21일동안 듣기만 해도! 긍정의 뇌로 변한다! 편한 마음, 편한 관계
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- Опубліковано 7 лют 2025
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심리상담가이자 문화심리학자. 힐링캠퍼스 학장.
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저도 긍정의책도 읽고 나는행복한 사람이다 이렇게 소리침니다 요즘은 행복하게 혼자 잘삽니다 감사합니다 ^^
긍정적인 에너지, 멋지네요! 👍
감사합니다 먼저 나 를 먼저 돌보자
자기자비 나를 위로하고 공감하기 성장욕구 자존감이 올라간다 '" 긍정 뇌훈련"
언어치유 읽어봅니다
구독 좋아요
자기비하 안하고 자기칭찬하면 잘난척하는거 같아서..ㅋ
행복은 기쁨의 강도가 아니고 빈도다. 명심하겟습니다. 생각만해도 뇌는 실제로 여긴다던데요. 긍정적으로 생각하는 습관을 길러야 겟어요. 감사합니다 🙏
😅😅😅😅😅😅😅😅😅
긍정뇌훈련이 정말 효과 있는 것 같아요!
6개월 전 즈음에 21일 훈련하고 나서 다시 시작하게 됐는데요,
예전에는 제 부운 다리를 보고서는 '왜 이렇게 다리도 부은거야. 엄청 굵네. 뭐하나 하나 제대로 된게 없냐 ' 생각들면서 짜증났는데
방금 문득 부운 다리를 보는데 "와 다리가 진짜 부었네.. 와. . 그만큼 내 다리가 아프고 힘들었다는 거지. 많이 아팠겠다. 고생 많았다 하면서 주물러줬어요'
오 내가 이렇게 변했네! 라는 생각이 들었어요!!
정말 신기해요! 저를 변하게 한 좋은 강의해주시고, 연구와 노력에 정말 감사합니다♥
박사님.
점심시간 이용해 귀한 훈련 강의 경청케 되어 기쁩니다. 감사드립니다😊
감사합니다
나를 사랑합니다
뇌건강 훈련 감사합니다❤❤❤
저도 오늘 누군가가 미워지고 속에서 욕이 올라와서 괴로웠어요 평생 욕을 안하다싶이하고 살았는데 욕을 할수가 없어서 괴로워요 쫓아버리고 싶어서 교회가서 방언으로 기도하고 성경말씀 갈2장20절 반복해서 외치다가 긍정적 감정들이 생각나서 감사고백하다가 집에 왔어요 미움아 가버렸네요 그래서
마음이 개운하고 좋았는데 약간 자기비하가 남아 있었는데 이 동영상을 보니 자기비하 하지 말아야겠다 싶어서 같이 따라서 말하다보니 마음이 가뿐해지네요
이제 내일은 무기력이나 불안이 찾아올때 왔냐? 가라 난 못놀아준다 라고 말하고 밖으로 나갈수있을거같아요
21일 실행하고나서 또 올게요
교수님 오랜만에 실시간 들어가게 될것 같아서 기다리고 있는데 열리지 않네요 ~~
감사합니다 !!! 꼬옥 따라서 해보겠습니다
긍정으로 변화된 나의 삶을 기대합니다 ❤
❤감사합니다
감사합니다.
긍정 생각하며 자기자비 하는 오늘이 될께요. ~~😊
좋은 하루 보내세요! 😊
도움이 되었습니다.이 감정이 무언가 알고 대화하며 긍정의 에너지로 바꾸는 방법 감사합니다
긍정의 에너지, 함께 만들어가요! 😊
감사합니다
감사합니다 😊
💝
꼭 노력해보겠습니다..홧팅 ❤😊
도전합니다 나 참 많이 애썼다
고생했어 조금만 더 힘내자
저 얘기 같아서 찔리네욤😂😂😂
감시합니다
영상올려주셔서 감사합니다❤❤
2025년 2월 1일 다시 시작!❤
단어를 붙이면 해소 할 수 있다
메뉴얼을 써놓자
2025년 2월 1일, 함께 긍정 뇌 만들어봐요! 😊
@@hc_parksangmi_radio 엇 우와❤❤❤ 답변 해주시다니!!!💚💛🧡❤️ 덕분에 엄청 힘났어요❤❤❤💪💪💪🌸🌸🌸
정말 감사합니다❤💛❤😊😊😀😀
2일차 2025년 2월 2일!
3일차 2월 3일 월요일! 똑같은 환경이라도 다르게 생각하면 행복할 수 있다
4일차 2월 4일 화요일!
5일차 2월 5일 수요일!
6일차 2월 7일 금
감사합니다 ❤😊
감사합니다