Kind will nicht alleine einschlafen/ Schlaftipps
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- Опубліковано 14 жов 2021
- Ihr seid am Ende, weil ihr abends 1 Stunde neben eurem Kind liegt und dabei selbst super müde werdet? Und das seit Monaten? Ihr habt schon von anderen Kindern gehört, die alleine einschlafen, aber ihr seid fest davon überzeugt, dass euer Kind nicht ohne euch einschlafen kann? Dann helfen euch evtl. meine Tipps, eurem Kind beizubringen, dass es lernt im Bett allein einzuschlafen. Es richtet sich nur an die Eltern, die unzufrieden sind. Alle die gerne ihr Kind beim Einschlafen im Zimmer begleiten und es genießen können direkt wieder aufhören zu lesen 😊.
Ich war so gefangen in diesem Teufelskreis, seit Monaten, und ich war der festen Überzeugung, dass ich an der Situation nicht ändern könnte, aber es hat wirklich so super funktioniert und ihr schafft das mit Sicherheit auch! Überlegt euch was ihr in der Zeit alles machen könntet und nimmt diese Motivation mit, um es anzupacken!
Hier gibt es mein kostenfreies Handbuch mit einfachen Tipps mit großer Wirkung.
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Hier meine Tipps:
1. Ziel ist es, dass ihr vor der Zimmertür auf einem Stuhl sitzt und für euch der Feierabend beginnt. Wo ihr im Handy etwas lesen könnt, Fotos sortieren könnt, ein Hörbuch oder Podcast hört etc. Es wird sicher so sein, dass euer Kind noch 5-mal nach euch fragt oder noch mal aufsteht und ihr bringt das Kind immer wieder ins Bett zurück und deckt es zu. Aber ihr kehrt immer wieder auf euern Stuhl zurück. Wichtig ist, dass ihr euer Handy/ Kopfhörer/ Buch schon parat liegen habt, dann müsst ihr nach dem Verlassen des Kinderzimmers nicht noch lange danach suchen.
2. Das Kind gewöhnt sich superschnell daran. Erklärt, dass es euch zu eng im Zimmer ist und ihr Zeit für euch braucht. Und dass ihr immer wieder reinkommt, wenn das Kind nach euch ruft. Macht keine große Geschichte daraus, erklärt es beiläufig dem Kind. Es soll keine Angst bekommen, sondern es soll etwas ganz Normales sein, dass ihr jetzt mehr Platz benötigt.
3. Wenn euer Kind sehr wuselig ist, vor dem ins Bett bringen, kann es hilfreich sein, dass ihr euch zusammen mit dem Kind ins Bett legt und eine Gute Nacht Geschichte erzählt. Und sagt dazu, dass ihr eure Augen entspannen wollt und Dunkelheit benötigt. Eure Ruhe überträgt sich dann auch auf euer Kind, nach ein paar Minuten. Sagt eurem Kind, dass ihr auch müde seid und euch hinlegen wollt. Nach der Geschichte, könnt ihr direkt ein Hörbuch starten, so dass das Kind es auch schön findet im Bett zu liegen. Nach ein paar Minuten verlasst ihr das Kinderzimmer und setzt euch auf den Stuhl vor dem Zimmer.
4. Möchte das Kind, dass ihr unbedingt im Zimmer bleibt, dann könnt ihr sagen, dass ihr noch im Zimmer ein paar Minuten bleibt bzw. beim Kind in der Nähe und dann geht ihr nach 2 Minuten, ohne etwas zu sagen, aus dem Zimmer. Theoretisch könnt ihr das Ganze natürlich auch mit eurem Schlafzimmer machen, also wenn das Kind gewohnt ist, in eurem Bett zu schlafen, dann setzt ihr euch auf einen Stuhl vor eurem Schlafzimmer. Das Kind benötigt nur die Bestätigung, dass wenn es euch ruft, ihr sofort da seid! Das gibt dem Kind sehr viel Sicherheit und Geborgenheit. Für das Kind wäre es schlimmer, wenn ihr jeden Abend genervt neben eurem Kind liegt und 10-mal denkt: schlaf endlich ein. Das Kind spürt das und es ist viel besser ihr bringt eurem Kind bei, dass es allein noch ein Hörbuch hört/ alleine einschläft, und ihr in der Zeit gut gelaunt seid und auch tagsüber dadurch besser drauf seid!
5. Fragt das Kind nach euch, geht immer wieder fröhlich gelaunt rein und sagt: „ich decke dich nochmal zu, dann ist es schön gemütlich 😊“ und das macht ihr am ersten Abend ganz oft, und es wird mit der Zeit immer weniger. ABER ihr schlaft abends nicht mehr mit ein und habt Zeit ab 20 Uhr was für euch am Handy/ Buch zu lesen.
6. Wenn ihr merkt, dass es überhaupt nicht klappt, dann verschiebt ihr es auf den nächsten Abend. Sagt, dass ihr heute nochmal beim Kind bleibt und ab morgen mehr Platz benötigt.
Es ist wie immer: Mit eurer Motivation/ positiven Einstellung schafft ihr es eine Situation zu verändern, auch wenn ihr vorher dachtet, das schaffen wir niemals!
Wenn ihr die Folge lieber als Podcast hören wollt:
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Wir sind ein Wunder, also schaffen wir das auch.
Eure Sabine
Mamas, ich bin da 90 min… mit dem Kleinen. Und bin Papa😊
Mein Sohn ist mittlerweile 17 und pennt noch bei mir im Bett. Für mich als alleinerziehender Vater nicht schlimm, auch wenn andere sicherlich sofort sagen würden, dass der 40-jährige seinen Sohn verführt etc. Mein Sohn schläft vielleicht 2-3 Nächte im Monat im eigenem Zimmer, meist kuschelt er sich aber immer wieder an mich. Ich hatte ihn mal gefragt, ob das seine Freunde auch machen und er sofort "fuck, scheiße! Das erzähle ich doch niemandem! Bin doch nicht bescheuert!" Ich musste so lachen und dann fügte er noch hinzu, dass die Menschen sich ständig in Dinge einmischen, die sie eigentlich nichts angehen. Was für einen klugen Sohn ich doch habe. 😊
Moin,
Meine 7-jährige Tochter kann/will nicht allein schlafen. Wir haben sie über die letzten Jahre immer gebracht und sind bei ihr geblieben,.. nachts kommt sie immer hoch. So langsam ist es aber kaum mehr ertragbar, zumal sie nachts teilweise so laut protestiert, dass der kleine Bruder wach wird, der perfekt schläft,.. es gab bis heute kaum eine Nacht, in der sie durchgeschlafen hat und das einschlafen dauert bis zu 1 Stunde.. wir haben viel probiert, aber nichts klappt.. auch Ratschläge von Freunden und Bekannten helfen nicht,.. liege fast jede Nacht bei ihr oder sie bei mir,.. bin verzweifelt, weil ihr scheinbar der Wille komplett fehlt,.. sie kann locker das ganze 3 Stunden durchziehen,..
Hi Maximilian, gib es die Möglichkeit das die Oma/ Opa mal ein paar Nächte ins Bett bringt und sich aber nicht mit hinlegen? Meist akzeptieren die Kinder es ja bei anderen Personen besser, dass die das Zimmer gleich verlassen können.
Andere Möglichkeit, dass du mit ihr sprichst und ihr erklärst dass du jetzt noch 2 mal bei ihr liegst aber dann ab dem 3. Tag nur noch in ihrem Zimmer sitzt und dann einige Abende drauf vor ihrem Zimmer sitzt. Erkläre ihr am besten, dass du z.b. Rücken schmerzen hast und nicht liegen kannst. Eine Notlüge hilft in so einem Fall besser als ihr direkt zu sagen dass du keine lust hast mehr neben ihr zu liegen. Du kannst dich gerne auch privat melden dann sprechen wir es durch. 004915141927012
Sehr schön 🥰 danke
Wie unheimlich! Wenn ein Kind nicht alleine einschlafen kann, dann gibt es dafür einen Grund. Und ich als Mutter MUSS mein Kind verstehen und ihm die Geborgenheit und Wärme geben, die es braucht. Wenn ich das nicht kann, dann habe ich als Eltern völlig versagt. Kinder sind keine Maschinen, man kann sie nicht ein- und ausschalten, wenn man Lust dazu hat.😊Meine Eltern lebten getrennt, meine Mutter und ich kuschelten immer und ich hatte Frieden mit ihr. Mein Vater sperrte mich immer alleine in mein dunkles Zimmer ein, bevor er mir so "kluge" Dinge erklärte. Bis heute hasse ich ihn dafür und viele Jahre lang konnte ich nicht im Dunkeln schlafen.