10 ABITUDINI per la tua MORNING ROUTINE da 5 MINUTI che ti CAMBIERANNO LA VITA
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- Опубліковано 20 сер 2024
- Oggi ti parlo di crescita personale e delle abitudine meravigliose per la tua morning routine senza togliere il pigiama e che puoi fare ia partire dai 5 minuti fino ad un'ora. Non serve tanto tempo per cambiare la propria vita a partire dalla propria routine mattutina!
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Mi chiamo Lucia, ho 27 anni e studio per diventare una formatrice in azienda.
Qui mi occupo di scrittura espressiva (self-discovery journaling), sviluppo personale, organizzazione, produttività e minimalismo.
Scrivo ogni mese una newsletter motivante in cui parlo di esperienze personali e tento di stimolare la riflessione.
🌺 Registro con: Canon M10 obiettivo 15-45:
🌺 Edito con: Imovie e final cut pro
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Ti ho scoperta ieri, non ricordo con quale video, e non smetto di ascoltarti. C’è un’energia positiva nei tuoi video. Grazie!
Ne sono felice mia cara 💖💖💖
Top!! Penso adotterò: fare il letto (anche se già lo faccio spesso, ma non sempre!), la musica la mattina e la lettura di pochi minuti/pagine!! Hai ragione si pensa sempre di dover strafare, io infatti leggo solo la domenica per tipo una o due ore! Sei fantastica perché mi fai pensare a cose talmente semplici e "palesi" (della serie "ma va?!") ma che sono importanti! 😍
Sei troppo carina Camilla 💖💖 grazie mille. Io penso sempre che ci scordiamo delle piccole cose perché siamo troppo proiettati sulle grandi e quindi spero di dare un messaggio positivo facendoci ritornare su quelle piccole cose 💖
Finalmente dei Consigli per una morning routine realistica! 😊 Fare il Letto, colazione e skin care già erano abitudini che mettevo in atto.. penso che introdurrò il dedicarmi al mio progetto gia' alla mattina e ascoltare musica☺️☺️
Daje così 💪🏻 💪🏻 fammi sapere come va poi 💖💖
Ti conosco solo da oggi (05/02/21) mi stai facendo compagnia da stamattina, prima in camminata, poi in stiro, poi pausa pranzo, infine in modalità finisco di stirare, e sono già "innamorata" (😆) di te !
Complimenti per le eccellenti argomentazioni che porti per la ns crescita! Che l'universo ti benedica e ti porti le cose e gli stati d'animo che meriti 🙏
Luisa sappi che il tuo amore è ricambiato ❤️❤️❤️❤️ e ti ringrazio davvero tanto sono felice di averti fatto compagnia ed essere stata con te per tutta la giornata ❤️❤️
La mia morning routine per ora è lunga, ma molto soddisfacente.
Mi alzo, bevo un bicchiere d'acqua, vado in bagno, mi lavo i denti e skincare. Poi torno in camera, faccio il letto e sul letto mi dedico a 20 minuti di meditazione e 10 minuti di yoga/stretching. Vado a prepararmi la colazione. Torno in camera per fare colazione e, prima di mangiare, prendo i miei integratori e mi dico allo specchio, sorridendo, "oggi mi sento benissimo e sarà una bellissima giornata". Faccio una stupida danza del buonumore. A quel punto mi metto al pc e guardo qualcosa di bello mentre faccio colazione.Poi guardo la mia lista delle cose da fare con priorità che ho sistemato la sera prima, e mi metto a lavoro in base a quelle priorità.
Bellissima Morning routine! 💖💖💖
@@LuciaSavoiaCoach ma grazie! Secondo me è troppo lunga e non so quanto funzionerà dopo la pandemia, ma per ora me la godo tantissimo.
@@filomatheia2604 fai super bene💪🏻 ora che si può goditela perché è il top!
Pratica schietta utile simpatica...... mi piaci 😀
Ma grazie 💖💖💖
La gioia di alzarmi me la da il sorriso del mio bimbo
❤️❤️❤️
Ti ho conosciuta oggi e mi stai già a cuore (: grazie!
in questo periodo avevo proprio bisogno dei tuoi video!
un abbraccio e continua così!! ^^
Ciao Valérie ne sono davvero davvero felice, grazie di cuore ❤️
Adoro questa vocina😆🥰
Anche tu fai parte del mio routine, mentre preparo il pranzo guardo te😘
Grazieeee 🌷🌷🌷
A proposito di canzone pompante...stamattina sono saltata fuori dal letto ballando "mediterranea" di irama😀. Confermo che funziona. La prima cosa che faccio appena sveglia è mettere musica.
Troppo toooop!
La prima morning routine normale che vedo. Proverò con la canzone mi ispira. Raccontaci un po' questo libro che pare interessante 😁
Ciaooo sono feliceee 💖💖💖
Siii vi racconterò tutto 💪🏻💪🏻
La morning routine ti cambia completamente la giornata 🤩
Verissimo!!!❤️❤️
Ci parli del libro "21 rituali per cambiare vita?"
Certo! Arriverà 💖💖💖
Continua così... sei così vera ... a proposito con i capelli raccolti sta veramente troppo bene!
Grazie mille Susanna, mi sono fatta mille "pippe mentali" su quella parte del video per i capelli, sono felice che stavo bene 🤣🤣🤣
La notifica del video è arrivata proprio durante una mattinata orribile! Alcune già le ho incorporate, però effettivamente leggere qualcosa, ascoltare una canzone allegra (io consiglio sempre alcune canzoni di morat, tipo "a donde vamos" perché sono troppo simpatiche), magari anche i talks, sono decisamente da incorporareeeee 😍😍😍
Sono molto contenta ti abbia dato un po' di ispirazione ❤️❤️❤️❤️
Ciao Elly, ho scoperto questa mattina il tuo canale, guardato l'ultimo video e subito iscritta perché gli argomenti che tratti sono di mio massimo interesse... Sono contenta di averti "trovata" e piano piano, nei ritagli di tempo, voglio guardare tutti i video del tuo canale... Grazie per l'accenno a TED, non lo conoscevo... A presto!
Ciao annamaria grazie mille di cuore, ne sono felicissima!! ❤️❤️
Grazie come sempre per questo video ricco di consigli pratici e applicabili alla vita reale :-) Il ted talk lo aggiungerò al resto perché di solito li guardavo quando avevo tempo invece farlo al mattino è davvero utile e motivante.
Ciao Giuliaaa grazie mille di cuore, e non solo per questo commento ma anche per Kofii. Guardare Ted talks aiuta un sacco a restare motivati e quando ci si sente giù di prima mattina 😅 cosa che mi capita a volte
👏🏻👏🏻👏🏻 👏🏻 daje a tutta, ottimo consigli! Io la mattina vado di audiobook! Tra qualche settimana farò uscire un video simile versione maschile 😄🙌🏻
DAJE COSì!
Ciaonprima di tutto essendo il 31 /12 ti auguro un buon anno nuovo.Alla mattina mi alzo e rituale:una bella doccia ..pulizia viso e crema al viso..vedo video motivazionali su you tube sul credere in sé stessi e sull ringraziare..si ringraziare per il nuovo giorno..ora mi dedicherò anche a leggere 5 ..o 10 pagine di un buon libro..ed ascolterò una bella musica e mi metterò a ballare ...
😍😍😍 Auguri di Buon anno A. A
Grandioso questo video, illuminante x me che sono una pigrona!!! Ce la posso fare anch'io...
Siiii ce la possono fare tutti, succeaso assicurato, 5 minuti ogni mattina di una cosa💪🏻
😍☀️ Buona domenica Lucia!
Buona domenica a te mia carissima 💖💖💖💖💖💖
Sei bravissima grazie per i tuoi video.. Un Abbraccio serena
Grazie milleeee 💖💖💖
Leggevo spesso la mattina quando ero fuori sede, purtroppo però a casa è un'abitudine che ho perso. Forse mi hai dato la spinta giusta per riprenderla😊
Forza forza forzaa 💪🏻💪🏻💪🏻
Stupenda! Da domani provo tutto!!! Sicuramente a canzone pompante!
Aiuta tantissimo Antonella 💖💖💖
Sei troppo simpatica e adoro le tematiche che tratti! Iscritta subito 😍
Grazie mille di cuore ❤️❤️❤️
@@LuciaSavoiaCoach 😃❤️❤️
@@VaMpIrMaRy ❤️❤️❤️
La detersione e il trucco è un punto fondamentale di ogni mia mattina...
È un'ottima cosa 😍
Ottimi i tuoi consigli
Grazie mille ❤️ ❤️ ❤️
Mi sa che già tu sei un super carica per me!
❤️❤️❤️❤️❤️
Sempre ottimi consigli 👏
Grazie di cuore Lilly 💖💖💖
Oddio ti ho scoperta solo ora ma sei una grandeee❤️
ma grazie di cuore ❤️❤️❤️🥰
Fantastica!
Grazie di cuore ❤️❤️
Madò, adoro
Grazieee 💖💖💖
Bravissima !
Grazie di cuore 💕
Elle Growth grazie a te per questi video molto interessanti
Se mia mamma scopre che mi rifaccio il letto dopo che me l'hai detto tu... AHHAHA scherzi a parte. Ultimamente ho preso l'abitudine di ascoltarmi un audiolibro mentre faccio colazione. Quando posso, faccio colazione con calma affacciata alla finestra (abitudine presa in quarantena). Prima facevo anche qualche esercizio di stretching, ho smesso ma vorrei ricominciare. Assolutamente voglio togliermi il vizio di passare tempo al cellulare appena sveglia! Un abbraccio Lu, sei fantastica come sempre :D
Tua madre ci uccide 🤣🤣🤣🤣🤣💖💖💖💖 sei sempre dolcissima viola 💖
Come prima cosa però sconsiglierei di rifare il letto, perché sarebbe più opportuno abbassare tutte le coperte, aprire la finestra, fare prendere aria per almeno 30 minuti ma sarebbe meglio un'ora e solo dopo rifarlo. Quindi come prima cosa consiglio di alzare le serrande e fare entrare aria fresca, poi colazione, lavaggio immediato dei piatti/tazze usate, un altro punto e solo dopo rifare il letto.
😍
💖💖💖💖
Oddio la cosa della colazione la dico anche io quando prendo qualcosa di buono ahahahah
😂😂😂 adorooo
Ma che bellooo...io amo tua sorella.... Anche io dico la stessa cosa!!!! Viva la colazione!!!
SIIIII VIVA LA COLAZIONEEEEEE 🍐🍌🥐🍞🥖🥚
💗
Cuori giganti a te 💖💖💖
Ciao, so che non c'entra, ti seguo da tempo e mi piace molto guardare i tuoi video, oggi mi è saltato al occhio che stai benissimo con i capelli legati e il volto senza frangetta ed ho pensato che con i capelli più lunghi staresti benissimo, spero non ti dia fastidio il mio commento mi rendo conto che stai pensando ma perché non ti fai i fatti tuoi, però mi sono affezionata al tuo canale e mi diceva fartelo sapere, bu bacio buon fine anno
Ciao mia cara, ti ringrazio molto, io purtroppo mi detesto con i capelli lunghi ahhahaahha nel senso che per me è proprio un peso tenerli in ordine in generale essendo molto mossi e non ho pazienza ne voglia. Con il mio taglio a caschetto riccio e frangetta ho diciamo trovato la pace dei sensi. Ti mando un bacio grande 💖
Ciao! Dove hai comprato quel pigiama azzurro a pois? È bellissimo 😍
Ciao Alessia me lo ha regalato il mio fidanzato è di Kiabi, dovresti trovarlo perché me lo ha comprato l'altro ieri 😂
La giornata per me non inizia se non faccio colazione. Non riesco proprio neanche a comunicare con gli altri se non la faccio. Poi altre buone abitudini sono: cambiare e dare da mangiare alla mia cocorita; arieggiare la mia camera; quando ho tanto tempo faccio il saluto al sole; e sempre rifare il letto, dopo la colazione, e quando sono già vestita.
Adoro che hai una cocorita 😍😍😍😍😍😍 ottima morning routine, ci sta tutta!! anche io se non mangio non sono capace di intendere e volere 😂😂😂
First
Sei prima nel mio cuore 💖💖💖
Il materasso deve respirare tante ore , io tiro indietro il piumone e lo ritiro su la sera. Quanta umidità ha traspirato il materasso che altrimenti avrebbe incorporato uno non può immaginare. Sbagliato rifare il letto subito , questo a livello igienico
👍🏻👍🏻👍🏻
ciao :) io non so perché ma appena sveglia avrei voglia di mangiare un panino con pomodoro olio e origano,anche provola...chiaramente non lo mangio...cerco di mangiare gallette di riso con cioccolato...baci
Io lo mangerei un bel panino di prima mattina 🤣🤣💖💖💖
Ma mangialo, perché no. Mio marito mangia pasta, pizza ecc a mattina. Io pane, formaggio, uova, pomodoro...😉😊🥂🙋♀️
Una buona skin care con massaggio, trucco leggero, colazione sfiziosa e tante coccole alla mia bambina.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Io credo di essere l'anti te. Odio leggere, non amo ascoltare la musica la mattina, faccio il letto dopo un po' perché lo lascio respirare (manco fosse vivo😂)... Ma adoro i tuoi video 😂
🤣 🤣 🤣 Vabbe dai ognuno ha le proprie cose
🤣🤣💖💖💖
Metterò musica allegra mentre mi preparo e cercherò di fare un po' di stretching...mi alzo alle 5.55 e più di questo non posso .. però anche leggere mi piacerebbe tanto
ci sta tutto!! Non possiamo pretendere di alzarci troppo presto 😂😂😂 ❤️❤️
Io mi alzo presto e mi preparo x andare al lavoro il mio compagno tardi. Come faccio?
Ciao antonella 🖐️ penso che tu non possa fare molto sinceramente, è una su scelta e se non si pone lui il problema devi lasciargli la libertà di alzarsi quando vuole 😊
Noo, il letto non si fa subito. Si spostano le coperte, si apre la finestra, si fa arieggiare il letto, coperte, camera per 5-10 min ogni giorno e poi si rifa e nel frattempo si fa colazione o alto...
Ciao 🙋🏻♀️ sisi lo so, me lo hanno scritto in tanti dopo questo video 😂 infatti non lo faccio più ❤️
...tua sorella sono io?? Io posso dogiunare ma DEVO fare colazione. Altrimenti sono aggressiva.😂😂😂
Hahahahaha anche ioooo
non si fa il letto senza averlo fatto ben arieggiare e sbattuto lenzuola e coperte...bisogna scrollare via i residui di pelle che sono il cibo degli acari!
Cavolini non lo sapevo!! comincerò a farlo 💪🏻
Questa piattaforma Ted è a pagamento?
Ciao, no no è del tutto gratuita, basta che scrivi su internet TED TALk, si possono scegliere quelle in Italiano, puoi scegliere addirittura la durata e l'argomenti