El video me sirvió muchísimo! Sentía que me hacía falta algo para cerrar bien el año y era justo la parte de introspección. Estuvo genial el video, sigue así! ❤❤❤
@@spectronewcastro Hola!! un resumen rápidito es que es un método muy libre para que liberes tus pensamientos siempre para fomentar tu bienestar mental, así que puedes escribir lo que sea que necesites, como un diario pero hay ejercicios específicos que te ayudan si eres principiante, tengo varios videos que te pueden ayudar o puedes buscar "prompts de journaling" en Pinterest 🩷
Segunda me gustó mucho tu vídeo y te deseo lo mejor un abrazo abrazo desde cdmexico feliz año nuevo ❤❤❤
@@hannadelgado6830 ¡¡Muchas gracias!! Me alegra que te haya gustadooo 🥰 Feliz año nuevo para ti también, mucho cariño desde este lado 💕 ❤️
El video me sirvió muchísimo! Sentía que me hacía falta algo para cerrar bien el año y era justo la parte de introspección. Estuvo genial el video, sigue así! ❤❤❤
@@Sebma_17 Me alegra mucho que te haya servido!!! gracias por ver 😊 💕
Primera ve que escucho del Journaling , cual es su ventajas y desventajas y hay que escribir nuestras Virtudes , Defectos , logros y fracasos???🤔🤔🤔🤔
@@spectronewcastro Hola!! un resumen rápidito es que es un método muy libre para que liberes tus pensamientos siempre para fomentar tu bienestar mental, así que puedes escribir lo que sea que necesites, como un diario pero hay ejercicios específicos que te ayudan si eres principiante, tengo varios videos que te pueden ayudar o puedes buscar "prompts de journaling" en Pinterest 🩷
ua-cam.com/video/ySTb-nAjvEA/v-deo.htmlsi=_wjfz4y_RS0Hpwp7 te dejo un video de iniciación en el journaling ❤