صراحة القاعة والكابتن أفضل من قاعات اوروبا ، فقط اشتراك شهري وحتى مافي احد يسأل انت منين وشنو دتسوي ، اهنا كابتن رياض طاقة ايجابية ..تحية لأهلنا بالعراق
كابت اني دخلت قاعدة الحديد وزني جان80وره شهر صار 76 زين هيج وها اني عندي نسداد في الشريان الابهر وعمري 18سنه واني مكرش بس لمن دخلت للقاعده استمريت بدايت شتصحني ابو علي
@@saifal-rubaie8173 كلامك صح هذا التعليق جان قبل شهرين و هسة اني جربت و عرفت انو ماكو هيج شي هذا الاشتراك الثالث الي بالقاقعة جان وزني خمسة و تسعين وهسة اربعة و ثمانين و مستمر
اخواني الاعزاء ادري ان المدرب مهم شد حيلك حتى لو بدون مدرب وتاصل للي تبغاه بس تحتاج اصرار وانضباط ومن تدخل النادي لاتطلع الا وانت تافل العافيه يعني مرهق من قوة التمرين واليوتيوب ماخلا شي اغلب المدربين بالنادي مايهتم بالمشتركين او يبي يدربك خاص فما يعلمك رغم انك مشترك لايجيك احباط علم نفسك بنفسك وخلك وحش وتدرج بالاوزان أنا بالبدايه كنت اروح ومتضايق وكاره التمرين الان اصبح ادمااان ان مارحت ازعل خليها نمط حياه عندك يعني شي مهم ....
ماشاء الله ربي يوفقه بعد بعد رايد شغل اهم عنصر يطوره الدفه لان ضايعه وبما انو رجله زينه يكدر يطوره بعد كورقه رابحه وأما بالنسبه لتفاصيل الجسم تطور بمرور الوقت والله يوفقك ويوفق استاذنا الكابتن ابوعلي الغالي
@@thepunisher-df5ih ولك ادخل قاعه وشوف الصرف هسه نكول القاعه 25 ولو هسه ماكو 25 بس بروتينات والكورس كل شهر كورس راح تنشك بنص اذا مو عندك شغل ما يفيدك حديد انه ما جاي اكطع وآهزك بس هذا الحقيقه
@@Ali-arnold ههههههههههه شبيك ولك هي عركه اني جنت بقاعه الاشتراك شهري 15 الف وكل شهر يسويلك كورس جديد وعلبة البروتين الزين ب55 تكفيك شهرين ونص تقريبا بعد شنو 500 الف
هذا الشاب مؤمن ماكو هيج اخلاق والله العظيم ودائما يساعد الشباب بالقاعه اتمناله التوفيق يارب ❤️
ممكن تنطيني حسابه اريده يرجعلي گلبي الخذه🥺🥺
@@Allah-y3s ماعندي حسابه والله
@@Mohamd2001M دورة🥺🙂 بلكي تلكاه
@@Allah-y3s شنو بنيه ولد مفتهمنه
@@Mohamd2001M بنيه🧸
احله شي الروح المعنوية العالية الي يزرعها باللاعب كابتن رياض ياريت كل الكباتن بهذا التواضع
ي والله
الولد نهايه العالم 😂❤️
آلُـِْـِّـلُــُه يوفقه وحش
هههههههه
هههههههه
شعندك هنا
هههههههههههه
هيه القاعه البيه كابتن رياض شون ما طلع ابطال اذا هوه يصعد الحماس ١٠٠٠ بالميه 😂😂💪
م̷ـــِْن وين القاعه اي محافضه
اي والله اتمنه اتدرب وياه
في بغداد القاعه
قاعته //ببغداد شارع الربيعي
@@user-ed3ps1kr7e محمد ب الكاضميه
ارقى مدرب الي يشجع على بناء الجسم من غير هرمونات ، تحياتنا كابتن
هلو حب
الله يوفقه
وهذا المدرب نادر كلش
هيج يرفع المعنويات ويحفز اللاعب
كابتن انته انسان روعه يعلمهم يكونون اخوان واحد يحفز الثاني ما يعلمهم يكونون أعداء تحياتي الكم
ماشاء الله تبارك الله جسمه مرتب الولد المدرب حماسي ومحفز الله يعطيهم العافيهه من السعوديه ومتابع للكابتن رياض تحياتنا ل اهلنا بالعراق موفقين ♥️♥️♥️
عاشت ايدك كابتن والله صحيح مو بالابر اهم شي التغذيه الصحيحه والاكل الصحي والتمرين المضبوط والله ماكو احسن من الطبيعي
هذا رياض بس الطاقة الايجابية و الابتسامة الله يكثر من امثاله
خ
عمي هيج كابتن يراد تشجيع و ينطي حماس هوه الي يسوي واهس للاعب اتمنالكم التوفيق ♥️🥀
صراحة القاعة والكابتن أفضل من قاعات اوروبا ، فقط اشتراك شهري وحتى مافي احد يسأل انت منين وشنو دتسوي ، اهنا كابتن رياض طاقة ايجابية ..تحية لأهلنا بالعراق
هذا لو صافي بدون هرمون جيناته جدا قويه لازم يستمر في كمال الأجسام كإحتراف
حصل
هذا لو جسمي اله اطلع مصلخ انسى الملابس بعد 😂
صلا ع محمد
اذكر الله
@@2-pilot شنو كفرت شو كلها هدت عليه
@@user-hd2nd5zo5p
عليمن ضجت گلبي شگتلك اني بس وصيتك تذكر الله 💞
@@2-pilot اذكره بدون ما توصيني بـۛـۛس "̯ القبلك هم كال عبالك مدري شنو كلت ع جسم الولد
يـْـْ❥ْـْـِْلآ المهم مصار شـƱ̤ʅء
خوش شاب ذبت جسمه حلوه لان الجسم الحلو من الله + تمرين وغذاء صحيح ايصير بطل وانشاء الله اله مستقبل اذا استمر
صح
فلوس
@@SAIF-wu8tc 😐
😂 😂 وعلي لو اني ابغداد اله ادخل بهاي القاعة ينطي واهس وحماس مو طبيعي
اي وعلي انه نفسك ابو علي من بغداد
الشهر ب ٨٠
@@user-ej9xm3po2r لابربك😐😯 هواي هسة لو ٥٠
@@user-ej9xm3po2r هههه حمد لله احنا بديالى شهر ٢٥ 😂
يلا اهل بغداد زناكين
@@user-ej9xm3po2r اني بهاي القاعة الشهر 35
كابت اني دخلت قاعدة الحديد وزني جان80وره شهر صار 76 زين هيج وها اني عندي نسداد في الشريان الابهر وعمري 18سنه واني مكرش بس لمن دخلت للقاعده استمريت بدايت شتصحني ابو علي
شو بس اربع كيلوات بشهر
انة عندي ٢٠ كيلو زيادة اريد اوخرة بشهر
@@montadar3163 ٢٠ كيلو بشهر ؟؟؟ گول الله ماكو هيج مستحيل اذا احد حشاك مجذب عليك لاتصدك ممكن ٤ او ٥ او شوي اكثر مع التزام بلاكل وتمرين صحيح
@@saifal-rubaie8173 كلامك صح هذا التعليق جان قبل شهرين و هسة اني جربت و عرفت انو ماكو هيج شي هذا الاشتراك الثالث الي بالقاقعة جان وزني خمسة و تسعين وهسة اربعة و ثمانين و مستمر
@@montadar3163 بلضبط حبي وبالتوفيق الك وان شاءالله يتحقق الي ببالك
@@montadar3163 ولك هيه العالم تكتل روحها ياله تنزل كيلوين بالشهر😂
خطية والله الكابتن شكة
شك بالتمرين😂
بس غير يسويه وحش
انته ضل بس تريد تفور الناس
باع ابو اخضر مخلي سطل زيت بذراعة😂😂😂😂
اذا متعرف للعبه لا تحجي مابيه شي الولد طبيعي اكو شغلات نعرفها اذا ماخذ بس الولد مماخذ
@@MJ_Iraq ديحجي عالولد الطلع بنهاية الفديو ايده هوه
@@MJ_Iraq لا يغالي هذاك هوه مبين ماحط زيت لذراعه ما يحتاج حتى نتكلم عنه
هععععع والله صدقت جبتها بالكصه
@@MJ_Iraq 😂😂 ترى مبين ضلعي
ياخي شكد آحـبُ:* هل مدرب رغم كل شي ماعرف عنه بس متفائل واسلوبه ممتع يجذب
هاي تمرين الضغط سويت بيهه ٣٠٠ بس ما تحس بطنك بعد بس قبلهه راكض ٧ كيلوات بدون توقف أو شرب الماء
ي حليلك بس هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@F--jx2wi 🤣🤣🤣
@@F--jx2wi انت من وين
انه اشهد
يا كذاب 300 وين لاكيه هوا بروك ليسنر سوه 120 ونته تكَول 300 عيني عينك بالكذب
شي اكيد بطل
لأن ابو علي الكابتن احفادو ابطال
تحياتي لمدرب العالمي والعراقي ابو علي
وكل الحب والأحترام الموجودين كلهم
وتحياتي ❤️❤️
كابتن اسمه مؤمن مو موءمن 😂والصدفه اني ويا نفس الاسم ونفس المواليد 🌚 بس هوا عنده بقلاوه اني عندي شحوم 🙂😂😂😂
😂😂❤
هوه عنده بقلاوه وانته عندك دهين، 😂😂✌️👌
@@user-nj8qx7qp3t حبيبي ولله
🤣🤣
بقلاوه لو كنافه
دائما من تشوف شي حلو اذكروا الله وكولو ( ما شاء الله / تبارك الله ) او صلو على محمد حته لا تصيبون المقابل بالعين .
اللهم صل على محمد وال محمد
5:16. اقوى بسمار لياسر عضلة 😂😂😂👍
5:21
اي ههه
والله العظيم بدون مجامله وخوب اني عايش بالخارج بس بالله العظيم مدربين الكون كلهم بجفه وانت وبجفه. نتمنالك التوفيق ان شاء الله انت واولادك الابطال 🌹
1:25 القوووووههههه المفرطههههه😹✌️
ردت اكتب مثل تعليقك والله🤣
@@apasalshame6344والله حتة انة🤣🤣🤣🤣
خرب بيومك وربي متت ضحك يكله اتعيقل بيه المعدة بكيفك اشمرها يسرة يمنة بكيفك ههههههههههههههههههههه والله احبك يا كابتن
اللهم صل على محمد وال محمد كل لتوفيق للولد اتمناله يستمر اكثر واكثر حته يصير وحش جسمه عالم ثاني
اخواني الاعزاء ادري ان المدرب مهم شد حيلك حتى لو بدون مدرب وتاصل للي تبغاه بس تحتاج اصرار وانضباط ومن تدخل النادي لاتطلع الا وانت تافل العافيه يعني مرهق من قوة التمرين واليوتيوب ماخلا شي اغلب المدربين بالنادي مايهتم بالمشتركين او يبي يدربك خاص فما يعلمك رغم انك مشترك لايجيك احباط علم نفسك بنفسك وخلك وحش وتدرج بالاوزان أنا بالبدايه كنت اروح ومتضايق وكاره التمرين الان اصبح ادمااان ان مارحت ازعل خليها نمط حياه عندك يعني شي مهم ....
هنيالكم بهيچ مدرب حماسي 😁
هاذ لي يصير لما يكون الكوتش كووتش❤️💪🇩🇿👌🙏 respect
مشالله جسمه رهيب ♥️♥️.
الفخر للمدرب ماشاء الله شلون يحفز الواحد
هلووو
هههههههههه ارجل كبتن في الحياه الله يحفظ الولد من العين
باع الحماااس فووولل صار الي واهس ادخل للقاعه عاااش أبطال استمروا👍❤
اخوو كلة ابر ،، شحم 😂😂😂 6:52
غير طالع عاخوه هم منو يكول مضارب💔😂
@@ibrahimalkhalil5481 لا جسمة معقول ومتوازن مبين ما ضارب
@@i-sof1924 شوف ايده شنو متوازن
@@ahmedhaider1523 والله حرامات الي يستخدمون ابر يخربون جسمهم
@@i-sof1924
ماريد اضلم الولد بس مبين يأخذ هرمونات وهل سوالف لان لو جسمه طبيعي 100% من يطبب بطنه مدا تطب تبقه برة شلون المكرش
الله يحفظه ويكفيه شر الحسد
الله يحفظكم جميعا يا رب
ينزل ٥ كيلو بعد يصير مصيبه ما شاء الله 👌🏼
ابو علي احنه نحبك لان انت صريح ومتكذب
فماكو داعي تگول بدون منشطات
ماشاء الله تبارك الله 🤲 مغربي مر من هنا 🇲🇦
كان نبغي المغرب بجنب العراق
@@user-ld9mc7rr8i 😂😭
الشاب نصيحه
من كوتش
محتاج اوزان ثقيله وتكرارات قليله
مع مساعده
والله جسمو حيتضاعف اكثر واكثر
وتمرين لايزيد عن ٤٠ دقيقه فقط
كابتن هم ياخذ هرمونات لو بدون هرمونات هذا؟
گال بدون منشطات
عضل صافي بس جيناته تاخذ نمو صحيح
@@jaafar.1 فد سوال شنو الوجبات لتزيد الوزن
@@hussainjawadi573 موز وشوفان
كابتن اني اخوي جسمه حلوه وريد يدخل قاعه بس افلوس ما عنده اتمنه شباب يشوفون تعليقي ويدعون النه حتئ يحصل افلوس ويدخل قاعه ويحقق امنيته 🤷♀️❤️
خليتمرن وياي وكلشهر اشتراكه عليه ✈️
ماشاء الله القاعة تخبل
الله ينطي الصحه و العافيه اتمنه اصير مثله وشي ثاني توفيق للمدرب و الاعب والقاعه تسوي واهس
متابعك من الجزائر😍
ياخي ابو علي والله احبه وحترمه مدرب تحفيزي
كابتن رياض اريد اتوصل وياك اشون لان اريدك توسيلي كورس لان حاليآ صارلي شهرين داخل قاعه ونتائج لحد الان غير مرضيه اذا شفت تعليقي فدوه جواب💝
حبيبي شي طبيعي هذا اذا تريد نتائج قوية كلش لازم اقل شي 6 اشهر
@@andthe8970 بس ماحس ماكو فروقات كلش جبيره
@@عبوديمحمد-ل6ط حبيبي اهم شي غذائك ونومك وراحتك راح تحس بفرق
كلهن موجودات ابو جاسم حبيبي
@@عبوديمحمد-ل6ط شكد وزنك وعمرك؟
هو غير كابتن رياض والله لو بمنطقتي اله روني كولمن تحفيز ماشاء الله ولا احلى الله يحفظكم يارب بالتوفيق لكابتن مؤمن
الله يرزق كل فقير
امين
حب وتقدير الى صاحب القاعه والكابتن لن جاي يوكف ع راس الاعب هاذه التمرين الصحيح
يله أن شاء الله نتلاكة علمسرح هلسنه ابو علي الغالي علشباب ان شاء الله ❤️❤️
انطي شوية راحة حتى لثواني الله يوفقة مبين ولد مرتب ومودب وابن أصول
الظهر يتكلم و اخووك ياسر عضلة يتألم😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
الله الله شكد حلو جسمه لمؤمن
ابو الاخضر ❌
ابو القوي الفرطه ✅
عمي هذولة شباب المستقبل فدشي رهيب الله يوفقة الشاب موءمن 😁😁
اجمل كابتن عله وجه الأرض
للجميع يا رب العالمين
خلقة وجسم واخلاق 😂
خيل عالولد
عشت يا كبير وربي انك قدوة للشباب ❤❤❤ كل الحب والاحترام الك
خويه اني من ديالئ اريد اجيكم والعب عندي طموح حيل قوي بيه
مدرب راقي وروح رياضيه فول والله يحفظك
ماشاء الله ربي يوفقه بعد بعد رايد شغل اهم عنصر يطوره الدفه لان ضايعه وبما انو رجله زينه يكدر يطوره بعد كورقه رابحه وأما بالنسبه لتفاصيل الجسم تطور بمرور الوقت والله يوفقك ويوفق استاذنا الكابتن ابوعلي الغالي
هاذة هسة البنات عليه كوستر ماشاء الله تبارك الله الله يحفضة
كابتن بطولته بشهر 8 وماشاء الله ضخم وعنده نشافه يعني. جسمه وتطوراته جدا جميلة ورائعه بس مبين هرمون ماكو هج نشافه وضخامة طبيعية وبهج عمر خاصة ~
كل التوفيق والنجاح الدائم إن شاء الله تعالى
باع القاعه شلون متطوره وبيه اجهزه
والله عدنه هيج قاعه اصير افضل من الولد
مو شرط الاجهزة المتطورة بالقاعة العاب بالأجهزة الحرة بتبني عضلات بشكل اسرع بس فيها اصابات كثيرة. يجب ان يكون معك مدرب
ابو علي الشريفي انته طاقه ايجابيه
كابتن قبل شهر صار عندي خلع بالكتف الايمن اكدر ارجع للقاعه لو لا
هذا اشكد صارلو يلعب حديد 👌💪🏾
اقل شي سنتين
عمي غير انتة جرعة مال تحفيز الله يوفق كابتن
بطل
صلو عالنبي لاطكو بعين
مبروك على النص مليون
ابو الاخضر ايدك شحاطله 😂😂 والله دمر اللعبه هاذ الزيت
ولله كابتن اذا اجي يمك بالقاعه مالعب حديد اظل بس اضحك من وراك موفق كابتن
تعلمونه بناس تأخذ إلى ما تاخذ ماخذه أكثر من دوره حته كروث َماخذ
لأ حبيبي مبين هذا اخذ هرمون قبل وقاطع
@@ahmadomar1699 حبيبي ماكو شي اسمه كطع هوه اصلن مواليد ٢٠٠١يعني ماخذ هواي بعده ياخذ اصلن
@@سكوتيعقابك-غ6خ وإذا 2001 عمرو منيح شكلك مبتدأ وحابب تتفهمن حبيبي بيكون بفتره اوف سيزون
@@ahmadomar1699 حبيبي اني سنتين العب حديد جنت اشتغل قاعات جم بس تركت قاعه حته هرمون ماخذه اعرف تمارين كله
@@سكوتيعقابك-غ6خ وانا صرلي زمان بتمرن انتا سنتين ومابتفهم ببناء الاجسام😂
اقوه مدرب بل كوكب مو بل دنيه بس لو اعرف مكان القعه كفو كابتن😘😘
حاليا مكان القاعة منطقة زيونة مقابل دار الازياء
@@alithualfkaraqeel5599 مشكور حبيبي
صلو على محمد وال محمد وعجل فرجهم
والله بطل صارلي واهس ارجع للقاعة.
الفوورمه مالته مال منشطات الوالد مو طبيعي
اي اقسم بالله يجذبون على الناس احلف بالله العظيم ماخذ منشطات مليون بالميه
مكملات مو منشطات
@علي أديب منو جاب طاري المكملات كلت ( منشطات ) اكو فرق
@علي أديب وانا دكتوره تغذيه ودارسه المنشطات وادرب ناس ٧ سنوات بهالمجال واعرف الي ياخذ او ماياخذ وخبره بهالمجال لحد يضحك عليكم اعرف الطبيعي والغير طبيعي بحكم خبرتي بهالمجال
@علي أديب اي واحد شكل جسمه هيج ويكولك ما ماخذ شي كوله تعال وياي افحص اتحداك لو قبل يفحص لانه لو فحص راح يبين كل شي تلاكيه يتهرب 👍🏻
ابو علي الحب نتمنى قاعة fox gym انو تجي بيهة انت و الولد حبي ب جسر ديالى ببغداد ❤️❤️
🌹كل عام وأنتم باللف أللف خير🌹❤
اني مواليدي 2007 واتمرن بس مع الاسف ماكو هيج اجهزه
عمرک 14
اني ٢٠٠١ اذا اوكف يمه اضيع 🤣🤣
😂😂
اي تمرين صعود ونزول الصعود يكون سريع نوعا ما والنزول بطئ.
🤣🤣🤣 الله يحفضه وحش لاكن هاي مال بدون منشطات خله على صفحه كابتن بالقليل ماخذ كلشي عدا ضرب موضعي ماضارب
صدقت
والله كون اجي يمك ابو علي بس ماكو امكانيه
اي من هاني رمزي ما مستعمل هرمون😂
كلة كلاوات اخوي كفيلك الله بروتينات وهرمون واكل صحي غير هيج ما يصعد لو يضل يلعب سنتين
هيه القاعه رب الواهس موضوع ثاني ❤️❤️
أيٌـ.YESـہٌَ النضافه الهه دور
❤️❤️احلى كابتن 😂❤️❤️❤️
الله يوفقه بطل ماشاء الله 😍❤️
انشاء •اللّـہ̣̥ جسمي هيجي راح اسوي
بعد مرور 3 سنين وش صار على جسمك ؟
ياخي بس شوف المتابعه من الكابتن تسويلك واهس تتمرن خوب مو الكابتن مالي يدليني الاجهزه علئ الكامره
جسمي جان مثل الولد الله يستر عليه بس صارت عدي اصابه 2014 لحدهسه ماداخل للقاعه وسمنت ضل بس تعبي كله راح جنت كل شهر اصرف 500 الف
شدعوه 500 الف على شنو تصرف مثلا
@@thepunisher-df5ih ولك ادخل قاعه وشوف الصرف هسه نكول القاعه 25 ولو هسه ماكو 25 بس بروتينات والكورس كل شهر كورس راح تنشك بنص اذا مو عندك شغل ما يفيدك حديد انه ما جاي اكطع وآهزك بس هذا الحقيقه
@@Ali-arnold ههههههههههه شبيك ولك هي عركه اني جنت بقاعه الاشتراك شهري 15 الف وكل شهر يسويلك كورس جديد وعلبة البروتين الزين ب55 تكفيك شهرين ونص تقريبا بعد شنو 500 الف
@@thepunisher-df5ih حبي كورسات
@@thepunisher-df5ih اذا جسم كامل اقل شي 100 الف اذا المدرب زين
الله يحفض شبابنه والله اكو عيون ماترحم تصكد الواحد والله يبعد عنكم كل شر
ماشاءالله بس معقوله مماخذ 💉💉
اللهم اني صائم 🤣
الي يصعد بطوله لازم ياخذ مممستحيل ووممعقول ماياخذ
ماخذ مليون بالميه
والله هذا الولد مستقبل رهيب للعراق