Ce mananc intr-o zi? | Ziua 7
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2020
- Ziua 7 din meniul pentru slabit. 😁
Acest video face parte dintr-o mini serie in care urmeaza sa va arat meniul meu pe mai multe zile.
Mentionez ca aceste mese sunt inspirate din meniul creat special pentru mine atunci cand am consultat un cabinet de nutritie, dar asta nu inseamna ca trebuie sa functioneze pentru toata lumea.
Vizionare placuta!
Ma puteti gasi :
Facebook: / alina. .
Instagram: / alina_fulberti
Cum sa te pregatesti pentru slabit
www.youtube.com/watch?v=oFPMT...
De ce sa bei apa cu lamaie?
www.youtube.com/watch?v=ETmCF...
Ce mananc intr-o zi | Ziua 1:
www.youtube.com/watch?v=kK5q6...
Ce mananc intr-o zi | Ziua 2:
www.youtube.com/watch?v=8Z3ew...
Ce mananc intr-o zi | Ziua 3:
www.youtube.com/watch?v=gXy7S...
Ce mananc intr-o zi? | Ziua 4:
www.youtube.com/watch?v=BCU41...
Ce mananc intr-o zi? | Ziua 5:
www.youtube.com/watch?v=4-QJ7...
Mix de condimente facut acasa:
www.youtube.com/watch?v=4jkPs...
Music: • Santo Rico - Twin Musi...
• Italian Afternoon - Tw...
UA-cam Audio Library
Ca de fiecare dată multumesc ca ne prezinți exemple de meniuri pt slabit
Te îmbrățișez Lidia 😊🤗😘🤗
Felicitări pentru video ce le faci te urmăresc cu drag Alina 😍
Îți mulțumesc Daniela 😊
Simplu ,bun si sănătos ! Succes in continuare!
Mulțumesc Maria 😊
Mersi mult Alina, mi-am scris în fiecare zi ce ai pregătit încerc sa fac la fel, succes în toate scumpa!!!
Cu drag, te invit sa urmaresti si jurnalul de dieta online. 😉
Super! Sunteți minunata! Va ador! 🍀
🥰🥰🥰🥰
Super,esti fff draguta,placuta!
Mulțumesc Rodica 🤗
Ok, Alina! Mulțumim!
🤗
O idee foarte buna de micul dejun!Imi place foarte mult canalul tau
Mulțumesc Ionela 😊🙂🤗
F interesante ouale in paine! Super!
😉🤗😀
Multumim ca împărtășești cu noi cunoștintele tale .
Cu drag, te îmbrățișez 🤗😘
Draga Alina. Mie mi se pare ca pui multe condimente ; Eu nu tin o dieta dar imi place mult idea ta de meniu pt fiecare zi.Ești o scumpa. Felicitări pt tot.
Este un mix de condimente pe care eu l-am pregătit acasă și nu îmi fac griji că ar putea fi prea multă sare, in ceas ce privesc ierburile aromatice chiar îmi plac sa fie din abundență, îți las un link la acel video dacă vei vrea să îl vezi 😉😊
ua-cam.com/video/4jkPsc93H2c/v-deo.html
Este forte buna ideia,bravo!!!
Mulțumesc frumos Mirela 🥰
@@AlinaFulberti 🥰🥰🥰
Super
🤗😊
Sper sa te vedem in continuare,în fiecare zi a ta ce anume iti alegi sa manânci până când vei avea acel rezultat pe care îl doresti,si altfel te vedem si noi,si putem sa te urmăm. Cate kg doresti sa dai joi si in cat timp crezi ca vei reuși să le dai jos cu această dieta. Multumesc si spor in toate,continuă tot asa, esti o drăguță...😘🙂😊🤗
Îți mulțumesc pentru cuvintele frumoase. 🤗
Poftă bună! Esti foarte inventivă și ai gusturi super delicioase!
Mulțumesc frumos pentru aprecieri 😘😊🥰
Mi e dor de tinepupici din Germania😘😘😘
😘😘😘😘❤️
Mulțumim pt meniu
Cu drag 🤗😘🥰
Draga mea ieșeanca ma bucur ca ai slabit atît si iti doresc succes pe mai departe.😘😘😘
🤗🤗🤗🤗🤗🤗😊😊
🥰😘
😊🤗
Si un buen truco multumesc ca am inbatrinit am 63 de Ani dar asta nu imi da in gind te pup acum teurmaresc sa inteleg
😀😉🤗
Buna ziua ,as vrea sa te intreb de care pine mîncați,faceti o poza la ambalaj ?
Bună Tatiana, nu am o preferință la pâine, de obicei cumpăr pâine neagră (cea ambalată) de la Lidl, dar iau și pâine făcută local, important este să fie pâine integrală și puteți cantari acasă cate grame are o felie. 😉
O ai multe delicatesen imi dai multe idei desi EU am uimit nepoti mei cu gatitul dar de 5 Ani am incercat mai mult salares datorita sanatati
😊😉
Doamna nu te mai chinui postul intermitent este cel mai reusit mai mult eu am scos si masa de pranz deci mai mananc 2 mese pe zi .
Nu mă chinui deloc, acest material a fost postat in urma cu 5 ani, de atunci am făcut multe modificări în alimentație. 😉
Bin oule au clciu bine inteles nu multe EU la fel imi place pinea integrala
Painea integrala este o alegere foarte buna 😉
Ce marcă de grill folosiți?
MULȚUMESC 💛
Tefal ❤️
Bv bv! Eu la salata de seara mai adaug si cuoscous(il ador)🤗🤗🤗
Și mie îmi place cus cus-ul, dar prefer sa îl mănânc la prânz. 😉😊🤗
@@AlinaFulberti si crezi ca seara nu e indicat? 🤗
@@lavyn3664 eu la cină, încerc să evit carbohidrați, așa că încerc să nu consum seara paste, pâine sau alte faimoase. 😉
Am ințeles! Voi încerca și eu. Te salut cu drag!🤗
Am mâncat de dimineață la ora 7 ,un ou prăjit de găină fără ulei , cu un castravete mic tăiat în felii , după la ora 2 am mâncat un piept de pui făcut pe grill fara ulei și fără condimente , mai pot adăuga ceva de mâncat astăzi ? Sau mă opresc aici ?
Bineînțeles că mai poți manca
O salată la cină, poate cu ton sau cu brânză, din ce îmi spui mănânci destul de puțin, ai văzut cum arată meniu meu pe o zi?
Ce grill foloseste sunt interesata
Folosesc un grill de la Tefal, sunt foarte mulțumită de el.
Cum preoarați condimete ne spuneți vă rog😘😘😘😘
ua-cam.com/video/4jkPsc93H2c/v-deo.html
ziua 8 alinafulberti
Este postată pe canalul de UA-cam și ziua 8 😁
Si nu vad sa mîncați supe
Mănânc de obicei supe creme sau ciorbe cu multe legume, nu prea mai consum fidea.
De obicei le consum la cină.😊
Ce dieta este aceasta Alina?
Bună, este dieta care am primit-o de la nutriționist 😀
@@AlinaFulberti
ok, mulțumesc! Am crezut că e o anume dieta aleasă de tine 🌹
Cite grame mîncați la fiecare masa ,si gustare?
Depinde de ce mănânc într-o zi, încerc să țin un echilibru in toate, dat de obicei menționez in videoclip gramajele alimentelor care nu trebuie depășite. 😉
@@AlinaFulberti Buna ziua Alina ,mai am încă o intrebare la dv.Dupa ce ati luat masa,peste cît timp beți apa? Va multumesc mult ca-mi răspundeți la toate intrebarile.....
Cam la jumătate de oră, la fel și înainte de a manca tot cu jumătate de oră înainte beau apă, nu le combin, decât dacă îmi este foarte sete, dac o excepție.
Sper să îți fie de ajutor răspunsul meu. 😉🤗😊
Si dimineata si la amiaza si seara cata mancare face si manaca sigur slabesti????
Tatiana, cantitatea nu este mare, dacă le cântărești, toate sunt filmate îndeaproape. Te aștept și pe grupul de Facebook Alina Fulberti Community, unde poți vedea poze exact cu porțiile de mâncare. 😉
cam câte kg slăbești în cele 7 zile cu dieta aceasta?
Este greu de spus cât slăbești în 7 zile, fiecare persoană reacționează diferit la dietă, eu am slăbit 3 kg in 25 de zile.
mi se pare puțin... 3 kg. în 25 zile.
Eu sunt mulțumită, având în vedere că nu este deloc restrictivă. 😉
E mult mal bine să pierzi din greutate putin cite putin; decît deodată multe kg . Eu pierd 1kg aproximativ la 7 zile.
Alina câte kg ai slăbit pana acum?
3 kg in 25 de zile 🤗
Asta vroiam si eu sa intreb pentru ca vad ca mananci mancare f buna si nici nu pare a fi de dieta. Singura lipsa o reprezinta dulciurile🙈 daca ai slabit 3 kg,e minunat👏
Dulciurile dar si pîinea f.putina cred ca e secretul si de asemeni cantitățile mici de mincare.Succes si sa ne mai prezinți meniuri de ale tale ,ne ajuta si pe noi!😘😘😘
Cu drag 🤗😊
Ce haioase sunt bilele de mozzarella 😂😃
😅😂🙈