Ne Kadar Protein Alıyorum Kaç Litre Su İçiyorum
Вставка
- Опубліковано 15 гру 2021
- Günlük ne kadar protein alıyorum, ne kadar karbonhidrat alıyorum, kaç kere tuvalete gidiyorum
KATIL butonuna Tıkla. Gold Üyelere Özel, Fitness, Vücut geliştirme, kilo verme. Eğitim ve Antrenman,Canlı yayınlarda soru cevap, hepsi burada
Online Training İçin Mail Atın 💪
savascebeci@yahoo.com
www.savascebeci.com
#kasyap #vücutgeliştirme - Спорт
Dikkat ! : Hocam Türkiye'de bu zor günlerde üstelik 20 - 21 yaşlarında iken nasıl mutlu oluruz bununla ilgili video yapar mısınız ?
Zengin olursan mutlu olursun kardeşim
@@strak1283 neden
Jigolo ol.
Para karşılığı zengin, sarışın 30-40-50-60 yaşındaki kadınlarla beraber olabilirsin. Hem sevişeceksin, hem sohbet muhabbet, hem yemek yersin, hem paranı kazanırsın.
Ama günahı büyük. Değmez. O yüzden internetten para kazanmanın yollarını bul. Mesela bir ürün al 50 ye, 150 ye sat paketle kargoyla yolla. Haftada 4 tane ürün al mesela 100 liraya 150 liraya . Hepsini 300 er liraya sat. 300.4=1200 .4= 4800 lira para evden yatarak.
Bir de part time iş bul. Aylık 8000 rahat alırsın
Daha sürdürülebilir bir dünya için tavuk yemeye karar verdim.
-Savaş Cebeci
Hocam 2 milyon yıl önce dünyaya gelmiş hala ölmemiş dinazor gibisiniz. Maşallah
Övdün mü gömdün mü 😂
@@yasinkilic700 gömmek ne kelime savaş hocamızı haşa
@@bugraylmaz38 Peki😊
Dinozor diye yazılıyor bu arada. Türkçemize dikkat edelim :)
😂
"Günde ortalama 15 kere işerim"
War Cebeci.
JSGJFSKFSFMSMGDGSHGSGSGHGDSGGDHFFHJFJFJFFHFJKYJFFJJFDHJFFJITFI
Hocam sizin bir günde yediğiniz eti ben Türkiyede 1 yılda yiyorum. Herkese bol şans :)
Yime zaten zararlidir
@@maitrekobayashi4665 Ə
@@kamilkoc2694 ironi yapmıs
@@maitrekobayashi4665 yürü la köylü
@@maitrekobayashi4665 a haber
Ben de bunu karnım guruldarken izliyorum bir gün sizin gibi olmak dileğiyle :)
Biz de yaşam mücadelesi veriyoruz hocam. Herkese bol şans.
Aynen öle kardeşim imtihan
Bizler et alamayacak düzeye geldik Savaş kardeşim. Hayatta kalmaya çalışıyoruz.
Ah be abi hayatta kalmaya çalışıyoruz dedinya içim cız etti allah yar ve yardımcımız olsun
@𝗕𝗲𝗹𝗮𝗹𝗶 Macoruss Montage lanet fakir türkler
Az kaldı öleceğiz açlıktan hissediyorum aç kalmaya başladık.
Kedi ətini ye Ozaman hahaah
Hocam varya o kadar samimi ve güzel etkileyici konuşuyorsunuz ki sanki bu bir video değil ve ben o arabanın içindeyim ve mevzuları bir tek bana anlatıyorsunuz gibi oluyor.
Hocam İstanbul’a ve Ankara’ya ne zaman salon açmayı düşünüyorsunuz?
Hocam kan grubu ve sindirim arasında bir bağlantı var mıdır? Sanırım bununla ilgili bir videonuz yok. Ben eski videolara da baktım ama göremedim. Örneğin ben B Rh+ kan grubuna sahibim. İnternetten araştırma yaptım, göçmen tipi diye geçiyor süt ve kırmızı et yemem gerektiği, balık ve tavuk yememem gerektiği yazıyor. Bu konuyla ilgili bir video yaparsanız sevinirim hocam. Saygılar, sevgiler.
günlük protein ihtiyacımı güvercin avlarayak sağlıyorum hocam iyi günler herkese bol şans.
Hocam video sonlarında neden herkese bol şans dediğinizi merak ederdim, sonra anladımki savaş cebecinin şansa ihtiyacı olmadığı için onun yerine herkese bol şans diliyormuş, Herkese bol şans.
hocam daha önce sigara kullandınız mı? sigara kullanıp bodybuilding yapan profosyonel sporcular tanıyorum adamları etkilemiyor sanırım genetikle alakalı bu konu hakkında düşünceniz nedir?
Hocam param günlük bırak 1 kiloyu 200 gram ete yetmiyor bana da her öğlen saat üç gibi yemek sepetinden yemek ısmarlar mısınız?
Herkese bol şans
Hocam Colanın ordaki bozukluklari verinde 1 kg et alalım :)
Hocam 98 kiloyum 7 yildir fitness yapıyorum yüksek protein tüketiyorum etcil. Kabız oluyorum sürekli. Ne önerirsiniz?
Hocam kafeinin protein, vitamin mineral emilimini ciddi bir şekilde azalttığını gösteren araştırmalar var.Çinko eksikliğiniz olduğunu söylemiştiniz acaba buna sebebiyet veren de yemeklerin yanında kahve tüketimi olabilir mi?
Profilindeki kişi kim?
Bunu bende merak ediyorum
@@diamondtemayalnizdegildir1 tc falan da ver adres vs.
İştah açıyosun abi hep böyle yerken video at ya allah başımızdan seni eksik etmesin
Hocam Tuna Tavus hakkında ne düşünüyorsunuz ?
Hocam etin tadı nasıl tarif eder misiniz? Herkese bol şans.
@Son Koyucu ?
hocam güzel güzel anlatmışsınız da istemeden de olsa kendimizle kıyaslıyoruz, en son günde 7 litre su dediniz orada bıraktım
ya bu adamın doğallıgını sevıyorum sporu bırakalı 2 sene olmasına ragmen hala takıp ederım on numara adamsın savas hocam :)
Niye braktinn
Hocam cok seviyorum seni ya😀
Acayip Cool bi adamsin
Hocam Azerbaycana gelmeyi düşünmüyormusunuz hiç ? çok fazla sevenniniz var burada sizi görmek mutlu eder bizi
Hocam Allah ta seni güldürsün valla koparttın bizi 😂😂 herkese bol şans
Hocam sizin bir günde yediğiniz eti ben 8 yılda anca yiyorum herkese bol şans
Afiyet olsun hocam bomba gibisiniz herkese bol şans
Savaş hocanın yaptıklarını yapanlara helal olsun dengeli beslenme çok önemli
Herkese bol şans :)
Hocam elindeki tabak sihirli mi? Bitmiyor içindeki yemek.
Hocam ekonomi iyice boka battı,bu durumda gençler olarak neler yapabiliriz sizce?
Savaş hocam fena iştah açıyorsunuz. Herkese bol şans!
Afiyet olsun hocam sağlıklı günler ..
Hocam siz yemekten bahsedince kendimi mutfakta buluyorum. Hacim kaybediyorum korkusundan tokken bile yiyorum sizi izlerken
Tavugun kilosu 50 tl oldu bunun yerine 500 gram lor peyniri tüketsek gün boyu bunla ilgili video gelebilirmi
Abii Amerika’nın en merak etiğim şehri var Tennesse ve Michigan nasıl yerler
Hocam azerbaycanada bekliyoruz sizi 💪💪💪💪
Tuna tavus hakkında ne düşünüyorsun hocam
hocayı yemek yerken izleyince benim karnım acıkıyo sizde de oluyomu.
Hocam ben 1 yıl da o kadar yemiyorum bol şans bize
yemek yerken izliyorum çok zevkli oluyor.Hocam birde sizin özel hamburger tarifiniz vardı onu paylaşabilirmisiniz?
Hocam ben sizin yarı kilonuzdan biraz fazla olmama rağmen azımsanmayacak bi kalori alıyorum kiloma göre yalnız fark ettim ki normal şartlarda aynı sizinki gibi menülerle yemek yemek isterken kaloriyi ancak ve ancak ekmekle abur cuburla falan artırabiliyorum tek sebebi de istediğim şeyleri istediğim şekilde yesem bütün maaş yemeğe gider 😄😄 ne kadar acıdır ki eti nusrette yeşilliği restoranlarda binbir çeşitli salatalardan almaya çalışmak yerine mümkün mertebe kendim hazırlayıp kendim yemeye çalışmama rağmen…
Hocam avını tek lokmada mideye indiren tuzlu su timsahı gibisiniz maşallah
hocam beslenme ve içme esnasında konusmak mide ve bağırsak için zararlı,mide altıüst olur kaynar ülser olur
Büyük motivasyon ve ilham veriyorsun hocq
Günde bir kilo etle ne kadar toksin alıyorsunuz biliyormusunuz kansere davetiye
Protein tozu ve creatin hangi marka önerirsiniz
Hocam Alman usulü hakkında video çekin diyecektim ama bu gidişle bizde yavaştan Alman usûlüne döneceğiz.
HOCAM ÖNCELİKLE TEŞEKKÜRLER.DOKTORLAR KIRMIZI ET'i HAFTA DA BİR DEFA TÜKETİN DİYOR.BU BİLGİ YANLIŞMI .TEKRAR TEŞEKKÜRLER
Hocam uzun ve sağlıklı bir yaşam adına aralıklı oruç, otofaji bu konu hakkında düşünceleriniz neler?
Çok iyi
ben yaklaşık 2 haftadır uyguluyorum 85 kg birisiyim savaş hocam gibi sürekli yemek yiyen birisiydim günde 7 8 öğün aralıklı oruca geçtiğimden beri daha dinçim ve yüzümde sivilce problemi vardı o da geçmeye başladı gibi tavsiye ediyorum bende sağlıklı olduğunu düşünüyorum fakat herkese uygun birşey olduğunu düşünmüyorum hocam
@@samedturk3606 arLıklı oruç tam olarak nasıl oluyor sivilce problemim varda belki faydası dokunur
@@sabirsiz1632 belli bir aralıkta yiyorsun örn 6 saat boyunca yemek yiyorsun 18 saat aç kalıyorsun mesela sabah 6 dan 12 ye kadar yemek yeme gerisinde aç kalma
hocam günde 13 kere tuvalete gittiginide ögrendıgıme gore rahatca ölebilirim
Şapur şupur yarabbi şükür😂 afıyet olsun koca Adam🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Hocam bu kiloda ve kütlede olmanın zararları yok mu ? Kalbin ekstra yorulması gibi
Bi videosunda anlatıyo kaslı oomanın dexavantajları diye fazla oksijen ihtiyacı(derin nefes alma),aşırı terleme,basit işlerde kasın aşırı yanması(lamba değiştirme mesela),sırtı kaşıyamama vs vs...
@@malikyt2 Aynen bir videosunda yüzünü bile yıkamakta zorlanıyordu.
@@fatih8956 o troldü heralde?
@@malikyt2 ama kalple ilgili sormus arkadas,omrun kisa olmasi gibi de bir zarari var mi acaba?o videoda bunlardan bahsediyor mu? Acaba akcigere,kalbe bobreklere vs zarari var midir?
@@gdsxfgccdghgcvgdzz3272 kaslı olmanın dezavantajları videosuna bak belki vardır mantıken çok kas olduğundan hepsime kan pompalamak kalbe daha çok iş koyar
Ağzını şapırdatma da hocam dinlerken sinir krizi geçirmeyelim.
Ahhahaha aynen
Hic sevemedim bu adami ya gerizekali
Valla savaş hocam hacimsel bi sıkıntınız yok tabikide ama aerobik kapasitemiz için birseyler yapmanız gerekmiyor mu artık sanki iki kat merdiven çıksanız yada ne biliyim 10 metre kossanız nefes nefese kalcakmissinuz gibi bnce kolesterol kalp damar sağlığı açısından artık antiremaninizi sekillendirmelisiniz yoksa 15 sene sonra düşünemiyorum Sizi. Herkeze Bol bereketli seneler inşallah 🥳💪👊
Sondaki booom çok iyi olmuş. Herkese bol şans. Boooom
Seviliyorsun abi samimisin çünkü...
Orada ki Kola nın tadı buradakiyle aynı mı hocam
Hocam, lütfen yemek yeme videoları devam etsin. Siz karşımda yemek yerken yemeğim daha lezzetli geliyor sanki biri yemeğimi alıp kaçacakmış gibi hissediyorum, iştahım açılıyor. @Savas Cebeci
7 litre su 1 kilo et 2 kiloda yemek yesen günde 10 litre besin alıyorsunuz hocam
Reflü hakkında video yaparmısınız ??
izledikçe moralim bozuldu yarısında kapattım. herkese bol şans
hocam yemek videoları daha çok gelsin sizi izledikçe iştahlandım
Hocam yemek sepetinden bir köri soslu tavuk ( 250 ya da 270 gram) bir de ızgara köfte (130 ya da 150 gram) söyledim. 1 tane de kedi maması. 70 lira tuttu.
Şuan saat 00.10 ben de acıkıyorum uyumadan önce bir şeyler yemek istiyorum.
1 öğün 70 lira. Bu şekilde 2 öğün yesem. Diğer 1 öğün kahvaltı ara öğünler de ucuz. Ama toplam yine 200 lirayı bulur en kötü
Hocam tavuğun tadı nasıl?
Etin tadı nasıldı
?
Dolar 20
hocam kola nın yanındaki bozuklukları verseniz aylık protein ihtiyacım çıkyor :(
Bugün sadece 2 yumurta yiyebildim. Makarnaya abandım şimdi basma zamanı.
Hocam oruç tutuyor musunuz? Dini açıdan sormuyorum, sağlık açısından.
Hocam gece işemeninde çözümünü buldum diyince odadan tuvalete boruyla tahliye yapıyonuz sandım.
oh oh afied olsun aslan abimiz 😎
Hocam bu kadar yemek iyi değil . Maddi manevi bütün hastalıkların sebebi çok yemektir diyor hekimler . Asabiyet buradan gelir . O organlar ne zaman dinlenecek ? İliklerine kadar acıkıp öyle yemek şifadır . Çok yemek kalbi karartır . Selamlar
abi yurt dışında nası yaşamaya başlarız hemen iş bulabilirmiyiz bi video çekersen çok iyi olur.
Sen gel beraber calisiriz usta olana kadar gunluk 200 dolar oderim usta oluncada kendin devam edersin
Savaş hoca sende hipogilisemi olabilir üç saatte yemek gece açıkmaları gizli şekeri gibi duruyor usta. Bende çok kahve tüketirim devamlı lavaboya su dökmek için volta atarım, KAFEİN vb idrar söktürü etkisi vardır Herkese bol şanslar
Savaş hocam maşallah makinesiniz
muhteşemsiniz hocam
Hocam netflixteki game chancers adlı belgesel hakkinda video yapabilir misiniz
Hocam yemenden imrendim gaza geldim yemek sepetinden patlattım bi sipariş şimdi iyimi 😂 dolap tam takır çünkü bekarlığın gözü çıksın
Hocam turkiye de asgari ucret 4.250 tl oldu sizce neler olur? Bununla ilgili video cekebilir misiniz?? 😉
bende sade beze goturdum sizi izlerken aperatif olarak, simdide ev yapimi hamburger yapicam.
Hocam nasıl yiyosun iştahımız açıldı
Hocam yemek yerken anlatımınız Işıklı tosun babayı aklıma getirdi Yiyende öli yimiyende öli derdi hep ☺️☺️
Günde 1 kg et mi kolesterol çıkmasın savaş bey
Sık yemek yemek zararlı iç organları çok yorar zarar verir günde iki öğün normal olanı artı bir öğün atıştırmalık olabilir atıştırmalık olarakta kuruyemiş yada meyve yenir
Başkan. Muhabbetini harbiden seviyorum. Keşke arkadaş olsaydık. Keyifli olurdu.
Hocam sizden sonra tuvalete girmek istemezdim.
Cenk Hocam Seni Karakterini Kişiliğini Çok sevdim Adam Gibi Adamsın Abi Bana Yanında Çalışma Şansı Verirmisin Ehliyetim Var Lise mezunuyum Alkol Siğara hiçbir şey Kullanmıyorum Çelik Konntsiyonn belgem Var Seninle çalışmaktan mennuniyet duyarım
Ben gezen eğlenen makara kukara yapan bir adamım.
-Sir Savaş Cececi -
Ağır Yaşamlar Savaş Cebeci ile beraberiz.
Merhaba bu ay 2 kilo almışım cok mutluyum 🤗
Beklenilen video gelmis
Yedi litre su icilirmi böbreklere yazık su zehirlenmesinden gidersin hocam üç litre çok bile böbrekler nefes alamaz
Savaş hocam sürekli zamanım yok diyorsunuz para mı daha önemli zaman mı bununla ilgili bir video çeker misin?
Hocam dağda yemek bulamayıp da ovaya inen ayı gibisin maşallah 🧿 hiç doymayacaksın sandım.. herkese bol şans 🤞
😂😂😂
Abi biz Türkiye'de 1 ayda o kadar et tükete biliyoz (Ailece)
abi et nasıl bir şey tadı nasıl anlatırmısın biraz
Hocam ALLAH iyiliğini versin gecenin 3 ünde kahkaha attım 3 tane yarım kokoreç😁😁😁kralsın hocam
hocam daha fazla beslenme , yemek içerikli videolar gelsin
hocam bizde 2 ögün yapıyoruz en saglıklısı oymuş :D TABİKİDE GARİBANLIKTAN BU EKONOMİDE 1 AYDA 1 KİLO ET YİYORUZ BİZ
Ben de aktif mesane yastığı var. Her gece mutlaka bir defa kalkıyorum. Benim çözümüm: Tam karanlıkta bile tek gözümü kaparsak yürüyorum. Böylelikle uykum tam kaçmamış oluyor...