⚠️Acest podcast contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
@@RaduConstantinDM Sunt foarte bune! E suficient sa mergi la sala si sa analizezi ce amotric devii in comparatie cu alergatul sau alte activitati libere care nu implica sa te concentrezi intr un punct fix
@@RaduConstantinDM : Eu înțeleg că or fi sărit ca arşi cei care trăiesc din şi prin fitness, ascultând emisiunea. Dar eu am 3 profesii: două dintre ele sunt: de asistentă medicală şi de fizician cu studii absolvite atât în România cât şi în Austria, iar prin cunoştințele mele pot să confirm clar că invitatul Dvs. Bruce are perfectă dreptate în aspectele fizicii mecanice dar şi privind fiziologia corpului uman. Este chiar admirabilă competența sa şi bagajul cât se poate de pertinent de cunoştințe în materie! El este cu un pas înaintea multora, în privința viziunii şi a adevărului celor spuse! Îi doresc din tot sufletul să răzbească cu teoria sa şi aplicarea ei, prin jungla opoziției masive a branşei fitnessului şi medicinei, de care este inerent să se izbească în următorii ani! MULTĂ PUTERE, MULT SUCCES ŞI MULT NOROC, DOMNULE BRUCE‼️💐🥇🍀👏✨️👍
Bună seara! Eu am 78 de ani am avut o problemă medicală și am făcut și fac gimnastică medicală.Asa am scăpat de dureri.Ce spune învitatul dv. este nemaipomenit.Felicitari! ♥️🙏
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
E o binecuvântare sa găsesc așa oameni, va adaug la colecția mea! Și Super topic, are sens, cel mai minunat e sa antrenam mușchii creierului! Excellent, Mulțumesc Cu recunostinta!
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Extraordinar conținut! Cata dreptate are și asta o spun din propria experienta la sala, cu instructori! Avem nevoie de antrenori ca el în Ro! Bravo Radu! Felicitări Bruce!
Mulțumim pentru sfaturi....este prima dată când ascult asemenea sfaturi....foarte interesant...ne schimba gândirea...!!! Bun podcast de ascultat pentru tineri.. Un sfat pentru șoferii de cursă lunga care stau mult în șezut și nu pot lua pauza de mișcare când vor ne puteți da....va mulțumim! Sănătate și numai bine va doresc!🙏🏼❤
Excelent. In sfarsit o oaza de aer curat in industria asta de "sanatate". Logic, documentat, capabil sa combine cunostiinte din mai multe domenii. Felicitari!
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Felicitări pentru podcast. Lucrând în domeniul terapeutic confirm că suntem un întreg, degeaba facem masaj doar la spate/doar la picioare. Am descoperit în timp că cel mai mulți beneficiari au avut rezultate pozitive nu la masajele scurte și dese pe zona cu durere, ci la cele mai rare, din creștetul capului până la degetele de la picioare: Thai Regal (presiuni și mobilizări) împreună cu Masaj. ✅
Are dreptate acest domn . Mi-am distrus coloana pentru ca corpul meu nu a fost pregatit pentru acel tip de miscare . M-am antrenat timp de 8 ani cu greutăți destul de mari pentru o femeie, pana era sa ajung la operatie de hernie de disc …
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
@@dianaglavan2348Problema nu era ridicatul de fiare la sala. Ci faptul ca multi , probabil si doamna in cauza de mai sus, au pasit in sala fara sa aiba habar ce si cum trebuie lucrat. O incalzire buna, si o miscare corecta plus incarcare progresiva de greutati si nu ai probleme. Dar daca intri in sala si te apuci sa faci genu sau presa sau mai stiu eu ce fac doamnele dar habar nu au sa faca acea miscare corect. Atunci nu va mirati ca long term aveti probleme de spate etc
Bună ziua Felicitări pentru informațiile expuse și pentru patosul cu care vă exprimați Pentru moderator îl rog să continue această temă pentru ca mai sunt multe informații valoroase pe care oamenii trebuie să le afle și să le înțeleagă Acest aspect al biomecanicii corpului a fost explicat frumos , dar noi suntem mult mai mult de atât !
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Adevărul este la mijloc. Ai nevoie și de fitness, respectiv, mai ales de la o anumită vârstă trebuie sa stimulezi mușchii sa ii intaresti suplimentar,, ca să ii menții sau sa ii intaresti
Dânsul este singurul care spune pe bune cum si ce exercitii se fac. Fizioterapeutii or fi având ei aceste cunoștințe, dar nu le folosesc si nici nu se gândesc sau au chef sa fie atât de exigenți !!! Gimnastica posturală este total uitată de fizioterapeuți !!! Doar dacă cineva este cu o cifoză /scolioză / lodoză foarte pronunțate!!! Multumim pt ca l-ati invitat pe acest specialist !!! Este valoros pt ca este diferit !!!
@@ninaparvulescu2419 nu e omul potrivit de la care să luați “lecțiile prezentate” căutați un om care știe ce vorbește, nu să fure curent în halul ăsta! Citiți despre sarcopenie, antrenament cu greutăți, SĂNĂTATEA MUȘCHILOR fiind o carte foarte bună! Peace 🙌🏻
Nu știu la ce fizioterapeuti ați fost dar sigur nu la cei potriviți pt ca subiectul pe care il abordează domnu nu e deloc nou pt cei care studiază în domeniu
Eu nu stiu la ce fizipterapeut ati fost. Probabil la cel mai ieftin din Romania. Am si eu cifo-scolioza toracala, minimanhernie de disc T5-T6 si hiperlordoza lombara. Si fac kineto de 3-4 ori pe sapt inainte de atrenamentul de la sala, fizio o data la 6 luni si masaj saptamanal. Si citesc destul din domeniu. Spune si unele chestii perfect adevarate omul insa are si derapaje mari
👏👏👏 Ceea ce s-a vb în acest interviu, este absolut corect, eu am studiat în Germania - Fizioterapie, și la obiectul de Biomecanică am învățat exact ceea ce a spus el. M-am bucurat să aud această informație în limba română. 🥰
Excelent. O tema inca necunoscuta in Romania. Mai toata lumea se concentreaza pe facut muschii mari. Nici macar nu mi se pare idealul estetic. Balerinii dupa parerea mea au corp mai frumos decit culturistii. Si au si mobilitate si viteza.
Te salut, Radu, și felicitări pentru subiectele dezbătute în acest podcast! 💪🏻 Îi dau dreptate lui Bruce; fac parte din cei pe care îi bântuie ideea că zona toracică nu este simetric aliniată. Acum 3 ani am suferit o accidentare la serratus anterior, care a dus la incapacitatea de a controla scapula. Sute de ore de masaj/terapie/acupunctură mai târziu, sunt într-o situație mult mai bună, însă, ascultând acest podcast -> e back to the drawing board pentru mine. Sporuri în toate!
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Eu vad ca orice INDUSTRIE omoara ceva! Omoara si construieste in acelasi timp. Hmm ... interesant. Ramane in puterea noastra sa alegem ce e SANATOS pentru noi!
Orice lucru care devine o industrie și pentru care se plătesc o grămadă de bani, mai mult strică decât construiește și de obicei se gândește doar cum să facă mai mulți bani, nicidecum nu se gândește la cum să facă oamenii mai sănătoși și vorbesc aici despre industria fitness.
MULTUMESC DIN SUFLET BRUCE ACESTE INFORMATII EXTREM DE IMPORTANTE SUNT ADEVARATA HRANA PURA PENTRU CREIERUL UMAN, ADEVARATUL COMPUTER BIOLOGIC, UNDE TE POT GASI. MULTUMESC BRUCE, UN ADEVARAT PRIETEN UMAN.
Interesante informații! Am adăugat ceva teme de analizat. De asemenea, mă bucur să văd un podcast românesc, care împrumută același mod de creare/transmiterii a informațiilor de calitate ca și DOAC! Felicitări!
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Omule ești minunat!!! Îți mulțumesc din suflet pentru toate sfaturile. Iar tu Radu ți ai câștigat încă un abonat.Felicitari pentru munca ta frumoasă!!!
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Foarte interesanta tematica abordata insa pun la indoiala cunostintele invitatului d-voastra. Primul red flag este: stretching-ul nu este bun pentru sanatate; Al doilea red flag: yoga este despre “a te pune intr-o pozitie si uiti de tine acolo”. Al doilea red flag a fost semnalul de a ma opri din vizionat. Daca dansul vorbeste despre aceste lucruri cu atata superficialitate, este posibil sa faca la fel si despre domeniul dumnealui. Cu respect !
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Cred că punctul de vedere al invitatului dumneavoastră este pertinent. Problemele expuse au legătură logică și putem să le aplicăm fără a face vătămări corpului nostru. Mulțumesc pentru expunerea dumneavoastră!!!
Nu stiu cine este acest specialist , ca în ultimul timp cam mulți apar pe net ...dar nu prea are cunoștințe în domeniul fitness ....e adevărat ca dacă te antrenezi cu greutăți foarte mari , nu e bine pt corpul tău, dar un antrenament cu cap , folosind greutăți medii, pe care le poți controla , sunt benefice ....de ex , eu am scolioza și cifoza , nu foma grava ,, dar se observa .....am făcut innot , am făcut gimnastica medicala , kineto terapie , etc , adica tot ce exista pe piata și nimic....după ce m-am apucat de sala , ramat cu bara tracțiunii, indreptari , pullover, adio dureri de spate ....dacă ma las de sala , după aprox 4 luni, reapar durerile de spate ....faptul ca 85% dintre pers care merg la sala fac exercițiile greșit și nu au o forma buna si dupa au dureri, nu insemana ca acel exercițiu e rău, ci ca nu e executat cum trebuie
nu exista un exercitiu corect sau gresit, exista doar modul in care este executat, modul in care este executat poate fii corect sau gresit. Daca ai scolioza stai in atarnat la o bara mai joasa ca sa ajungi cu picioarele pe sol si concentreazate sa intizi oblici de pe fiecare parte, cand intinzi oblicul de pe dreapta cel de pe stanga il contracti ca si cand ai avea un balon acolo si ai vrea sa il spargi. E greu sa gasesti un kinetoterapeut bun care chiar stie ce face, stiu pentru ca lucrez in domeniu si e foarte greu. Legat de cifoza cauta exercitii care te deschid, rotatii externe de umar multe
Exercitiile in exces epuizeaza organismul... plus ca este o intreaga mafie care promoveaza consumul de suplimente. Totul este o mafie bine condusa de politicieni.
Va trebui să definești "antrenament cu cap" și ce înseamnă corect pentru o articulație care este antrenată la unghiul prestabilit de un aparat și unghiuri fixe, dar natura articulației, a umărului sa spunem, este rotație. Dacă însuși exercițiul nu tine cont de forma și funcția corpului cum stabilești dacă Execuția e corectă?
@CristianChisBruce Antrenament cu cap : o buna incalzire inainte , adica rotiri ale umerilor , ale incheieruri mainilor ,puțin streching, depinde de grupa pe care o lucrezi , ceea ce 90 % dintre cei care merg la sala nu fac , ei hop direct la banca de piept de ex , și pun 20 de kg pe ambele părți, plus bara , adică vreo 55 de kg în total , și fac câteva repetari smucite și își bat bara aia de piept zici ca e din cauciuc , sa nu mai zic cum le sar coatele la astfel de mișcări bruște ...deci pt ei cam asta e încălzirea..... apoi , dupa ce ai facut incalzirea generala, faci 2 sau 3 serii de incalzire si pt grupa care urmeaza sa fie antrenata , cu greutati MICI , pt ca dunt serii de incalzire ,vrei sa duci sanglele in acea zona , si sa pregatesti muschiul pt antrenanamentul propriu zis .....deci 55 de kg la incalzire nu e o greutate mica , ci chiar mare ....apoi folosirea unor greutăți pe care le poți controla, o greutate de ex la 70 % din maximul tău, cu focus pe partea negativa a mișcării, între 3-5 sec preferabil , cu o mica pauza de 1 sau 2 sec pe partea de elongație sau întindere a mișcării ....acest fel de antrenament nu doar ca produce o mai mare și mai rapida creștere în masa musculara, dar te face automat mai flexibil, iar riscul de a te accidenta este zero , pt ca tu făcând 3 sec de ex negativul si acea pauza la finalul mișcării, dai timp muschiului sa se întindă, devenind mai maleabil , majoritatea accidentărilor se întâmplă la acea explozie a mișcări, cand din miscarea negativa treci direct în mișcarea pozitiva , iar dacă ai și o greutate mare , acel impuls e prea puternic pt mușchi sau tendon ,ligament, încheietura etc .....a și încă ceva ... controlarea pe negativ a mișcării te ajuta sa crești în forță enorm , pt ca pe negativ ai cu cu 35% mai multa forța decât pe pozitiva .....apoi antrenament cu cap insemana recuperare , odihna .....aici întra somnul între 7 -9 ,o buna alimentație, și zilele de pauza ,peste care multe pers sar din păcate, crezând ca dacă mergi 5 sau 6 zile pe săptămână la sala crești mai repede.....total greșit....in sala tu distrugi muschiul , nu îl cresti , ceea ce faci după contribuie la creșterea muschiului ....asa ca , zile de pauza cât mai multe...eu de ex am o zi pauza după fiecare antrenament, și astfel fiecare grupa o antrenez o data la 10 zile .....și asa , reduci posibilitatea accidentărilor, pt ca nu suprasoliciti corpul, i dai timp sa asimileze informația pe care i-ai dat-o la sala, și mușchii, încheieturile, tendoanele, apuca sa se recupereze , deci 0 accidentări ......apoi ai zis ceva de aparate si încheieturi.....dacă faci după cum am zis o încălzire bună la început, ni o sa ai nici un disconfort....plus ca toate aparatele se pot regla și se pot ajusta ca tu sa ai o poziție cât mai confortabila pt încheieturi ....daca te doare o încheietura sau de ex umarul când faci un anumit ex, ori ai o execuție greșită, ori nu ai destulă flexibilitate în acea zona, ori ai o durere mai veche în aces zona și nu ar trebui sa mai faci acel ex .......de exemplu, umarul nu are doar funcție de rotație, ci și de ridicare a bratului în față ,în lateral , de împins ....sunt aparate si ex care lucrează exact pe acea funcție a umărului, normal ca nu poți la un aparat de împins sa faci fluturari laterale ......majoritatea au asa zise dureri la aparate pt ca nu au full range of motion, adică fac mișcarea doar pe jumătate, dar aparatul e setat pt o mișcare mult mai ampla , și dacă cumva din greșeală lasă mana sau umarul mai în spate, de ex la un chest press machine, gata , pe ei îi doare umarul sau încheietura .....pai normal ca te doare, (de ex dacă de 14 luni de când făci sala ) faci doar o mișcare parțială la acel aparat și nu pana în capăt ....de ex , am un prieten , mare , forțos , și am făcut cu el fluturași la cablu pt piept....pai de abia putea sa ducă umarul mai în spate decât planul trunchiului , și zicea ca îl doar toate....pai da , facă faci doar împins cu bara cu 15 mi de kile si bati bara aia de piept , și fluturari doar pe jumătatea mișcării....m-am întâlnit cu el după câteva zile și zicea ca asa febra musculara nu o făcut niciodată ....asta înseamnă antrenament cu cap , nu doar cu mușchii
Foarte bun materialul, documentat Bruce si foarte clar. Mi-as dori sa am asa un antrenor care sa stie ce face, Bravo! Mulțumesc Radu pentru acest material,sa mergeti la sala si sa filmați sa vedem si noi cum trebuie sa ne lucram inteligent ❤
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Imi dau si eu cu parerea in sectiunea de comentarii pentru a ajuta algoritmul si pe Radu. Muschii sunt "camara" cu vitamine si minerale a corpului, singurul loc in care corpul depoziteaza proteina. Proteina este un macronutrient esential pentru a ne mentine starea de "sanatate", nu o sa intru prea mult in detalii cu ce face proteina pentru hormoni, sistem imunitar, transport oxygen etc etc. Doar o sa zic ca atunci cand nu consumi suficienta corpul o extrage din muschi(de aici inteleg ca pentru longevitate este bine sa ai o masa musculara de calitate). Pentru a construii oase puternice este nevoie sa le supui la 3 forte diferite, asta se face numai cu ajutorul muschilor. Industria fitness este un rea? Tot pe atat pe cat este si big pharma, industria alimentara and so on... Muschii construiti doar pentru "show of" nu aduc un mare beneficiu stilului de viata sedentar. Da si nu... as argumenta pe tematica asta ore in sir. Are dreptate ca ar trebuii sa ne aliniem corpul? Da cu siguranta! Din ce am studiat pana acum si daca ai un dinte lipsa si mesteci mai mult pe o parte, iti poti creea in timp imbalance care poate duce la dureri in umar, genunchi etc. Trebuie sa fim extremisti si radicali in asta asa cum este domnia sa? Nu, nu trebuie. Toata pornirea domniei sale provine din asta a functionat pentru mine deci asta este adevarul absolut. Din ce am inteles eu atunci cand se fac studii si cercetari se aleg un grup de indivizi pe care sunt testate si incercate anumite principii sau substante etc. Si atunci dupa ce se obtin rezultatele unii cercetarori evita sa fie radicali in a spune ca au adevarul absolut. Am mai ascultat si "dansatori" din strainataturi care au o parere diferita despre muschi si industria fitness. Unii din ei si-au luat doctoratul in studiul miscarii, a muschilor, alimentatie, neurostinte si altele. Cativa din acesti "dansatori" sunt, profesor Huberman, dr Casey Means, dr Gabrielle Lyon, dr Stacey Sims si as putea continua cu inca vreo 10-15 nume de "dansatori" celebrii Edit: Vo2 Max si LEG strengths sunt 2 predictori ai longevitatii acceptati la nivel mondial. Ca ai un umar mai sus si unul mai jos hmm... poate afecta functionalitatea si ceva dureri, cred ca ar fi mai bine sa facem referie la calitatea vietii nu la lungimea ei daca nu ne "echilibram" corpul.
Excelent , explica asta unor incuiati si aplaudaci de pe-aici care inghit orice vad pe youtube si nu testeaza pe propria piele , Eu m-am trezit cu ditamai trolll'ul pe comment'ul meu pentru ca am scris ceva asemanator mai sus , Si da , ai citat surse excelente care chiar au un nume in industria sportului si nutritiei sau a neurostiintei pe care ii admir de cand au aparut . Bravo .
Proteinele nu se depoziteaza in muschi. Proteina se foloseste in numeroase procese nu doar pt muschCarbohidratii poate ai vrut sa zici,ei da itntra adevar sjnt depozitati in muschi sub forma de glicogen, de asemenea vo2 max si grip strenght nu leg strenght sunt principalii vectori de predictibilitate a longevitatii. Ma bucur totusi ca o urmaresti pe Lyon, e misto tipa fosta eleva a lui Don Layman unul din expertii mondial in ceea ce priveste proteina si utilitatile ei.
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Apreciez contentul foarte mult . Ce nu apreciez este lipsa de originalitate la speach- ul de inceput de podcast, inspirat cam 99% stim noi de la cine .
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Da, este adevarat. Antrenorul meu era un fost sportiv de performanta campion la haltere si culturism.El a renuntat la un moment dat sa concureze normal pt ca avea pb cu coloana si tija in picior. Si era antrenor , pana tarziu pana aproape cand a murit tot veneau sportivi sau balerini la recuperare la el. Dar el , de la varsta de 40 ani pana la batranete a fost saracul un om distrus fizic cu coloana si oasele. Pt ca a pus prea multa greutate si presiune pe oase.
Domnule drag, “furi curent rău de tot” pune mâna și antrenează te și lasă cărțile…sunt în domeniu de peste 10 ani și știu foarte bine despre ce vorbesc, maxim 20% din aberațiile spuse au sens, mare grijă ce sfaturi luați și de la cine! Peace!
👍 f bine spus . Nici intr.un caz nu ma iau dupa you tube . Sau tot ce se arunca pe piata . Dar unii gresesc si platesc ... e buna ideea . Si posibil de mers mai departe . Old Google ne spune mai multe 😉
are sens! fff interesant... parcă cineva s-a transformat într-o neghiniță mică ca să intre în corp să vadă ce se întâmplă cu adevărat ca apoi să-i de-a cuiva aceste informații cu sens! egoiștii no să suporte aceste informații 😊😊...fiindca ei se duc pe estetic pe exterior și nu-și vor onora sufletul și cu alt stil de mentalitate...toate industriile au la bază competiția câștigul și nu sănătatea omului......
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Îmi place modul de abordare, fac bodybuilding de la 15 ani, acum am 45 și pot spune că am experiență. Evit presa 45 cu greutăți peste 90-100 kg, evit cărucior 45 grade cu greutate peste 50 kg, menționez că am 180 m și 85-90 kg în funcție de sezon. Evit folosirea unor greutăți maximale când vine vorba de genunchi, mijloc și articulația umărului. Sunt exerciții care pot deveni periculoase în timp dacă se folosesc greutăți peste 70-80% din limitele tale. Trebuie pus accent pe recuperare. Trebuie avut atenție la alimentație, aici discuția e... pffff foarte largă, spun doar două câteva vorbe... keto dar cu mici derapaje, o dietă keto continuă nici aia nu e 100% ok. Pe mine mă interesează VITEZA CU CARE CORPUL ÎMBĂTRÂNEȘTE.. la asta mă raportez, știu că ne putem regenera la nivel celular de la câteva luni la câțiva ani în funcție de rețeta pe care o aplici corpului tău. O masă musculară prea mare este nocivă, apar tensiuni musculare, rigiditate, lipsă de flexibilitate.. eu consider că, culturismul trebuie combinat cu exerciții de flexibilitate. Pielea, părul, ochii și toate celelalte dau informații constante despre starea ta. Respect pentru modul de abordare al subiectului!! Mă așteptam la altceva când am văzut titlul și am întrat gata să combat dar aveți dreptate în tot ce spuneți! Titlul totuși nu cred că e 100% potrivit, eu cred că fitness, bodybuilding e ok doar că ceea ce face diferența e felul în care faci lucrurile.
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Expertul propovaduieste ceva ce nici el nu respecta, uitandu-ma la modul lui de a sta pe scaun. Biomecanica este un domeniu foarte vast si nu se refera doar la modul in care un om se misca in viata de zi cu zi sau cum il afecteaza exercitiile la sala, asa cum reiese din vorbele acestui expert. Da, se dorea un podcast de calitate avand in vedere ca subiectul era chiar important si interesant , dar cand aduci pe cineva care nu se prezinta si nu stim de fapt ce a studiat si doar se inspira de la TheBioneer sau The Functional Patterns, atunci mi-e lesne de inteles ca nu ar fi trebuit sa-l vad. Domnul mai are mult de studiat ca sa poata sa explice corect si clar .
Vorbește general, ambiguu vorbește mult și fără noima, se contrazice. Sunt doctori renumiți din lume care susțin sportul zilnic, anduranta, exercițiile cu greutăți, creșterea musculaturii care scade cu vârsta. Cu 2 kg de greutate nu vei creste masa musculara de la un punct. Ok, știe el ceva, dar se încurcă în domenii...
Exact! Și am crezut că sunt hater că am zis că habar nu are ce vorbește, unele chestii sunt logice și sunt corecte, dar multe prostii a scos pe gură, cu greutățile, cu yoga, cu stretching-ul, cu funcționalitatea, etc
Singurul adevăr absolut este cel pe care îl poți dovedi. În lipsa unor citate bibliografice ale studiilor de unde s-a inspirat auto-proclamatul "expert" nu am cum să consider spusele dânsului ca fiind valabile d.p.d.v. academic.
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Toată lumea care vorbește la un microfon e inteligentă! Bă băiete, habar nu ai ce vorbești, în primul rând Fitness nu înseamnă body building, dacă te antrenezi cu cap, greutățile sunt o formă de rezistență să ajute progresia, nu contează forma de rezistență, poate fi greutatea corporală, benzi elastice, gantere, bări, aparate fixe, scripeți, etc!
@@gymunit1 pe asta ma bazam, te duci la stomatolog dar nu conteaza ca el e inginer si a mai vazut el ceva video-uri despre dinti, extractii si alte chestii, pentru tine e in regula. Frate, prea multa libertate de opinie, nu esti nutritionist, nici medic, esti pasionat de sport, bun, dar parerea ta nu are studii in spate cat sa argumenteze macar o probabilitate din tot ce sustii. Facultatea nu se obtine pe youtube. Crede-ma ca am vazut multi “experti” ce nu au nici o treaba cu lumea fitness, fac 2 ani de sala si vor sa dea lectii. Chiar nu e in regula treaba asta
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Felicitari pentru invitat si pentru mesajul pe care-l transmite la care subscriu. Mi-ar fi placut ca gasesc limbaj ingineresc stapanit corect si un sfat sau exercitiu care sa ma convinga.
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Cel mai important lucru in viata este sa realizezi ca la un moment dat se sfarseste si nici o tehnica medicala nu te poate ajuta. Spiritualitatea este de departe cel mai important lucru in viata.
Este adevărat despre alineerea corpului dar prea are ceva cu yoga care mă deranjeză enorm ,nu poți vobi așa despre o practică" mai veche decât noi înșine" nu mi se pare corect din partea unui expert!Yoga numai dacă o practici o înțelegi și să mai ai și norocul să ai un mentor bun !Cu mult respect!
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Da, sunt de parere că educația fizica este cea mai importantă materie de studiu in școală. O spun ca medic, abia astept sa vad ce zice nenea. Am făcut canoe, am sărit cu parașuta, acum sunt un medic obez si supărat:))!
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Invitatul ofera informatii valoroase, problema este ca as fi vrut sa aud aceste principii din gura unei persoane care are studii de specialitate . Felicitari pt domeniul abordat si pentru curajul de a ataca un mit .
Foarte interesantă prezentarea. Însă eu, care n-am fost la sală cu Radu și cu dl. Bruce, să văd exercițiile de care s-a pomenit în discuții, cred că m-ar fi ajutat să fi fost mai multe exemplificări concrete, cu imagini sau filme, eventual. Păcat că nu sunt din București, aș merge sigur măcar într-o marți seara la sala din str. Lânăriei 90, să văd despre ce e vorba.
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
nu vreau sa fiu hater dar cateva obiectii .Sunt zeci de studii care demonstreaza ca practic cantitatea de muschi pe care o vei avea la batranete va avea cel mai important rol in starea ta generala (deoarece muschii sunt primii care se atrofiaza si vor cauza probleme in tot corpul) 2. observ trendul asta de healeri /shamani/doctori care ne dau sfaturi dar in viata lor nu au trecut printr o sala de forta si vorbesc din carti .Domnul are cateva idei "on point" dar din pacate am inchis podcastul dupa 20 min/ va salut
E vorba de muschi functionali,nu masivi! Ori in functie de bagajul genetic pt unul slabut e suficient ca muschii sa fie alungiti si sa primeasca nutrienți cat sa isi sustina functiile pentru care a luat nastere corpul!Contrar a ceea ce circula pe net,corpului nu i place sa aiba muschii mari mai ales artificiali pentru ca trebuie sa consume mukta energie,iar corpul prefera stocarea de energie,astfel ca tu ii dai o treaba in plus de facut! De aceea cei care fac masivitate nu au energie si motricitate sa faca bine di alte chestii pentru ca interfereaza cu scopul principal al corpului,acela de supravietuire si procreere. Dar totusi daca tot faci activitati intrucat trebuie sa ne adaptam la vremurile la care traim si sa nu fim caraghiosi,ideal ar fii sa faci o Treabă sa ti iasa cat mai bine cu cat mai putin efort pentru ca asta cauta cu adevarat corpul!
@@georgecornelhadade8537Ba, frate. Spui niste prostii mari :))). Orice muschi este functional. Altfel evolutia nu ni l ar fi dat. Orice muschi are o functie anume. Bicepsul indoaie cotul, tricepsul flexeaza cotul, pectoralii iti aduc bratele in fata corpului samd. Ti am dat exemple de muschi care sunt de obicei considerati muschi "artificiali" de oameni ca tine
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
@ are o perspectivă solidă. Fac Gym la greu, yoga, etc. mă duc de câțiva ani la chiropractor, sports massage, physical therapy. Nu pot să scap de durerea de umăr. Poate îl mai inviți din nou să mai explice în detaliu și să dea exemple de exerciții pas cu pas!
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific. Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu. 👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
⚠️Acest podcast contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
@@RaduConstantinDM Sunt foarte bune! E suficient sa mergi la sala si sa analizezi ce amotric devii in comparatie cu alergatul sau alte activitati libere care nu implica sa te concentrezi intr un punct fix
@@georgecornelhadade8537 Aşa este!
@@RaduConstantinDM : Eu înțeleg că or fi sărit ca arşi cei care trăiesc din şi prin fitness, ascultând emisiunea. Dar eu am 3 profesii: două dintre ele sunt: de asistentă medicală şi de fizician cu studii absolvite atât în România cât şi în Austria, iar prin cunoştințele mele pot să confirm clar că invitatul Dvs. Bruce are perfectă dreptate în aspectele fizicii mecanice dar şi privind fiziologia corpului uman. Este chiar admirabilă competența sa şi bagajul cât se poate de pertinent de cunoştințe în materie! El este cu un pas înaintea multora, în privința viziunii şi a adevărului celor spuse! Îi doresc din tot sufletul să răzbească cu teoria sa şi aplicarea ei, prin jungla opoziției masive a branşei fitnessului şi medicinei, de care este inerent să se izbească în următorii ani! MULTĂ PUTERE, MULT SUCCES ŞI MULT NOROC, DOMNULE BRUCE‼️💐🥇🍀👏✨️👍
hahaha, normal, e un dansator dansu
@@voievodulvlad3285 Este clar,nu e nicio rusine!! Asta nu inseamna ca nu zice bine unele chestii
Bună seara! Eu am 78 de ani am avut o problemă medicală și am făcut și fac gimnastică medicală.Asa am scăpat de dureri.Ce spune învitatul dv. este nemaipomenit.Felicitari! ♥️🙏
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Felicitari pentru programul de gimnastica medicala. De asemenea, pilatesul este excelent. Sanatate !
E o binecuvântare sa găsesc așa oameni, va adaug la colecția mea! Și Super topic, are sens, cel mai minunat e sa antrenam mușchii creierului!
Excellent, Mulțumesc Cu recunostinta!
Mi-ați deschis un ,, bec dintr-o cămăruță ,, cu acest invitat ! Uau 😮
😊
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
@@RaduConstantinDM 🤣🤣🤣
Mi a placut mult acest invitat. Claritate și relevanță și utilitate
Extraordinar !!! Am invatat despre corpul nostru cat nu am invatat in toata viata. Sanatate deplina tuturor! Un invitat de exceptie ! 👍
Extraordinar conținut! Cata dreptate are și asta o spun din propria experienta la sala, cu instructori! Avem nevoie de antrenori ca el în Ro! Bravo Radu! Felicitări Bruce!
Super tare informațiile dar și dvs. și invitatul dvs! Multumim lui Dumnezeu ca existați.
Felicitări pentru aceste informații!!👏👏 Sunteți primii care discută acest subiect....f important!!👍
Mulțumim pentru sfaturi....este prima dată când ascult asemenea sfaturi....foarte interesant...ne schimba gândirea...!!!
Bun podcast de ascultat pentru tineri..
Un sfat pentru șoferii de cursă lunga care stau mult în șezut și nu pot lua pauza de mișcare când vor ne puteți da....va mulțumim!
Sănătate și numai bine va doresc!🙏🏼❤
Excelent. In sfarsit o oaza de aer curat in industria asta de "sanatate".
Logic, documentat, capabil sa combine cunostiinte din mai multe domenii.
Felicitari!
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Wow, felicitari pentru acest podcast, foarte valoroase informatii👏👏👏
Ma bucur!
Felicitări pentru podcast. Lucrând în domeniul terapeutic confirm că suntem un întreg, degeaba facem masaj doar la spate/doar la picioare. Am descoperit în timp că cel mai mulți beneficiari au avut rezultate pozitive nu la masajele scurte și dese pe zona cu durere, ci la cele mai rare, din creștetul capului până la degetele de la picioare: Thai Regal (presiuni și mobilizări) împreună cu Masaj. ✅
Are dreptate acest domn . Mi-am distrus coloana pentru ca corpul meu nu a fost pregatit pentru acel tip de miscare . M-am antrenat timp de 8 ani cu greutăți destul de mari pentru o femeie, pana era sa ajung la operatie de hernie de disc …
*Păi Emanuela, adică prenumele tău ESTE de femeie, adică ești pe invers ?*
*Cum să alegi după femei, Dumnezeu ți-a dat ce ai meritat !*
Vaai...nu pot sa cred! Copiii ăștia ridica greutăți fără sa se gândească.
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
@@dianaglavan2348Problema nu era ridicatul de fiare la sala. Ci faptul ca multi , probabil si doamna in cauza de mai sus, au pasit in sala fara sa aiba habar ce si cum trebuie lucrat. O incalzire buna, si o miscare corecta plus incarcare progresiva de greutati si nu ai probleme. Dar daca intri in sala si te apuci sa faci genu sau presa sau mai stiu eu ce fac doamnele dar habar nu au sa faca acea miscare corect. Atunci nu va mirati ca long term aveti probleme de spate etc
Bună ziua
Felicitări pentru informațiile expuse și pentru patosul cu care vă exprimați
Pentru moderator îl rog să continue această temă pentru ca mai sunt multe informații valoroase pe care oamenii trebuie să le afle și să le înțeleagă
Acest aspect al biomecanicii corpului a fost explicat frumos , dar noi suntem mult mai mult de atât !
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Ce Creator minunat avem!
Avem totul in noi ,doar sa le respectam si sa nu le robim.
Adevărul este la mijloc. Ai nevoie și de fitness, respectiv, mai ales de la o anumită vârstă trebuie sa stimulezi mușchii sa ii intaresti suplimentar,, ca să ii menții sau sa ii intaresti
Bunul Dumnezeu va Binecuvânteze.
Dânsul este singurul care spune pe bune cum si ce exercitii se fac. Fizioterapeutii or fi având ei aceste cunoștințe, dar nu le folosesc si nici nu se gândesc sau au chef sa fie atât de exigenți !!!
Gimnastica posturală este total uitată de fizioterapeuți !!! Doar dacă cineva este cu o cifoză /scolioză / lodoză foarte pronunțate!!!
Multumim pt ca l-ati invitat pe acest specialist !!! Este valoros pt ca este diferit !!!
Nu ai gasit fizioterapeutul potrivit. Eu fac lectii de biomecanica impreuna cu pacientii mei.
@@costincomba👍
@@ninaparvulescu2419 nu e omul potrivit de la care să luați “lecțiile prezentate” căutați un om care știe ce vorbește, nu să fure curent în halul ăsta! Citiți despre sarcopenie, antrenament cu greutăți, SĂNĂTATEA MUȘCHILOR fiind o carte foarte bună! Peace 🙌🏻
Nu știu la ce fizioterapeuti ați fost dar sigur nu la cei potriviți pt ca subiectul pe care il abordează domnu nu e deloc nou pt cei care studiază în domeniu
Eu nu stiu la ce fizipterapeut ati fost. Probabil la cel mai ieftin din Romania. Am si eu cifo-scolioza toracala, minimanhernie de disc T5-T6 si hiperlordoza lombara. Si fac kineto de 3-4 ori pe sapt inainte de atrenamentul de la sala, fizio o data la 6 luni si masaj saptamanal. Si citesc destul din domeniu. Spune si unele chestii perfect adevarate omul insa are si derapaje mari
👏👏👏 Ceea ce s-a vb în acest interviu, este absolut corect, eu am studiat în Germania - Fizioterapie, și la obiectul de Biomecanică am învățat exact ceea ce a spus el. M-am bucurat să aud această informație în limba română. 🥰
Excelent. O tema inca necunoscuta in Romania. Mai toata lumea se concentreaza pe facut muschii mari. Nici macar nu mi se pare idealul estetic. Balerinii dupa parerea mea au corp mai frumos decit culturistii. Si au si mobilitate si viteza.
O doamne , dacă ați ști ce regim alimentar draconic au balerinii ... (l-am găsit publicat pe al celor de la teatrul Bolchoï) .
Toată lumea crede că a face mușchii mari e ușor, treziți-vă la realitate
Exact!! 👍Au cel mai frumos și armonios trup!! 👍👏
Și sunt și homo,mulți dintre ei!S-au scîrbit de fomei!😮
Fac fitness natural de 18 ani și am mușchi decenți, dar nici după atât timp nu arat ca ce vedeți în social media ... @@gymunit1
Te salut, Radu, și felicitări pentru subiectele dezbătute în acest podcast! 💪🏻
Îi dau dreptate lui Bruce; fac parte din cei pe care îi bântuie ideea că zona toracică nu este simetric aliniată. Acum 3 ani am suferit o accidentare la serratus anterior, care a dus la incapacitatea de a controla scapula. Sute de ore de masaj/terapie/acupunctură mai târziu, sunt într-o situație mult mai bună, însă, ascultând acest podcast -> e back to the drawing board pentru mine.
Sporuri în toate!
👍❤️🌻🫂👍
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Excelent episodul! Mulțumiri, domnilor!
Eu vad ca orice INDUSTRIE omoara ceva! Omoara si construieste in acelasi timp. Hmm ... interesant. Ramane in puterea noastra sa alegem ce e SANATOS pentru noi!
Corect spus.
O concluzie corecta!
Orice lucru care devine o industrie și pentru care se plătesc o grămadă de bani, mai mult strică decât construiește și de obicei se gândește doar cum să facă mai mulți bani, nicidecum nu se gândește la cum să facă oamenii mai sănătoși și vorbesc aici despre industria fitness.
MULTUMESC DIN SUFLET BRUCE ACESTE INFORMATII EXTREM DE IMPORTANTE SUNT ADEVARATA HRANA PURA PENTRU CREIERUL UMAN, ADEVARATUL COMPUTER BIOLOGIC, UNDE TE POT GASI. MULTUMESC BRUCE, UN ADEVARAT PRIETEN UMAN.
Un Podcast inteligent!❤
Super tare ce zice acest om!😮😮😮😮
Interesante informații! Am adăugat ceva teme de analizat. De asemenea, mă bucur să văd un podcast românesc, care împrumută același mod de creare/transmiterii a informațiilor de calitate ca și DOAC! Felicitări!
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Respect celor care au stat drept sau au făcut mișcare când ascultau podcastul:))
Eu sunt la munca, se pune?😂😂
@@GabrielRusu-lp3kt Dacă te miști cât poți de mult daa :)
😅
@ 🤣🤣
Felicitari foarte adevărat tot ce spunti si faceti pentr noi cei care vom sa traim si sa anbatranim frumos si sa fim sanatosi❤
Maxim 20% este adevărat din ce spune
Felicitări pt podcast!
Omule ești minunat!!!
Îți mulțumesc din suflet pentru toate sfaturile.
Iar tu Radu ți ai câștigat încă un abonat.Felicitari pentru munca ta frumoasă!!!
Frumos explicat.Multumesc.
Excepțională emisiune‼️👏👍
Felicitări şi mulțumiri din toată inima❣️
Marfă. La asta mă uit diseară!
Merci frumos pentru invitatul și podcastul tău ✨
Interesant podcast ul dar interesante si comentariile. Cred ca se pot lua info utile din ambele parti.
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Foarte bine informațiile!! Mulțumesc!! ❤❤❤
Foarte interesanta tematica abordata insa pun la indoiala cunostintele invitatului d-voastra.
Primul red flag este: stretching-ul nu este bun pentru sanatate;
Al doilea red flag: yoga este despre “a te pune intr-o pozitie si uiti de tine acolo”.
Al doilea red flag a fost semnalul de a ma opri din vizionat.
Daca dansul vorbeste despre aceste lucruri cu atata superficialitate, este posibil sa faca la fel si despre domeniul dumnealui. Cu respect !
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Cred că punctul de vedere al invitatului dumneavoastră este pertinent. Problemele expuse au legătură logică și putem să le aplicăm fără a face vătămări corpului nostru. Mulțumesc pentru expunerea dumneavoastră!!!
Super tare!Are legatura cu neurostiinta!Mulțumesc amandurora!Super emisiune❤
Cu ce e emisiunea?
....poate cu...nestiinta! :))))))))))))
Nu stiu cine este acest specialist , ca în ultimul timp cam mulți apar pe net ...dar nu prea are cunoștințe în domeniul fitness ....e adevărat ca dacă te antrenezi cu greutăți foarte mari , nu e bine pt corpul tău, dar un antrenament cu cap , folosind greutăți medii, pe care le poți controla , sunt benefice ....de ex , eu am scolioza și cifoza , nu foma grava ,, dar se observa .....am făcut innot , am făcut gimnastica medicala , kineto terapie , etc , adica tot ce exista pe piata și nimic....după ce m-am apucat de sala , ramat cu bara tracțiunii, indreptari , pullover, adio dureri de spate ....dacă ma las de sala , după aprox 4 luni, reapar durerile de spate ....faptul ca 85% dintre pers care merg la sala fac exercițiile greșit și nu au o forma buna si dupa au dureri, nu insemana ca acel exercițiu e rău, ci ca nu e executat cum trebuie
nu exista un exercitiu corect sau gresit, exista doar modul in care este executat, modul in care este executat poate fii corect sau gresit. Daca ai scolioza stai in atarnat la o bara mai joasa ca sa ajungi cu picioarele pe sol si concentreazate sa intizi oblici de pe fiecare parte, cand intinzi oblicul de pe dreapta cel de pe stanga il contracti ca si cand ai avea un balon acolo si ai vrea sa il spargi. E greu sa gasesti un kinetoterapeut bun care chiar stie ce face, stiu pentru ca lucrez in domeniu si e foarte greu. Legat de cifoza cauta exercitii care te deschid, rotatii externe de umar multe
Exercitiile in exces epuizeaza organismul... plus ca este o intreaga mafie care promoveaza consumul de suplimente. Totul este o mafie bine condusa de politicieni.
Va trebui să definești "antrenament cu cap" și ce înseamnă corect pentru o articulație care este antrenată la unghiul prestabilit de un aparat și unghiuri fixe, dar natura articulației, a umărului sa spunem, este rotație. Dacă însuși exercițiul nu tine cont de forma și funcția corpului cum stabilești dacă Execuția e corectă?
@CristianChisBruce Antrenament cu cap : o buna incalzire inainte , adica rotiri ale umerilor , ale incheieruri mainilor ,puțin streching, depinde de grupa pe care o lucrezi , ceea ce 90 % dintre cei care merg la sala nu fac , ei hop direct la banca de piept de ex , și pun 20 de kg pe ambele părți, plus bara , adică vreo 55 de kg în total , și fac câteva repetari smucite și își bat bara aia de piept zici ca e din cauciuc , sa nu mai zic cum le sar coatele la astfel de mișcări bruște ...deci pt ei cam asta e încălzirea..... apoi , dupa ce ai facut incalzirea generala, faci 2 sau 3 serii de incalzire si pt grupa care urmeaza sa fie antrenata , cu greutati MICI , pt ca dunt serii de incalzire ,vrei sa duci sanglele in acea zona , si sa pregatesti muschiul pt antrenanamentul propriu zis .....deci 55 de kg la incalzire nu e o greutate mica , ci chiar mare ....apoi folosirea unor greutăți pe care le poți controla, o greutate de ex la 70 % din maximul tău, cu focus pe partea negativa a mișcării, între 3-5 sec preferabil , cu o mica pauza de 1 sau 2 sec pe partea de elongație sau întindere a mișcării ....acest fel de antrenament nu doar ca produce o mai mare și mai rapida creștere în masa musculara, dar te face automat mai flexibil, iar riscul de a te accidenta este zero , pt ca tu făcând 3 sec de ex negativul si acea pauza la finalul mișcării, dai timp muschiului sa se întindă, devenind mai maleabil , majoritatea accidentărilor se întâmplă la acea explozie a mișcări, cand din miscarea negativa treci direct în mișcarea pozitiva , iar dacă ai și o greutate mare , acel impuls e prea puternic pt mușchi sau tendon ,ligament, încheietura etc .....a și încă ceva ... controlarea pe negativ a mișcării te ajuta sa crești în forță enorm , pt ca pe negativ ai cu cu 35% mai multa forța decât pe pozitiva .....apoi antrenament cu cap insemana recuperare , odihna .....aici întra somnul între 7 -9 ,o buna alimentație, și zilele de pauza ,peste care multe pers sar din păcate, crezând ca dacă mergi 5 sau 6 zile pe săptămână la sala crești mai repede.....total greșit....in sala tu distrugi muschiul , nu îl cresti , ceea ce faci după contribuie la creșterea muschiului ....asa ca , zile de pauza cât mai multe...eu de ex am o zi pauza după fiecare antrenament, și astfel fiecare grupa o antrenez o data la 10 zile .....și asa , reduci posibilitatea accidentărilor, pt ca nu suprasoliciti corpul, i dai timp sa asimileze informația pe care i-ai dat-o la sala, și mușchii, încheieturile, tendoanele, apuca sa se recupereze , deci 0 accidentări ......apoi ai zis ceva de aparate si încheieturi.....dacă faci după cum am zis o încălzire bună la început, ni o sa ai nici un disconfort....plus ca toate aparatele se pot regla și se pot ajusta ca tu sa ai o poziție cât mai confortabila pt încheieturi ....daca te doare o încheietura sau de ex umarul când faci un anumit ex, ori ai o execuție greșită, ori nu ai destulă flexibilitate în acea zona, ori ai o durere mai veche în aces zona și nu ar trebui sa mai faci acel ex .......de exemplu, umarul nu are doar funcție de rotație, ci și de ridicare a bratului în față ,în lateral , de împins ....sunt aparate si ex care lucrează exact pe acea funcție a umărului, normal ca nu poți la un aparat de împins sa faci fluturari laterale ......majoritatea au asa zise dureri la aparate pt ca nu au full range of motion, adică fac mișcarea doar pe jumătate, dar aparatul e setat pt o mișcare mult mai ampla , și dacă cumva din greșeală lasă mana sau umarul mai în spate, de ex la un chest press machine, gata , pe ei îi doare umarul sau încheietura .....pai normal ca te doare, (de ex dacă de 14 luni de când făci sala ) faci doar o mișcare parțială la acel aparat și nu pana în capăt ....de ex , am un prieten , mare , forțos , și am făcut cu el fluturași la cablu pt piept....pai de abia putea sa ducă umarul mai în spate decât planul trunchiului , și zicea ca îl doar toate....pai da , facă faci doar împins cu bara cu 15 mi de kile si bati bara aia de piept , și fluturari doar pe jumătatea mișcării....m-am întâlnit cu el după câteva zile și zicea ca asa febra musculara nu o făcut niciodată ....asta înseamnă antrenament cu cap , nu doar cu mușchii
Excelent comentariu
Foarte interesantă abordarea și de asemenea foarte logică .
❤❤❤FOARTE ADEVĂRAT!!! Să urez mult succes!!!
Absolut geniala acesta discutie.
Fascinante explicatii, felicitari!
Felicitari si multe multumiri!!
Exceptional invitat!❤❤
Foarte bun materialul, documentat Bruce si foarte clar. Mi-as dori sa am asa un antrenor care sa stie ce face, Bravo!
Mulțumesc Radu pentru acest material,sa mergeti la sala si sa filmați sa vedem si noi cum trebuie sa ne lucram inteligent ❤
Felicitări pentru emisiune superbă!👍
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Imi dau si eu cu parerea in sectiunea de comentarii pentru a ajuta algoritmul si pe Radu.
Muschii sunt "camara" cu vitamine si minerale a corpului, singurul loc in care corpul depoziteaza proteina. Proteina este un macronutrient esential pentru a ne mentine starea de "sanatate", nu o sa intru prea mult in detalii cu ce face proteina pentru hormoni, sistem imunitar, transport oxygen etc etc. Doar o sa zic ca atunci cand nu consumi suficienta corpul o extrage din muschi(de aici inteleg ca pentru longevitate este bine sa ai o masa musculara de calitate).
Pentru a construii oase puternice este nevoie sa le supui la 3 forte diferite, asta se face numai cu ajutorul muschilor.
Industria fitness este un rea? Tot pe atat pe cat este si big pharma, industria alimentara and so on...
Muschii construiti doar pentru "show of" nu aduc un mare beneficiu stilului de viata sedentar. Da si nu... as argumenta pe tematica asta ore in sir.
Are dreptate ca ar trebuii sa ne aliniem corpul? Da cu siguranta! Din ce am studiat pana acum si daca ai un dinte lipsa si mesteci mai mult pe o parte, iti poti creea in timp imbalance care poate duce la dureri in umar, genunchi etc. Trebuie sa fim extremisti si radicali in asta asa cum este domnia sa? Nu, nu trebuie.
Toata pornirea domniei sale provine din asta a functionat pentru mine deci asta este adevarul absolut. Din ce am inteles eu atunci cand se fac studii si cercetari se aleg un grup de indivizi pe care sunt testate si incercate anumite principii sau substante etc. Si atunci dupa ce se obtin rezultatele unii cercetarori evita sa fie radicali in a spune ca au adevarul absolut.
Am mai ascultat si "dansatori" din strainataturi care au o parere diferita despre muschi si industria fitness. Unii din ei si-au luat doctoratul in studiul miscarii, a muschilor, alimentatie, neurostinte si altele. Cativa din acesti "dansatori" sunt, profesor Huberman, dr Casey Means, dr Gabrielle Lyon, dr Stacey Sims si as putea continua cu inca vreo 10-15 nume de "dansatori" celebrii
Edit: Vo2 Max si LEG strengths sunt 2 predictori ai longevitatii acceptati la nivel mondial. Ca ai un umar mai sus si unul mai jos hmm... poate afecta functionalitatea si ceva dureri, cred ca ar fi mai bine sa facem referie la calitatea vietii nu la lungimea ei daca nu ne "echilibram" corpul.
Bine explicat dar nu e pt toată lumea. 👍
Excelent , explica asta unor incuiati si aplaudaci de pe-aici care inghit orice vad pe youtube si nu testeaza pe propria piele , Eu m-am trezit cu ditamai trolll'ul pe comment'ul meu pentru ca am scris ceva asemanator mai sus , Si da , ai citat surse excelente care chiar au un nume in industria sportului si nutritiei sau a neurostiintei pe care ii admir de cand au aparut . Bravo .
Proteinele nu se depoziteaza in muschi. Proteina se foloseste in numeroase procese nu doar pt muschCarbohidratii poate ai vrut sa zici,ei da itntra adevar sjnt depozitati in muschi sub forma de glicogen, de asemenea vo2 max si grip strenght nu leg strenght sunt principalii vectori de predictibilitate a longevitatii. Ma bucur totusi ca o urmaresti pe Lyon, e misto tipa fosta eleva a lui Don Layman unul din expertii mondial in ceea ce priveste proteina si utilitatile ei.
Respect 🙏 pt ac explicatii
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Apreciez contentul foarte mult . Ce nu apreciez este lipsa de originalitate la speach- ul de inceput de podcast, inspirat cam 99% stim noi de la cine .
Supeeer emisiune! Bravooo,științific ați exp,! Mult succes!
Este revoluționar tot ce spune omul ăsta. Are sens și logică în tot ceea ce spune. 🫡
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Da, este adevarat. Antrenorul meu era un fost sportiv de performanta campion la haltere si culturism.El a renuntat la un moment dat sa concureze normal pt ca avea pb cu coloana si tija in picior. Si era antrenor , pana tarziu pana aproape cand a murit tot veneau sportivi sau balerini la recuperare la el. Dar el , de la varsta de 40 ani pana la batranete a fost saracul un om distrus fizic cu coloana si oasele. Pt ca a pus prea multa greutate si presiune pe oase.
Domnule drag, “furi curent rău de tot” pune mâna și antrenează te și lasă cărțile…sunt în domeniu de peste 10 ani și știu foarte bine despre ce vorbesc, maxim 20% din aberațiile spuse au sens, mare grijă ce sfaturi luați și de la cine! Peace!
Super comentariu
@ 🙏🏻❤️🙌🏻
👍 f bine spus . Nici intr.un caz nu ma iau dupa you tube . Sau tot ce se arunca pe piata . Dar unii gresesc si platesc ... e buna ideea . Si posibil de mers mai departe . Old Google ne spune mai multe 😉
Super interesant!!❤
Cel mai potrivit mod de antrenament este cel denumit în engleză Calisthenics, adică mișcare cu propria greutate și mici adăugiri.
Nu. E doar o forma de antrenament.
Si forta 💪
Gresit, in natura oamenii nu fac miscari din acelea, ca numai suntem maimute sa ne cataram prin copaci
@@gabrielmicu4085 Calisthenics, faci si forta si muschi, cel mai misto tip de antrenament plus si greutati pe langa daca vrei 💪
@@gabrielmicu4085 înseamnă că nu ai habar ce fac oamenii în natură sau propria curte.
Excelent...asteptam de mult🎉
Sunt 100% de acord cu Bruce.
Foarte interesant.
Multumesc frumos.
are sens! fff interesant... parcă cineva s-a transformat într-o neghiniță mică ca să intre în corp să vadă ce se întâmplă cu adevărat ca apoi să-i de-a cuiva aceste informații cu sens! egoiștii no să suporte aceste informații 😊😊...fiindca ei se duc pe estetic pe exterior și nu-și vor onora sufletul și cu alt stil de mentalitate...toate industriile au la bază competiția câștigul și nu sănătatea omului......
Din pacate!
@@RaduConstantinDMunde îl putem găsi pe Bruce? nu-i știm numele întreg și este mai greu de găsit.... mulțumim! 🎉
Extrem de interesant, felicitări...
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Îmi place modul de abordare, fac bodybuilding de la 15 ani, acum am 45 și pot spune că am experiență.
Evit presa 45 cu greutăți peste 90-100 kg, evit cărucior 45 grade cu greutate peste 50 kg, menționez că am 180 m și 85-90 kg în funcție de sezon.
Evit folosirea unor greutăți maximale când vine vorba de genunchi, mijloc și articulația umărului.
Sunt exerciții care pot deveni periculoase în timp dacă se folosesc greutăți peste 70-80% din limitele tale.
Trebuie pus accent pe recuperare.
Trebuie avut atenție la alimentație, aici discuția e... pffff foarte largă, spun doar două câteva vorbe... keto dar cu mici derapaje, o dietă keto continuă nici aia nu e 100% ok.
Pe mine mă interesează VITEZA CU CARE CORPUL ÎMBĂTRÂNEȘTE.. la asta mă raportez, știu că ne putem regenera la nivel celular de la câteva luni la câțiva ani în funcție de rețeta pe care o aplici corpului tău.
O masă musculară prea mare este nocivă, apar tensiuni musculare, rigiditate, lipsă de flexibilitate.. eu consider că, culturismul trebuie combinat cu exerciții de flexibilitate.
Pielea, părul, ochii și toate celelalte dau informații constante despre starea ta.
Respect pentru modul de abordare al subiectului!!
Mă așteptam la altceva când am văzut titlul și am întrat gata să combat dar aveți dreptate în tot ce spuneți!
Titlul totuși nu cred că e 100% potrivit, eu cred că fitness, bodybuilding e ok doar că ceea ce face diferența e felul în care faci lucrurile.
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Tare are fi fost daca, il intrebai,
Dacă este ok când troznim degetele, corpul..
Pss.. love your podcasts ❤
Ce tare❤
Expertul propovaduieste ceva ce nici el nu respecta, uitandu-ma la modul lui de a sta pe scaun. Biomecanica este un domeniu foarte vast si nu se refera doar la modul in care un om se misca in viata de zi cu zi sau cum il afecteaza exercitiile la sala, asa cum reiese din vorbele acestui expert. Da, se dorea un podcast de calitate avand in vedere ca subiectul era chiar important si interesant , dar cand aduci pe cineva care nu se prezinta si nu stim de fapt ce a studiat si doar se inspira de la TheBioneer sau The Functional Patterns, atunci mi-e lesne de inteles ca nu ar fi trebuit sa-l vad. Domnul mai are mult de studiat ca sa poata sa explice corect si clar .
Prea superficial abordat acest subiect. Sunt toal de acord cu tine. A citi o carte ,doua si acum este expert in biomecanica. 😂
Vorbește general, ambiguu vorbește mult și fără noima, se contrazice. Sunt doctori renumiți din lume care susțin sportul zilnic, anduranta, exercițiile cu greutăți, creșterea musculaturii care scade cu vârsta. Cu 2 kg de greutate nu vei creste masa musculara de la un punct. Ok, știe el ceva, dar se încurcă în domenii...
@@CristinaLucky iti dau dreptate. Superficialitatea se pare ca inca are priza,pana chiar si la gazda.
Exact! Și am crezut că sunt hater că am zis că habar nu are ce vorbește, unele chestii sunt logice și sunt corecte, dar multe prostii a scos pe gură, cu greutățile, cu yoga, cu stretching-ul, cu funcționalitatea, etc
Cred ca ai omis faptul că a zis ca toti avem probleme. Deci care e mai atent dintre tine si mesagerul din podcast??
bun, bravo!
❤❤Multumim!
Intro-ul de la Diary of a CEO😊, nice
Singurul adevăr absolut este cel pe care îl poți dovedi. În lipsa unor citate bibliografice ale studiilor de unde s-a inspirat auto-proclamatul "expert" nu am cum să consider spusele dânsului ca fiind valabile d.p.d.v. academic.
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Vă ador și vă apreciez 💙
Excelent video-ul asta! Mersi fain!
Toată lumea care vorbește la un microfon e inteligentă! Bă băiete, habar nu ai ce vorbești, în primul rând Fitness nu înseamnă body building, dacă te antrenezi cu cap, greutățile sunt o formă de rezistență să ajute progresia, nu contează forma de rezistență, poate fi greutatea corporală, benzi elastice, gantere, bări, aparate fixe, scripeți, etc!
Ba baiete, chiar ai studiat fizica corpurilor solide si muult peste...bi - olog de successo
Iar tu esti vreun medic kinetoterapeut sau aveai 10 la biologie, asa-i?
@ nu e nevoie de niciuna din ele, dacă ești în domeniul sportului nu durează mult să știi că e greșit ce zice
@@gymunit1 pe asta ma bazam, te duci la stomatolog dar nu conteaza ca el e inginer si a mai vazut el ceva video-uri despre dinti, extractii si alte chestii, pentru tine e in regula. Frate, prea multa libertate de opinie, nu esti nutritionist, nici medic, esti pasionat de sport, bun, dar parerea ta nu are studii in spate cat sa argumenteze macar o probabilitate din tot ce sustii. Facultatea nu se obtine pe youtube. Crede-ma ca am vazut multi “experti” ce nu au nici o treaba cu lumea fitness, fac 2 ani de sala si vor sa dea lectii. Chiar nu e in regula treaba asta
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Felicitari pentru invitat si pentru mesajul pe care-l transmite la care subscriu. Mi-ar fi placut ca gasesc limbaj ingineresc stapanit corect si un sfat sau exercitiu care sa ma convinga.
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Cel mai important lucru in viata este sa realizezi ca la un moment dat se sfarseste si nici o tehnica medicala nu te poate ajuta. Spiritualitatea este de departe cel mai important lucru in viata.
Multumim 🙏🙏
❤❤❤❤❤ Multumesc
smart..ffff logic si super smart
Este adevărat despre alineerea corpului dar prea are ceva cu yoga care mă deranjeză enorm ,nu poți vobi așa despre o practică" mai veche decât noi înșine" nu mi se pare corect din partea unui expert!Yoga numai dacă o practici o înțelegi și să mai ai și norocul să ai un mentor bun !Cu mult respect!
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
În emisiunea viitoare 😅pomeniți vă rog și de băiatul de la Cluj 😅 Mulțumesc mult pentru emisiune!!!❤
@@friends67 chiar voiam să întreb la ce se referă când zice ,,băiatul de la Vaslui!!"?.... In sensul că i neștiutor, sau... e altceva?
multumiri pentru generarea automata a subtitrarii in limba română!!
F tare si interesant
Interesant
Da, sunt de parere că educația fizica este cea mai importantă materie de studiu in școală. O spun ca medic, abia astept sa vad ce zice nenea. Am făcut canoe, am sărit cu parașuta, acum sunt un medic obez si supărat:))!
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Ai dreptate, din cauza asta fac numai cu greutate corpului de ani buni.
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Invitatul ofera informatii valoroase, problema este ca as fi vrut sa aud aceste principii din gura unei persoane care are studii de specialitate . Felicitari pt domeniul abordat si pentru curajul de a ataca un mit .
Excelent!❤
Mulțumesc!🙏
Foarte interesantă prezentarea. Însă eu, care n-am fost la sală cu Radu și cu dl. Bruce, să văd exercițiile de care s-a pomenit în discuții, cred că m-ar fi ajutat să fi fost mai multe exemplificări concrete, cu imagini sau filme, eventual. Păcat că nu sunt din București, aș merge sigur măcar într-o marți seara la sala din str. Lânăriei 90, să văd despre ce e vorba.
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Mulțumesc!
❤mulțumesc.
Felicitari Respect 🙏🙏👍👏👍👏👍👏🎩🎩🎩🎩
nu vreau sa fiu hater dar cateva obiectii .Sunt zeci de studii care demonstreaza ca practic cantitatea de muschi pe care o vei avea la batranete va avea cel mai important rol in starea ta generala (deoarece muschii sunt primii care se atrofiaza si vor cauza probleme in tot corpul) 2. observ trendul asta de healeri /shamani/doctori care ne dau sfaturi dar in viata lor nu au trecut printr o sala de forta si vorbesc din carti .Domnul are cateva idei "on point" dar din pacate am inchis podcastul dupa 20 min/ va salut
E vorba de muschi functionali,nu masivi! Ori in functie de bagajul genetic pt unul slabut e suficient ca muschii sa fie alungiti si sa primeasca nutrienți cat sa isi sustina functiile pentru care a luat nastere corpul!Contrar a ceea ce circula pe net,corpului nu i place sa aiba muschii mari mai ales artificiali pentru ca trebuie sa consume mukta energie,iar corpul prefera stocarea de energie,astfel ca tu ii dai o treaba in plus de facut! De aceea cei care fac masivitate nu au energie si motricitate sa faca bine di alte chestii pentru ca interfereaza cu scopul principal al corpului,acela de supravietuire si procreere. Dar totusi daca tot faci activitati intrucat trebuie sa ne adaptam la vremurile la care traim si sa nu fim caraghiosi,ideal ar fii sa faci o Treabă sa ti iasa cat mai bine cu cat mai putin efort pentru ca asta cauta cu adevarat corpul!
@@georgecornelhadade8537Ba, frate. Spui niste prostii mari :))). Orice muschi este functional. Altfel evolutia nu ni l ar fi dat. Orice muschi are o functie anume. Bicepsul indoaie cotul, tricepsul flexeaza cotul, pectoralii iti aduc bratele in fata corpului samd. Ti am dat exemple de muschi care sunt de obicei considerati muschi "artificiali" de oameni ca tine
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
Este interesant să vedem o variantă românească a unui podcast faimos în spațiul anglofon, The Diary of a CEO. Și de folos. Mulțumim!
F interesant, multumim
În sfârșit cineva care spune că mișcarea ar trebui să însemne sănătate și ar trebui adaptată fiecăruia în parte. Felicitări
Când voiam să mă duc și eu de sala am dat de video asta😂😂
Mersi mai bun hibernăm
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
😂😂😂 corect!
Și eu la fel !
Wow, super tare acest podcast, nu am găsit asta nici la podcasturi în US sau UK!!!
Vreau sa stiu exact ce exerciții pot sa fac pentru durerea de umăr!
Gasiti pe youtube. Prima data trebuie identificat exact ce cauzeaza durerea, locul, apoi facute exercitiile recomandate de fizio sau kinetoterapeut
⚠Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL
@ are o perspectivă solidă. Fac Gym la greu, yoga, etc. mă duc de câțiva ani la chiropractor, sports massage, physical therapy. Nu pot să scap de durerea de umăr. Poate îl mai inviți din nou să mai explice în detaliu și să dea exemple de exerciții pas cu pas!
Băiat deștept!
⚠️Acest video contine si informatii care NU sunt demonstrate stiintific.
Aceste informatii sunt doar perspectiva personala a invitatului meu.
👉Pentru o rectificare Stiintifica a informatiilor urmareste acest Podcast de React cu Robert Florea - ua-cam.com/video/QR76woft2a8/v-deo.htmlsi=o-4bztan_2shubzL