🙋♀️VAMOS A PLATICAR, RESPONDO LA DUDA QUE MAS SE REPITE
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- Опубліковано 7 лис 2024
- Hola! espero estes muy bien, hoy platicaremos (después haces clase) espero que con este video te responda la duda que mas se repite, si tienes mas dudas me las puedes dejar en los comentarios
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barre-7.com/pa...
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Hola tus clases son excelentes.. desde el embarazo por recomendación médica hasta el día de hoy que mi bebé tiene 4 años no volví hacer ejercicio hasta ahora .. y me está ayudando muchísimo.. hago el propósito de aunque sea 20 o 25 minutos tomar para los ejercicios ..
Me da mucho gusto que estes comenzando! como tu mencionas, con 20 0 25 min constantes son mas que suficiente, luego que tengas mas tiempo y/o condición puedes irle subiendo, te mando todo el animo!
Gracias por compartir, voy iniciando la secuencia de principiantes y tengo conocimiento de yoga. Me gustaría me orientaras para certificación en Barre, vivo en Monterrey.
Saludos, excelentes tus clases!!!😊🙌🌹
hola! te dejo el link donde viene toda la información barre-7.com.mx/certificacion/
cualquier duda me dices :)
Hola! Gracias por los consejos.
Nos sumaremos al reto!!!
Te cuento que gracias mi esposa comencé a entrenar, tengo artritis psoriásica y hay días que caminar me duele. Es por esto, que esta disciplina de bajo impacto y piso, me ha beneficiado mucho.
Saludos nuestros desde Uruguay.
Me da mucho gusto Carlos! espero verlos en el reto y que les guste mucho.
Si tienes alguna duda de algún ejercicio me dices y vemos variación, gracias por tus comentarios, super bien que puedas estar entrenando y mas que nada ver mejorías :)
Hola maestra cocoy! Ya me inscribí al reto, listísima para empezar, muchísimas gracias por todo su trabajo, consejos y tiempo, mi salud ha cambiado notablemente, no dejo por nada el barre y las clases de usted son estupendas un abrazo desde Oaxaca 🙏✨✨
Ya mañana comienza el reto, me dará mucho gusto entrenes en él, muchas gracias :)
Hola buenas tardes saludos de Guadalajara, en dónde o como encuentro los vídeos para principiantes?
Hola, aquí en el canal, te dejo el link ua-cam.com/video/20XVL8oaWsw/v-deo.html saludos!
Gracias ☺️
Muchas gracias por darte el tiempo y todo tu esfuerzo, es muy bonito el detalle. Que se hace para estar en el reto?
muchas gracias :)
para el reto es el link que te dejo aquí abajo, espero entres y entrenes en la plataforma
barre-7.com/pages/reto_verano
Hola son exelentes tus clases!! Nos ayudas muchísimo!! Mil Gracias!! 🌺🌺
De nada :) gracias por entrenar
Hola soy Bren, Yo tengo lesión en columna, en lumbares L4 y L5, y nervio ciático me duele mucho la pierna izquierda
Hola Brenda, espero mejores pronto :) te recomiendo mucho la serie de principiantes, para que tengas toda la técnica y no te lesiones , cualquier duda me dices
Hola, me encantan tus clases!! Estoy haciendo las clases de principiantes, tengo una lesión de hernia discal, puedo hacer el reto?
Hola Mary, así es, si puedes, solo seguir indicaciones y si molesta alguno cambiar por las modificaciones. lo principal es tomar conciencia del abdomen, si molesta estar acostada y subir las piernas y el torso, el torso lo bajas y las piernas cuidar de no bajar de mas (al punto de que las cargues con la espalda y no con el abdomen) me da gusto comiences con las clases de principiantes porque ahí vemos modificaciones.
Espero verte en el reto, si algún ejercicio te molesta me dices y lo vemos.
@@BARRE7COCOY Gracias!! me inscribiré al reto.❤
Cómo me inscribo?.. descubriendo tus clases. Me encantan!
@@isisamor9286 Hola! para entrenar en la plataforma puedes dar click aquí barre-7.com/pages/suscripciones
espero verte :)
Holaa :D
Tengo una duda, cuantas clases es recomendable hacer por dia?
Llevo medio mes viendo tus video y creo que ya agarre ritmo, no se si hacer una de 25min de las que son las clases completitas + workout o repetir el video dos veces? tengo duda si retrabajar lo mismo me dara lesiones o con una sola vez es suficiente. Saludooos!!
Hola Perla, ya es como andes de tiempo y animo, si entre 2 clases o repitiendo clase haces unos 40-50 min es como si hicieras clase en el salón, si solo tienes unos 20 min con que hagas una clase de ese tiempo esta bien, puedes ir variando, el chiste es movernos, los días que tengas mas tiempo dobletea y los que no con que hagas una clase corta estará bien :)
@@BARRE7COCOY muchas gracias 🙏 💕
Hola, me llamo Verónica
Saludos Veronica 🤗