний - и не выполнить ни одно из них. Наблюдая со стороны как человека колбасит от их безответственности.
Они нагоняют на другого человека особое ощущение. Ощущение, что он - ничего особенного из себя не представляет, так себе середнячок.
Они умеют улыбаться и шутить.
Но - они никогда не смеются над собой.
Они всегда расскажут про других людей или про мир вокруг - что-то негативное.
Они обожают распространять чёрные сплетни и слухи.
Они горазды придумывать их сами.
Их ум не способен понять, что люди живут и помогают жить другим.
Они убеждённо считают себя одиночками по жизни.
А окружающих воспринимают как своих врагов.
И именно так к ним и относятся.
В каждой из своих фраз они обесценивают. Они постоянно настраивают людей на негатив. Это их способ выживать.
И, когда все вокруг будут в унылом болоте - они почувствуют своё превосходство.
Опасен такой моментик. Люди зачастую привязываются к Бабкам Ёжкам.
Они пытаются доказать им свою ценность, значимость. Показывают им свои таланты, умения, достижения…
На что Бабка Ёжка - сливает их одно за другим.
Они могут говорить тебе, что с тобой что-то не в порядке, что тебя не ценят, не понимают, не принимают.
При этом - обычно не показывая конкретного человека - когда придумывают и распространяют свои сплетни.
Они считают себя сильными. Они в этом убеждены.
В общении они иногда даже про это говорят.
Они не сомневаются в правильности своих поступков и действий. Такая вещь как совесть у них сильно утихла. Они думают, что всё делают правильно. И - по-другому не могут.
Они никогда не заподозрят, что что-то делают не так. Даже если прочитают про себя вот такую статью.
Люди, что подсели на общения с ними - легко заражаются и, под их влиянием - могут тоже критиковать и обесценивать…
Как же от них защититься?
Надо о них ЗНАТЬ. Знать, что есть в мире и такие сволочи.
Ты знаешь, что они есть. Теперь ты просто ограничиваешь своё общение с ними.
всё так совпало, но этого тоже как-то больно и мне хочется плакать. Я подвергалась домашнему насилию и каждый день думает об этом, из-за чего злюсь на себя , и этого признаться не чувствую себя лучше.. и каждый день вижу как другой член семьи тоже подвергается к этому и родители положительно реагирует на это, хотя я всеми силами пытаюсь его защитить но не получается, я просто не хочу что бы и у него была псих. детская травма. Я плачу.((
Круто!!
Ставлю вподобайку
Огонь 😃
Как жизненно ..
Большое спасибо за видео!
Здорово, только недавно начала прослушивать эту книгу 😊
*ну что для всех хейтеров я сделал рэптрек: наплевать! как вам*
)
Вот, например, меня ударил кулаком в лицо мужик на работе, остался шрам, который, я вижу в зеркале каждый день. Экспертиза поставила лёгкую степень тяжести вреда здоровью. Больше двух лет я пыталась привлечь его к ответственности. Но полиция и мировой судья в течение этого времени его "отмазывали", прошу прощения за сленг, но по другому не сказать. С большой степенью вероятности, он им хорошо заплатил. Как результат, у меня нет страха перед мужиком, и даже злости на этого мужика у меня особой нет. Но вот вера в правосудие разрушена до основания. И есть злость к обществу, которое так устроено. И как с этим жить? Вопрос для меня остаётся открытым и по сей день.
Я Вас так понимаю! Тоже нет больше веры в правосудие, насколько раз пыталась добиться справедливости, тщетно ! Я из России, суды продажные, менты наглые. Однажды у меня украли сумку, а меня в полиции заставляли написать, что я в сговоре с ворами... капец! Я поняла только то, что больше никогда не обращусь в полицию, они только стресса добавят, работают против людей, защиты просить совершенно негде!
Сожалею о том что с вами случилось.
Но у меня вопрос: почему на мужика нет агрессии? Разве это нормально?
Или вас били и вы уже норм. Это воспринимаете.
Правосудие у меня лично, заняло бы второе место.
И всегда можно обратиться в высшие власти, почему остановились на одном? Защитите себя, отстойте свою честь.
Удачи
Я не знала о чем эта книга, просто сохранила в "посмотреть позже", поэтому была немного удивлена, если даже не шокирована
Вау, ка к интересно!!!
В моей жизни не было серьезных травм, как насилие или война. Но я всё равно чувствую себя мягко говоря ужасно.
У многих были детские травмы, которые человек просто не помнит
Каждый выпуск в точку! 👍🏻👏🏻
*ну что для всех хейтеров я сделал рэптрек: наплевать! как вам*
)
Употребляла прозак, золофт, симбалту, прописывали в разное время - через какое-то время тело привыкает и просит увеличить дозу, в результате начинаешь психовать не только от боли, но и по каждому поводу, да еще и печень угробила. Голоданием пришлось лечиться и от мед. наркотиков, и от психов, и от болях в печёнки и в суставах и в печёне , всё сразу. На диете отразилось - перестала успокаивать себя чипсами и т.п. Всегда читайте в инструкциях о вредных последствиях препаратов.
Я тоже чувствую одиночество. Но при этом, избегаю людей, не могу доверять, а без доверия общаться безсмысленно. Так вот живу...
Тоже самое..
И я
Знакомо
И я. Одному классно.
Рисую нейрографику
Хорошее видео
Шикарна книга рекомендую до читання
Продолжай снимать эту книгу
будет еще одна часть
Букич,ты лучший спасибо за книгу славного парня,я стал лучше))
*ну что для всех хейтеров я сделал рэптрек: наплевать! как вам*
)
Я так и не понял. Мы говорим человеку "всё ок, тебе ничего не угрожает" Но разве это не является ложью? Всмысле не угрожает? Эта травма что нанесли человеку произошла, она существовала, пришла внезапно, так откуда теперь человеку знать что он точно в безопасности? В данном случае, мозг пытается защищаться, иной вопрос что это доходит до абсурда, но всё равно, говорить человеку что он в безопасности как-то лживо звучит. Мы ж не знаем что случится в следующий момент
большую часть времени человеку ничего не угрожает, поэтому нет смысла жить так, будто опасность в каждом следующем моменте. это именно что доведение до абсурда, которое и вредит здоровью. нужно трезво оценивать ситуацию и своими действиями максимально снижать вероятность угрозы либо быстро реагировать на неё, а травмированные люди с ПТСР живут так, словно угроза везде и надо либо всегда агрессировать, либо забить вообще на всё, либо всегда дико тревожиться. поэтому они либо сами инициируют опасную ситуацию, либо не спасаются от неё, когда могут, либо просто бесконечно изводятся, что вот-вот щас-щас будет конец. то есть эта иррациональная попытка защититься оборачивается гораздо большей травматизацией
@@janelane2657 всё, понял, спасибо
Я не могу смотреть, все возрождается
Просто котик)
Скажите, пожалуйста, если у меня нарушена реакция бей беги, моя психика реагирует как «замри» от этого онемение в теле как симптом. Как избавиться? Перенастроить? Буду очень благодарна за ответ ❤️
🔥🔥🔥
Адекватные, любящие родители не станут продолжать род в этом аду, обрекая собственных детей на пожизненное рабство.
Поэтому решила никогда не связывать свою жизнь с детьми
читаю и мне больно...больно от того что люди живут с этой болью...и взрослее не легче, а только сомнения в себе...меня чуть не изнасиловали в 15 лет...это был знакомый одной тети...я даже не помню как убежала и затем ушла с их дома...память не помнит...когда рассказала маме она не поверила моим словам...моим переживаниям...страхам...несправедливости...это чувство пустоты до сих пор помню...чувство будто тебя льдом полили...оставили одну...и так до сих пор...мне хотелась чтоб в тот момент меня обняли разделили чувства страха...но увы ...
🙏🙏🙏🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Спс
Не то слово, после того как меня чуть не убило кассетными снарядами, дергаюсь от каждого непонятного звука.
Надеюсь, что сейчас у вас всё хорошо и будет всё хорошо.
Спасибо большое за поддержку:
Максиму Балясникову
HOLYXEY
Судареву Глебу
Krona_mebel
и огромное спасибо Арману Торениязову за 10 000 рублей :)
А как с вами можно связаться по вопросу спонсирования новых выпусков?
@@vladislavs1212 Под каждым видео вы можете поддержать канал - www.donationalerts.com/r/bukich
@@bukich69 да нам бы полноценную интеграцию, как у вас с телефонией
9:19 вот тут я посмотрел и сразу забыл что ты сказал - думаю хорошо было бы пример какой-нибудь т.к картинок на экране мало для запуска запоминательного процесса
Что для одних нормально для других травма
Есть птср. Ходили к психологу. Беру инструмент от психолога, применяю, говорю что мне плохо, но жена продолжает раздражать меня вместо того чтобы извиниться и услышать. А потом я крайний.
Уходите.
0:18 Парень слева тоже с травмой. Он думает, как он оказался в такой компании))
Спасибо теперь я знаю что я больной😅
Теорию Фрейда переврали. Он говорил не о необходимости повторений! А наоборот о проработке и анализе, которые включают в себя и понимание своих реакций, и создание новых стратегий.
и как мне выжить в социуме😰
Поправка: у ветеранов было воображение, просто оно проигрывали только свои воспоминания. Хорошая лекция, но много неточностей:
1. Насильно вытаскивая людей не вылечить от насилия
2. Изнасилованная девушка не найдет бьющего парня, она найдет пути для секс насилия.
3. Люди возвращаются в травму не для изменения проживания, а душа пытается оживить травму, т. к не хочет быть мертвой.
🥇
Здравствуйте , подскажите пожалуйста начинаю переосмысливать свое состояние тревога утихает ,потом моментально вспоминаю себя когда был этот приступ паники и самовнушаю это ,происходит опять тот момент когда как будто ты проживаешь тот же опыт ,те же эмоции , может что делаю не так?
Возвращаться в реальность, что вокруг, оно опасно?
помогает переписывание сценария. представьте себе ситуацию, и что вы взяли бразды в свои руки. например, на вас напал насильник, и вы вместо того, чтобы подчиниться и терпеть дали отпор, избили его до полусмерти, притащили в полицию и он теперь сидит на пж. или вас бьет брат, вы переделываете воспоминание, представляя как даете отпор и всё его окружение узнает его натуру и перестает с ним общаться. тогда вы будете отомщены хотя бы в фантазии. пересматривая таким образом воспоминания, где вы больше не жертва, мозг учиться и в реальности уходить от роли жертвы. сначала будете агрессировать на малейший пук в свою сторону, потом потихоньку научитесь давать отпор более сдержано. ещё советую Мишу Литвака почитать - "психологическое айкидо", чтобы научиться с достоинством выходить из словесных перепалок. Счастья тебе, дружище
я только понил что у меня травма !
19:57 я С ПРАВА
спасибо, когда 2 часть?
через неделю)
Нужно понять, что окружение, которое оставило травмы не виновато. Ведь их тоже могли в детстве насиловать, унижать, а то и через войну пройти.
Я когда-то очень на мать был зол, что я психически не здоров из-за неё, когда узнал психологию. Но сейчас я ее ещё больше люблю, потому что знаю, что у нее тоже не все в порядке в семье могло быть. Отец через войну и плен прошел, ее мама та ещё манипулятор и тиран, а та в свою очередь через революцию прошла и т.д. и т.п.
Если после прочтения этой книги вы хотите побежать и выставить претензии своим родственникам, не делайте этого. Простите их и лучше займитесь собой. Спорт, общение с окружающим миром и творчество вам в помощь.
Но это не даёт им разрешение поступать со своими детьми так же. То, что было когда-то с человеком - это только его проблема, которую необходимо было отследить и решить. Нельзя оправдать насильника тем, что его в детстве унижали. Взрослые люди должны нести ответственность, а не порождать таких же травмирующих (иначе это замкнутый круг)
@@Ann_-pg7pc Дело не в тех, кто совершил зло, а в тех, кто пострадал от зла. То что было уже не исправить. Проклятиями, обвинениями, претензиями, не знаю, убийством. Единственное что можно сделать - это простить и заняться собой, стать сильнее тех обстоятельств, которые произошли, стать сильнее духом.
Какие правильные слова, всё в точку.
У меня бабушка унижала свою дочь (моя тетя) дочь стала пьяницей. У тёти двое дочерей, обе очень пьющие, одна очень толстая, у которой сын вырос геем. Ббабушкина мама тоже ее унижала и даже ненавидела, очень сильно била. . А какие были родители у прабабушки, этого я уже не знаю.
Итог: творите добро. Зло побеждается только добром.
имхо, но вы решаете пострадавших права на злость и самозащиту такими словами. у большинства людей плохое прошлое. И если ориентироваться на других людей при травмах, то человек не ценит и лелеит себя, так как считает что его страдания менее важны чем страдания других людей
@@VikiMariaSanders и как злость служить самозащите?
Что делать то я не понял? Или не услышал.. есть таймкод в видео где говорится что с этим делать?
во второй части все будет.