小胸筋：機能解剖・触診・ストレッチング・リラクセーション

[@tomoyatawara7920]

いつも素晴らしい解説ありがとうございます😊　イメージしやすくなって、知識も深まり最高です〜

[@運動器機能解剖の教育に]

嬉しいお言葉　ありがとうございます(^o^)

[@運動器機能解剖の教育に]

アップするのが期間が開いてしまってすみません　できる限りスキマ時間にコツコツやっていきます！

[@naokimatsuda3190]

今回もわかりやすくありがとうございます

[@運動器機能解剖の教育に]

嬉しいお言葉ありがとうございます！

[@ak105glock17]

大胸筋がカチカチなんですけど、
ほぐすにはどうしたらいいでしょうか？

[@運動器機能解剖の教育に]

ストレッチングも良いかと思いますが、柔らかくするなら軽い反復的な運動を繰り返す方が良いと思います。
私は独立して仕事をしていない身なので、状態を診ていない方に対して無責任に指導は行なえません。
医療機関に勤務しているので、肩が脱臼する方も大勢いることも認識しています。
お答えできるのは、この程度です。
すみません。

[@uktigerblue]

How do i watch this in english?

[@運動器機能解剖の教育に]

sorry
You can't watch this video in English.
I'm really sorry

[@uktigerblue]

@@運動器機能解剖の教育に thanks for your kind reply

[@ねるちゃん-g7c]

あ、これが長年の自分の肩の奥の詰り感の原因だなと直観しました。
小胸筋には触手があったんですね。