روتينات يومية هاتساعد كل ربة منزل وامرأة عاملة في تنظيم المهام اليومية في رمضان 2022
Вставка
- Опубліковано 26 лип 2024
- روتينات يومية هاتساعد كل ربة منزل وامرأة عاملة في تنظيم المهام اليومية في رمضان 2022
تحدي الكسل وخليكي ست بيت شاطرة وايتخدمي روتين يومي يساعدك على تنظيم الوقت وتنظيم اليوم
التخطيط والتنظيم من اهم المهارات التي سوف تساعد كل ربة منزل وامرأة عاملة علي تنظيم المهام وادارة الوقت اليومي والنجاح في الحياة تنظبم الوقت للأم من خلال خطوات بسيطة زي الخطة الشهرية وروتين شهري يساعدك على ادارة مصروف البيت وكتابة خطة الشهر للمهام ثم عمل روتين اسبوعي وخطة الاسبوع اللى هاتساعدك علي عكل جدول اسبوعي تنظمي فيه مهام البيت
ثم التخطيط اليومي وعمل قائمة مهام يومية تساعدك على ادارة اليوم وتنظيم الوقت اليومي
روتينات هاتساعدك على تنظيف البيت وتنظيم المهام
#روتينات
#تنظيم_الوقت_اليومي
#تنظيم_المهام_المنزلية
#ربة_منزل
#تحدي_الكسل
#روتين_اليومي
#روتين
#قائمة_مهام_يومية
#تنظيم_الوقت
#التخطيط
#جدول_تنظيم_الوقت
00:00 مقدمة الفيديو
14:23 بداية الفيديو
43:53 روتينات
59:45 روتين الصباح والمساء لربة المنزل
03:10 روتين البيت الاسبوعي
04:13 الخطة الاسبوعية
04:42 الخطة اليومية وكتابة قائمة المهام
05:39 فاصل مع المسحراتي
06:13 قائمة المهام اليومية
06:31 التقييم الاسبوعي
07:10 روتين المطبخ
08:08 روتين الاولاد
09:07 روتين الترفيه عن النفس
10:22 روتين المرأة العاملة
11:24 نهاية الفيديو
................................................................................
لو اول مرة تشوف قناتي اهلا وسهلا
انا سلمي وبقدم محتوى عن التخطيط والتنظيم وتطوير الذات
وتنظيم الوقت اليومي للامهات وروتينات والعناية الذاتية
فيديوهاتى بتنزل يوم الاحد والاثنين والخميس
اشترك فى القناة وتأكد من تفعيل جرس التنبيهات
ليصلك اشعار بنزول الفيديوهات وكل جديد
رابط حسابى الخاص على انستجرام للمتابعة والتواصل
INSTAGRAM
/ salma_rashwan13
...................................................................................
فيديوهات مهمه
عن التخطيط الشهري واليومي والاسبوعي
bit.ly/34kPTB6
عن تنظيم الوقت وقائمة المهام اليومية
bit.ly/3B31tNc
عن روتينات تنظيف البيت والمهام المنزلية
bit.ly/3Hxs2g1
عن كتب غيرت حياتي
bit.ly/335fU6U
عن تربية الاطفال
bit.ly/3otdgPV
عن التدوين journaling
bit.ly/3utVnUN
.....................................................................
#سلمي رشوان
#salma_rashwan
.....................................................................
👍 BUISINESS EMAIL👍
salmarashwan52@gmail.com - Навчання та стиль
لينك الانستجرام للمتابعة والتواصل 🤗
instagram.com/salma_rashwan13/
لينك الفيس بوك
facebook.com/Salma-Rashwan-official-112292098112494/
من فضلك يا مدام سلمى اعملي فديو خاص عن التخطيط اليومي و الاسبوعي و الشهري للنساء العاملات خارج المنزل.بليييز.
فرصة عمل للنساء فقط بدون راس المال من المنزل عبر الواتس اب لمزيد من المعلومات تواصلي معي اضغطي على الصورة امام اسمي ناضغطي على الاطلاع على القناة تجدين الرابط في الفديو
يا ريت لأن اليوم بيكون قصير جدا بسبب الشغل
يا ليييييييت هذا الفديو
المدرسات اللي في البيت بشتغلوا في البيت شغل للمدرسة
ياريت من فضلك
ياريت بجد اليوم لا يكفي بعد الشغل
فين شغل الورقة والقلم واللي كنا متعودين عليه معاكي يا سلمي . الكلام النظري مهم لكن الأهم التطبيق العملي ومشاركتنا تطبيقاتك واجندتك اللي بتشجعنا وتعطينا افكار . يا ريت ترجعي تاني مشاركتنا اوراقك وتطبيقاتك الفعليه . ربنا يجزيكي خير
ربي يوفقك بكل خطوة بحياتك 😍 ممكن اسوين فيديو عن الكسل والعجز برمضان صرت كلش كسووله وكعد متاخره كولشي مدا الحك وعندي اطفال ٢ وهوووايه مسؤليات وكولشي مدا اشوف من يومي ربي يوفقك سوي 😣😣😣 متابعتك من العراق
السلام عليكم من فضلك إذا وجدتي جواب لمشكلتك أفيديني
حبيبتي الله يوفقج
متابعه جديده من السعودية حبيت افكارك
الفيديو جميل جدا ورائع شكرا لك ايوه كده عايزين فيديوهات زي دي تدي امثله ممكن نعمل ايه مش مجرد عناوين
بجد انا فرحانه بمعلوماتك قوي ربنا يبارك لك في صحتك وتكوني في الخير❤❤❤❤
شكرا جزيلا على الفيديو وخاصة انك سمعتينا المسحراتي بتاعكم احنا في الجزائر مافيش وان شاء الله راح اداوم على الروتينات بس حابة اقلك حاجة انا من ساعة 3 مساءا الى غاية السابعة مساءا وانا في المطبخ الى ان يؤذن اذان المغرب
ماشاء الله عليكى أول مرة اسمع واتشد لفيديو للآخر ❤
حقا انتي كنز ربنا يخليك لينا و مزيد من تتالق و نجاح يارب
الله يحفظك. ياليت عندي أخوات😭😭😭😭😭😭😭😭
اعتبرينا اخواتك
بسم الله ماشاء الله عليكي انتى كنز بجد
انا اسمع فيديوهات وانا اشتغل استمتع بس الفيديوهات اللي ماتحتاج مني تركيز بعضه لازم استخدم ورقه وقلم واكتب بنقاط موجزه جزاك الله خيرا بتعطي المعلومات بصوره مبسطه خصوصا للمبتدئين الله يسر امرك ويزيدك من فضله
ماشاء الله عليك قولتي المفيد والمهم جزاك الله خيرا
أنا بحبك اوي انتي بتخليني بجد سعيده
شكرا جزاك الله خيرا ❤🇲🇦
أنتي انسانه مريحه جدا وأسلوبك جميل لكن للاسف انا لاعندي روتين ولاليه هدف ولابضيع وقت ع الانترنت بس حاجه واحده بعرف اعملها كويس جدا اني الوم نفسي علي تقصيرها مش برتاح في الكركبه بس للاسف دايما حاجات ناقصه مستحيل اكمل حاجه حاسه بتقصيري في تعليم بناتي حاسه نفسي مليش هدف حتي أن يكون ليه ساعه خاصه بيه للاسف مفيش حاجه بحبها علشان اعملها التلفاز ولا فيس ولانت ولا حاجه خالص بحس بعدم رغبه ومفيش حاجه بتفرحني اللحظه الوحيده المريحه لما اكون بأدي فريضة الصلاه علي فكره انتي جذبتني مع اني مش بحب حتي الفيديوهات الله يكرمك
ربنا ييسر ليكي امورك . انتي اكيد بتحبي أولادك. اتعلمي. دلوقتي التعليم أصبح اون لاين ومجانا. قي أكاديمية غراس العقيدة . مفتوح قيها التقديم حاليا . شوفي صفحتها علي الفيس او ادخلي الموقع الرسمي بتاعها . ادخلي فيها واتعلمي العقيدة الصحيحة وازاي تعرفي ربنا وتحبيه وعلمي اولادك وفي كمان مع العقيدة جزء تربية . هيعرفك ازاي تربي أولادك صح وتتعاملي معاهم في كل المراحل . فعلا هتلاقي نفسك اتغيرتي من غير ما تشعري. ربنا ينور ليكي قلبك وبصيرتك. كل سنة وانتي طيبه
الف الايك شكر اختي على نصحي ربي يحفضك الف الايك من الجزائر👍👍
جزاك الله كل خير
جزاكي الله خيراً وبارك فيكي
شكرا حبيبتي على مجهوداتك ويجعلها في ميزان حسناتك يارب احبك فالله
ما شاء الله عليك و على افكارك و طريقتك في الكلام ربي يقدرنا على اصلاح انفسنا
فيديو اكتر من رائع بشكرك جدا عليه وبالتوفيق دايما
انا فعلا عندي الحالة ديه انوا بهرب من التفكير والضغط في الشغل اهرب للسوشيال ميديا .. مش عارفة اعمل ايه خاصة عندنا تراب قوي في العراق فشغل البيت يبقى مضاعف
حبيبتي هاتي فوط ايكو واي للتراب رهيبه حلوه اوي اعملي سيرش علي النت هتلاقي فيديوهات كتي عنها انابيتي علي الشارع وعندي تراب رهيب بس فعلافرقت في حياتي كتير ممكن تنوريني في قناتي لوعجبتك لوسمحتي
يقمر انتي ماشاءالله عليكي
أشكرك جدا جدا. لانك بفضل الله كنتى السيب الرئيسى فى تغيير حياتي كلها للافضل
الشكر لله
حبيبتى والله أنا أحبك فى الله
روعه كالعادة 🎉🎉🎉❤
مأجورة ان شاء الله ربي يبارك بكم .
ربنا يوفقك ويسعدك ويسعد ايامك زى ما بتسعدينا وبنستفاد منك كتير وبنتعلم منك اكتر ربنا يكرمك ويباركلك فى أولادك
شكرا يا سلمى بجد معلومات مفيدة جدا ❤️❤️❤️
حضرتك شطره اوووي شكرا
ما شاء الله عليكي والله يوفقك ويعطيكي العافيه كلام مفيد جدا
روووعه كالعاده حبيبتى ربنا يباركلك❤❤❤
بالتوفيق يارب ...اشكرك سلمى 😊
عسولة وتلقائية ماشاء الله
شكرا ❤️
ربنا يبارك فيكى
روعة حبيبتي استمري
شكرا جزيلا لك
شكرا
J'adore tes vidéos, bonne continuation ❤️❤️
شكرااااا جدااااا ليكي جدااااا استفدت منك بجد
رمضان كريم
الله يسعدك بالدنيا والاخرة على الفديوا المفيد افراح من السعودية🌹
طب لو سمحتي عايزة روتين لام معاها طفل سنتين ومولود عمره شهر عشان بضيع بالله عليكي
تبقى تعملى فيديو عن تنظيف الثلاجة
جام قبل مشاهدة فيديو يا سكرة
انتي عايشه فين ياسلمي لو سمحتي يعني المسحراتي بيعدي في انه منطقه دي احلي حاجه بتفكرنا برمضان زمااااان
لحلقه حلوه يا سلمى الله يعطيك لعافيه بالتوفيق الج بالتوفيق الج من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج 👌👍👩📚📖✏🌙🌙🌙
احبك في الله من العراق مستفادة جدا جدا جدا جدا فوق ما تتخيلي من فيديوهاتك
انتي عسل اوي 🥰 ربنا يخلي العيال
🥰
الله یحفظک اختی والله کلامک زي العسل وصح
اسلوبك جميل وسهل
شكرا
معايا اجنده جولدن مارك ومش عارفه استغلها
حلو كثيير بس طويل.. متابعتك من الأردن..
فيديو جميل جدا 😍😘
❤
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين انتى جميله بالتوفيق
عليه افضل الصلاة والسلام ممكن تنوريني في قناتي لوعجبتك لوسمحتي
احسنتي
بصراحه اول مره أشوفك وكنت متردده كتيرافتح الڤديو بس ندمت انى ماشفتكيش من زمان بجد 👍ممكن جدول معين يومى واسبوعى وشهرى لانى حاسه انى مش عارفه احدد جدول معين بالله عليكى فى اقرب وقت🌹👍 انا عندى وقت كتير لكن حاسه من قله النظام ان مفيش وقت اصلا ومجهده طول اليوم
شكرا ياسلمى على فيديوهاتك الجميلة هذا الفيديو مفيد.. ياريت تعمليلنا نموذج للجداول اليومية والاسبوعية والروتينات المفيدة للأم الموظفة الي نهارها ضايع في الشغل وعندها اولاد لازم تدرسهم 😇😇 تعبانين وخلصت الطاقة وصايمين ومخنوقين شو نعمل
شكراا شكرا معلومات قيمة
العفو
ربنا يبارك لكم في المسحراتي هي دي الحاجة الوحيدة اللي بقيت من الذكريات الجميلة بتاعت زمان
فعلا
Jasaaka laahu khayran
انت شخصية محترمه فعلا
شكرا
كلامين جميل قوي بس ساعات بيكون القاعده مع الاولاد اهم من التنظيف في البيت وكمان الاولاد بياخذوا وقت طويل قوي في كتب الواجب
دي مشكلتي مع اولادي ما بيسمعوش الكلام بياخذوا مني وقت ومجهود جامد قوي
اولادي بيستهلكوني نفسيا وعصبيا ومدنيا بس الحمد لله ربنا يا رب يهديهم
الحاجه الغلط بافضل اتكلم فيها كثير كثير قوي وفي الاخر برده بينفذوا اللي في دماغهم
انا منظمه جدا بس للاسف في المكان اللي انا بانظفه الاولاد بيوسخوه ثاني اكتبوا على الحيطه بيقطعوا ورق وحاجات من دي كثير غير بقى الحمام بيخلوني اخذ وقت كثير جدا في تنظيف البيت وكتب الواجب غير المشتريات باصحى من الصبح لحد بالليل وانا في الدوامه ديت
انا تعبانه نفسيا بسببهم نفسي يكوني محترمين و ادبين مهم اتكلم للي في دماغه بيعملو
لو معاكي بيبي صغير ولوحدك صعب اعمل الكلام دا حاسه بالعجز جدااا ومش عارفه اتصرف
بنقدم روتنيات مشجعه يوميا وافكار حيل منزليه ومعلومات ووجبات اقتصاديه ووصفات سهله وبسيطه
المسحراتي 💕💕💕
رجاء تنزلي التخطيطات دى المخططات pdf
يابختكم إحنا اتحرمنا من المسحراتي
مرحبا كيفيك حبيبتي منيحه أنا عندي بلط البيت موتني عطيني حل شو بعمل
اذا كان مصطفى حسني يحط موسيقى لت تسمعوا ما يجوز
حببتيني في حياتي يا شيخه ربنا يبارك فيكي
❤🥰
انا مبعرفش جدا في النت
عوزه اول فيديو لحضرتك
أنواع كتب اب أنواع مدخلات عباده
🌹🌹🌹
❤
عني مشكلة الغسيل ديما بيتراكم عندي
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
انا مشتركه جديده ونورتي تليفوني ياقمر حضرتك استاذه ورءيسه قسم
🥰❤
سلامو عليكو
كلمني. خاص عندي ابني امراض دم
ابتدي منين
في رمضان لا يجوز فيه رؤية المسلسلات
حبيبتي لافي رمضان ولا غير رمضان ربنايتوب علينا ممكن تنوريني في قناتي لوعجبتك لوسمحتي
سعدني وابعتلي
السلام عليكم،رمضان كريم ،ان شاء الله سأبدأ باتباع هذه الخطوات وان شاء الله استطيع تنظيم وقتي لأني كل اليوم واقفة ولا شيء يخلص وينجز ١٠٠ بالمئة وصار عندي مشكلة مزمنة في القدمين من الوقوف واوجاع دائمة من دوالي القدمين .
ويعني اه لينك
وقتي قليل
وشكرا علي احترامك
المطبلاتي 😂😂
للاسف ببقي عامله
قائمه مهام
بروتينات
بس الدنيا بتفتح علي بعضها
حددي أهدافك وخلي كل حاجه ليها وقت طلعي صدقه حبيبتي ان ربنايعينك صدقيني هتحسي براحه نفسيه رهيبه ممكن تنوريني في قناتي لوعجبتك لوسمحتي
المشكله احيانا تتراكم علي الأشغال ومو قادره ارتب الاوليات لأنها كلها مهمه بحس اني في دوامة اعمال لا تنتهي
حبيبتي اعملي لنفسك جدول خلي عندك حاجه واحده كل يوم نظفيها تنظيف عميق في خلال الأسبوع هتلاقي نفسك بتنجزي حاجات كتير اهم حاجه ياقلبي اعملي ساعه لله الصبح ساعت ماتقومي قبل مالبيت كله يقوم صلي الفجر والسنه والأذكار وحطي دوره غسيل في الغساله هاتي سماعاتك اسمعي قراءن لمده عشر دقايق بصوت شيخ بتحبيه اقراي ورد يومي ولوصفحه حددي أهدافك بالورقه والقلم حبي الحاجات اللي بتعملها صدقيني هتفرق كتير نصيحه من اختك ممكن تنوريني في قناتي لوعجبتك لوسمحتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا اختي على المعلومات
اختي انا عندي مشكل مع بناتي بيتي صغير يرتب بسرعة لكن بناتي لهم هواية تغيير اماكن الاشياء بالاضافة للكتب والالعاب يغيرون شكل البيت بسرعة من مرتب الى فوضوي وهدا يؤتر علي نفسيا فالفوضى تشعرني بالتوتر وعدم الارتياح
سلكت معهم عدة سبل :منعتهم من الالعاب ، ارغمهم بترتيب ما افسدو ، منعتهم من اكسوسواراتهم ، عاقبتهم بعدم الخروج للعب ،منعت عنهم التلفاز ،،،،،لكن لا فاءدة يبتكرون في احدات الفوضى يلعبون بكل شيء وباي شيىء
هما بسن السادسة والتامنة
ارجوك اخوتي افيدوني جزاكم الله خيرا ،كيف اتعامل معهم كي يتركو البيت مرتب ولو نسبيا
ساعديني اختي هل لديك حل
البنت الكبرى حركية كتيرا والصغرى تعمل في صمت ويجتهدان في احدات الفوضى
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي هناك سبيلين فقط هما الترغيب والترهيب، وأنت سلكت فقط سبيل الترهيب مع بناتك، وبما ان اغلب الأطفال هذه الأيام لاينفع معهم اسلوب الترهيب، فالأفضل لك هو ترغيبهم بالترتيب وتشجيعهم على مساعدتك في تنظيف وتلميع البيت ومدحهم أمام والدهم وأمام الآخرين على شطارتهم وذوقهم في الترتيب، كما يمكنك أيضا أن تجعليهم يشاركوك في اختيار الزهور والنباتات لتجميل البيت، كما يمكنك معهم مشاهدة الفديوات التحفيزية للترتيب وخصوصاً فديوات عن كتاب(سحر الترتيب) للمبدعة اليابانية ماري كوندو اوكتاب(انشروا الفرح) لنفس المؤلفة، سوف تلاحظين حبهم للترتيب ينمو بسرعة البرق بإذن الله، بشرط الاستمرارية لمدة أربعة أسابيع كي تكون عادة الترتيب عادة متلازمة معهم.
هناك حكمة انكليزية تقول(clear space, clear mind) المحيط المرتب يؤدي إلى التفكير المرتب، وعن تجربة أيضا (التفكير المرتب يؤدي إلى المحيط المرتب). لهذا احب ان ألفت نظرك إلى ضرر كثرة مشاهدة الانمي على تفكير ونفسية الطفل، ويمكنك التأكد من هذه المعلومة بالبحث عنها في الانترنت،د.جاسم المطاوع له فديوات كثيرة يتحدث فيها عن اضرارها على الأطفال والشباب
@@user-cx3hy7xp8u شكرا اختي بارك الله فيك ساحاول تطبيق هدا الاسلوب مع بناتي
نورك الله بنوره كما نورتي طريقي
حبيبتي ولادك في سن صغيرواحده واحده عليهم ابتدي اتعاملي معاهم بأسلوب انك تعملي ليهم مكافأه اخر كل أسبوع اللي هيمشي تبع الجدول اعملي جدول ليهم هما الاتنين حفذيهم شجعيهم خديهم في حضنك صدقيني ياقلبي هتحسي بفرق كبير ممكن تنوريني في قناتي لوعجبتك لوسمحتي
شكراً ياسلمى ربنا يوفقك بحبك فى الله ♥️
فرصة عمل للنساء فقط بدون راس المال من المنزل عبر الواتس اب لمزيد من المعلومات تواصلي معي اضغطي على الصورة امام اسمي اضغطي على الاطلاع على القناةنتجدين الرابط في الفديو