Foarte bine faci Alina cu aceste retete ,ajuți si pe cei mai putin curajoși si inventivi ,dar nu ar strica sa ne spui si cite calorii au acestea.Multumesc mult!😘👍👍👍
ca si idee ma bag si eu ca musca n lapte.............la snitele si ciurpecute mergea si un iaurt slab cu marar si castraveti .......asa mai light ca sa alunece pe gat mai usor :))
Buna Alina Te rog mult sa imi spui rolul apei cu lamaie pe care tu il bei in fiecare dimineata. Multumesc ptr ca ne impartasesti felul cum ai reusit sa slabesti si iti doresc toate cele bune si o zi pe placul inimii tale.
Bună, este pentru a mă hidrata, dacă adaugi puțin suc de lămâie în apă ajută la detoxifierea ficatului și deasemenea da un gust apei, sunt persoane care nu pot bea apă pe stomacul gol dimineața și atunci dacă aceasta are gust acrișor e mai simplu. Însă la fel de bine se poate consuma și un pahar doar cu apă, este benefic pentru organism care pe timpul nopții s-a deshidratat. Te îmbrățișez 🤗😘🥰
Mulțumesc ,arată super dar mi se pare restu de mult pt o dieta care e cifra magică la dv ,o zi frumoasă ,eu am 1200 calorii si ma ghidez după mesele dvs si voiam să știu dacă e ok ,multumesc 👍👍👍
Meniul meu are in jur de 1700 de calorii, slăbești încet și nu faci foamea. Dacă ți se pare mult, poți micșora porțile, important este să simți tu că îți este bine.
Alina astăzi am avut pofta de cartofi prăjiți , însă i am făcut fără ulei , i am pus la fiert și după i am tăiat în bucăți rotunde și i am pus intr o tigaie la copt care nu are nevoie de ulei , este ok ? Îngrașă ?
E claaar, mă apuc de slăbit.... Îmi plac maxim rețetele tale, pentru ca nu sunt dure și nici costisitoare.... Mulțumesc, ești suuuper tare 😘😘😘🥰😍😍, o singură întrebare :unde aș putea găsii pompița de ulei🙈🙈🙈😘😘
Bună, in primul rand îți mulțumesc pentru aprecieri 😊🤗 Pompite pt ulei găsești în orice magazin care are de vânzare obiecte pentru bucătărie, eu am văzut și la careffour la raionul cu ustensile de bucătărie.
Încerc să fac mișcare în fiecare zi, de la plimbare( cam o ora) sau exerciții făcute acasă, recunosc că sportul nu este punctul meu forte, dar incerc sa nu mă abat.
400 gr e cam mult iaurt pentru o masă, dar în rest e potrivit cam pentru mic dejun ce vrei tu sa mănânci. Totuși să mănânci în fiecare zi același lucru...🤔...eu nu as putea, încearcă să mănânci în fiecare zi altceva, ai nevoie de toate grupele de alimente, mai ales că ești încă în dezvoltare.
Bună Ludmila, ziua 5 încă nu am filmat-o 😅 Din acest motiv nu o găsești 🙈 Dar urmează să o fac cat de curând, mă bucur că îți plac aceste videoclipuri și că îți dorești să fie cat mai multe 😊😉👍 Te pup 😘
Ca sa slabesti trebuie in jur de 1200 de calorii pe zi? Tot aud povestea asta...daca mananci in jur de 1200 calorii slabesti...tu crezi asta? Ms mult. M-ai motivat sa incep si eu dieta!
Imi place foarte mult cum vorbesti! Si ador retetele tale!😘😘😘
Multumesc frumos 😘
😘👏🤗🇳🇴💖 Super si foarte gustoase din prezentare ! Tehnica de pregătire și cantitățile prezentate par să fie "cheia". Mulțumesc din suflet Alina!
🤗🤗🤗 cu drag
Super! Multumim pt.atatea rețete gustoase si sănătoase.
Cu drag 🤗😘
Mulțumesc mult 🤗❤️😘😋😋😋😋😋😋
Cu drag 🤗😘
Mulțumesc frumos! O seară frumoasă!
Asemenea 😊🤗
Multumesc alina imi sint de folos meniurile tale
Mă bucur să știu asta. 😊🤗
Foarte bine faci Alina cu aceste retete ,ajuți si pe cei mai putin curajoși si inventivi ,dar nu ar strica sa ne spui si cite calorii au acestea.Multumesc mult!😘👍👍👍
👍😊😉
Salut ma bucur sa va vad sunteți o doamna vesela si pozitiva bravo
😊🤗🥰
Multumim Alinuta🌹🌹!
🤗😊
O seară frumoasă !
Asemenea 😊
Super meniul ! M a inspirat ! Aveti o culoare faina la par. Puteti sa mi ziceti si mie cu ce sunteti facuta?
Mulțumesc, e de la mama natură, singurul lucru pe care îl aplic e ocazional un șampon argintiu. 😊😉
ca si idee ma bag si eu ca musca n lapte.............la snitele si ciurpecute mergea si un iaurt slab cu marar si castraveti .......asa mai light ca sa alunece pe gat mai usor :))
👍
Bine zici 😉
HABAR N AI CATA POZITIVITATE EMANI :)
😊🤗
Buna Alina
Te rog mult sa imi spui rolul apei cu lamaie pe care tu il bei in fiecare dimineata.
Multumesc ptr ca ne impartasesti felul cum ai reusit sa slabesti si iti doresc toate cele bune si o zi pe placul inimii tale.
Bună, este pentru a mă hidrata, dacă adaugi puțin suc de lămâie în apă ajută la detoxifierea ficatului și deasemenea da un gust apei, sunt persoane care nu pot bea apă pe stomacul gol dimineața și atunci dacă aceasta are gust acrișor e mai simplu.
Însă la fel de bine se poate consuma și un pahar doar cu apă, este benefic pentru organism care pe timpul nopții s-a deshidratat.
Te îmbrățișez 🤗😘🥰
Mulțumesc mult pentru lamuririle pe care n.i le dai.
Îți dores succes ,toate cele bune și sa auzim de bine.
O zi frumoasa si binecuvântata!!!
@@lenazdroba7851 cu mare drag 🤗😘
Cam câte calorii cuprinde meniul unei zile? Ms!
In jur de 1700-1800
Buna ALINA la ce ora servici cina ma intereseaza puteti sa mi spuneti multumesc🥰💕💕♥️♥️
@@carolinecorinabozgan5050 in video apare la ce oră mănânc la fiecare masă 😉😊🤗
Faine videoclipurile. Cu ce dispozitiv filmati? Sunt foarte clare. Multumesc😊
Merci😊
Filmez cu o cameră Sony DSC-HX99 😉
Mulțumesc ,arată super dar mi se pare restu de mult pt o dieta care e cifra magică la dv ,o zi frumoasă ,eu am 1200 calorii si ma ghidez după mesele dvs si voiam să știu dacă e ok ,multumesc 👍👍👍
Meniul meu are in jur de 1700 de calorii, slăbești încet și nu faci foamea.
Dacă ți se pare mult, poți micșora porțile, important este să simți tu că îți este bine.
@@AlinaFulberti multumesc am înțeles, o zi frumoasă 🙏🙏🙏😘😘😘
Alina astăzi am avut pofta de cartofi prăjiți , însă i am făcut fără ulei , i am pus la fiert și după i am tăiat în bucăți rotunde și i am pus intr o tigaie la copt care nu are nevoie de ulei , este ok ? Îngrașă ?
E ok, poți să ii pui și în cuptor 😉
Grijă mare și la cantitate.
E claaar, mă apuc de slăbit.... Îmi plac maxim rețetele tale, pentru ca nu sunt dure și nici costisitoare.... Mulțumesc, ești suuuper tare 😘😘😘🥰😍😍, o singură întrebare :unde aș putea găsii pompița de ulei🙈🙈🙈😘😘
Bună, in primul rand îți mulțumesc pentru aprecieri 😊🤗
Pompite pt ulei găsești în orice magazin care are de vânzare obiecte pentru bucătărie, eu am văzut și la careffour la raionul cu ustensile de bucătărie.
@@AlinaFulbertiMulțumesc, pupici! 😘
🤗😊😘😊🤗
Buna , ce contine smoothi , spanac?
Bună , îți las link către video in care arat cum l-am pregătit 😉
ua-cam.com/video/NHyc-CpS7ME/v-deo.html
Foarte fain! Faci și sport? Dacă da, de câte ori pe săptămâna și cât.🙂
Încerc să fac mișcare în fiecare zi, de la plimbare( cam o ora) sau exerciții făcute acasă, recunosc că sportul nu este punctul meu forte, dar incerc sa nu mă abat.
Are ceva daca mănânc in fiecare zi la prânz 400 grame de iaurt 2,5% grăsime , cu o mână de fulgi de porumb ?
400 gr e cam mult iaurt pentru o masă, dar în rest e potrivit cam pentru mic dejun ce vrei tu sa mănânci.
Totuși să mănânci în fiecare zi același lucru...🤔...eu nu as putea, încearcă să mănânci în fiecare zi altceva, ai nevoie de toate grupele de alimente, mai ales că ești încă în dezvoltare.
@@AlinaFulberti ok mulțumesc mult multt pentru sfat
Ma fascinating cu regimul de slabit adica nu este dur👍
un regim daca este prea dur ne va frustra si exista un risc mare sa renuntam la lupta cu kilogramele 😁
Cred ca asa no sa va scap din ochi👍
O iau ca pe un compliment. 😊🤗😉
Ati mâncat cele 6 snitele la prânz? F. multa carne
Nu le-am mâncat pe toate, am făcut mai multe porți. ☺️😃😅
Alina nu pot găsi a 5 zi , mersi
Bună Ludmila, ziua 5 încă nu am filmat-o 😅
Din acest motiv nu o găsești 🙈
Dar urmează să o fac cat de curând, mă bucur că îți plac aceste videoclipuri și că îți dorești să fie cat mai multe 😊😉👍
Te pup 😘
Pentru mine asta nu e dieta cu un mod de viata care Fiacare om ar trebui sa mănânce (e cu totul normal nimic diferit)
Sara, ai fi surprinsă să afli cât de multă lume nu mănâncă corect și echilibrat 🤔
Sa fim cumpatati si sa reducem din piine si dulciuri .
Bravo ..asa as spune si eu
Bună,eu cred că e foarte multă lămâie,iar stomacului nu-i place.
Nu este obligatoriu consumul de apa cu lămâie, poate fi pur și simplu un pahar cu apă, ajută foarte mult organismul dimineața. 😉🤗
@@AlinaFulberti ok.multumesc 😍😍🤗🤗
@@mihealaluncan280 cu drag 🤗😘
Și cit slăbești de aceasta dieta? 😘
Depinde în primul rând cât timp este ținută...Eu am dat 10 kg jos in 2018.
@@AlinaFulberti Mulțumesc mult 😘
@@miraraducanu2834 cu drag😉
Ca sa slabesti trebuie in jur de 1200 de calorii pe zi? Tot aud povestea asta...daca mananci in jur de 1200 calorii slabesti...tu crezi asta? Ms mult.
M-ai motivat sa incep si eu dieta!
🇵🇹😍💓🍀🌼🌸
Cred ca este pulpa de porc. Ceafa este mai grasă 😊
Așa este, pulpă de porc a fost, am menționat eu greșit în video. 👍
@@AlinaFulberti ❤
Cu asa portie mare nu vei slabi niciodata .
Sa nu va suparati pe mine
Nu mă supăr, porția nu este mare, folosesc farfurii mici tocmai pentru efectul de farfurie plină 😉
Carnea arată a cotlet nu ceafa ! 🤔
Asa este, am spus din greseala ceafa, am lasat nota scrisa in video ca m-am referit la cotlet. 😉😊