ЗАГОТОВКИ на неделю! Завтрак, обед, ужин 👍КОГДА мало денег , Как начать ЭКОНОМИТЬ ? ДЕНЬ19-20 🙈
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Сегодня первое февраля 2023 год мы начинаем ЭКСПЕРЕМЕНТ ! Нас Мы два пенсионера муж, и жена ,проживающих на ДВ, в Амурской обл г. Благовещенск! Как прожить ,или живем на определенную сумму, что готовим из продуктов ,которые показываем в закупке .
И на сколько нам хватит этого количества???
СПИСОК ПРОДУКТОВ:
картофель 5кгх40 руб=200 рублей
мука 2 кг х 65 руб =130 рублей
мясо свинина на кости 2,300 х360 руб =828 рублей
голени куриные 1 кг х 254 руб = 254 руб
кости говяжий 1,400 кг х 200 руб =280 руб
лук 4 кг х 55 =220 руб
капуста квашеная 1 /3-х литровая банка=190 рублей
сахар 1,400 х78 руб=109 руб
икра 2 х 136 руб =272 рубля
масло сливочное 1/380 грамм = 409 рублей
сметана 3 шт х116 = 348 руб
молоко 5 бутылок х 75 руб = 375 рублей
кефир 2 бут/1 литр =96 рублей
капуста свежая 1 качан х2,5 кг х 65 руб=170 руб
морковь 3 кг х70 руб=210 руб
свекла 2 кг х75 150
лимон 3 шт 75 руб=1 шт х25 руб
консервы 1 банка х125 руб
горошек 1 банка х 102 руб
яблоки 4 кг х140 рублей =560 рублей
масло раст 1 бут х 129 руб
кабачки 2 шт = 180 рублей
томат паста 146 рублей
гречка=119 руб
рис 1 =130 руб
чеснок =25 руб
яйцо 3 десятка х 90 руб = 270 руб
макароны 1 пачка х 70 руб
манка 80 руб
маргарин 3 пачки х50 рублей =150 рублей
крахмал, приправы ,дрожжи =190
Итого = 5330 рублей
01 февраля закупка:
Компот- 202 рубля
Перец сладкий - 70 рублей
Помидоры - 300 рублей=всего 572 рубля
Итого5330 +572 = 5902 рубля
Покупка 03. 02 .23.-лук зеленый 2 упаковки=122 рубля
Укроп 1 шт=31 рубль
Огурец свежий 2 шт=88 рублей
Огурцы маринованные1/750 мл =136 рублей
Апельсины 3 шт =102 рубля
Яблоки 2 кг =280 рублей
Итого: 759 +5904 рубля = 6663 рубля(общая сумма затрат)
03.02.23. Закупка.
Филе куриное 1,200 кг=453 рубля
Голени куриные 1,190=276 рублей
Ноги свиные 1,800 кг= 270 рублей по 150 руб за 1 кг
Печень куриная 2 лотка по 177 рублей=344 рубля
Минтай упаковка 1 шт=290 рублей. Итого: 1600 +6663 рубля = 8263👈 рубля👈👈
04.02.23.Продукты:навага1,100 х107=117 рублей
Колбаса=180 рублей
Мойва 1,100 х 107 =133 руб
Майонез1х65=65
Яйцо 2дес х 90=180
Кефир1бут х 109=109
Итого : 843 +8263=9106 рублей
Покупка:
Грибы 1 пакет 358 грамм х322 рубля=115 рублей
Яйца 2 десятка=180 руб
Компот 1,5 кг х 200 руб=300 руб
Молоко 2 х78=156 рублей
Творог 500 гр =189 рублей
Шоколад 1 шт=75 рублей
Итого ===1127 +9106=10233 рубля
07.02.23. Покупка:
Капуста 1,5 кг х 45=70 руб
Морковь 1,5 кг х 80=120
Масло растительное 99 рублей (Светофор)
Мука 2х65=130 руб
Сметана 1 х115=115
Сыр, 170 х630=107 руб
Майонез 1 х78=78 по скидке
Итого=709 +10233=10942
Уже затрачено,,, ☝️☝️☝️
Каша пшеничная 1 пачка х 85 рублей=85+10942=11027рублей
Покупка:томат 1х158=158 рублей
Сыворотка 1 литр х 97рублей (дома взяла, посчитала как в магазине)
Сахар 1 кг х 78 руб=78 руб
Лук зеленый 2 х 38 =76 руб
Итогот:408 рублей + 11027=11435 рублей
У нас 28 дней х410 рублей в день=
непредвиденные затраты!
У нас в регионе очень высокие цены на продукты ,поэтому я предоставляю список продуктов, сразу с увеличением ,потому как это будет все подкупаться, в течении эксперимента , что бы не путать каждый раз , я думаю этих продуктов хватит на 30 дней нам .
#эксперент#какпрожитьнаминималку#30днейна7000тысяч#закупкапродуктов#бюджентноеменю#экономноеменю#ценынапродукты#выживание#менюнадвадня#выживаниена2000тысячи#какпрожитьпенсионеру#минималка#живуна1500рублей#рецептыбюджетные####выпечка#пироги#рецепттеста#дрожжевоетесто#щи#щисквашеннойкапустой#щибезжарки#первыеблюда#пиццы#батонымолочные###рыба#рыбныесосиски#рыбныйфарш#рыбныекотлеты#минтай#рецептыизрыбы#рыбнаязапеканка#заготовкинамесяц#заготовкиизкурицы#котлеты#заготовкаеды#пельмени#рулетикисмясом#тестрдляпеьменей#зразы #рецептыотдуши #кухня #еда #кулинария #праздничныйстол #чтоприготовиьизкурицы#мегюнанеделю
Рецепты#заготовкиеды#заморозка#####
Рецепты: заморозка в прок.
Филе куриное 2 кг
Батон 6 ломтиков
Лук жареный 3 гол
Чеснок 10 зубцов
Рис отварной 2 стакана
Желток 1 шт +рис отварной 1стакан(250мл)+соль+майонез 2 ст л +перей черн
Рулетики с фаршем
Фарш (готовый уже) но добавить немного воды 100 мл и масло раст 2 ст л
Тесто:
Вода 600 мл
Соль 2,ч л, без горки
Масло 2 ст л
Мука 1,100
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
dzen.ru/id/60267c794bb3625faa7ca624?share_to=link Мы на ЯНДЕКС ДЗЕН 🙈👍💃💃💃
Валентина и Петрович, спасибо вам за ваш труд и старания.Валентина ,вы генератор идей.Смотрю вас с удовольствием.Удачи вам ,вашим детям и внукам.
Тоже чаще готовлю из фарша, можно с добавками сделать много. Как я говорю, мясом пахнет, уже хорошо. Насчёт соли, не дружу с ней, постоянно боюсь пересолить. Высмотрела в инете на киллограмм фарша чайную ложку соли, так и делаю, не с горкой. Выгодно делать из филе по- киевски, двойная панировка даёт хороший привес и объём 😁. Сухари делаю из батона, пушистые. В куриный фарш добавляю пузанину свиную, почти свиные котлеты🤣. Зразы вкусные с рисом, сытно и вкусно, как всегда, молодец!!!Здорово вы с тестом работаете, красавица! Мне что нравиться в ваших роликах, готовите, как мы, обычные смертные. Без приукрасов и всяких финтифлюшек.
Спасибо что вы есть
Доброе время суток Валюша и ваш оператор. Как оператору повезло с женой, всегда вкусно и сытно накормит. Умничка. А мужу спасибо тоже за его работу.
Спасибо за ваш труд!Валентина, вам крепкого здоровья!
Большое спасибо Валя и твой оператор! От талантливый, всё хорошо так показывает!
Спасибо Валентина.
Всё просто и вкусно. Люблю ваши рецепты. Здоровья вам и вашим близким.
Какая вы молодец! Ой, сечас много молодых так не заморачиваются. А вы молодец.
И вкусно наверно, с жареным луком, со слив маслом- котлеты.Спасибо за ваш труд!
Ага, сестре 25, она реально яйца спалит, если готовить будет))) ну это косяк мамы - она нас к плите не пускала толком, хотя я с детства любила на кухне возиться)))
Доброе утро Валечка ! Спасибо за рецепт .Очень вкусно .Вы молодец! Здоровья вам и вашей семье !
Валюшка, рада Вас видеть и слышать! Всё очень вкусно! Хорошая идея с заморозкой, экономишь не только деньги, но и время. Как с Вами хорошо! Валюшка, Вы такая родная, простая и близкая, я думаю, большинству нам, таким же простым людям! Спасибо Вам огромное! Храни Вас Господь! Обожаю и крепко обнимаю! ❤💋💋💋💐
Хорош прибеднятся,одежду покупаете брендовую,тут скулите.
Валентина, доброе
Вам белорусское
утро💕
В Минске 08.12 утра.
Я уже посмотрела Ваше чудесное видео с такими замечательными блюдами. Для меня оказалось целых два новых и полезных рецепта.
Я очень рада, что подписана на Ваш канал❣️
Интересно, который теперь у Вас час😊
С вами приятно иметь дело))
Вы всё понимаете с полу-мысли...
Только подумала, что надо тесто пополам поделить, а вы поделили.
Завтра приготовлю котлетки с рисом. Благодарю за идею.
Если получится - несколько рецептов на Масленицу.
Здоровья и благополучия.
Мирного неба.
🤗🙏☮️
Добрый день ,я такие рулетики тушу с разными подливками сметанными, с томатами... ,а котлетки с рисом попробую сделать думаю что моей семье понравятся .
Валюшка, спасибо. Одни вкусняшки. Хватит надолго.
Когда далеко до зарлаты куриные грудки не купишь и также мясо.ну если одна -то 410 руб хватит
Здравствуйте Валентина. Как вовремя я вас нашла. Вы мне очень помогли как поддержка тоже решила поэкономить. С вами получается.
Валюша, а зачем обваливать в муке, я не обваливаю, раскладываю сразу на противень и в морозилку. И ничего нормально получается.
Я сидеть не могу не из за здоровья,просто готовлю стоя хожу,только сяду мне кажется ни смогу
Если такой рулет приготовить на пару, получится 'Ханума',вкусно.
Большое спасибо , как всегда, большущий лайк 👍
Валентина, в комментариях перечёркивают . В котлеты на 1 кг.филе- лук репч - 2шт, картофель сырой 3- 5 шь.средних, сало- 200гр., хлеб белый замоченный ( немного), яйцо, соль, перец. Это вдруг вы не поймёте содкржание 1-го коммента.
Очень много всего интересного, как всегда всё просто, доступно, сытно, как мы любим, спасибо за ваш🥰 труд
Закончится эксперимент, ждём новый, у вас все вкусно, а вот формат привычнее, где вас видно, а не только еду)
Наталья Здравствуйте, мы уходим с экрана по причине, вот сейчас заболели оба, зараза какая то ходит. И ещё когда с внуком сидим. Но и праздничные столы когда съёмки длять по 6 часов
Спасибо за рецепты
😆👍
Валечка какая вкуснятинка так заботетесь о своей семье балуете вкусняшками и это прекрасно замечательно когда в семье так все дружно и гармонично надо правильно жить со вкусом мне всегда приятно вас смотреть и каждый день ждать ваши замечательные вкусняхи👍👍👍👍👍😊😊😊
Хорошо то хорошо , но великовозрастные детки и их жены , мужья так и привыкнут к тому , что готовит бабушка .по идее уже надо жить отдельно от детей и дети должны сами свое хозяйство вести и сами готовить для своей семьи , если женаты , а не сидеть под крылышком у мамы , которая всё может .не в обиду сказано, они просто привыкают к такому , а потом , если откажетесь на всех варить или не сможете , не захотите / причин много бывает /, будет большой облом .у меня подруга , правда она старше меня намного , ей уже через пару годиков 70 , а она все у станка ) говорю ей , зачем ты их повожаешь ? дочка с семьёй , детьми , которых моя подруга воспитывала можно сказать с детства , так как дочь всё где-то моталась , типа зарабатывала деньги , а мама тянула маленьких детей / стирка , варка , школа , д/сад , уроки и сама ещё работала / взяли её к себе . теперь старшие дети дочери подросли , но есть маленькией мальчик от второго брака и поэтому с бабушки выжимают последнее )) она вообще к ним переехала , хотя есть своя квартира , но её сдали из-за денег .и короче подругу мою взяли в семью./надо же за маленьким приглядывать , в садик , с садика , покормить , ужин , обед приготовить .и главное , смешно , взяли её под предлогом заботы о ней ) ну цирк она говорит , они за меня так переживают , если одна буду жить , вдруг с сердцем плохо или ещё что .я ей говорю , а от всей этой работы тебе не будет плохо с сердцем ?)) и когда же ты будешь жить лично для себя ? на пенсии как раз можно заняться тем , чем нравиться , заняться каким-то хобби , гулять , заняться садом , ну чем нравиться , а не стоять у плиты , зарабатывая очки от своих деток .я ей говорю , а если бы ты им так не помогала , любили ли они тебя также безвозмездно , как любят сейчас .молчит .
Спасибо. Котлеты и рулетики такие первый раз вижу. В описании рецепта теста нет яйца?
СПАСИБО!!! Помидоры в собственном соку просто( как сейчас пишут) бомба. Лучшие .
Спасибо за ваш труд!
Добрый день Валентина ! А я в воскресенье торт на сковороде готовила как вы учили. Понравился ! Классно ! Спасибо за ваш труд!
Спасибо за ваши рецепты,главное экономно.
ВЫ СУПЕР ХОЗЯЙКА!!!
ВЫ МОЛОДЕЦ!!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ⚘ ⚘ ⚘
Делаю такие ленивые пельмени часто, но с куриным фаршем все равно суховато и пресновато, для нас самый вкусный вариант-со свино-говяжьим фаршем.
Спасибо Валюшенька и вашему оператору спасибо! Осмелюсь попросить постное меню с 27 числа для поддержания Поста! У Вас масса идей и опыта! К сожалению Яндекс не доступен, а на Ютубе ставлю лайки , сохраняю ролики, черпаю идеи! Уже кое что готовила по вашим мотивам!
Мы болем с Петровичем, нам бы хоть эксперемент закончить, а потом в себя прийти, зараза ходит какая то, сил нетвремя четвёртый час ночи а я сижу, кашель
@@live-kb4hi выздоравливайте, от этой заразы очень трудно избавиться! От всей души желаю облегчения!
Котлетки очень аппетитные.
Валюша, чудесница.
Вкуснятина!!!!!!!!!!!!🥰
Здравствуйте, Валентина! Я хочу поделиться с вами своими рецептами. Котлеты: на 1 кг филе надо: лук репчатый - 2 шт, картофель сырой -3-5 средних шт, чуть белого хлеба замоченного, сало свежее- 200 гр. Всё перекрутить через мясорубку. Добавить соль, перец, яйцо. Жарить. Можно сделать начинку: масло слив. и сыр натереть, укроп и кинза. С этой массы у меня выходит 27-31 котлета. Люля - на 1кг. филе: лук репчатый -2 шт., сало- 300 гр., белый батон замоченный ( немного). На люля фарш надо перекрутить 2 раза, это важно. Затем добавить яйцо, соль, перец, 1 ст.л. уксуса. Перемешать и поставить мариноваться в холод на сутки или хотя бы на ночь. Противень смазать раст. маслом. Люля катаем длиной 15 см и выкладываем , не прижимая друг к другу, с растоянием. В разогретую духовку 180 град. ровно на 15 минут, не больше. У меня духовка газовая. Они получаются белые и в соке, на вид,как сырые, на самом деле они готовые. В электрической духовке может даже быстрее, главное не передержать, будут сухие. Подавать с маринованным луком и острым соусом. Очень лёгкие и сочные. С этого объёма выход у меня 2 противеня. Попробуйте сделать по моим рецептам, вам понравится. Всех благ!
Котлеты зачетные, молодец.
Умничка, хозяюшка
Супер, спасибо 👌👌👌
Валентина, у Вас золотые руки ❤
👏👏👏
Что можно сказать, но конечно браво 👏
Валя ,а я такие ленивые пельмени тушу
Пассерую много лука,моркови,можно добавить сладкий перец. Ложу на пассировку ленивые пельмени,добавляю горячей воды,ложку сметаны,ложку томатной пасты,специи и тушу до готовности пельменей. Сковордку беру широкую . Посыпать зеленью. Очень вкусно.
Завидую вашему умению сидеть,а я не могу, очень вкусно!!!!!
Я ТОЖЕ МЕЧТАЮ НАУЧИТЬСЯ ТАК ВКУСНО И ЭКОНОМНО ГОТОВИТЬ ЕДУ
и сидеть во время приготовления заготовок , обеда , ужина ...
у меня НИКАК не получается ...
Зачем Вам сидеть, это вредно, двигайтесь лучше и Господа, благодарите💐👈
Если здоровье позволяет не сидеть - можете даже **походить** возле плиты или стола...
Так сказать **бег на месте**...
Для того, чтобы сидеть во время приготовления, просто надо правильно подобрать высоту стола и стула...
Здоровья и благополучия.
🤗🙏☮️
Валюша СПАСИБО за такое количество рецептов заморозки! Как всегда все СУПЕР!!!
Понравилась подача 👍 Тарелки с жёлтой каймой.. помидорки в тон.. ярко.. аппетитно 👍
Хороший у тебя помощник, позавидовала белой завистью😊
Добрый вечер Валюша представляю какие вкусные катлеты спасибо за рецепт
Знаете , хороший у вас канал , учит экономно и рационально подходить к готовке , НО!)) каждый раз , когда стоит на заставке ДЕНЕГ НЕТ !!! живём на минималку , хочется сказать ИДИТЕ ЖЕ РАБОТАТЬ !!!😄 сегодня работать вообще никто не хочет , они насмотрятся ваших видео и скажут , а нафига РАБОТАТЬ!? Мы можем и котлеты с хлебом покушать ) чёт так смешно стало , не обижайтесь , просто шучу .
Валюша, дорогая очень рада вашему новому видео! Рецепты, как всегда по домашнему вкусные!!!!! Спасибо Вам большое!!! Счастья, здоровья Вам и вашим близким!
Уговорили таки, добавлю обжаренный лук в фарш и накатаю пельменей))
Привет, Валюша. Я тоже делаю такие заготовки, удобно. Как муж мой говорит: потОм, наливай, да пей😊 без заморочек 😊
Спасибо Валентина за ваш труд!!! Замечательные рецепты! Благодарю!
Спасибо большое за рецепты и советы. Все очень вкусно, ну как всегда. Здоровья вам крепкого и успехов вам в вашем нелёгком труде. Храни вас Господь 👍👍👍💓💓💓💓
Здравствуйте, Валентина Павловна! Замечательные заготовки получились, это всегда выгодно! Рецепты классные! Конечно, вкусно, сытно! Даже через экран аппетитно! Котлеты с начинкой из риса для меня новинка, обязательно возьму на заметку, прямо два в одном и мясо, и гарнир! Спасибо!!! Привет всей Вашей дружной семье!
Валюша умничка хозяюшка,спасибо за советы,ждём новых видео.
Здравствуйте Валюша! Очень приятно Вас слышать и лицезреть! Такие рулетики получаются, готовя их на морковно-луковой "подушке" с небольшим количеством воды. 🙂
Привет ВАЛЮША спасибо всё так здорово получилось здоровья счастья мира тепла и любви вам
Спасибо, много полезного опыта. Здоровья и долголетия!
Спасибо!!!💐💐💐
Спасибо большое за рецепт 👍.Вы нас балует, здоровья, счастья успехов
Из опыта: много теста мало мяса лепим "бисер", мало теста много мяса лепим вареники 🤫.
Благодарю, Валентина Павловна, за очередное видео!! Как всегда отлично е, познавательное видео!
Спасибо большое за то, что делитесь своим опытом 💕💕💕💕💕
Сколько человек живёт на эту сумму?
Двое, но хватает на 3 взрослых
Кудесница вы наша, будьте здоровы и счастливы.
Здравствуйте!а можно эти рулетики жарить?
Можно,мы жарим,очень вкусно.
Их можно в мантоварку или в пароварку, просто улёт получается... А можно вместо фарша жареный лук и морковь, забыла как блюдо называется... Со сметаной...
Только резать не надо улиткой складывать, очень вкусно... А мы резанные кладём в тушёную капусту, что то напоминает немецкое блюдо, тоже не плохо, начинку делаю в зависимости от того что в капусте, если есть мясо тогда в рулете лук, перец, специи итд
👋👋👋
Я вам благодарна за рецепты научили и тесто на блины да много чему научилась у вас спасибо вам за ваш труд💐👍
🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️
Да вы умница спасибо за редцепты
Валентина! Очень люблю смотреть ваши видио.Много беру для себя рецептов Плохо только нет рецептов под видио Мы тоже живём на пенсию
Все есть, нажимайте на название ролика и там выйдет текст и слово,,, ещё 👈нажимайте на него и увидите рецепт
Меню для ещё большего расширения пятой точки.
Согласна, а что есть скажите, что ❓
В этом месяце с 15 февраля и до 15 марта, у нас в мегю только вода из под крана, все. Больше нечего, и это не юмор и не смех, вся пенсия моя и мужа ушла, на квартиры и ЖКХ, и аптеку 12 тысяч. Бедные люди которым, не кому помочь, так как нам. Что им есть только так, для расширения,, пятой точки
Привет Валентина и Петрович.все здорово.
Здравствуйте! если в заморозку делать котлеты с рисовой начинкой, то в начинку яйцо не добавляйте, оно после морозилки серо-синего цвета становится!
У меня нормально, там только желток
чебуреки вкусные с такого теста.
Как бы вы не разрезали ,мы все равно ничего не почувствуем.
Просто молодец, спасибочки
Очень ЗДОРОВО И ЭКОНОМНО, КОНЕЧНО ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! ИДУ ГОТОВИТЬ, КАК РАЗ ВЧЕРА КУПИЛИ ВСЁ НЕОБХОДИМОЕ. ВАЛЮША МОЛОДЕЦ!!!!!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ РОДНЫМ, МИРА И ДОБРА!!!!!!!!
Валентина, вы молодец и спасибо вам за ваш труд, мой муж приавередлив, и многое не ест, а так бы с удовольствием приготовила бы.
Ирина Здравствуйте, спасибо большое моя хорошая, Вы его просто👈 наверное разбалывали❓А что он чаще всего, любит кушать ❓
👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
👍😋👍🍛😘💐💐💐
Спасибо, большое! ❤️
👍👍👍👍👍
👍💖
На 1кг фарша , 15 грамм соли .
👍
🥰💖💝❤👍👍👍
👍💯👏
Благодарим!
👍👍👍🥰😘
Умничка, спасибо!!!
Валечка спасибо
Спасибо!
А где в чом економія?
Вы наверное выживание хотите, видеть❓Мы живем на определённый минимум, интересно он под видео. И готовим из этих продуктов, А Вы так случайно наверное пробегали❓
Спасибо
😋🤩👌
Спасибо!
Я тоже заметила,что в упаковках на..вают с мясом.
Да моя хорошая, а мы верим и платим
@@live-kb4hi согласна,но один раз взвесила и больше не беру.Мало того,что цены космос ,так ещё и недовес.Позорище людям,которые стали такими.
Благодарю за информацию!Вы - молодцы!
Замороженное опять в заморозку ?🙄
Что делать нас нет выбора, мы на пенсии и что бы от голода не страдать, будем есть, замороженое и ещё раз замороженое
@@live-kb4hi а мы мясо каждый день не едим , можно и без мяса .есть куча рецептов , где мясо не нужно .детям можно спагетти готовить , там вообще вариантов море , можно просто с тремя дольками чеснока и оливковым маслом / да и не оливковым тоже / , несколько маленьких помидорок Черри приготовить вкусное блюдо . да хоть что, в принципе , лук , пару грибов шампиньонов , небольшая куриная филешка или индюшка , перчик , шпек , бекон , какие-то овощи _ можно вариировать овощи и наготовить огромную сковороду еды на семью .
@@live-kb4hi поищите на Ютубе 👉 Spagetti Bolognese или Spagetti Calabrese , или Spagetti Alfredo . вам понравится _ и это очень мизерно по затратам , ну только если на сыр _ пармезан потратиться , но я его не использую .можно и без .мои дети любят такое . а еще я готовлю часто соус для картофельного пюре или риса с одной единственной филе курицы , ну можно 2 небольших и выходит целая сковорода еды на 3_4 человека .но естественно надо ещё что-то положить в соус .это : лук , часто красный или кто его называет синий , чеснок , болгарский перец , вяленые помидоры , шпинат , сливки , всё обжарить на масле , чуть подсолнечного , чтобы не подгорало , муки для вязкости , томат паста , ну сами знаете .и в конце сыр , но это не обязательно .кто как хочет .и без сыра уже вкусно . Часто готовлю точно с таким набором овощей и маленькие тефтельки , или можно рыбу без костей / филе /.это очень вкусно , уверяю вас и недорого .
@@live-kb4hi а вообще наготовьте им/ семье / с утра КАЛМЫЦКОГО чаю /очень сытное дело / с татарскими лепешками 👉 КЫСТЫБАЙ _ и они уйдут сытые и счастливые и не будут у вас просить кушать целый день )
@@sternzeichenlowe7958 Здравствуйте, в каждой семье есть свои привычки, рецепты. Вы просто перечислили, то что именно нравиться Вам, а значит и вашим близким.
У нас все по другому.
Каши любят все, а вот макароны не всегда, поэтому мало рецептов макарон.
Мясо кушают все, кроме меня, я практически не ем. Мы любим овощи, но они все Китай. Ужасно не вкусные.
Я забыла вкус граната, и настоящих яблок.
Поэтому вот так, заморозка, и что то к ней.