الدايت مش جايب نتيجة ومش عارف أخس

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 11

  • @كاريمانحسين
    @كاريمانحسين 2 роки тому +1

    انا متابعه كل حلقاتك وبنفذها وبطلت اشرب مواد غازيه ودى كانت نصيحه منك والحمدلله فى نتيجه كويسه جدا

  • @amrelsherbeny2455
    @amrelsherbeny2455 3 роки тому

    القصه كلها تنظيم

  • @mohamedsherbeny3891
    @mohamedsherbeny3891 3 роки тому

    👍👍👍👍

  • @mouryelsherbeny460
    @mouryelsherbeny460 3 роки тому

    ❤️❤️❤️

  • @fox2020-x1d
    @fox2020-x1d 3 роки тому

    يعنى كل يوم رز او مكرونه غلط 👀

    • @بالبلدى-ذ9ب
      @بالبلدى-ذ9ب  3 роки тому +1

      اه طبعا .. بس لو وزنك مناسب وبتتمرن ممكن تاكلهم عشان بناء العضلات

  • @hoda6059
    @hoda6059 3 роки тому

    بس انا ضروري اكل حلويات عندي نقص سكر

    • @بالبلدى-ذ9ب
      @بالبلدى-ذ9ب  3 роки тому

      لو بتحبى العسل والفواكه افضل .. ولو هتاخدى سكريات قللى الخبز و المكرونة والمشروبات الغازية

  • @hoda6059
    @hoda6059 3 роки тому

    انا ضعفت بشهرين حوالي ١٦ كيلو ومش عارفة السبب
    ممكن لاني خففت من دون ما حس البيبسي و الخبز ؟

  • @karim.s.abdelrafee6792
    @karim.s.abdelrafee6792 3 роки тому

    ❤️❤️❤️❤️