Eu tenho ansiedade social faz tempo e não posso contar pra os meus pais pq eles acham que psiquiatra é pra doido, fazia tempo que não saia de casa e ontem qd saí passei várias situações "constragedoras" das quais me tiraram o sono a noite pensando no que os outros pensavam de mim, não conseguia dormir meu coração acelerava minha cabeça doía muito e eu chorava em silencio, não conseguia comer devagar, as vezes sinto a comida passando de uma vez pela minha guela, apaguei todas as minha redes sociais, eu respirei e inspirei me consentrando na minha respiração, consegui dormir e agora tô mais calma pra te dizer que eu sei o que tá passando, não existe problema sem solução, vamos conseguir pq só os fracos desistem os vencedores ficam.
Te aconselho a procurar um psicólogo, de preferência que trabalhe com a linha Cognitivo Comportamental. Tente explicar a seus pais o que passa com vc, explique que um psicólogo/psiquiatra vai ajudar no seu problema. Não desperdice sua vida por causa dessa maldita doença.
Eu tenho ansiedade social faz tempo e não posso contar pra os meus pais pq eles acham que psiquiatra é pra doido, fazia tempo que não saia de casa e ontem qd saí passei várias situações "constragedoras" das quais me tiraram o sono a noite pensando no que os outros pensavam de mim, não conseguia dormir meu coração acelerava minha cabeça doía muito e eu chorava em silencio, não conseguia comer devagar, as vezes sinto a comida passando de uma vez pela minha guela, apaguei todas as minha redes sociais, eu respirei e inspirei me consentrando na minha respiração, consegui dormir e agora tô mais calma pra te dizer que eu sei o que tá passando, não existe problema sem solução, vamos conseguir pq só os fracos desistem os vencedores ficam.
Te aconselho a procurar um psicólogo, de preferência que trabalhe com a linha Cognitivo Comportamental. Tente explicar a seus pais o que passa com vc, explique que um psicólogo/psiquiatra vai ajudar no seu problema. Não desperdice sua vida por causa dessa maldita doença.
Não consigo e não sei como sair dessa 😔. Tenho TAB e ansiedade generalizada também. Faço terapia e tomo muitos remédio mas ainda não consegui.
Vai conseguir amiga com fé em Deus vai da tudo certo . Sucesso!