How to hold a hiking stick, the crucial difference between a beginner and a pro!
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- Опубліковано 5 лют 2025
- 1. How to hold a hiking stick for beginners
The way beginners use trekking poles can often be inefficient. Most beginners hold the pole straps by putting their hands in from the top down. This may feel natural in everyday life, but it can actually cause long-term wrist strain when climbing. If you hold the straps from the top down, your wrists will not receive enough power to support the poles, and you will have to use more strength in your arms, which will cause fatigue quickly. In particular, if the climb is long, arm fatigue can put a strain on your ankles or knees, which will likely make the entire climbing experience difficult.
A common mistake beginners make when holding the strap is efficient power distribution. If the strap is held incorrectly, the pole itself will not be able to fully utilize its function and will be less effective in reducing the impact on the feet and knees. This is why beginner climbers who do not learn how to use the equipment properly can increase the risk of fatigue and injury.
2. How to hold a professional hiking stick
Professional climbers differ in the way they use the straps. Professionals hold the pole straps by putting their hands in from the bottom up. This method naturally distributes the force throughout the arm, minimizing the strain on the wrists and arms. In other words, if you hold the straps correctly, you can effectively use the poles with only a small amount of force from your hands, and you can maintain your balance more stably when going up or down.
This method directly affects energy conservation and fatigue reduction, which are very important when climbing. In particular, it reduces the impact on the knees during long-distance mountain climbing and reduces the burden on the lower body, making long-distance mountain climbing more comfortable. In addition, the correct way to hold the poles allows you to maximize the function of the trekking poles and helps you respond quickly to changes in terrain when climbing. - Спорт
🎯 등산스틱을 잡는 방법에 대한 장단점은 설명란에서 자세하게 확인할 수 있습니다.
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초보때 저렇게 배우지만,원정고산이 아니면
안전상 스트랩에 손을 넣지않습니다.
빨리 스틱을 놔버려야 할 때가 많거든요!
편한데로잡는게 쵝오지요
@@눈깔알탱이길양이 손목 부러져요
몸 비틀 넘지려는때
스틱이 바위뜸새에 끼어 않빠지면 부러지거나 사람도 다칩니다
편하게 잡는사람이 전문가입니다
고산등반할때 저렇게 잡는게 좋죠
근데 우리나라산에서는 큰 차이가 없는것 같더라구요
저는 내려갈때만 스틱한개로 내려오는 편이라 안집는것 괜찮구요
평지에서는 어떻게 잡아도 되요
손에 결속을안하는것도 안전합니다
좋은 의견 감사합니다.👍
이런걸로 초보와 프로를 나누면 세상못산다에 한표입니다^^ 반은 맞고 반은 틀립니다😅😅😅😅😅
프로처럼하면 스틱이 안 빠질지 모르나 사고시 손 날라감. 아마쪽에 한표.
이론적으로는 넘어질 경우.. 초보자처럼 잡으면 손가락 골절 가능성이 증가한다고 합니다.
위험한 상황에서 결속이 빨리풀려야 합니다
젊고 활기찬 사람들은 안끼우고 그냥 잡으시고 자기 팔 들기도 버겁다고 느끼시는 노인분들은 밑에서 위로 끼우시면 좋습니다.
그런데 한국산은 너덜구간도 많고
변화가 많아 한가지 자세로 계속 등산하기는 힘들죠. 안끼우는거 추천.
안써서 잘모르는데 잡는법에 따라 다른 이유가 있나요?🎉
궁금해하시는 내용은 설명란에 자세하게 써 있습니다.😃
안써서 더 편해요
대장님 믿고 하나 구매했습니다만, 산에 갈 기회가 자꾸 무산되네요. 😢
믿고 구매해주셔서 감사해요😄
스틱은 거미줄 제거용일뿐
스틱가지고 다니는 산 다닐정도면 스트랩 잡는법은 알고있겠죠
산 입구에서 지켜보면 잘못 잡으시는 분이 꽤 많더라구요😅
@@아웃도어큐레이터 그런분들 선장비 후실력 나쁜건 아니라고봅니다 뭔가 꾸준히 하려면 장비부터 질러놓고 배우는것도 좋은 방법입니다 ㅎㅎ
본전생각나서 열심히하죠
초보든 경험자든 아래서위로 손을넣어잡는다 왜 편하니까 혼자아는척은 같잖아서
거.. 참.. 말 싸가지 없게 하네...
스트랩도 그렇고 손잡이가 긴 스틱이면 좋습니다. 길이 조절 할 필요없이 지형에 따라 유동적으로 파지하면 됩니다~
네 맞습니다. 요즘은 롱그립 제품들이 말씀하신 측면에서 활용하기 좋죠.
진짜 아무리높아도 2000미터 이하인산가면서 별장비들을.. 걍운동화에 맨몸으로도 가는데
프로는 나무 작대기를 들고 다닌다 .
우리나라 전통스틱 지게작대기 쵝오지요
없는 게 편함 ㅋㅋㅋㅋ
그래도 스틱을 이용하시길
스틱을 안써요.
프로는 일단 레키 씀 ㅋㅋㅋㅋ
국내산에서 스틱잡을 일 있으면 아마
없으면 이마. ㅋㅋ
ㄴㄴ 스틱 필요없음 거추장스러움
프로는 주위에 널부러진 나뭇가지 주워서 집고 가죠.
스틱 거추장 스러워 안쓴다
초보즐이 스틱 쓴다
ㅋㅋㅋㅋㅋ그런게 있나
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 프로는 등산 스틱 같은건 안들고 다님
그렇긴 하죠 ㅎㅎ 각 산마다.. 가벼운 복장으로 날라다니는 어르신들이 있죠
프로들이 스틱 사용합니다
프로들도 스틱 쓰는 경우도 있지 않을까요?
엄홍길 대장님은 항상 스틱 사용하라고 강조하십니다. 😄 www.donga.com/news/It/article/all/20220709/114368474/1
@@joongryuckhan492 대회나 기록 단축용임
프로는 고추를 잡고다녀